הזעה קרה, רעד ידיים, תחושת עצבנות רבה, סחרחורת קלה... האם חוויתם פעם משהו כזה עם סוכרת? אלה קורים לעתים קרובות כאשר רמות הסוכר בדם יורדות בצורה מסוכנת. רופאים מכנים מצב זה היפוגליקמיה . הסיבה העיקרית לכך שמצב זה מתרחש אצל אדם המשתמש באינסולין היא שהוא מזריק יותר אינסולין ממה שהוא צריך.
אנשים רבים החיים עם סוכרת חווים היפוגליקמיה. זה יכול להיות מסוכן לעיתים. אבל החדשות הטובות הן שניתן למנוע רבות מהבעיות הקשורות לאינסולין אם נקפיד על כמה כללים פשוטים. בואו נראה איך.
איך אפשר לקבל יותר מדי אינסולין?
ישנן כמה טעויות קטנות שאנחנו יכולים לעשות שיכולות להוביל לייצור יותר מדי אינסולין בגופנו. דברים אלה קורים לעתים קרובות במצבים כמו אלה:
- קריאת המידות שעל המזרק או הבקבוקון שגויה: סביר יותר שזה יקרה כשמתחילים להשתמש בסוג חדש של אינסולין או כשמשתמשים במזרק חדש.
- שימוש בסוג אינסולין שגוי: דמיינו שאתם נוטלים בדרך כלל 30 יחידות של אינסולין ארוך טווח ו-10 יחידות של אינסולין קצר טווח. אם שני הבקבוקים נראים אותו הדבר, סביר מאוד שתעברו ביניהם במהירות.
- נטילת אינסולין ללא אכילה: יש ליטול אינסולין מהיר ואינסולין קצר פעולה זמן קצר לפני או עם הארוחות. הסיבה לכך היא שרמות הסוכר בדם עולות לאחר האכילה. לכן, אם אתם נוטלים אינסולין מסוג זה ללא אכילה, רמות הסוכר בדם שלכם עלולות לרדת נמוך בצורה מסוכנת.
- הזרקת אינסולין לזרוע או לרגל לפני פעילות גופנית: פעילות גופנית, כלומר, פעילות גופנית, מורידה באופן טבעי את רמות הסוכר בדם. היא גם משנה את האופן שבו הגוף סופג אינסולין. לכן, אם אתם מבצעים פעילות גופנית כמו ריצה או הליכה, הימנעו מהזרקת אינסולין לזרוע או לרגל שתהיה הפעילות ביותר באותו זמן. במקום זאת, עדיף להזריק אותו לאזור שפחות מושפע מהפעילות הגופנית, כמו הבטן.
מהם התסמינים של כמות גדולה מדי של אינסולין?
כאשר רמת הסוכר בדם יורדת (היפוגליקמיה) עקב כמות גדולה מדי של אינסולין, ייתכן שתיתקל באחד או יותר מהתסמינים הבאים. חשוב להיות מודעים לכך.
| סִימפּטוֹם | תֵאוּר |
|---|---|
| חֲרָדָה | תחושה של חוסר שקט וחוסר שקט מוזר. |
| בִּלבּוּל | חוסר יכולת לחשוב מה לעשות או איפה אתה נמצא, תחושת בלבול. |
| רעב קיצוני | פתאום מרגיש רעב בלתי נסבל. |
| עייפות | תחושת חוסר חיים ועייפות קיצונית. |
| נִרגָנוּת | לכעוס בלי סיבה, לכעוס מהר. |
| מְיוֹזָע | הגוף מרגיש קר ומזיע, העור מרגיש לח. |
| ידיים רועדות | רעידות ידיים בלתי נשלטות. |
אם רמות הסוכר בדם שלך ממשיכות לרדת, אתה עלול לחוות התקפים או אפילו להתעלף . לכן חשוב לזהות תסמינים אלה ולפעול במהירות.
מה לעשות אם לוקחים יותר מדי אינסולין?
אל תדאג. ברוב הפעמים יש לנו יותר מדי אינסולין.ניתן לטפל בזה בבית. אם אתם בהכרה, בצעו את השלבים הבאים.
| מה לעשות | תֵאוּר |
|---|---|
| אם אתם בהכרה, הנה כמה דברים שכדאי לעשות: | |
| 1. מדוד סוכר | ראשית, מדדו את רמת הסוכר בדם שלכם. לאחר מכן תוכלו לקבל הבנה ברורה של המצב. |
| 2. קבל סוכר במהירות | אכלו/שתו משקה פירות ממותק (חצי כוס), טופי, טבלית גלוקוז או ג'ל גלוקוז מיד. |
| 3. אכלו ארוחה | אם פספסתם ארוחה, אכלו משהו עכשיו. אכילת משהו המכיל 15-20 גרם פחמימות (למשל פרוסת לחם) תגרום לרמת הסוכר בדם לעלות במהירות. |
| 4. תירגעו | שבו או שכבו לזמן מה ותנוחו. אל תעמיסו על הגוף. |
| 5. מדוד שוב סוכר | בדקו שוב את רמת הסוכר בדם לאחר 15-20 דקות. אם היא עדיין נמוכה, קחו עוד קצת סוכר (15-20 גרם גלוקוז) ואכלו משהו אחר במידת האפשר. |
| 6. הישארו ממוקדים במשך כמה שעות | הקשיבו לגוף שלכם במהלך השעות הקרובות. אם התסמינים עדיין קיימים, בדקו שוב את רמת הסוכר בדם בעוד שעה. אם רמת הסוכר בדם נמוכה, המשיכו לנשנש. |
| מתי לפנות לעזרה רפואית דחופה: | |
| לך מיד לבית החולים. | אם רמת הסוכר בדם שלך עדיין נמוכה לאחר שעתיים או שהתסמינים שלך לא משתפרים, פנה מיד לרופא או לבית חולים. |
| אם תתעלפו... | אם אתם מאבדים את הכרתכם, מבולבלים או חווים התקף, על משפחתכם או חבריכם להתקשר מיד לשירות האמבולנס 1990 ולקחת אתכם למחלקת החירום (ETU) הקרובה ביותר. |
דבר אחד שכדאי לזכור. כאשר רמת הסוכר בדם נמוכה מאוד, אל תפחדו להעלות אותה מעט. רמות סוכר גבוהות בדם למשך זמן מה לא יזיקו הרבה. אבל רמות סוכר נמוכות מאוד בדם יכולות להיות מזיקות הרבה יותר.
עצות לתת למשפחה ולחברים שלכם
אם תאבד את ההכרה, הם אלה שיטפלו בך. לכן, תן להם את ההוראות האלה מראש.
- אם איבדת את הכרתך, התקשר מיד לשירות האמבולנס 1990 או פנה אותך ליחידת טיפול דחוף (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר.
- שוחח עם הרופא שלך על זריקה בשם גלוקגון . זהו הורמון שפועל נגד אינסולין. אם אתה סובל מרמות סוכר נמוכות בדם לעתים קרובות, שאל את הרופא שלך אם להחזיק אחת בבית.
- אם אתם מודעים מספיק כדי לפעול לפי ההוראות, בקשו מהם לתת לכם משקה מתוק.
- אם התסמינים שלך לא משתפרים לאחר כשעה, יש להמליץ עליהם לפנות מיד לעזרה רפואית.
כיצד ניתן למנוע מצב זה?
יש כמה דברים פשוטים שתוכלו לעשות כדי להבטיח שזה לא יקרה.
- שמרו על לוח זמנים עקבי: התרגלו ליטול את האינסולין שלכם באותה שעה בכל יום ולאכול באותה שעה. זה יקל עליכם לשמור על הסדר.
- אל תדלגו על ארוחות: גם אם אינכם רעבים, אכלו משהו קטן בזמן הארוחות. אכלו משהו כמו פרוסת לחם, כוס חלב או חתיכת פרי. לעולם אל תדלגו על ארוחה לאחר נטילת אינסולין.
- לְהֵעָרֵך:קחו בחשבון שמצב כזה עלול להיווצר יום אחד. שמרו משהו כמו טופי בתיק, במכונית ובמזוודה.
- ליידע אחרים: ספרו למשפחתכם ולחברים הקרובים כיצד אתם מתנהגים כשיש לכם סוכר נמוך בדם. כך הם יוכלו לפעול במהירות, גם אם אתם מבולבלים.
- ענדו צמיד התראה רפואית: הוא מציין שאתם משתמשים באינסולין. הוא יכול לעזור להציל את חייכם במקרה חירום.
מסר לקחת הביתה
- נטילת כמות גדולה מדי של אינסולין עלולה לגרום לרמות סוכר נמוכות באופן מסוכן בדם (היפוגליקמיה). שימו לב לתסמינים כגון רעד בידיים, הזעה וסחרחורת.
- ברגע שאתם חשים תסמינים של רמת סוכר נמוכה בדם, אכלו מיד משהו ממותק (חטיף ממתקים, משקה מתוק) ובדקו את רמת הסוכר בדם שוב בעוד 15-20 דקות.
- לעולם אל תדלגו על ארוחה בזמן נטילת אינסולין. שמרו תמיד משהו כמו טופי בקרבת מקום.
- אם איבדתם את הכרתכם או נמצאים במצב קריטי, הודיעו מראש למשפחה ולחברים לקחת אתכם מיד ליחידה לטיפול דחוף (ETU) של בית החולים.
- תמיד שוחח עם הרופא שלך על מינון האינסולין שלך, השימוש בו ומה לעשות במקרה חירום.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך