האם המרפק שלך בקע פתאום? (מרפק פרוק) - בואו נדבר על זה בפירוט!

האם ראיתם פעם מישהו עם מרפק פרוק? או, אבוי, האם זה קרה לכם? זה כאב שאי אפשר לתאר. אתם אפילו לא יכולים להזיז את היד, ולפעמים זה אפילו נראה כאילו המרפק לא במקומו. אז היום אנחנו הולכים לדבר על המצב הזה שנקרא מרפק פרוק, או (מרפק פרוק).

מה המשמעות של קפיצת מרפק?

במילים פשוטות, מרפק נקע הוא כאשר העצמות במפרק המרפק נעות קדימה ואחורה וזזות ממקומן . חשבו על זה, המרפק שלכם הוא מפרק חשוב מאוד שבו שלוש עצמות נפגשות: העצם הגדולה בזרוע העליונה (Humerus), העצם הארוכה בצד הפנימי של האמה (Ulna), והעצם הקצרה בצד החיצוני של האמה (Radius). זה קורה כאשר אחת, שתיים או שלוש העצמות הללו נלחצות חזק או נתקלות במכות.

כאשר זה קורה, זה גורם לכאב חמור והעיקר הוא שלא ניתן להזיז את המרפק, או שזה נהיה קשה מאוד.

חשוב: כאשר מסובבים את המרפק, עלולים גם לפגוע ברקמות העדינות סביב המפרק. משמעות הדבר היא:

- השרירים שלך

- עצבים

גידים (אלה המחברים שרירים לעצמות)

- רצועות (אלה מה שמחזיק את העצמות יחד)

- קיימת גם אפשרות לפגיעה בכלי הדם.

לכן, אם אתם חושבים שיש לכם מרפק מפרוק, או אם אינכם יכולים להזיז את המרפק, עליכם לפנות מיד לחדר מיון של בית חולים. לעולם, לעולם אל תנסו להחזיר את המרפק למקומו בעצמכם! זה רק יחמיר את המצב.

האם ישנם סוגים שונים של קפיצות מרפק?

כן, רופאים מסווגים זאת לפי כמה רחוק העצמות יצאו מהמפרק.

• פריקה/פריקה מלאה: זהו מצב שבו העצמות במפרק נפרדות לחלוטין ויוצאות ממקומן. ליתר דיוק, אין קשר בין שתי העצמות.
• סבלוקסציה: זה מה שרופאים מכנים "פריקה קלה ". זה קורה כאשר המפרק נמתח והעצמות זזות מעט זו מזו, אבל לא לגמרי. עדיין יש מגע מסוים בין העצמות, אבל לא במידה שבדרך כלל.

רופאים מסווגים זאת גם על סמך הנזק למפרק המרפק ולרקמות הסובבות אותו:

• פריקת מרפק פשוטה: פגיעה ברצועות התומכות במפרק המרפק בלבד. אין שבר בעצמות המרכיבות את המרפק.
• פריקת מרפק מורכבת: זהו מצב בו יש נזק חמור לרצועות ולגידים, וייתכנו שברים בעצמות המרפק.
• פריקה חמורה של המרפק: מצב זה עלול גם לפגוע בעצבים ובכלי הדם סביב המרפק. זהו מצב מעט יותר מסוכן.

כמה נפוצה חבטה זו במרפק?

למעשה, המרפק הוא אחד המפרקים הנקעים ביותר בשנה. אחרי הכתף והאצבעות, המרפק הוא המפרק הנקע הבא בשכיחותו.

מהם התסמינים של נקע במרפק?

ישנם כמה תסמינים נפוצים של נקעים במרפק. בדקו אם אלה נשמעים לכם מוכרים:

• חבורות: חבורות כחולות/סגולות עשויות להופיע סביב המרפק.
• שינויים במראה המרפק: המרפק עשוי להיראות לא במקומו, וייתכן שיש לו צורה מוזרה.
• כאב חמור: זה העיקר. הכאב יכול להיות בלתי נסבל.
• נפיחות: המרפק נראה נפוח ומוגדל.
• חוסר יכולת להזיז את המרפק: קשה מאוד, לפעמים בלתי אפשרי, לכופף או ליישר את הזרוע.
• תחושת חוסר יציבות במרפק: מרגישים כאילו המרפק חלש ורפוי.

מה גורם למרפק הזה לקפוץ?

במילים פשוטות, כל דבר שמפעיל מספיק כוח כדי לדחוף את מפרק המרפק שלך ממקומו יכול לגרום לכך. הסיבות הנפוצות ביותר הן:

• נפילות: במיוחד כשמנסים לעצור נפילה על ידי הושטת יד עם שתי הידיים, או כאשר היד שלך מפריעה לנפילה. חשבו על זה כמו כשאתם משחקים קריקט וקופצים כדי לתפוס כדור ונופלים.
• תאונות דרכים: זה יכול לקרות גם בדברים כמו תאונות דרכים.
• תאונות ספורט: הן יכולות להתרחש במהלך ענפי ספורט מגע כמו רוגבי וכדורגל, או במהלך ענפי ספורט כמו התעמלות.

קיים סיכוי שמרפק של ילד, במיוחד ילד קטן, יתפוצץ. זהו מצב שבו ילד מרים ביד או נמשך במהירות . לעיתים, מצב זה נקרא "מרפק מטפלת". זוהי התפוצצות חלקית. לכן, יש להיזהר מאוד בעת משחק עם ילדים קטנים וכאשר מרימים אותם.

מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר לפריקת מרפק?

למרות שכל אחד יכול לקבל נקע בקרסול, ישנם אנשים הנמצאים בסיכון מעט גבוה יותר:

• שחקנים שמשחקים ספורט בעל השפעה גבוהה (למשל רוגבי, אגרוף).
• אנשים מעל גיל 65: מכיוון שעצמות ומפרקים נחלשים ככל שאנו מתבגרים.
• ילדים מתחת לגיל 16: מכיוון שעצמותיהם ורצועותיהם עדיין לא מפותחות במלואן.
• אנשים עם מצבים בריאותיים המחלישים את המפרקים: לדוגמה, מצבים כמו '(תסמונת אהלרס-דנלוס)' או '(תסמונת היפר-מוביליות במפרקים)'. במקרים אלה, המפרקים הופכים רפויים מהרגיל.
• אנשים שמשתמשים יתר על המידה במרפקים שלהם: במיוחד אלו שמבצעים כל הזמן את אותן תנועות לעבודה, או אלו שזורקים כדור כל הזמן לספורט.

מהם הסיבוכים האפשריים של נקע במרפק?

הסיבוכים העיקריים שעלולים להתרחש לאחר נקע במרפק הם נזק לעצמות ולרקמות סביב המרפק. אלה כוללים:

• שברים בעצמות
• נקעים/קרעים ברצועות ובגידים
• נזק עצבי
• כלי דם פגומים
• מתיחות שרירים

כיצד רופאים מאבחנים מרפק פרוק?

רופא יקבע אם יש לך נקע במרפק על ידי ביצוע בדיקה גופנית . הוא או היא יבחנו מקרוב את המרפק ואת כל הזרוע. תצטרך לספר לרופא על התסמינים שלך ומה עשית לפני שהתרחשה הפציעה.

אילו בדיקות נעשות?

כדי לקבוע בדיוק איזה נזק נגרם בתוך גופך, ייתכן שרופא יצטרך לבצע גם כמה "בדיקות הדמיה", כגון:

• צילום רנטגן: לבדיקת נזק או שברים בעצמות.
• MRI (הדמיית תהודה מגנטית - MRI): כדי לראות נזק לרקמות עדינות כמו רצועות וגידים.
• סריקת CT (טומוגרפיה ממוחשבת - סריקת CT): לבדיקת שברים מורכבים בעצמות.
• אולטרסאונד: לעיתים משתמשים בו כדי לחפש נזק לרקמות.

מהם הטיפולים לפריקת מרפק?

הטיפול החשוב ביותר עבור מרפק פרוק הוא החזרת המפרק למקומו המקורי . הרופא שלך עשוי לכנות זאת "מניפולציה" או "הפחתה סגורה". אם אתה חושב שיש לך מרפק פרוק , פנה מיד לחדר מיון .

שוב, לעולם אל תנסו לכוונן את המפרק בעצמכם. לעולם אל תתנו לאף אחד לגעת או להזיז את המרפק הפגוע שלכם מלבד איש מקצוע מוסמך (כמו רופא). שמרו על המרפק שלכם יציב ככל האפשר, ואל תנסו לכפות אותו.

אם תנסו להחזיר את המרפק למקומו בעצמכם, אתם עלולים להחמיר את הפציעה ולפגוע ברקמה שמסביב.

לאחר שהרופא יחזיר את המפרק למקומו, ייתכן שתזדקק גם לטיפולים אחרים, כגון:

• קיבוע: ייתכן שתצטרך לענוד סד (כמו תחבושת) או מתלה (רצועה שמחזיקה את הזרוע במקומה) כדי למנוע מהמרפק לזוז עד שהוא ירפא.
• תרופות: הרופא שלך ירשום תרופות שיסייעו בהפחתת כאב ונפיחות. אין ליטול משככי כאבים במשך יותר מ-10 ימים בכל פעם ללא עצה מרופא.
• מנוחה: עליך להימנע מכל פעילות גופנית המפעילה לחץ על המרפק או משתמשת בו. שאל את הרופא שלך אילו פעילויות עליך להימנע עד שתתאושש.

האם אני צריך לעבור ניתוח בגלל מרפק שנפגע ממקומו?

רוב האנשים אינם זקוקים לניתוח לאחר פריקת מרפק. עם זאת, ייתכן שתזדקקו לניתוח במקרים הבאים:

• אם יש לך פגיעות חמורות אחרות בתוך גופך (למשל, שבר משמעותי בעצם, נזק לכלי דם) לאחר נקע בקרסול.
• אם הרופא מנסה אך לא מצליח להחזיר את המרפק למקומו, (הפחתה סגורה לא עובדת), אז נדרש ניתוח להחזרת המפרק למקומו.
• אם יש לך נקע מורכב או חמור במרפק.

כמה זמן לוקח להחלים מנקע במרפק?

פריקה פשוטה של ​​המרפק אורכת בדרך כלל מספר שבועות להחלים . תהיו משותקים למשך שבוע או שבועיים. לאחר שהמרפק שלכם ירפא מספיק לשימוש, תצטרכו לעבור מספר שבועות של פיזיותרפיה. הפיזיותרפיסט שלכם יעזור לכם להחזיר את טווח התנועה שלכם.

נקעים מורכבים וחמורים במרפק לוקחים זמן רב יותר להחלים. הרופא שלך יסביר לך זאת בפירוט.

חשוב: שאלו את הרופא שלכם בדיוק כמה זמן עליכם להמתין לפני שאתם מתחילים לשחק ספורט או לעשות עבודה מאומצת שוב. אם אתם עושים דברים אלה לפני שהמרפק שלכם נרפא לחלוטין, אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר לפציעה חוזרת - ואף עלולים לנקע את המרפק שוב.

האם יש דרכים למנוע פיצוץ מרפקים?

לא תמיד ניתן למנוע נקע במרפק. ברוב המקרים, מדובר בתאונה או מכה פתאומית. עם זאת, ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות כדי להפחית את הסיכון.

בעת משחק ספורט או ביצוע פעילויות גופניות אחרות:

• לבשו ציוד בטיחות מתאים (למשל, מגיני מרפקים).
• אם כואב לך המרפק במהלך או אחרי משחק ספורט, "אל תשחק תוך כדי הכאב".
• תנו לגוף שלכם זמן לנוח ולהתאושש לאחר פעילות מאומצת.
• לפני משחק ספורט או פעילות גופנית , יש להתחמם ולבצע מתיחות .
• לאחר סיום הפעילות, יש להתקרר ולהתמתח.

יש להקפיד על עצות הבטיחות הכלליות הבאות כדי להפחית את הסיכון לפציעה:

• שמרו על הבית ומקום העבודה שלכם מסודרים ונקיים מפריטים מיותרים . זה יקטין את הסיכוי שאתם או אחרים תיפגעו.
• בעת הרמת משהו מלמעלה , השתמשו תמיד בציוד המתאים . לעולם אל תטפסו על כיסאות, שולחנות או דלפקים.
• אם אתם מתקשים בהליכה או נמצאים בסיכון גבוה לנפילה, השתמשו במקל הליכה או בהליכון .

מה המצב אחרי פציעת המרפק?

ברוב המקרים, נקע במרפק יחלים לחלוטין . תתחילו להרגיש טוב יותר ברגע שהמפרק יוחזר למקומו. ייתכן שלא תוכלו למתוח את המרפק במלואו כפי שהייתם רגילים, אך הדבר לא ישפיע על יכולתכם לבצע את הפעילויות היומיומיות שלכם.

האם לא אוכל ללכת לעבודה או לבית הספר אם אנקוע את המרפק?

אלא אם כן עבודתך או לימודיך מפעילים עומס נוסף על המרפק, לא אמורה להיות לך נבגדת. עם זאת, אסור לך לנהוג בזמן שאתה עונד סד או סד . שאל את הרופא שלך מתי תוכל להתחיל לשחק ספורט, לעשות עבודות בית או להרים משקולות שוב.

מתי עליי ללכת לחדר מיון?

אם יש לך טראומה או שאתה חושב שנקעת את המרפק, פנה מיד לחדר מיון .

לעולם, לעולם אל תנסה להחזיר את המפרק למקומו בעצמך. לעולם אל תבקש מאף אחד אחר לנסות להחזיר את המפרק למקומו ללא עזרת רופא.

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא?

כשאתם הולכים לרופא, מומלץ לשאול שאלות כמו אלה:

• איזה סוג של פריקה יש לי?
• אילו טיפולים אצטרך?
• איזה סוג של קיבוע אני צריך? (כמו סד או מתלה)
• האם אצטרך ניתוח?
• כמה זמן ייקח לי להתאושש?
• מתי אוכל לחזור לעסוק בספורט או בפעילות גופנית?

האם נקע במרפק ירפא מעצמו?

לא, לעולם לא. נקע במרפק לא ירפא מעצמו. ואם לא יאבחן ויטפל רופא כראוי, הוא לא ירפא כראוי. לכן, אם יש לכם תסמינים של נקע במרפק לאחר נפילה, תאונת ספורט או תאונה אחרת, פנו מיד לחדר מיון .

עד כמה נקע במרפק חמור?

כל סוג של נקע במרפק הוא פגיעה חמורה הדורשת טיפול מיידי. למרות שרוב האנשים מחלימים תוך מספר שבועות, נקע במרפק הוא מצב חירום ויש לטפל בו. אם אתם חושבים שנקעתם את המרפק, פנו מיד לבית החולים. אל תנסו להשתמש במרפק עד שתעברו בדיקה וטיפול על ידי רופא.

מרפק נקע הוא כאשר חלקים ממפרק המרפק יוצאים ממקומם הרגיל. זוהי פציעה מפחידה מאוד, במיוחד מכיוון שלא תוכלו להשתמש בזרוע.

לבסוף, אני רוצה להזכיר לכם שוב: לעולם אל תנסו להחזיר את המפרק למקומו בעצמכם. אל תתנו לאף אחד אחר שאינו מאומן לעשות זאת.גם אם מאמן או חבר שלך ינסו לעזור בכוונות טובות, אם ינסו לחבר מחדש את המפרק, המצב עלול להחמיר או שיתרחשו סיבוכים אחרים.

אם אתם חושבים שנקעתם את המרפק , פנו מיד לחדר מיון .

זכרו את הדבר הכי חשוב! (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז דיברנו הרבה על מרפקים פרוקים, נכון? לבסוף, הנה הדברים החשובים ביותר שאתם צריכים לזכור:

• נקע במרפק הוא פציעה חמורה . אל תתייחסו לזה בקלות ראש.
• אם אתם חושדים שמשהו כזה קרה לכם, פנו מיד לחדר מיון של בית חולים .
• לעולם, לעולם אל תנסה להחזיר את המרפק למקומו, בין אם לבד ובין אם עם מישהו ללא הכשרה רפואית. זה רק יגרום נזק רב יותר.
• יש להקפיד על הטיפול שניתן לך על ידי הרופא . אם תבצע דברים כמו מנוחה, נטילת תרופות ופיזיותרפיה כראוי, תוכל להחלים במהירות.
• אל תפעילו לחץ רב מדי על המרפק עד שהוא יירפא לחלוטין.

אז אני מקווה שהמידע הזה שימושי עבורכם. תמיד היו זהירים!

נקע במרפק , הפרעות במרפק, נקע במפרקים, כאבי מרפק, טיפול במרפק, החלמת מרפק, טיפול חירום