מהי לימפה? בואו נלמד על מערכת ניקוי-על זו בגופנו!

האם אי פעם הייתה לכם הצטננות או שפעת וגושים קטנים על הצוואר, בתי השחי או המפשעה? לעתים קרובות אנו קוראים להם "פלוקים". יש אנשים שנבהלים מעט כשהם רואים אותם וחושבים, "האם יש לי משהו לא בסדר?" אבל הם למעשה חלק חשוב מאוד ממערכת ההגנה של הגוף שלנו. הם כמו מחסומי הביטחון במדינה שלנו. כדי שמחסומי הבדיקה האלה יעבדו כראוי, חייבים להיות כלי רכב שעוברים דרכם. באופן דומה, ה"כלי" החיוני כדי שהפלוקים האלה יפעלו כראוי הוא הלימפה , או איך שאנחנו קוראים לזה באנגלית . זוהי מערכת ניקוי והגנה מדהימה בתוך הגוף שלנו. אז בואו נדבר על זה בפירוט ובפשטות רבה היום.

אז מה בעצם קורה לנוזל הלימפה הזה?

כדי להבין זאת, בואו נשווה את גופנו לעיר גדולה וסואנת. כל בית בעיר הזו (כלומר, התאים בגופנו) זקוק למערכת תחבורה טובה כדי להביא דברים כמו מזון, שתייה וחמצן לבתים אלה, ולסלק את הפסולת שמצטברת בבתים אלה.

מערכת התחבורה העיקרית הזו היא מערכת הדם שלנו. הכבישים הראשיים בה נקראים עורקים וורידים. הדם זורם בדרכים אלה. אתם יודעים, החלק הנוזלי של הדם הזה נקרא פלזמה .

עכשיו דמיינו שמהכבישים הראשיים האלה, חייבים להיות כבישים צדדיים קטנים המובילים לכל בית (תא). כך נראים הנימים שלנו. כאשר הדם זורם דרך הצינורות הזעירים האלה הנקראים נימים, חלק מהפלזמה בדם דולפת החוצה מדפנות הנימים, כמו טיפות מים שבורחות דרך מסננת תה.

אוקיי, עכשיו נוזל הלימפה הזה נכנס לחללים שבין התאים שלנו. שם, הוא עושה שני דברים חשובים מאוד.

1. שירות משלוחים: הוא מספק חמצן, חלבונים וחומרים מזינים אחרים לתאים, בדומה למשלוח חבילות מזון לבתים.

2. שירות איסוף אשפה: במקביל, הוא אוסף את כל ה"אשפה" כגון תוצרי פסולת המופרשים על ידי תאים, שברי תאים פגומים, וחיידקים ווירוסים מסוכנים שנכנסו לגוף. זה כמו משאית אשפה שנוסעת מבית לבית ואוספת אשפה.

הלימפה הזו, עמוסה בפסולת ובנוזלים נוספים, נכנסת לאחר מכן למערכת נפרדת של צינורות זעירים. אנו קוראים להם נימים לימפטיים . מערכת זו היא כמו רשת נפרדת של רחובות שנועדה לפנות פסולת מהעיר.

עכשיו מגיע החלק הכי חשוב. ה"משאיות" העמוסות באשפה האלה לא נוסעות ישר. הן עוברות ל"נקודות ביקורת ביטחוניות" לאורך הדרך. נקודות הביקורת האלה הן בלוטות הלימפה שדיברנו עליהן קודם.או 'קודאטי'.

בתוך בלוטות הלימפה הללו נמצאים חיילי כוחות מיוחדים של הגנת הגוף שלנו. הם סוג של תאי דם לבנים הנקראים לימפוציטים . חיילים אלה מזהים ומשמידים אויבים כמו חיידקים מסוכנים, וירוסים ותאי סרטן בנוזל הלימפה.

נוזל הלימפה המטוהר והמסונן לחלוטין הזה חוזר בסופו של דבר למערכת הדם שלנו. מחזור זה ממשיך בכל גופנו.

היכן נמצא נוזל הלימפה הזה בגופנו?

במילים פשוטות, נוזל הלימפה נמצא בכל מקום בו יש נימים לימפטיים. מערכת זו של כלי הלימפה פרושה בכל הרקמות של כל איבר בגופנו, למעט מקומות ספורים כמו המוח וחוט השדרה.

אבל האם ידעתם ש -80% מכלל נוזל הלימפה המיוצר בגופנו, כלומר כמות גדולה, מיוצר בכבד ובמערכת העיכול שלנו. לנוזל הלימפה המיוצר במערכת העיכול בפרט יש שם מיוחד - כילה .

נוזל הלימפה הזה (Chyle) אינו צלול כמו נוזל הלימפה הרגיל. הוא בצבע לבן חלבי. הסיבה לכך היא שהשומן (שמן, חמאה וכו') במזון שאנו אוכלים נספג בגוף דרך מערכת הלימפה הזו. לכן, כאשר חלקיקי השומן ותאי הדם הלבנים הללו מתאחדים, הוא הופך לצבע חלבי.

בדרך כלל, נוזל הלימפה הוא נוזל שקוף וחסר צבע, כמו מים. לפעמים הוא יכול להיות בעל גוון צהוב קל.

מהן המחלות הנפוצות שמשפיעות על מערכת הלימפה?

הדבר הכי חשוב לגבי הלימפה הוא שהיא לא נתקעת במקום אחד, אלא זורמת ברציפות. בדיוק כמו מערכת הניקוז בבתים שלנו, אם היא נתקעת, יתעוררו בעיות. ישנם מספר מצבים שיכולים להפריע לזרימת הלימפה. בואו נסתכל על הטבלה הזו.

מהם התסמינים של בעיה בלימפה?

התסמין העיקרי והנפוץ ביותר המצביע על בעיה במערכת הלימפה הוא נפיחות .

כאשר נוזל הלימפה אינו יכול לזרום כרגיל, הוא מצטבר ברקמות הרכות שמסביב. זה נקרא לימפדמה. נפיחות זו נראית לרוב בזרועות וברגליים.

כיצד נשמור על בריאות מערכת הלימפה שלנו?

ישנם כמה דברים פשוטים שאנחנו יכולים לעשות כדי לעזור לשמור על שירות הניקוי הנפלא הזה בגופנו.

1. הימנעו מכימיקלים רעילים

חומרי הדברה, קוטלי עשבים ומוצרי ניקוי ביתיים עלולים להכיל כימיקלים רעילים. כאשר אלה חודרים לגופנו, הם מפעילים עומס נוסף על מערכת הלימפה לסינון ולסילוקם. כשם שהכנסת פלסטיק למסנן אשפה עלולה לסתום אותו, רעלים אלה עלולים להפחית את יעילות מערכת הלימפה.

2. שתו הרבה מים.

זה דבר פשוט מאוד, אך חשוב מאוד. 95% מנוזל הלימפה שלנו הוא מים. אם אנחנו לא שותים מספיק מים, נוזל הלימפה מתעבה. קשה לנוזל סמיך לזרום. לכן, שתיית מים מרובה לאורך היום עוזרת לדלל את נוזל הלימפה ולגרום לו לזרום ביתר קלות.

3. שמרו על אורח חיים בריא

ישנן שתי סיבות לכך.

• פעילות גופנית: האם ידעתם שלגוף שלנו אין משאבה נפרדת לשאיבת נוזלים, כמו ללב שלנו? אז איך הנוזל הזה נע בכל הגוף? הדבר העיקרי שעוזר הוא התכווצות והרפיית השרירים שלנו.כשאנחנו הולכים, רצים או מתאמנים, השרירים שלנו מופעלים. פעולה זו היא שדוחפת את כלי הלימפה ושואבת את נוזל הלימפה למעלה. לכן, הליכה קלה או אפילו פעילות גופנית פשוטה כמו שחייה כל יום טובה מאוד למערכת הלימפה.
• תזונה מאוזנת: תזונה מזינה ומאוזנת יכולה לסייע בהפחתת הצטברות של רעלים לא רצויים בגוף. היא גם מפחיתה את העומס על מערכת הלימפה.

האם לימפה ולימפוציטים הם אותו דבר?

לא. שני אלה אינם זהים, אך הם קשורים.

חשבו על הלימפה כנהר. לימפוציטים הם כמו השומרים בנהר הזה.

• לימפה: פירושה נוזל. פירושה כלי התחבורה. זהו ה"כלי" הנושא חומרים מזינים ותוצרי פסולת.
• לימפוציטים: סוג של תא. אלו הם סוג של תאי דם לבנים הנלחמים בזיהומים. תאים אלה חיים בנוזל הלימפה ובבלוטות הלימפה. "חיילים" אלה, הנקראים לימפוציטים, משמידים אויבים (חיידקים, וירוסים) שנלכדים בנוזל הלימפה.

לכן, הלימפה היא המדיום הנוזלי שבו תאים הנקראים לימפוציטים נעים וחיים.

לימפה, לימפה, מערכת הלימפה, בלוטות הלימפה, לימפדמה, אלפנטזיה, מערכות גוף