האם אי פעם עמדתם מול מראה ותהיתם איך אתם מחייכים, מקדחים את מצחכם כשאתם כועסים, או פוקחים את עיניכם בהפתעה? מאחורי כל זה עומדים כמה גיבורים בלתי נראים, אך חזקים מאוד. הם השרירים בפנים שלכם. בלעדיהם, לא היינו מסוגלים לדבר, לאכול, לחייך, או אפילו לבטא את רגשותינו זה לזה. היום, בואו נדבר על השרירים הקטנים אך החשובים מאוד האלה.
מהם שרירי הפנים האלה?
במילים פשוטות, שרירי הפנים הם קבוצה של כ-20 שרירים שטוחים בפנים. הם נקראים לפעמים שרירי קרניופאציאל. שלא כמו שרירים אחרים, שרירים אלה מחוברים ישירות לעצמות ולעור הגולגולת. זו הסיבה שאנו יכולים להזיז את עור הפנים שלנו כדי ליצור הבעות שונות.
שרירים אלה פועלים יחד כדי לשלוט בחלקים אלה של הפנים שלך:
- לחיים
- סַנְטֵר
- גבות וריסים
- מֵצַח
- שפתיים עליונות ותחתונות
- אף ונחיריים
- אוזניים (אבל לא כולם יכולים לעשות את זה, רק יש אנשים שיכולים לנענע את האוזניים!)
מהם התפקידים העיקריים של שרירי הפנים?
לשרירי הפנים שני תפקידים עיקריים. האחד הוא לעיסת אוכל (לעיסה), והשני הוא הבעות פנים (ביטויי פנים). דמיינו שכאשר אתם אוכלים ארוחה טעימה, שרירים אלה עוזרים לכם ללעוס אותה כראוי. באופן דומה, כשאתם צוחקים בקול רם עם חבר, כשאתם מקמטים את שפתיכם כשאתם עצובים, כשאתם מרימים את גבותיכם כשאתם מופתעים, כל אלה נעשים על ידי שרירי הפנים שלכם.
בנוסף לשני תפקידים עיקריים אלה, שרירים אלה מבצעים תפקידים חשובים רבים אחרים. בואו נראה מה הם.
| פוּנקצִיָה | במילים פשוטות... |
|---|---|
| מעניקה לעצמך מראה ייחודי | השרירים האלה קובעים את צורת הפנים שלך, את החיוך שלך, את הכל. |
| מניעת יציאת אוכל ושתייה מהפה | השרירים סביב הפה עוזרים למנוע דליפת רוק כשאתם שותים מים או אוכלים. |
| הגנה על העיניים | כאשר משהו כמו גרגר אבק מתקרב פתאום, העיניים שלך נסגרות מבלי שתשים לב לכך, כי השרירים סביב העיניים שלך מופעלים. |
| שִׂיחָה | שרירי השפתיים והלחיים חיוניים להגיית מילים ברורה כשאנחנו מדברים. |
| שירה ועיצוב שפם | שרירים אלה עוזרים גם בדברים כמו הגייה נכונה של מילות שיר ושריקת שפתיים. |
כיצד נוצרים שרירי הפנים? בואו נבחן אותם בחלקים.
ישנם שרירים רבים בפנים. הם בדרך כלל ממוקמים בזוגות. כלומר, אחד נמצא בצד שמאל של הפנים, ואחד בצד ימין. בואו נדבר על השרירים האלה בשתי קבוצות: השרירים שעוזרים ללעוס אוכל והשרירים השולטים בהבעות פנים.
שרירי הלעיסה
אלו הם ארבעת השרירים העיקריים שמניעים את הלסת ועוזרים לך ללעוס את האוכל שלך כראוי. הם חזקים מאוד.
| שם השריר | מה קורה עם זה? |
|---|---|
| פטריגואיד לרוחב | שריר זה עוזר לך לפתוח את הפה, כמו כשאתה מפהק. |
| המלעסטר | זהו שריר חזק מאוד שעובר מהלחי ללסת. הוא עוזר לסגור את הפה ולחבוק את השיניים יחד. |
| פטריגואיד מדיאלי | זהו גם שריר עבה שעוזר לסגור את הפה. |
| טמפורליס | זהו שריר בצורת מניפה. הוא ממוקם מעל האוזן, ממש ליד עצם הלחי. הוא גם עוזר לסגור את הפה. |
שרירי הבעת הפנים
שרירים אלה עוזרים לנו לבטא את רגשותינו לעולם. ניתן לחלק אותם עוד לחלקים בהתאם למיקומם.
שרירי האוזניים
אלו הם השרירים הקטנים סביב האוזן. אמנם לא כולם יכולים לשלוט בהם, אך ישנם אנשים שיכולים להשתמש בשרירים אלה כדי לנענע את האוזניים.
- אוריקולריס קדמי
- אוריקולריס אחורי
- אוריקולריס סופריור
שרירים סביב הפה (שרירים בוקולביאליים)
אלו השרירים החשובים ביותר סביב הפה והלחיים שלך, שמראים הכל, החל מחיוך, עצב וכעס.
| שם השריר | מה קורה עם זה? |
|---|---|
| בוצינאטור | שריר דק בלחי שעוזר להחזיק את הלחי כנגד השיניים בזמן האכילה. |
| דיפרסור אנגולי אוריס | כשאתה עצוב, זה עוזר למשוך את זוויות הפה למטה ולתת לך מראה עצוב. |
| מדכא שפתיים נמוכות | מסייע בשליטה על תנועות השפה התחתונה. |
| לבטור אנגולי אוריס | עוד שריר שעוזר לך לחייך. |
| לבטור שפתיים עליונות | זה עוזר להרים את השפה העליונה. משמעות הדבר היא שהוא משמש לחיוך וגם להפגין משהו כמו גועל. |
| Levator labii superioris alaeque nasi | מסייע להרחבת הנחיריים ולהרמת השפה העליונה. |
| מנטליס | שריר זה, הממוקם במרכז הסנטר, מסייע לשלוט בשפה התחתונה. בגלל שריר זה השפה התחתונה נראית רועדת כשאתה עצוב. |
| Orbicularis oris | השריר המעגלי סביב הפה. זה מה שעוזר לסגור את השפתיים וליצור שפתיים עצבניות. |
| ריסוריוס | עוד שריר שעוזר לך לחייך. |
| זיגומטיקוס גדול ומינורי | שני השרירים האלה הם העיקריים שעוזרים לך לתת חיוך יפה וגדול. |
שרירים אפיקרניאליים (שרירי מצח, גולגולת וצוואר)
- Occipitofrontalis: זהו שריר ארוך הנמשך מהגבות ועד לראש הגולגולת. שריר זה פועל כשאתם מרימים את הגבות בהפתעה ומקדים את מצחו.
- פלטיסמה: מסייעת בקמטים של עור הצוואר, פתיחת הפה ומשיכת פינות הפה כלפי מטה.
שרירי האף
- נאסליס: מסייע בהרחבת הנחיריים.
- פרוקרוס: שריר זה, הממוקם בין שני העפעפיים, מסייע למשוך את העפעפיים כלפי מטה ולהגדיל את הנחיריים.
שרירי ארובת העין
- Corrugator supercilii: שריר זה ליד הגבה הוא מה שעוזר לך לזעוף על ידי קירוב הגבות שלך כשאתה כועס.
- Orbicularis oculi: השריר המעגלי סביב העין המסייע לסגירת העפעפיים.
האם ישנם מצבים רפואיים המשפיעים על שרירי הפנים?
כן, בהחלט. כדי שהשרירים האלה יפעלו כראוי, הם צריכים לקבל אותות מהמוח דרך עצב הפנים . לפעמים, יכולות להיות בעיות בקליטת אותות אלה. זה יכול לגרום לשרירים בפנים להיחלש ולאבד שליטה.
והכי חשוב, אם אי פעם אתם חשים עמימות, קהות בצד אחד של הפנים, או תחושה של צניחה כשאתם מחייכים, פנו לרופא מיד. אלה יכולים לפעמים להיות סימנים למצב חמור.
חלק מהמצבים שעלולים לפגוע בעצב הפנים ולהשפיע על השרירים כוללים:
- מחלות אוטואימוניות
- שיתוק בל - זהו שיתוק זמני של השרירים בצד אחד של הפנים.
- סרטן ראש וצוואר
- הַדבָּקָה
- שבץ מוחי - זהו מצב חירום. אם יש לך תסמינים כגון צניחת פנים, חוסר תחושה בגפה או קושי בדיבור, עליך לפנות מיד למחלקת חירום של בית חולים.
- פגיעה טראומטית
האם צחקתם בזמן קריאת המאמר הזה? אז כבר השתמשתם בהרבה משרירי הפנים שלכם. למרות שאנחנו לא חושבים עליהם הרבה, שרירים אלה חיוניים לאכילה, צחוק, דיבור וביטוי רגשות. אז בפעם הבאה שאתם נהנים מהאוכל האהוב עליכם או צוחקים עם חבר, זכרו שמאחורי כל זה מסתתרים שרירים קטנים אך מדהימים בפנים שלכם.
מסר לקחת הביתה
- בפנים שלך יש יותר מ-20 שרירים קטנים המתמחים בלעיסת מזון וליצירת הבעות פנים שונות.
- שרירים אלה הם שמעניקים לך את המראה הייחודי שלך ועוזרים לך לבטא את רגשותיך.
- שרירי הפנים נשלטים על ידי אותות מהמוח דרך עצב הפנים.
- אם אתם מבחינים בשינויים כלשהם בפנים, כגון חולשה פתאומית, קהות או עוויתות, פנו מיד לייעוץ רפואי מכיוון שזה יכול להיות סימן למצב חמור.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך