זהו זמן נפלא בחיים שבו את ובן/בת זוגך חולמים על ילד. אבל זה גם נורמלי שיעלו בראש הרבה שאלות, כמו "כמה זמן זה ייקח?", "מהם הימים הטובים ביותר להיכנס להריון?", "באיזו תדירות כדאי לקיים יחסי מין?" אל דאגה, נדבר על כל זה בצורה פשוטה מאוד היום, בצורה שתוכלו להבין.
מה הסיכויים להריון?
זוהי שאלה שרבים שואלים. בממוצע, כאשר זוג ללא בעיות בריאותיות מנסה, הסיכוי להיכנס להריון בכל חודש נתון הוא בין 15% ל-25% . עם זאת, ישנם מספר גורמים המשפיעים על סיכוי זה.
- גיל: לאחר גיל 30, הפוריות מתחילה לרדת, במיוחד בשנות ה-40.
- וסת לא סדירה : אם המחזור החודשי שלך אינו סדיר, קשה לקבוע במדויק את תאריך הביוץ. זה יכול להוביל להחמצת הימים הפוריים ביותר.
- תדירות קיום יחסי מין: ככל שאת מקיימת יחסי מין בתדירות נמוכה יותר, כך הסיכוי שתיכנסי להריון קטן יותר.
- הגיע הזמן לנסות: אם לא נכנסת להריון לאחר שנה של ניסיון ללא אמצעי מניעה, ייתכן שיש בעיית פוריות. עדיף לשניכם לפנות לרופא ולבצע את הבדיקות הנדרשות.
- מצבים רפואיים אחרים: מצבים רפואיים ובעיות בריאותיות מסוימים יכולים להשפיע ישירות על ההריון.
בואו נבין את המחזור החודשי שלך.
חשוב להיות מודעים לתהליכים של הגוף שלך במהלך מסע זה. במילים פשוטות, המחזור החודשי הוא התהליך החודשי שבו הגוף שלך מתכונן להריון אפשרי. כאשר השחלות שלך מוכנות לשחרר ביצית, רירית הרחם שלך מתעבה כדי ליצור סביבה שתתרום להשתרשות של ביצית מופרית.
אבל אם הביצית לא מופרית, רירית הרחם המעובה נושרת ונפלטת דרך הנרתיק יחד עם דם. זה מה שאנחנו מכנים "מחזור חודשי" או "מחזור חודשי".
המחזור שלך מתחיל ביום הראשון של המחזור, לא עם כתמים , אלא עם דימום אדום בוהק . הוא מסתיים יום לפני תחילת המחזור הבא. מחזור יכול בדרך כלל להימשך בין 21 ל-35 ימים. זה נורמלי שיהיו כמה ימי הפסקה מחודש לחודש, וזה לא עניין גדול.
דמיינו, במחזור של 28 יום, הביצית משתחררת ביום ה-14. ביצית זו חיה פחות מ-24 שעות. אם היא מתחברת לזרע (הפריה) במהלך תקופה זו, לוקח לביצית המופרית עוד 5-6 ימים לנוע במורד החצוצרה ולהשתרש ברחם. אז את רשמית בהריון בסביבות היום ה-21.
איך לדעת את היום המדויק של הביוץ?
מכיוון שהביצה בת קיימא רק לפרק זמן קצר, כמו יום אחד, חשוב מאוד לדעת מתי חל היום הזה. ישנן מספר שיטות בהן ניתן להשתמש כדי לעשות זאת.
| שִׁיטָה | תֵאוּר |
|---|---|
| מעקב אחר לוח שנה | סמנו את היום בו מתחיל המחזור שלכם בלוח שנה במשך מספר חודשים. לא משנה כמה זמן המחזור שלכם ארוך, הביוץ מתרחש בדרך כלל כ-14 יום לפני המחזור הבא. יש אפילו אפליקציות לטלפון שיכולות לעזור בכך. עם זאת, שיטה זו אינה יעילה במיוחד אם המחזור שלכם אינו סדיר. |
| בדיקת ריר צוואר הרחם | ככל שמתקרב הביוץ, ייתכן שתבחיני בשינוי בהפרשה מצוואר הרחם. בהתחלה, היא עשויה להיות לבנה, צהובה וסמיכה, אך בימים שלפני הביוץ, הפרשה זו הופכת שקופה, חלקלקה ודומה לחלבון ביצה נא. זוהי תקופת הפוריות. לאחר הביוץ, ההפרשה מדלדלת שוב. |
| טמפרטורת גוף בסיסית | ניתן לברר זאת על ידי מדידת חום הגוף בכל בוקר, עוד לפני שאת קמה מהמיטה. ביום הביוץ, חום הגוף עולה מעט בכמעלה אחת. עלייה זו תישאר עד למחזור הבא. לשם כך נדרש מדחום מיוחד. |
| ערכות בדיקת ביוץ | אלו בדיקות כמו בדיקות הריון. הן מודדות את רמות ההורמונים בשתן שלך כדי לומר לך מתי את עומדת לבוץ. התוצאות הטובות ביותר מתקבלות כאשר את מבצעת את הבדיקה במשך 5-10 ימים ברציפות, באמצע המחזור החודשי. |
הדרך והזמן הטובים ביותר לקיים יחסי מין
"באיזו תדירות עלינו להיפגש?" זו שאלה נוספת שכולם שואלים. התשובה הקצרה היא, "כמה שיותר פעמים".
תחשבו על זה, הזמן שיש לזרע להפרות ביצית הוא קצר מאוד. זרע יכול לשרוד כ-5 ימים לאחר הכניסה לרחם. אבל ביצית חיה פחות מ-24 שעות. אז הדבר הטוב ביותר הוא שהזרע יהיה שם מוכן כשהביצית מגיעה לחצוצרה.
אבל הבעיה היא, שלא משנה כמה שיטות דנו בהן, אי אפשר לחזות את יום הביוץ במדויק ב-100%. אז אם תסכמו רק את הימים שאתם חושבים שאתם מבייצים, ואם הימים האלה קצת לא מדויקים, אתם עלולים לפספס את ההזדמנות.
זו הסיבה שרופאים ממליצים לקיים יחסי מין כל יומיים , החל מיד עם סיום המחזור. או לפחות פעמיים או שלוש בשבוע, כדי להגדיל את הסיכויים להיכנס להריון.
יש אנשים שחושבים שקיום יחסי מין כל יום מפחית את ספירת הזרע ומקשה על הכניסה להריון. אבל מחקר חדש הראה שקיום יחסי מין כל יום למעשה מגדיל את הסיכויים להיכנס להריון מעט יותר מקיום יחסי מין כל יומיים. אבל אם זה הופך ל"חובה" וגורם לך ללחץ, זה יכול להיות חיסרון.
אחרי שהפסקתי להשתמש בגלולות למניעת הריון...
לאחר הפסקת גלולות למניעת הריון , הריון יכול להתרחש ברגע שההורמונים הסינתטיים עוזבים את הגוף. משמעות הדבר היא שניתן להרות תינוק בתוך החודש הראשון לאחר הפסקת הגלולות. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, זה יכול לקחת מספר חודשים עד שהביוץ יחזור למצב נורמלי.
האם זה בטוח להיכנס להריון מיד לאחר הפסקת הגלולות? כן, זה בטוח לחלוטין. יש סיכוי טוב שתיכנסי להריון לאחר מספר חודשים ותלדי תינוק בריא. העניין היחיד הוא, מכיוון שלא היה לך מחזור, יכול להיות קצת קשה לחשב את היום המדויק של ההתעברות ואת יום הלידה.
הסימנים הראשונים לכך שאת בהריון
כאשר הביצית המופרית משתרשת ברחם, ייתכן שתרגישי כאב או כתמים. אך ייתכן שלא תרגישי דבר עד שתקבלי תוצאה חיובית בבדיקת הריון. אלו הם חלק מהסימנים הראשונים לכך שאת עשויה להיות בהריון.
- וסת מאוחרת
- מרגיש עייף יותר מהרגיל
- כאב או נפיחות בחזה
- צורך תכוף במתן שתן
- בחילות (לא רק בבוקר)
- כאב קל בבטן התחתונה או כתמים של דם
- מצב רוח ללא סיבה
תוצאה חיובית בבדיקת הריון מתקבלת כאשר בגוף יש מספיק הורמון בשם גונדוטרופין כוריוני אנושי (HCG) , המיוצר על ידי השליה. בדיקת שתן ביתית יכולה לזהות זאת כ-11-14 ימים לאחר ההתעברות. בדיקת דם שנעשית על ידי רופא יכולה לזהות זאת מעט מוקדם יותר.
הריון לאדם טרנסג'נדר או לא בינארי
זהו נושא חשוב מאוד. גם אם את/ה אדם שעובר/ת שינוי מגדרי ונוטל/ת טיפול מחזק מגדרי, את/ה עדיין יכול/ה להיכנס להריון אם יש לך רחם ושחלות.
אם את נוטלת טסטוסטרון, הוא מונע ממך לבוץ. אבל מחקרים הראו שברגע שמפסיקים ליטול את ההורמון, הגוף שלך יכול לייצר שוב ביציות בריאות.
חשוב מאוד: טסטוסטרון מזיק מאוד לעובר. לכן עליך להפסיק ליטול אותו לפני שתנסה להיכנס להריון. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך על כך.
אם את טרנסג'נדרית או לא בינארית, יש כמה דברים מיוחדים שכדאי לקחת בחשבון במהלך ההריון. כדי לקבל את הטיפול הרפואי הטוב ביותר עבורך ועבור תינוקך, חשוב למצוא צוות רפואי שמבין אותך ומכבד אותך. את יכולה למצוא רופא מיילד וגינקולוג שיכולים לתמוך בך דרך רופא המשפחה שלך, חברים או דרך אתרי האינטרנט של קבוצות רלוונטיות.
מתי כדאי לפנות לרופא?
בדרך כלל, אם זוג בריא מקיים יחסי מין באופן קבוע ומנסה, הריון יתרחש תוך 6 חודשים.
- אם ניסיתם במשך שנה ועדיין אין תוצאות, בהחלט כדאי לפנות לייעוץ רפואי.
- אם את/ה מעל גיל 35 ולא הצלחת/ה לאחר 6 חודשי ניסיונות, פנה/י לרופא/ה ללא דיחוי.
- אם יש לך מצב רפואי שעלול להשפיע על ההריון, כגון סוכרת, או אם לך או לבן/בת זוגך יש היסטוריה משפחתית של מחלות גנטיות, חשוב מאוד להתייעץ עם רופא לפני שאתם מתכננים להביא ילד לעולם.
מסר לקחת הביתה
- אם את מתכננת הריון, את ובן/בת זוגך צריכים לעבור תחילה בדיקה רפואית.
- זהרי את תקופת הפוריות שלך (סביב ימי הביוץ) וקיימי יחסי מין כל יומיים או לפחות פעמיים או שלוש בשבוע.
- התחילו ליטול תוספי חומצה פולית ברגע שאתן חושבות על היריון. זה חיוני כדי למנוע מומים מולדים חמורים אצל התינוק. שאלי את הרופא שלך על כך.
- הפסק לחלוטין לעשן ולשתות אלכוהול. הגבלת משקאות המכילים קפאין כמו קפה ל-2 כוסות ביום.
- שמרו על משקל תקין. בצעו פעילות גופנית מתונה.
- אם לא הצלחתם לאחר שנה של ניסיון (או 6 חודשים אם את מעל גיל 35), שניכם צריכים לפנות לרופא ללא דיחוי נוסף.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך