זה לא נפלא שיש לך אורח קטן ברחם? ככל שהבטן גדלה, השמחה שאת מרגישה כשאת מרגישה את התנועות הקטנות, כלומר, את תנועות התינוק, היא בלתי ניתנת לתיאור. בהתחלה, זה מרגיש כמו פרפר מרפרף או בועה מתפוצצת, אבל עם הזמן, את יכולה להבין את זה. זוהי השיחה הראשונה ביניך לבין התינוק שלך. אז, הדרך הטובה ביותר לדעת על שלומו של הקטן הזה היא לשים לב למספר התנועות הללו. היום, נדבר על 'ספירת בעיטות' או ספירת תנועות עובר.
במילים פשוטות, מהן "ספירות הבעיטות" האלה?
"ספירת בעיטות" היא תהליך פשוט מאוד. אנו קוראים לזה תהליך של ספירה ורישום כמה פעמים התינוק שלך זז בתוך הרחם, כלומר בעיטות, פיתולים והתגלגלויות לאורך זמן. זה כמו לשאול את התינוק שלך, "אתה בסדר?". אם יש שינוי בדפוס התנועה של התינוק, זה יכול לפעמים להיות סימן מוקדם לכך שהתינוק נמצא באי נוחות מסוימת, כלומר תחת לחץ מסוים. לכן, אם אתם יודעים את דפוס התנועה הרגיל של התינוק שלכם, תוכלו לזהות זאת ברגע שמשהו משתנה.
איך זה מרגיש שהתינוק מתקשה?
כשאת מרגישה לראשונה את התינוק זז, קשה להבין בדיוק מה זה, במיוחד אם זה ההריון הראשון שלך. התינוק קטן מאוד, ולכן התנועות שלו אינן חזקות במיוחד. יש אמהות שמתארות זאת כך:
- כמו פרפר מרפרף
- כמו לשים בועות במים.
- זה כמו שמדגדגים אותך מבפנים.
- זה נראה כאילו מתגלגל הלוך ושוב.
- כמו לתת דחיפה קטנה (דקירות)
אל תדאגי אם את לא מצליחה להבין מה את מרגישה. עם הזמן, תקבלי תחושה טובה יותר של דפוסי התנועה של תינוקך ומתי הוא הכי ער. תנועות אלו מתחזקות במהלך השליש השלישי (שבועות 28 עד 40) .
למה אנחנו צריכים לספור את מספר הפעמים שאנחנו מתקשים?
תנועות תינוק ברחם הן סימן טוב לכך שהוא בריא וגדל היטב. לכן, על ידי מעקב אחר תדירות התנועות הללו, תוכלו לקבל מושג כלשהו על בריאותו של תינוקכם.
הדבר החשוב ביותר הוא שאם יש שינוי בתנועות התינוק, זה יכול להיות סימן אזהרה מוקדם לכך שמשהו לא בסדר עם התינוק.
דמיינו, התינוק שלכם בדרך כלל מתנועע הרבה במהלך היום, אבל פתאום, למשך יום או יומיים, התנועות האלה פוחתות מאוד, אתם יכולים ליידע את הרופא שלכם על כך בהקדם האפשרי. לאחר מכן, במידת הצורך, הוא יוכל לבצע בדיקה כדי לוודא שהכל בסדר. זה יעלה אתכם צעד אחד קדימה מבחינת בטיחות התינוק שלכם.
מתי כדאי להתחיל לספור ככה?
מומלץ לעקוב אחר תנועות התינוק לאורך כל ההריון. עם זאת, הזמן הטוב ביותר להתחיל באופן שיטתי לבצע 'ספירת בעיטות' הוא בשליש השלישי, שאחרי שבוע 28. בשלב זה, התינוק פיתח דפוס בעיטות חזק למדי.
עדיף לדבר עם הרופא שלך על כך ולקבל ייעוץ לגבי מתי וכיצד לספור בהתאם לשלב ההריון שלך. לא כל התינוקות זהים, לכן את והרופא שלך צריכים להחליט יחד מה נורמלי עבור התינוק שלך.
אוקיי, אז איך בדיוק עושים את זה?
ישנן מספר דרכים לעשות זאת. ניתן להשתמש באפליקציה בטלפון, או לרשום הערות באמצעות שעון ומחברת. ישנן שתי שיטות עיקריות:
1. ספירת מספר הפעמים שהתינוק זז בשעה .
2. מדידת הזמן שלוקח לתינוק לזוז 10 פעמים .
תוכלו לעשות זאת בקלות רבה אם תעקבו אחר השלבים הבאים.
| שָׁלָב | פְּעוּלָה |
|---|---|
| 1. בחרו זמן טוב | בחרו זמן בו יש לכם הכי הרבה חופש וכאשר אתם חושבים שהתינוק שלכם צפוי להיות בררן. בדרך כלל, זמן טוב הוא בלילה לפני השינה או אחרי הארוחה. |
| 2. קחו תנוחה נוחה | שבו על כיסא כשרגליכם מורמות, או שכבו בצד שמאל של המיטה. שכיבה על צד שמאל מספקת לתינוק את אספקת הדם הטובה ביותר, מה שעשוי להגביר את התנועה. |
| 3. שמרו על שתי הידיים על הבטן. | תרגישו את תנועות התינוק היטב אם תניחו את ידיכם על בטנו. |
| 4. צפו וספרו את הזמן | התחילו לספור את הזמן על ידי הסתכלות על השעון. ספרו כל תנועה שאתם מרגישים (בעיטה, גלגול, דחיפה) כאחת. |
| 5. רשום הערות | ברגע שאתה מרגיש 10 תנועות, רשום כמה זמן זה לקח. לחלופין, רשום את המספר הכולל של תנועות שהרגשת במשך שעה. |
לאחר מספר ימים של עשיית זאת, תוכלו לקבל מושג טוב על דפוס ההתנהגות של תינוקכם. זכרו, כל תינוק שונה. אתם מחפשים מה נורמלי עבור תינוקכם .
כמה אתה צריך להתאמץ ביום אחד?
כפי שממליץ הקולג' האמריקאי למיילדות וגינקולוגיה (ACOG), המטרה שיש לשאוף אליה היא:
תחושת 10 תנועות (כל דבר כמו בעיטות, סלטות, עוויתות וכו') תוך שעתיים .
אם אינך מרגישה 10 תנועות תוך שעתיים, אל תדאגי. זה לא תמיד אומר שיש בעיה. ייתכן שהתינוק ישן. את יכולה להעיר את התינוק מעט ולנסות שוב.
אם התינוק ישן, איך מעירים אותו?
לפעמים התינוק שלך עשוי לישון שנת ישרים בזמן שאתה מנסה לספור. במקרים כאלה, אתה יכול לנסות את הדברים הבאים כדי להעיר אותו מעט:
- צאו לטיול או תנערו קצת את הגוף.
- שתו משהו מתוק, כמו כוס מיץ פירות (ככל שרמת הסוכר בדם עולה, התינוק עלול להתחיל להתקשות ולצבור אנרגיה).
- תאכלו ארוחה.
- שכבי על צד שמאל (זה מגביר את זרימת הדם לתינוק).
- נגן שיר קצת יותר חזק והקשב.
מתי כדאי לפחד? מתי כדאי לדבר עם רופא?
זה החלק הכי חשוב. זה נורמלי להרגיש דאגה כשאתם מרגישים שתנועות התינוק שלכם מאטות. אבל אל תיבהלו מיד. בדיוק כמוכם, לתינוק שלכם יש זמנים לישון ולנוח.
עם זאת, במקרה זה, הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם:
1. אם עברו שעתיים וניסית להעיר את התינוק כפי שצוין לעיל, אך את עדיין מרגישה פחות מ-10 תנועות.
2. אם יש שינוי גדול ופתאומי בדפוס ההתעסקות הרגיל של התינוק. (לדוגמה: אם תינוק שבדרך כלל מאוד התעסק פתאום הופך לשקט מאוד).
3. אם מרגישים שתנועות התינוק נעצרו לחלוטין .
זכרו, תמיד עדיף להתייעץ עם רופא מאשר להישאר בספק.ברוב המקרים, ייתכן שלא יהיו בעיות, אך הרופא יכול לבדוק את דופק הלב של התינוק ולבצע סריקת אולטרסאונד כדי לוודא שהכל תקין.
האם תנועות התינוק פוחתות ככל שמתקרבת הלידה?
זוהי תפיסה מוטעית בקרב אנשים רבים. לא, תנועות התינוק אינן פוחתות ככל שהלידה מתקרבת.
הנה מה שקורה: ככל שהתינוק שלך גדל, יש פחות מקום ברחם שלך. אז במקום הבעיטות החדות שהיית מקבלת בעבר, ייתכן שתתחילי לקבל יותר "גלגולים" ו"תנועות". משמעות הדבר היא שסוג התנועה ישתנה, אך מספר התנועות לא אמור לרדת. המספר הכולל של תנועות שאת מרגישה ביום אמור להישאר נורמלי. רק את יודעת את הדפוס הרגיל של התינוק שלך, לכן אם את שמה לב לשינויים כלשהם, הודיעי לרופא מיד.
מסר לקחת הביתה
- זהו הרגל טוב להתחיל לספור את תנועות התינוק מדי יום לאחר 28 שבועות להריון.
- המטרה העיקרית כאן היא לזהות את דפוסי התנועה הייחודיים של תינוקך .
- למרות שהמטרה הכללית היא 10 תנועות בשעתיים , הדבר החשוב ביותר הוא לעקוב אחר התינוק שלך אחר כל סטייה מהדפוס הרגיל שלו.
- אם אתם מרגישים שהתנועות שלכם לוקות בחסר, נסו לשתות משהו מתוק ולשכב על צד שמאל.
- אם עדיין אינך מרגיש 10 תנועות תוך שעתיים, או אם חל שינוי משמעותי בדפוס התנועה, פנה מיד לרופא. אל תחשוד.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න