האם לפעמים אתם מרגישים קצת נפוחים וכבדים כשאתם מתעוררים בבוקר? או שאתם מרגישים כאילו ישבתם בכיסא משרדי כל היום, או שישבתם באוטובוס הרבה זמן, ואז כשאתם יורדים מהאוטובוס, הרגליים והקרסוליים נפוחים מאוד, והנעליים שלכם מרגישות לוחצות? זה באמת משהו שקורה להרבה אנשים. ברפואה, אנחנו קוראים למצב הזה נפיחות או 'בצקת'. ברוב המקרים, אין סיבה לדאגה, אבל לפעמים זה יכול להיות סימפטום של מחלה קשה אחרת בתוך הגוף שלנו. לכן, חשוב מאוד לדעת הכל על זה בלי להיכנס לפאניקה. בואו נדבר על זה בפשטות היום.
אז מהי בעצם בצקת?
במילים פשוטות, בצקת היא הצטברות של נוזלים, במיוחד מים, ברקמות גופנו, הגורמת להן להתנפח. דמיינו שגופנו מלא ברשת של צינורות זעירים הנקראים כלי דם וכלי לימפה. אלו הנוזלים הנושאים את צרכי הגוף ומסלקים חומרי פסולת. לפעמים, כאשר משהו משתבש במערכת זו, חלק מהנוזל הזה דולף לרקמות ומצטבר שם. אז האזור הזה מתנפח.
נפיחות זו יכולה להופיע בכל מקום בגוף, אך לרוב נראית ב:
- על שתי רגליים
- הקרסוליים בסדר.
- על הרגליים
- בשתי הידיים
- על הפנים
למרות שזה יכול לקרות לכל אחד בכל גיל, זה נפוץ יותר בקרב נשים בהריון ואנשים מעל גיל 65. ברוב המקרים, אם מדובר בנפיחות קלה, היא תחלוף מעצמה תוך יום או יומיים. לכן קשה לומר בדיוק עד כמה זה נפוץ.
מהם התסמינים של נפיחות? איך מזהים אותה?
לא כל כך קשה לזהות שיש לך נפיחות. התסמין העיקרי הוא שאזור מסוים בגוף שלך מרגיש גדול ונפוח יותר מהרגיל. אתה יכול גם לשים לב לדברים האלה.
| סִימפּטוֹם | איך אתה מרגיש/נראה |
|---|---|
| מראה נפוח/מוגדל | חלק בגוף (למשל, רגל, זרוע) נראה גדול ונפוח מהרגיל. |
| שינוי עור | העור באזור הנפוח מתוח מאוד ונראה מבריק. |
| כבדות ונוקשות | האזור הנפוח מרגיש הדוק וכבד, כאילו הוא מלא במשהו בפנים. |
| קושי בהליכה | כאשר הרגליים, הקרסוליים או כפות הרגליים מתנפחות, זה יכול להיות קשה ללכת ולהרגיש קהות חושים. |
| קצת כאב | לעיתים ייתכן שתרגישו כאב קל או גודש באזור הנפוח. |
| שיעול או קושי בנשימה | זהו תסמין חמור יותר. זה יכול לקרות אם נוזלים מצטברים בריאות (בצקת ריאות). |
למה הגוף שלי מתנפח ככה? מהן הסיבות לכך?
אין סיבה אחת לנפיחות, יכולות להיות רבות. כשאתם הולכים לרופא, הדבר הראשון שהוא או היא יעשו הוא לברר מה גורם לנפיחות שלכם.
| לְנַמֵק | הסבר פשוט |
|---|---|
| כּוֹחַ מְשִׁיכָה | כאשר אתם עומדים או יושבים באותה תנוחה במשך זמן רב, הנוזלים בגוף מצטברים באופן טבעי ברגליים ובכפות הרגליים עקב כוח הכבידה. מצב זה נקרא גם "בצקת תלויה". |
| אי ספיקה ורידית | בוורידים ברגליים שלנו יש מסתמים קטנים בתוכם. אלה עוצרים את זרימת הדם כלפי מטה ודוחפים אותו מעלה, לכיוון הלב. כאשר מסתמים אלה נחלשים, הדם אינו זורם כראוי ומצטבר ברגליים. תופעה זו קשורה גם לתופעת הדליות. |
| מחלות רקע אחרות | נפיחות יכולה להיות גם סימפטום של מחלות אחרות, כגון אי ספיקת לב, מחלת ריאות, כבד, כליות או בלוטת התריס . זוהי נקודה חשובה מאוד. |
| תופעות לוואי של תרופות | תרופות מסוימות, למשל, תרופות מסוימות ללחץ דם גבוה ומשככי כאבים, עלולות גם הן לגרום לנפיחות כתופעת לוואי. |
| תזונה לא נכונה | אם לא תאכלו תזונה מאוזנת היטב, במיוחד אם אתם מוסיפים יותר מדי מלח (נתרן) למזון שלכם, הגוף שלכם עלול לאגור מים ולהתנפח. בשר/דגים מיובשים, נקניקיות, רטבים ומזונות ארוזים שאנו אוכלים עשירים במלח. |
| הֵרָיוֹן | במהלך ההריון, ככל שהרחם גדל, כלי הדם הגדולים בבטן התחתונה נדחסים. לכן, שכיח שהרגליים מתנפחות, מה שחוסם את זרימת הדם מהרגליים כלפי מעלה. |
| בעיות במערכת החיסון | נפיחות יכולה להיגרם גם כתוצאה מתגובה אלרגית, זיהום, כוויה, פציעה או קריש דם. |
כיצד הרופא מאבחן זאת? האם ישנן רמות של נפיחות?
כשאתם הולכים לרופא, הוא או היא יבדקו תחילה את גופכם. הם ישימו לב לדברים כמו נפיחות, צבע עור וברק.
אחר כך יש בדיקה מיוחדת שהוא עושה. היא נקראת 'מבחן הבור'.מה שאתם עושים כאן הוא ללחוץ בחוזקה עם האצבע על האזור הנפוח למשך כ-5 עד 15 שניות. אם נוצרת שקע קטן כשאתם מסירים את האצבע, זה מאשר שהצטברו נוזלים ברקמה.
חומרת הנפיחות מחולקת למספר רמות בהתאם למהירות שבה נגעים אלה חוזרים למצבם התקין.
| צִיוּן | עומק הבור | זמן ריבאונד |
|---|---|---|
| כיתה א' | חור קטן בגודל של כ-2 מילימטרים | זה חוזר למצב נורמלי ברגע שנלחץ עליו. |
| כיתה ב' | חור של כ-3-4 מילימטרים | מתאושש תוך פחות מ-15 שניות. |
| כיתה ג' | חור של כ-5-6 מילימטרים | זה יתאושש תוך 15 עד 60 שניות. |
| כיתה ד' | חריץ בעומק של כ-8 מילימטרים | לוקח בערך 2-3 דקות לחזור לשגרה. |
איך מטפלים בנפיחות?
הטיפול בנפיחות תלוי בגורם. במקום פשוט לתת תרופות להפחתת הנפיחות, רופאים מנסים לטפל בסיבה הבסיסית.
- אם עקב מחלת ריאות:לדוגמה, אם אתם מעשנים עקב מחלה כמו "אמפיזמה" או "ברונכיט כרונית", הרופא שלכם ייעץ לכם להפסיק לעשן לחלוטין.
- אם אתם סובלים ממצב כמו אי ספיקת לב כרונית , ייתכן שיגידו לכם לשלוט במשקל, להגביל את צריכת המים היומית שלכם ולשלוט בכמות המלח בתזונה שלכם. אם אתם שותים אלכוהול, ייתכן שיגידו לכם גם להפחית את צריכתו.
- תופעת לוואי של תרופה: אם יתברר שהנפיחות נגרמת על ידי תרופה שאתה נוטל, הרופא שלך עשוי להפסיק את התרופה, להפחית את המינון או להחליף אותך לתרופה אחרת.
זכרו דבר אחד חשוב מאוד: לעולם אל תפסיקו ליטול תרופות או תשנו את המינון בעצמכם מבלי להתייעץ עם רופא. פעולה זו עלולה להחמיר את מצבכם הרפואי האחר.
מה אפשר לעשות בבית כדי להפחית נפיחות?
בזמן הטיפול בגורם, ישנם כמה דברים פשוטים שתוכלו לעשות בעצמכם כדי להפחית את אי הנוחות הנגרמת מהנפיחות.
- הרימו את הרגליים: כשאתם יושבים או שוכבים במיטה, הניחו שתיים או שלוש כריות מתחת לרגליים, תוך שמירה עליהן מעל גובה הלב. זה עוזר לנוזלים לזרום חזרה לגוף כנגד כוח הכבידה.
- אל תישארו באותה תנוחה: אל תשבו או תעמדו באותו מקום זמן רב מדי. קומו והלכו מעט, תוך כדי הזיזו את הרגליים, לפחות פעם בשעה.
- השתמשו בגרביים מיוחדות: גרבי תמיכה או גרבי לחץ זמינים בבתי מרקחת. אלה מספקים לחץ עדין על האזור הנפוח ועוזרים למנוע הצטברות נוזלים.
- הפחתת מלח: זה מאוד חשוב. הפחיתו את כמות המלח שאתם אוכלים. הפחיתו את כמות המלח במזון משומר, רטבים, נקניקיות, חמוצים ודגים מיובשים ככל האפשר.
- יש לפעול לפי עצת הרופא: ייתכן שתקבלו תרופה משתנת (הנקראת בדרך כלל "כדור מים") המסייעת לגוף להיפטר מעודפי מים בשתן. יש ליטול את התרופה בזמן הנכון.
באילו מצבים צריך לפנות לרופא בדחיפות?
גם אם מדובר בנפיחות רגילה, אם ישנם תסמינים מסוימים, זה יכול להיות מצב חירום. אם זה המצב, עליך לפנות לרופא מיד.
| אם יש לך תסמינים אלה, פנה מיד לייעוץ רפואי. |
|---|
| אם יש כאב חמור, אדמומיות או שינוי צבע העור באזור הנפוח. |
| אם העור נפרץ ונוצר פצע פתוח באזור הנפוח. |
| אם אתם חווים קשיי נשימה או כאבים בחזה . זהו מצב חירום, פנו מיד למחלקת מיון (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר. |
| אם רק רגל או זרוע אחת מתנפחות לפתע (זה יכול להיות סימן לקריש דם). |
| אם הנפיחות כה חמורה שאינך יכול ללכת או להזיז את גופך. |
נפיחות היא לא משהו שאפשר פשוט להתעלם ממנו. לפעמים היא יכולה להיות הסימן הראשון למצב חמור יותר. לכן, אם יש לכם נפיחות יוצאת דופן, תמיד מומלץ לפנות לרופא כדי לברר את הסיבה.
מסר לקחת הביתה
- בצקת היא הצטברות של נוזלים ברקמות הגוף. זה יכול להיות נורמלי או סימן למחלה קשה.
- עמידה ממושכת, אכילת יותר מדי מלח, הריון ומחלות לב, כליות וכבד - כל אלה יכולים לגרום לכך.
- אם אתם חווים קושי בנשימה יחד עם נפיחות, נפיחות ברגל אחת בלבד, או כאבים בחזה, פנו לרופא מיד. זה יכול להיות מצב חירום.
- בבית, שמירה על רגליים מורמות, הפחתת צריכת מלח והליכה קלה יכולים לעזור להפחית נפיחות.
- לעולם אל תיקח תרופות כרצונך או תפסיק ליטול אותן ללא התייעצות עם רופא.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න