כשאת ובן/בת זוגך חולמים על ילד, אתן רוצות לעשות הכל כדי להגשים את החלום הזה בהקדם האפשרי, נכון? זה נורמלי לרצות לנסות כל סיפור וכל עצה ששמעתן. בינתיים, שאלה אחת שמעסיקה את שניכן היא: "האם התנוחה בה אנו מקיימים יחסי מין משפיעה על ההריון?" "האם תנוחה ספציפית מגדילה את הסיכויים להרות?" מה באמת נכון בסיפור הזה? בואו נדבר על זה בפירוט ובפשטות היום.
Ovulation days
Know the most suitable date for you to expect a child
מה אומר המדע על כך?
ראשית, בואו ננפץ את המיתוס הזה. האמת היא שאין תנוחה מינית ספציפית שהוכחה מדעית כמגדילה את הסיכויים להריון. עם זאת, יש דבר אחד שיכול לעזור מעט. כלומר, הצבת הזרע קרוב ככל האפשר לצוואר הרחם.
עכשיו אתם אולי תוהים מהו צוואר הרחם. במילים פשוטות, צוואר הרחם הוא התעלה הקטנה המחברת את הנרתיק שלכם לרחם (שם התינוק שלכם גדל). תאי הזרע עוברים דרך צוואר הרחם לרחם, ומשם לחצוצרות (שם הביצית מופרית).
לכן, אם הפין יכול לחדור עמוק במהלך קיום יחסי מין, ניתן להפקיד את הזרע ישירות ליד פתח צוואר הרחם. שתי תנוחות שיכולות לעזור בכך הן:
- עמדת המיסיונרים: העמדה הנפוצה שכולנו מכירים, כאשר האישה למעלה והגבר למטה.
- מאחור / דוגי סטייל: שתי התנוחות הללו מקלות על החדרת הפין לעומק, ומאפשרות לזרע להגיע למקום הטוב ביותר להתחיל את מסעו.
אבל זכרו, התנוחות האלה קלות רק קצת יותר. אל תשכחו שעיתוי קיום יחסי המין חשוב יותר מהתנוחה בה אתן משתמשות כדי להיכנס להריון.
מה אפשר לעשות אחרי הקשר?
אוקיי, אז האם יש משהו שאת יכולה לעשות כדי להגדיל את הסיכויים שלך להיכנס להריון אחרי קיום יחסי מין? אין גם דרך גדולה ומוכחת מדעית לעשות זאת. אבל יש כמה דברים שאת יכולה לעשות כדי לעזור לזרע להקל על המסע שלו.
| מה לעשות | מה קורה לזה? |
|---|---|
| הישארו בשקט לזמן מה. | לאחר קיום יחסי מין, שכבי במיטה במשך 10 עד 15 דקות מבלי לקום ולרוץ. זה עוזר לזרע לנוע לכיוון הרחם. |
| שמרו על הירכיים מורמות. | הניחי כרית מתחת למותניים. זה יעזור לכוח המשיכה ולעזור לזרע לזרום ביתר קלות לכיוון הרחם. עשי זאת במשך 10-15 דקות. |
| שמור על הרגליים למעלה. | הישענות על קיר והחזקת רגליים מורמות היא דרך נוספת לעזור לזרע בעזרת כוח הכבידה. |
ייתכן ששמת לב שאחרי קיום יחסי מין, התחתונים או נייר הטואלט שלך רטובים. סביר להניח שמדובר בזרע. כלומר, החלק הנוזלי שמכיל זרע. אל תדאגי בקשר לזה בכלל. זרע בריא הוא כמו שחיינים טובים ונחושים מאוד. עד שתהיו ביחד במשך 10-15 דקות, מיליוני תאי הזרע החזקים ביותר כבר נכנסו לרחם והחלו במסעם למציאת הביצית. אז אל תדאגי לגבי כמות הנוזל שיוצאת.
אל תתנו לדברים האלה שמות!
אין שום דבר רע בלקום מאוחר יותר ולעשות את המטלות הרגילות שלך. עם זאת, ישנם כמה דברים שכדאי לעשות מאוחר יותר, או להימנע מלעשות.
| ממה להימנע | לְנַמֵק |
|---|---|
| שטיפה | לנרתיק שלך יש יכולת מדהימה לשמור על ניקיונו. שטיפה שלו עם נוזלים מבחוץ הורגת את החיידקים הבריאים והמגנים בנרתיק. כמו כן, כשאנחנו מנסים להכניס זרע פנימה, זה לא רעיון טוב לשטוף אותו החוצה. |
| פעילות גופנית אינטנסיבית | אין ראיות מדעיות לכך שפעילות גופנית מאומצת מפחיתה את הסיכויים להיכנס להריון. עם זאת, הימנעות מריצה, קפיצה או הרמת משקולות למשך זמן מה לאחר קיום יחסי מין גם תעזור לך להרגיש טוב יותר. את גם תפסיקי להתחרט מאוחר יותר, ולומר "אה, לא ידעתי שזה בגלל שעשיתי את זה". |
| חלק מחומרי הסיכה | חלק מחומרי הסיכה ללא מרשם עלולים להשפיע לרעה על איכות הזרע ועל תנועתיותו (יכולת השחייה). לכן, מומלץ להימנע משימוש בהם. חומרים כמו רוק, שמן קוקוס ושמן זית גם אינם מתאימים לכך. חלק מטיפולי הפוריות עלולים לגרום ליובש בנרתיק. במקרים כאלה, ישנם חומרי סיכה "על בסיס הידרוקסיאתילצלולוז" שאינם פוגעים בזרע. עם זאת, לפני השימוש בכל דבר, הקפידו להתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ. |
האם ישנן תנוחות שמונעות הריון?
ישנם מיתוסים רבים לגבי תנוחות שמגבירות את הפוריות , כמו גם תנוחות המונעות הריון. יש אנשים שמאמינים שתנוחות שנחשבות כמנוגדות לכוח המשיכה, כמו עמידה או ישיבה, ימנעו הריון.
זוהי תפיסה מוטעית גמורה. למעשה, קיימת אפשרות להיכנס להריון מכל תנוחה מינית.
תארו לעצמכם, ברגע שזרע נכנס לנרתיק, אותם זרעונים חזקים מתחילים את מסעם תוך דקות, מוצאים את ביצית היעד שלהם אפילו בלי לחשוב על כוח הכבידה.
במילים פשוטות, קיום יחסי מין במהלך חלון הפוריות שלך , כלומר, בימים שבהם ביצית משתחררת, חשוב פי אלף מהתנוחה שאת נוקטת במהלך קיום יחסי מין.
מסר לקחת הביתה
- אין תנוחת מין "קסומה" שמבטיחה הריון, אז אל תלחיצי את עצמך על ידי מחשבה יתר על המידה.
- הגורם החשוב ביותר בכניסה להריון אינו התנוחה המינית, אלא קיום יחסי מין במהלך תקופת הפוריות .
- שינה עם כרית מתחת לירכיים במשך 10-15 דקות לאחר קיום יחסי מין יכולה לעזור לזרע לנוע מעט.
- הימנעו משטיפה ושימוש בחומרי סיכה המזיקים לזרע.
- אם יש לכם שאלות או חששות, אל תסתמכו על מידע שנמצא באינטרנט, אלא התייעצו עם הרופא שלכם לקבלת ייעוץ מדויק.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.