כשאתם הולכים למרפאה, הרופא אומר לכם לבדוק את רמת הכולסטרול שלכם, נכון? לפעמים אנחנו מסתכלים על הדוח ואנחנו שמחים, רמת הכולסטרול שלנו ירדה מאוד. אבל בפעם הבאה שאנחנו מסתכלים עליו, הוא עלה קצת. ואז אנחנו מסתכלים עליו שוב, הוא ירד. רבים מאיתנו חושבים שרק כולסטרול גבוה מסוכן. אבל האם ידעתם, מחקר שנערך לאחרונה מצא שרמות כולסטרול משתנות ללא הרף אינן טובות לבריאות המוח שלנו.
מה אומר המחקר החדש הזה?
זהו מחקר חשוב באמת. הוא נערך על יותר מ-9,800 מבוגרים אוסטרלים בשנות ה-70 לחייהם. הם עקבו אחר רמות הכולסטרול שלהם במשך מספר שנים, ולאחר מכן בחנו את פעילות המוח שלהם במשך מספר שנים נוספות.
אז, התוצאות באמת מפחידות. חוקרים מצאו שאנשים שרמות הכולסטרול שלהם השתנו באופן משמעותי משנה לשנה היו בסיכון גבוה ב-60% לפתח דמנציה, מצב של אובדן זיכרון מתקדם, בתוך שש השנים הבאות.
לא רק זאת, הסיכון שלהם לירידה קוגניטיבית, שהיא הירידה ההדרגתית ביכולותיהם לחשוב, לזכור וללמוד דברים חדשים, גדל גם הוא ב-23% .
חשוב לציין, סיכון זה אינו קשור לשאלה האם אתם נוטלים תרופות להורדת כולסטרול (למשל, סטטינים). מה שחשוב הוא האופי הלא יציב והתנודתי של רמות הכולסטרול.
איזה סוג של כולסטרול זה משפיע הכי הרבה?
למרות שאנו מדברים על כולסטרול, ישנם מספר סוגים של שומנים בדם שלנו. מחקר זה מצא כי שינויים בכולסטרול לא כל סוגי הכולסטרול משפיעים באותה מידה. ניתן להבין זאת בקלות על ידי עיון בטבלה למטה.
| סוג ליפיד | במילים פשוטות... | קשור לסיכון לדמנציה |
|---|---|---|
| כולסטרול כולל | סך כל הכולסטרול בדם שלך. | נמצא קשר חזק. שינויים תכופים ברמות מגבירים את הסיכון. |
| כולסטרול LDL (LDL-C) | אנחנו קוראים לזה "כולסטרול רע". הוא יכול להצטבר בכלי הדם. | נמצא קשר חזק. שינויים תכופים ברמות מגבירים את הסיכון. |
| כולסטרול HDL (HDL-C) | אנחנו קוראים לזה "כולסטרול טוב". הוא עוזר להסיר כולסטרול רע מהגוף. | מחקר זה לא מצא קשר חזק. |
| טריגליצרידים | סוג נוסף של שומן המאוחסן בגוף. | מחקר זה לא מצא קשר חזק. |
האם בדיקה חד פעמית לא מספיקה?
עכשיו אתם אולי חושבים, "בדקתי את הכולסטרול שלי בחודש שעבר, והוא היה תקין. אז אין בזה שום דבר רע, נכון?" אבל מומחים אומרים שבדיקה אחת לבדה לא יכולה לתת תמונה מלאה של בריאותנו.
תחשבו על זה, אנשים רבים בסרי לנקה יודעים שלחץ הדם ורמות הסוכר בדם, הנחשבות לסוכרת, משתנות כל הזמן, וזהו גורם סיכון למחלות לב ושבץ מוחי. אותו הדבר נכון גם לגבי כולסטרול. גם אם מסתכלים על זה פעם אחת ואומרים שהרמה טובה, מה שחשוב הוא האם היא נשארת יציבה לאורך זמן.
לדברי פרופסור לנוירולוגיה בארצות הברית שלא היה מעורב במחקר זה, תגלית זו משלימה חלק חשוב מאוד בפאזל של שמירה על בריאות המוח.
בדיקת כולסטרול אחת לבדה אינה יכולה לספק את התמונה המלאה. ביקורים סדירים אצל הרופא, בדיקות דם תקופתיות לפי המרשם ומעקב אחר רמות הכולסטרול חיוניים לשמירה על בריאות המוח.
אז האם עלינו להיות מודאגים בקשר לזה?
ממש לא. עלינו להיות מודעים למחקרים כאלה, אבל אסור לנו לפחד שלא לצורך. עלינו לזכור שני דברים.
1. זהו מחקר ראשוני: זהו עדיין מחקר ראשוני. משמעות הדבר היא שהוא טרם נבדק במלואו ואושר על ידי מדענים אחרים ברחבי העולם. לכן יש צורך במחקרים נוספים לפני שניתן יהיה להסיק מסקנות אלו.
2. מגבלות המחקר: רוב המשתתפים במחקר זה היו אנשים לבנים החיים באוסטרליה. לכן, יש צורך במחקר נוסף כדי לראות אם תוצאות אלו רלוונטיות גם לאוכלוסיות האסייתיות והסרי לנקי שלנו.
אבל המסר שאנחנו מקבלים מזה מאוד ברור. כלומר, החשיבות של שמירה על מדדי בריאות חשובים בגופנו, כמו כולסטרול, לחץ דם ורמות סוכר, באותה רמה.
מסר לקחת הביתה
- חשוב לשמור על רמות כולסטרול יציבות, שכן תנודות תכופות עלולות להוות סיכון לבריאות המוח ככל שמתבגרים.
- היו מודעים במיוחד לכל שינוי משמעותי ברמות הכולסטרול הכללי והכולסטרול "הרע" (LDL-C) שלכם.
- בדקו את רמת הכולסטרול שלכם במרווחי זמן קבועים בהתאם להמלצת הרופא. אל תבססו את החלטותיכם על דוח אחד בלבד.
- אם אתם מבחינים בשינוי משמעותי ברמות הכולסטרול שלכם, אל תהססו לדבר עם רופא המשפחה שלכם. הוא או היא יוכלו לייעץ לכם לגבי הטיפול הנדרש ושינויים באורח החיים.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך