האם לקטנטנים שלכם יש כאבי ראש כל הזמן? (כאבי ראש אצל ילדים) בואו נדבר על זה!

האם אתם חושבים שילדכם סובל מכאבי ראש לעתים קרובות? למעשה, זה נפוץ מאוד שקטנטנים סובלים מכאבי ראש. לפעמים הם יכולים לבוא עם חום קל או הצטננות. אבל כשהם נמשכים או מחמירים, זה טבעי שאנחנו כהורים נדאג. אז היום, בואו נדבר על כאבי ראש אצל ילדים, כלומר, "(כאבי ראש אצל ילדים)".

מהו כאב ראש? למה ילדים סובלים ממנו?

במילים פשוטות, כאב ראש הוא כאב בראשו או בפניו של ילדכם. כ-25% מהילדים הצעירים וכ-75% מהילדים הגדולים יותר, בגילאי 10-12 בערך, עלולים לחוות כאבי ראש. למעשה, סוג חמור של כאב ראש הנקרא "מיגרנה" הוא אחד מ-5 סוגי כאבי הראש העיקריים הנראים אצל ילדים. אולי תופתעו לגלות שיש מעל 150 סוגים של כאבי ראש! אבל אל דאגה, בואו נדבר על הסוגים העיקריים.

מהם הסוגים העיקריים של כאבי ראש אצל ילדים?

ניתן לחלק את סוגי כאבי הראש הללו לארבע קטגוריות עיקריות.

1. מיגרנה

זהו כאב הראש החמור ביותר. מיגרנה היא כאב ראש חמור המופיע מספר פעמים בחודש. במקרה זה, ייתכן שהילד לא יוכל לראות את האור או לשמוע את הצליל . יחד עם זאת, עלולות להופיע בחילות והקאות. מיגרנה יכולה להיות תורשתית. ל-60% מהאנשים הסובלים ממיגרנה יש בן משפחה (אם, אב, אחים) הסובל ממצב זה.

2. כאבי ראש ממתח

זהו גם סוג נפוץ מאוד. ישנם מספר סוגים שלו:

• כאב ראש אפיזודי מתחי: מתרחש פחות מ-15 ימים בחודש.
• כאב ראש כרוני של מתח: אם אתם סובלים מכאב ראש זה במשך יותר מ-15 ימים בחודש.
• כאב ראש מתחי יומי: כאבי ראש המופיעים מדי יום.
• כאב ראש כרוני שאינו מתקדם: זה קורה כל יום או מספר פעמים בחודש, אך התסמינים הנוספים ( בחילה , הקאות , רגישות לרעש חיצוני) של מיגרנה פחות שכיחים.

3. תסמונת כאב ראש מעורב/מיגרנה כרונית/מיגרנה טרנספורמטיבית

זהו שילוב של "מיגרנה" ו"כאב ראש כרוני שאינו מתקדם של מתח". אם לילדכם יש כאבי ראש במשך יותר מ-15 ימים בחודש, וגם יש לו תסמינים של "מיגרנה", ייתכן שמדובר בסוג זה של כאב ראש.

4. כאבי ראש הנגרמים מלחץ או זיהום במוח ("כאבי ראש כתוצאה מתיחה ודלקת")

כאב ראש מסוג זה הוא משהו שצריך להיזהר ממנו.מכיוון שאלו יכולים להיגרם כתוצאה ממצב רפואי או פגיעה מוחית אצל הילד. זה יכול להיות משהו כמו גידול במוח או דימום במוח. אבל זכרו, כאבי ראש הם נדירים מאוד עקב סיבות חמורות כאלה.

כמה נפוצים כאבי ראש בקרב ילדים? האם זה משהו שצריך לדאוג לגביו?

כאבי ראש שכיחים מאוד בקרב ילדים. כ-20% מהילדים בגילאי 5 עד 17 אומרים שהם סובלים מכאבי ראש. הסוגים הנפוצים ביותר של כאבי ראש בקבוצת גיל זו הם כאבי ראש ממתח (כ-15%) ומיגרנות (כ-5%). הורים רבים מודאגים, "האם כאב הראש של ילדי נובע מגידול במוח?" אבל האמת היא שפחות מ-3% מכאבי הראש נגרמים ממצבים רפואיים חמורים. רוב כאבי הראש אצל ילדים נגרמים מלחץ ובעיות באורח החיים.

אילו ילדים נוטים יותר לסבול מכאבי ראש?

אם מישהו קרוב למשפחתו של ילדכם (אם, אב, אחים ואחיות) סובל לעתים קרובות מכאבי ראש, ילדכם נמצא בסיכון גבוה יותר לסבול גם הוא מכאבי ראש. באופן דומה, ילדים הנמצאים תחת לחץ רב עלולים גם הם לסבול מכאבי ראש לעתים קרובות יותר.

האם כאב ראש משפיע על מוחו של ילד? האם הוא יגרום נזק מוחי?

זוהי שאלה ששואלים הורים רבים. לא, כאבי ראש רגילים אינם גורמים נזק למוח של הילד. אין להם השפעות שליליות על תפקוד המוח של הילד. אז אל תדאגו בקשר לזה.

האם יש הבדל בין כאבי ראש אצל ילדים לכאבי ראש אצל מבוגרים?

כן, יש כמה שינויים קטנים:

• כאבי ראש של ילדים לרוב אינם נמשכים זמן רב כמו של מבוגרים (נמשכים בין שעתיים ל-72 שעות).
• ילדים חשים את הכאב בכל רחבי הראש, ופחות סביר שהוא יוגבל לצד אחד של הראש כמו מבוגרים.
• ילדים עלולים לחוות יותר כאבי בטן, בחילות והקאות יחד עם כאבי ראש.

מהם התסמינים של כאבי ראש אצל ילדים?

התסמינים עשויים להשתנות בהתאם לסוג כאב הראש של הילד.

כאבי ראש חריפים

התסמינים התחילו פתאום, ולא נשאר הרבה זמן.

• כאב חד ודוקר.
• כאב בראש, בצוואר או בפנים .

כאבי ראש חוזרים או מיגרנות חריפות

כאב ראש מסוג זה יכול להימשך שעה או שעתיים, ובדרך כלל מופיע פעמיים, שלוש או ארבע פעמים בחודש.

• כאב בחלק הקדמי של הראש או בשני הצדדים.
• חיוורון העור ("חיוורון").
• כאבי בטן, בחילות והקאות.
• עצבנות, כעס.
• רגישות לחוץ, לרעש ולריחות מסוימים.
• סחרחורת .
• חום.
• ראייה מטושטשת .
• מרגיש ישנוני יותר מהרגיל.

כאבי ראש כרוניים לא מתקדמים או כאבי ראש מתחים

אלו כאבי ראש שמופיעים מדי יום, או לעתים קרובות, או שמופיעים וחולפים לאורך זמן. עם זאת, הם אינם גורמים לתסמינים נוירולוגיים. אם אתם סובלים מכאבי ראש אלה יותר מ-15 ימים בחודש, אם הם כה חמורים עד שאינכם יכולים ללכת לבית הספר, או אם אתם נוטלים תרופות באופן קבוע, בהחלט כדאי לפנות למומחה לכאבי ראש.

• כאב פועם ומתכווץ, כאילו חגורה נקשרה על המצח.

כאבי ראש כרוניים מתקדמים

מה שקורה במצב זה הוא שתדירות כאבי הראש עולה בהדרגה וחומרת כאבי הראש עולה בהדרגה.

• תדירות כאבי הראש עולה בהדרגה.
• עלייה הדרגתית בחומרת כאב הראש.

חשוב: אם כאבי ראש כרוניים מתקדמים אלה מלווים בתסמינים נוירולוגיים אחרים (לדוגמה, אובדן שיווי משקל בהליכה, שינויים בראייה), זה עשוי להיות סימן למצב חמור כמו הידרוצפלוס, דלקת מוח או גידול. לכן, אם אתם חווים תסמינים אלה, פנו לרופא מיד.

מהם הגורמים לכאבי ראש אצל ילדים?

יכולות להיות סיבות רבות לכאבי ראש אצל ילדים. חלקן הן:

• מחלות נפוצות, למשל, חום, הצטננות וזיהומים אחרים.
• זיהום בסינוסים.
• כאב גרון.
• דלקות אוזניים.
• טראומת ראש.
• לְהַדגִישׁ.
• חֲרָדָה.
• דִכָּאוֹן.
• מתח נפשי.
• פעילות גופנית מוגזמת (לדוגמה, אצל ספורטאים).
• סיבות נדירות אך חמורות:
• דלקת קרום המוח (זיהום או נפיחות של הקרומים המכסים את המוח וחוט השדרה).
• דלקת המוח (נפיחות במוח).
• דימום (התפרצות של דם במוח).
• גידול במוח ('גידול' - גוש של רקמה לא תקינה).

האם כאב ראש מעיד על סוכרת אצל ילד?

כאבי ראש אינם תסמין שכיח של סוכרת. עם זאת, כאב ראש יכול להופיע אם רמת הסוכר בדם של ילד נמוכה ("רמת סוכר נמוכה בדם") . רמת סוכר נמוכה בדם יכולה גם היא להיות תסמין של סוכרת.

כיצד רופאים מאבחנים כאבי ראש אצל ילדים?

כדי למצוא את הגורם לכאב הראש של ילדכם, הרופא יבדוק את ילדכם בקפידה. הוא יחפש דברים כמו:

• האם יש לך חום?
• האם לחץ הדם גבוה?
• האם השרירים חלשים?
• האם יש לך בעיות שיווי משקל בזמן הליכה?
• האם יש לך בעיות ראייה?

הרופא ישאל אותך ואת ילדך שאלות. כדאי לנהל יומן של כאבי הראש של ילדך לפני שתפנה לרופא. הרופא עשוי לשאול שאלות כמו:

• מתי התחיל כאב הראש?
• כמה זמן יש לך את כאב הראש הזה?
• באיזו תדירות אתה בא?
• האם יש סיבה ספציפית לכאב הראש? (למשל, מאכלים מסוימים, מצבים מסוימים, פעילות גופנית, תרופות)
• האם עוד מישהו במשפחה סובל מכאבי ראש כאלה?
• האם ישנם תסמינים חריגים אחרים כאשר אין לך כאב ראש? (למשל, חולשה, שינויים בראייה, אובדן הכרה)
• האם לא הצלחת ללכת לבית הספר בגלל כאב ראש? האם אתה גורם לצרות בבית הספר?
• כיצד כאב הראש השפיע על חיי היומיום של ילדכם? האם הוא היה במיטה זמן רב? האם הוא לא היה מסוגל לשחק עם חבריו?
• איפה הכאב?
• איך מרגיש הכאב? (למשל, כאב חזק, פועם, דמוי לחץ)
• כמה זמן הכאב קיים?
• מה אפשר לעשות כדי להפחית את הכאב?
• באיזו שעה ביום מופיע כאב הראש?
• האם כאב הראש מתחיל פתאום?
• האם ישנם סימני אזהרה ('אאורה') לפני כאב הראש? (למשל, שינויים בראייה, ראיית אורות מול העיניים, קהות חושים)
• אילו תסמינים נוספים מלווים את כאב הראש? (למשל, חולשה, בחילה, רגישות לאור/קול, אובדן תיאבון, שינויים התנהגותיים)
• אילו טיפולים ניסית בבית? (תרופות, קומפרסים, כיבוי אורות)
• האם פנית לרופאים אחרים? האם פנית למומחה לכאבי ראש?

אילו בדיקות נעשות כדי לאתר את הגורם לכאבי ראש?

לעיתים, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות הדמיה כמו אלה כדי לסייע באיתור הגורם לכאב הראש שלך:

• סריקת MRI (הדמיית תהודה מגנטית).
• MRA (אנגיוגרפיה בתהודה מגנטית) - בדיקה זו בוחנת את כלי הדם במוח.
• בדיקת `CT (טומוגרפיה ממוחשבת)`.

אבל לא כל כאבי ראש דורשים סריקות אלו. הרופא יחליט אם הן נחוצות או לא.

כיצד לטפל בכאבי ראש אצל ילדים וילדים צעירים?

כאשר מטפלים בכאבי ראש אצל ילדים, רופאים לוקחים בחשבון את הגורמים הבאים:

• גיל הילד.
• סוג של כאב ראש.
• באיזו תדירות אתה חווה כאבי ראש?
• הגורם לכאב הראש.

ישנם ארבעה סוגי טיפול עיקריים. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על אחד או יותר מאלה:

• תרופות.
• חינוך לכאבי ראש.
• שינויים באורח החיים.
• ניהול מתחים.

תרופות

בהתאם לסיבת וסוג כאב הראש, ילדכם עשוי להזדקק לתרופות הבאות:

• הקלה סימפטומטית: תרופות אלו מפחיתות תסמינים כגון כאב ראש, בחילות והקאות. דוגמאות: איבופרופן (למשל, אדוויל®, מוטרין®), נפרוקסן (למשל, אלב®), אצטמינופן (למשל, טיילנול®, פנדול®). יש להשתמש בתרופות אלו אך ורק לפי הוראות הרופא.
• טיפול כשל: יש ליטול תרופות אלו בסימן הראשון למיגרנה. הן מסייעות במניעת תסמיני מיגרנה כגון כאב, בחילות ורגישות לאור. בנוסף למשככי כאבים ללא מרשם , תרופות הנקראות טריפטנים (למשל, סומטריפטן ופרובטריפטן) משמשות גם הן למטרה זו. גם אלה זמינות רק במרשם רופא.
• טיפול מונע: תרופות אלו משמשות למניעת כאבי ראש המופיעים לעתים קרובות, כגון כאבי ראש ממתח, מיגרנות או שילוב של שניהם. נטילת מינון יומי של תרופה זו יכולה לסייע בהפחתת תדירות וחומרת כאבי הראש. התרופה הטובה ביותר עבור ילדכם תהיה תלויה בסיבה הבסיסית לכאב הראש ובגורמים אחרים. לדוגמה, תרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון (לדיכאון), אנטי-היסטמינים (לאלרגיות) וחוסמי בטא (ללחץ דם גבוה) משמשות לעיתים למניעת כאבי ראש. תרופות אלו משמשות לא רק למצב הבסיסי, אלא גם משום שלפעמים הן יכולות לעזור עם כאבי ראש.

חינוך לכאבי ראש

הרופא יספר לילדכם על כמה דברים ("טריגרים") שיכולים להחמיר את כאבי הראש. "טריגרים" נפוצים כוללים:

• חוסר שינה.
• כמה מנות.
• משקאות המכילים קפאין (תה, קפה, סודה).
• שׁוֹקוֹלַד.
• מזונות המכילים 'ניטרטים' (בשר מעובד - נקניקיות, חזיר, בייקון, פפרוני, נקניקיות).
• גבינות שניתן לאחסן (מזונות המכילים `טירמין`, למשל סוגים מסוימים של גבינות על פיצה).
• מזונות המכילים `MSG (מונוסודיום גלוטמט)` (חומר טעם וריח).

שינויים באורח החיים

כאבי ראש יכולים להיגרם גם מהרגלי אורח חיים. כדי להפחית את שכיחות כאבי הראש, יש לטפל בדברים הבאים:

• הקפידו על לפחות 8 שעות שינה טובות בכל לילה.
• שתו לפחות 6-8 כוסות מים ביום.
• אכלו שלוש ארוחות עיקריות מזינות ביום.
• אימון אירובי - משמעות הדבר היא ביצוע תרגילים טובים ללב (למשל הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים) במשך 45 דקות לפחות שלוש פעמים בשבוע.
• מנוחה והרפיה.

ניהול מתחים

טכניקות הרפיה יכולות לעזור להפחית את הכאב ו/או את תדירות כאבי הראש. דברים כמו אלה יכולים לעזור:

• תרגילי נשימה עמוקה.
• ביסוס מיינדפולנס ומדיטציה (`מיינדפולנס` או `מדיטציה`).
• הרפיה של דימויים מנטליים.
• האזנה למוזיקה ("תרפיה במוזיקה").
• ייעוץ.

מי יטפל בכאב הראש של ילדי? האם עליי לפנות למומחה?

רופא המשפחה של ילדכם יכול להפנות אתכם לסוגי מומחים אלה, במידת הצורך:

• מומחה לכאבי ראש.
• רופא עיניים (לבעיות ראייה).
• מומחה אף, אוזניים וגרון (מומחה אף אוזן גרון - לבעיות שיווי משקל).
• גסטרואנטרולוג (לבעיות קיבה).
• פסיכולוג (או פסיכיאטר - לטיפול בלחץ נפשי ובעיות רגשיות).

מהן התחזית לעתיד לילדים הסובלים מכאבי ראש?

כאבי ראש יכולים להשפיע על שיעורי הבית, שיעורי הבית וחיי היומיום של הילד. עם זאת, הימנעות מגורמים לכאבי ראש וקבלת טיפול מתאים יכולים לשפר משמעותית את איכות חייו של הילד.

מתי ניתן להחזיר את הילד לבית הספר/מעון יום?

שוחחו עם הרופא שלכם על חומרת ותדירות כאבי הראש שלכם. הוא עשוי להמליץ ​​על הליכה לבית הספר/מעון יום. כמו כן, ספרו למורים ולמטפלים של ילדכם על המצב.

כיצד למנוע כאבי ראש אצל ילדים?

ניתן להפחית את הסיכון לכאבי ראש על ידי הימנעות מגורמים מעוררים ונטילת תרופות מונעות. שאלו את הרופא שלכם לגבי התרופה הטובה ביותר עבור ילדכם.

איך אוכל להימנע מדברים שגורמים לילד שלי לכאבי ראש ("טריגרים")?

כל ילד שונה, וכך גם ה"טריגרים" שלו. מטרה אחת היא לגלות מהם ה"טריגרים" הגורמים לכאבי הראש ולהימנע מהם כדי למנוע כאבי ראש. שוב, ה"טריגרים" הנפוצים ביותר הם:

• חוסר שינה.
• כמה מנות.
• משקאות המכילים קפאין (תה, קפה, סודה).

האם כאבי ראש חולפים ככל שילדים גדלים?

כאבי ראש עשויים לחלוף ככל שילדכם מתבגר, אך לעיתים הם עשויים לחזור מאוחר יותר.

מתי עליי לקחת את ילדי לרופא?

• אם לילדכם יש כאבי ראש תכופים יותר מאשר כאבי ראש מזדמנים.
• אם כאב הראש של הילד חמור מאוד.
• אם כאב הראש של ילדכם מתחיל פתאום.

מתי עליי לקחת את ילדי לחדר מיון?

אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים יחד עם כאב הראש, אל תהססו לפנות לחדר מיון מיד:

* אובדן הכרה.

* שלשולים או הקאות שלא ניתן לעצור.

* אובדן או טשטוש ראייה.

* בלבול, פגיעה בתודעה.

* חום.

סחרחורת.

* קהות חושים.

* קשיי נשימה.

* נוקשות צוואר (חוסר יכולת לכופף את הצוואר).

* כל שינוי באוזניים, בגרון, בעיניים או באף.

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא לגבי כאב הראש של ילדי?

כשאתם פונים לרופא, אתם יכולים לשאול שאלות כמו אלה:

• איזה סוג של כאב ראש יש לילד שלי?
• מהו הטיפול הטוב ביותר?
• מה כדאי לי לכתוב ביומן כאבי הראש שלי?
• מהי הדרך הטובה ביותר להפחית את הלחץ של הילד שלי?
• אילו טיפולים ניתן לעשות בבית?
• לאיזה מומחה עליי לפנות לילד שלי?
• מהי התרופה המתאימה ביותר?
• מה עליי לספר למורה של ילדי על מצבו?
• מהי הדרך הטובה ביותר שאני יכול לעזור לילד שלי?

לבסוף, זכרו את זה (מסר לקחת הביתה)

זכרו, זה לא נדיר שילד יחווה כאבי ראש. למרות שהם עשויים להיות תכופים, משבשים או כואבים מאוד, כאבי ראש אינם גורמים נזק מוחי קבוע. כמו כן , לא סביר שהם יהיו סימן לגידול במוח. אם ילדכם סובל מכאבי ראש, פנו לרופא מיד. כמו כן, שימו לב מקרוב לתרופות של ילדכם ולשינויים באורח החיים. עזרתכם חיונית לקבלת הטיפול הטוב ביותר עבור ילדכם.

---

כאב ראש, כאבי ראש אצל ילדים, מיגרנות, כאבי ראש ממתח, גורמים לכאבי ראש, טיפול בכאבי ראש, מחלות ילדים