האם שמעתם אי פעם צליל פקיעה או נקישה מהלסת שלכם כשאתם אוכלים, מדברים או פותחים את הפה? לפעמים זה יכול להיות מלווה בכאב קל. זוהי תופעה שכיחה מאוד עבור אנשים רבים. עם זאת, כאשר צליל זה מופיע לעתים קרובות ומלווה בכאב, זה נורמלי להרגיש מעט מפוחד. אז היום, בואו נדבר על צליל הפקיעה הזה, או מה שאנחנו מכנים "(פקיעה של הלסת)".
מה בדיוק הרעש הזה שמגיע מהוו?
במילים פשוטות, זה יכול להיות סימן לבעיה קלה במפרק הלסת שלך. מפרק הלסת שלנו, המפרק בין הלסת העליונה לתחתונה ליד האוזן, ידוע רפואית בשם מפרק הלסת הרקתית (TMJ). מפרק זה הוא מה שפועל כשאנחנו מדברים, אוכלים וצוחקים.
בתוך מפרק זה נמצא דיסק קטן העשוי מסחוס הנקרא דיסק מפרקי. הוא כמו בולם זעזועים במכונית. תפקידו למנוע משתי עצמות הלסת להתחכך זו בזו ולגרום למפרק לנוע ביתר קלות. לפעמים דיסק זה זז מעט. זה הזמן שבו אנו שומעים את צליל ה"קליק" הזה כשאנו פותחים וסוגרים את הפה.
מצב זה של "פקיעה של הלסת" קשור לעיתים קרובות למצב הנקרא "הפרעות במפרק הלסת הזמנית (TMD). תסמינים אחרים עשויים ללוות זאת.
- כאב במפרק הלסת ובפנים
- כאבי ראש תכופים
- כאב אוזניים או תחושה של צלצול באוזניים
- כאבי צוואר
לפעמים, זה נורמלי להשמיע רעש כשפותחים את הפה לרווחה, כמו כשמנסים לבלוע. אין צורך לדאוג בקשר לזה. אבל אם הרעש הזה נשמע כל הזמן במהלך פעילויות רגילות כמו אכילה או דיבור, כדאי לדאוג.
למה הפה שלנו משמיע כזה רעש?
ישנן מספר סיבות שיכולות להשפיע על כך. דמיינו שחברכם נושך ציפורניים כל הזמן, או לועס מסטיק. הרגלים כאלה יכולים להפעיל לחץ מיותר על מפרק הלסת. ישנן גם מספר סיבות נוספות.
| לְנַמֵק | הסבר פשוט |
|---|---|
| חריקת שיניים (ברוקסיזם) | חריקת שיניים חזקה, בין אם בשנתך ובין אם באופן לא מודע. זה מפעיל עומס יתר על שרירי מפרק הלסת. |
| הרגלים רעים | דברים כמו כסיסת ציפורניים תכופה, לעיסת עטים/עפרונות בזמן שהם בפה, ולעיסת מסטיק מוגזמת. |
| דַלֶקֶת פּרָקִים | דלקת פרקים יכולה להשפיע על מפרק הלסת, בדיוק כמו מפרקים אחרים בגוף. |
| בעיות במיקום השיניים (סגר לקוי) | אם השיניים העליונות והתחתונות שלך אינן מתאימות זו לזו כראוי, זה יכול להפעיל לחץ על מפרק הלסת שלך. |
| לְהַדגִישׁ | כשאנחנו לחוצים, אנחנו באופן לא מודע מהדקים את השרירים בפנים ובלסת. זו גם סיבה לכך. |
| תאונה | תאונה בפנים או בלסת עלולה לפגוע במפרק. |
| השפעות מדורות | אם מישהו במשפחתך סבל מבעיות הקשורות ל-TMJ כמו זו, יש סיכוי קטן שגם אתה תסבול מכך. |
מה ניתן לעשות כדי לטפל בזה?
הדבר הטוב ביותר הוא שיש טיפולים לכך. הטיפולים משתנים בהתאם לחומרת המצב שלך. הטיפולים נעים בין שינויים פשוטים באורח החיים ועד ניתוח במידת הצורך.
דברים פשוטים שאפשר לעשות בבית
יש כמה דברים שתוכלו לנסות בבית קודם.
- הפסיקו עם הרגלים רעים: הפסיקו לכסוס ציפורניים, ללעוס מסטיק וללעוס דברים כמו קוביות קרח.
- תנו ללסת שלכם מנוחה: במקום להדק את השיניים יחד במהלך היום, התאמנו בשמירה על רווח קטן בין השיניים על ידי סגירת השפתיים.
- אכלו מאכלים רכים:במקום מאכלים קשים וקשים מאוד ללעיסה (למשל קסאווה, קשיו קלוי, בשר), התמקדו במאכלים רכים כמו מרק, יוגורט ואורז.
- קומפרסים קרים וחמים: אם יש כאב ונפיחות, יש להניח קוביות קרח עטופות בבד למשך כ-10-15 דקות. הנחת בקבוק מים חמים להרפיית השרירים היא גם טובה.
- משככי כאבים: אם הכאב חזק מדי, ניתן להתייעץ עם רופא ולקחת משכך כאבים כגון NSAIDs.
מתי יש צורך בטיפול רפואי?
אם הכאב נמשך ותרופות ביתיות לא עוזרות, בהחלט כדאי לפנות לרופא, במיוחד לרופא שיניים.
| שיטת טיפול | תֵאוּר |
|---|---|
| תרופות | הרופא עשוי לרשום תרופות נגד חרדה או מרפי שרירים. |
| מגן פה | כדי להפסיק לחרוק שיניים, רופא השיניים ימליץ על מגן פה מיוחד המותאם לפה שלך. |
| פיזיותרפיה | פיזיותרפיסט ילמד אותך תרגילים וטיפולים מיוחדים אשר מחזקים ומרפים את שרירי מפרק הלסת. |
| טיפול TENS | גירוי עצבי חשמלי טרנסקוטי (TENS) היא שיטה להקלה על כאב על ידי שליחת אותות חשמליים ברמה נמוכה דרך העור. חשוב לפנות לייעוץ רפואי לפני ביצוע פעולה זו. |
| טיפול שיניים | אם הסיבה היא בעיה במיקום השיניים, ייתכן שיהיה צורך בטיפול כגון כתרים, גשרים או גשרים. |
האם יהיה צורך בניתוח?
ברוב המקרים, ניתוח אינו הכרחי. עם זאת, במקרים חמורים מאוד שבהם שום טיפול אחר לא עזר, ייתכן ויומלץ על ניתוח. ישנם הליכים כירורגיים כגון ארתרוסנטזה (הוצאת נוזלים מהמפרק), ארתרוסקופיה (באמצעות מצלמה לביצוע טיפול דרך חתך קטן) והחלפת מפרק (תיקון או החלפה של המפרק). אלה מבוצעים על ידי רופאים מומחים.
מתי בוודאות כדאי לפנות לרופא?
אם אתם שומעים רעש רק כשאתם רגועים, זה לא עניין גדול. עם זאת, אם אתם חווים אחד מהתסמינים שלהלן, אתם בהחלט צריכים לפנות לרופא.
- כאב מתמשך בלסת.
- חוסר יכולת לסגור את הפה לחלוטין.
- אם יש צליל גריסה שבוקע מהוו בכל פעם שאתם אוכלים.
- אם הקרס מרגיש תקוע במקום אחד.
חשוב מאוד: אם אתם נתקלים במצב חנק שבו אינכם יכולים לסגור את הפה, לעולם אל תנסו לתקן זאת בעצמכם. אם זה קורה, פנו מיד למחלקת מיון של בית חולים.
אם לא מטופל, מצב זה עלול לגרום נזק קבוע לסחוס ולעצמות במפרק הלסת. לכן, עדיף לפנות לייעוץ רפואי אם אתם חווים תסמינים.
מסר לקחת הביתה
- פקיעת לסתות היא לרוב סימפטום של הפרעת מפרקים טמפורומנדיבולריים (TMD).
- אם זה רק רעש ללא כאב, ייתכן שזה לא רציני. אבל אם זה מלווה בכאב, דאגו.
- הרגלים רעים כמו חריקת שיניים וכסיסת ציפורניים עלולים לפגוע במפרק הלסת. הימנעו מהרגלים אלה.
- אם אתם חווים תסמינים כגון כאבי לסת או קושי בסגירת הפה, פנו לרופא או לרופא שיניים ללא דיחוי.
- ברוב המקרים, ניתן לשלוט במצב זה באמצעות טיפולים פשוטים ושינויים באורח החיים, לכן אל תיבהלו שלא לצורך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך