האם הקטן שלכם סובל מכאבי ראש כל הזמן? יכול להיות שזו מיגרנה!

האם חשבתם פעם שגם ילד קטן יכול לחלות במיגרנות? ברוב המקרים, אנו חושבים על כך כמחלה שמשפיעה רק על מבוגרים. אבל למעשה, ילדים קטנים, ולפעמים אפילו תינוקות יונקים, יכולים לחלות במיגרנות. עם זאת, האופן שבו הם מרגישים זאת והאופן שבו מבוגרים מרגישים זאת עשוי להיות מעט שונה. אז בואו נגלה עוד על כך.

אז מהי מיגרנה אצל ילדים אלה?

במילים פשוטות, מיגרנות אצל ילדים זהות לאלו אצל מבוגרים. עם זאת, ישנם כמה הבדלים באופן שבו הן משפיעות על ילדים. לדוגמה, כאשר למבוגר יש מיגרנה, היא בדרך כלל משפיעה רק על צד אחד של הראש. עם זאת, מיגרנות אצל ילדים יכולות לעיתים קרובות להשפיע על שני צידי הראש. סיבה נוספת היא שילדים עשויים לחוות פחות התקפי מיגרנה מאשר מבוגרים. עם זאת, אין זה אומר שזה קל יותר עבור ילדים. מיגרנות בילדות יכולות גם להיות מתישות מאוד. הם אינם יכולים ללכת לבית הספר, לשחק או להשתתף בפעילויות אחרות. לכן, חשוב מאוד לטפל בכך.

מהי בעצם מיגרנה?

מיגרנה אינה רק כאב ראש חמור. זוהי מחלה נוירולוגית. היא יכולה לגרום למגוון תסמינים. לדוגמה:

• כאב חד כאילו הראש חוטף מכה מבפנים.
• הקאות ובחילות .
• מרגיש סחרחורת .
• בעיות ראייה . כמו לראות נקודות מול העיניים, לראות אורות.
• רגישות לאור בהיר, רעש וריחות חזקים. אלה יכולים להיות מכריעים עבור הילד.

רוב המיגרנות מתחילות בכאב קל שמחמיר בהדרגה. הן נמשכות בדרך כלל בין 30 דקות לכמה שעות. עם זאת, חלק מהמיגרנות יכולות להימשך ימים. בפרט, מיגרנות חוזרות. משמעות הדבר היא שהן יכולות לחזור לאחר זמן מה.

עד כמה שכיחה מיגרנה זו בקרב ילדים?

אולי תופתעו לגלות שמיגרנות יכולות להשפיע על ילדים בכל גיל, אפילו תינוקות . נמצא שכ-2.5% מהילדים מתחת לגיל 7 סובלים ממיגרנות. עד גיל 10, כ-5% מהילדים חוו מיגרנות. המצב מחמיר לאורך הילדות. כ-10% מהילדים בגילאי 5 עד 15 מפתחים מיגרנות, וכ-28% מהילדים הצעירים חוו מצב זה.

במהלך הילדות, כלומר, לפני גיל ההתבגרות, גם בנים וגם בנות מושפעים ממיגרנות באופן שווה. עם זאת, בגיל ההתבגרות, מצב זה יכול להופיע כמשפיע יותר על בנות .

מהם הסוגים העיקריים של מיגרנות אצל ילדים?

ישנם שני סוגים עיקריים של מיגרנות המשפיעות על תינוקות וילדים צעירים:

• מיגרנה ללא אאורה: בעבר נקראה "מיגרנה נפוצה", סוג זה משפיע על בין 60% ל-85% מהילדים והמבוגרים הצעירים המפתחים מיגרנות.
• מיגרנה עם אאורה: בעבר נקראה "מיגרנה קלאסית". היא משפיעה על בין 15% ל-30% מהילדים והמבוגרים הצעירים הסובלים ממיגרנות.

אז מהי ה"אאורה" הזו?

"אאורה" היא סימן אזהרה או תסמין המופיע כאשר מיגרנה עומדת להתחיל. זה כמו השמיים שמתכהים לפני סערה. אאורה זו מתרחשת בדרך כלל כ-30 דקות לפני תחילת המיגרנה. תסמיני האאורה הנפוצים ביותר הם אלו הקשורים לראייה:

• ראייה מטושטשת או מעוותת .
• נקודות עיוורות מופיעות מול העיניים.
• ראיית צבעים בהירים, אורות מהבהבים או פסים הנעים לנגד עיניך.

מלבד זאת, שינויים בדיבור, תנועה, שמיעה, ריח, טעם או אפילו מגע יכולים גם הם להיות תסמינים של הילה.

מהם שלבי המיגרנה?

ישנם ארבעה שלבים עיקריים של מיגרנה. בואו נסתכל עליהם בקצרה:

1. שלב פרודרום: זהו השלב הראשון, או השלב המזהיר, של מיגרנה. הוא יכול להימשך בין מספר שעות למספר ימים. במהלך תקופה זו, הילד עלול לחוות תסמינים כגון עייפות, עצבנות ונוקשות בצוואר . כ-67% מהילדים הסובלים ממיגרנות חווים שלב פרודרום זה.

2. שלב ההילה: זהו השלב בו ילדכם יחווה את בעיות הראייה שהוזכרו לעיל, כגון ראיית נקודות ואורות. הוא עלול לחוות גם סחרחורת, קהות ובלבול . שלב זה יכול להימשך בין חמש דקות בלבד לשעה. חלק מהילדים עשויים שלא לחוות את שלב ההילה הזה כלל. אחרים עשויים לחוות גם את ההילה וגם את כאב הראש של המיגרנה בו זמנית.

3. שלב כאב הראש: זהו שלב הכאב העיקרי של מיגרנה. במהלך שלב זה, הילד עלול לחוות כאב פועם או דופק בראש . תסמינים אחרים כגון בחילות, הקאות ורגישות לאור עשויים להופיע גם כן. ילדים בדרך כלל סובלים מכאב זה למשך זמן קצר יותר מאשר מבוגרים.

4. שלב פוסטדרום: יש אנשים שקוראים לזה "הנגאובר מיגרנה". חלק מהילדים עשויים להרגיש עייפים מאוד ואדישות בשלב זה. אך באופן מפתיע, חלק מהילדיםייתכן שתרגישו תחושת אושר והקלה גדולה. שלב זה יכול להימשך יום או יומיים לאחר תחילת המיגרנה.

מהם התסמינים של מיגרנה אצל ילדים?

התסמין העיקרי והנפוץ ביותר של מיגרנה אצל ילדים הוא כאב פועם בראש. אצל ילדים צעירים, כאב זה מורגש בדרך כלל בחלק הקדמי של הראש או בשני הצדדים. עם זאת, לעיתים כל הראש יכול לכאוב או שרק חלק אחד של הראש יכול לכאוב.

אצל ילדים גדולים יותר, הכאב בדרך כלל משפיע על שני צידי הראש. עם זאת, אצל מתבגרים מבוגרים יותר, הכאב עשוי להיות מוגבל לצד אחד של הראש , בדומה לזה של מבוגרים.

בנוסף לכאב עיקרי זה, תסמינים נוספים של מיגרנה אצל ילדים עשויים לכלול:

• תחושת סחרחורת.
• סְחַרחוֹרֶת.
• קשה להתרכז.
• רגישות לצליל.
• רגישות לאור.
• אובדן תיאבון.
• כאבי בטן.
• בחילות ו/או הקאות.

דמיינו, כשהילד שלכם שמח בבית הספר, הוא פתאום מתלונן על כאב ראש, לא יכול להסתכל על האור, או מרגיש שבא לו להקיא... כמה חסרי אונים הייתם מרגישים כהורים בתקופה כזו? לכן חשוב כל כך להיות מודעים לסימנים האלה.

מה גורם למיגרנות אצל ילדים?

בעבר, חוקרים סברו שמיגרנות נגרמות משינויים בזרימת הדם בכלי הדם במוח. אך כיום רבים מאמינים שבעוד שזה עשוי לתרום לכאב, זה לא מה שמתחיל את המיגרנה. כיום, מדענים מאמינים שמיגרנות הן תקלה מוחית . זהו מצב המשפיע בעיקר על המוח והעצבים, אך גם על כלי הדם. "טעות" זו נגרמת משחרור של כימיקלים מסוימים במוח, כגון נוירוטרנסמיטרים כמו סרוטונין . זה מה שגורם לנפיחות ולכאב המתרחשים במהלך מיגרנה.

עובדה חשובה נוספת היא שמיגרנות הן גנטיות. משמעות הדבר היא שהן יכולות לעבור במשפחה. בין 60% ל-70% מהאנשים הסובלים ממיגרנות יש בן משפחה (הורה או אח) הסובל ממיגרנות או שסבל מהן בעבר.

ילדים רבים מפתחים מיגרנות באופן אקראי. משמעות הדבר היא שקשה למצוא סיבה ספציפית. עם זאת, אצל חלק מהילדים עשויה להיות סיבה ברורה (טריגר) למיגרנות.

אז, מהם הגורמים למיגרנה האלה?

גורמים למיגרנות יכולים להשתנות מאדם לאדם, אך ישנם כמה גורמים נפוצים המשפיעים לרוב על ילדים ומבוגרים צעירים:

לְהַדגִישׁ

לחץ הוא גורם עיקרי למיגרנות. במיוחד לחץ הקשור לעבודות בית הספר (שיעורים, בעיות עם חברים, אולי בריונות מצד ילדים אחרים) ובעיות משפחתיות. אם תבחנו היטב מה גורם ללחץ הזה, יעזור להתרחק מדברים אלה ככל האפשר. לפעמים הילד אף עשוי להזדקק לעזרתו של יועץ כדי למצוא את הגורם ללחץ הזה. דברים אלה יכולים לעזור לשלוט בלחץ:

• מתאמנים באופן קבוע.
• מנוחה מספקת ושמירה על תזונה נכונה.
• עיסוק בפעילויות ותחביבים מהנים.

דִיאֵטָה

מאכלים או מרכיבים מסוימים שנוספו למזונות עלולים להחמיר מיגרנות. דוגמאות:

• גבינות מיושנות.
• פִּיצָה.
• בשרים לארוחת צהריים.
• נקניקיות, נקניקיות (אלה מכילות ניטרטים ).
• מאכלים ומשקאות המכילים קפאין: שוקולד, תה, קפה, קולה.
• מזונות המכילים מונוסודיום גלוטמט (MSG) : לדוגמה, סוגים מסוימים של טיפיטיפ, אטריות.

אם אתם זוכרים מה ילדכם אכל ושתה לפני המיגרנה, תוכלו להימנע ממזונות אלה. מומלץ גם לבדוק את התוויות על אריזות המזון כדי לראות אם הן מכילות ניטרטים או מונוסודיום גלוטמט.

תרופות

תרופות מסוימות עלולות מדי פעם גם להחמיר מיגרנות. דוגמאות:

• גלולות למניעת הריון (גלולות למניעת הריון).
• חלק מהטיפולים לאסטמה.
• חלק מהממריצים, כמו גם תרופות רבות המשמשות לטיפול בהפרעת קשב וריכוז (ADHD), שייכים לקטגוריה זו.

אם אתם חושבים שהמיגרנה נגרמת על ידי התרופה שילדכם נוטל, שאלו את הרופא שלכם אם ישנן אפשרויות אחרות.

טריגרים אחרים

מלבד זאת, דברים רבים אחרים יכולים לגרום למיגרנות:

• חוסר שינה: חוסר שינה מספק מפחית את היכולת להתמודד עם לחץ. ילד צריך לישון לפחות שמונה שעות ביום.
• וסת: שינויים הורמונליים רגילים הנגרמים על ידי המחזור החודשי של הילד יכולים לעורר מיגרנות.
• שינויים בהרגלי האכילה הרגילים שלך: דילוג על ארוחות יכול לעורר מיגרנות. חשוב לאכול שלוש ארוחות עיקריות ביום, במיוחד ארוחת בוקר.
• קפאין: קפאין הוא חומר ממכר. צריכת כמות גדולה מדי של קפאין או הפסקת השימוש בו פתאומית עלולות לגרום לכאבי ראש.
• שינויים במזג האוויר: במהלך סופות, שינויים בלחץ האוויר עלולים לעורר מיגרנות אצל אנשים מסוימים.
• נסיעות: מחלת נסיעה בזמן נסיעה ברכב או סירה עלולה לעורר מיגרנות.
• שינויים בשגרה היומית: שינויים בשגרה היומית, כגון חוסר שינה, נסיעות ומחלות, יכולים להשפיע על מיגרנות.

כיצד לאבחן מיגרנות אצל ילדים? (אבחון)

איסוף מידע על המיגרנות של ילדכם הוא המפתח לאבחון. הרופא יצטרך לתעד את היסטוריית המיגרנות של ילדכם.

פתק זה צריך לכלול תיאור של כאבי הראש הנוכחיים והקודמים של ילדכם. באופן ספציפי, כיצד ילדכם מרגיש לפני, במהלך ואחרי מיגרנה. כלול מידע על תדירות המיגרנות, כמה זמן הן נמשכות, והאם יש תסמינים אחרים. רשמו את שמות התרופות שילדכם נטל בעבר, התרופות שהוא נוטל כעת, והתרופות שעבדו בצורה הטובה ביותר.

לאחר איסוף ההיסטוריה הרפואית של ילדכם, הרופא יבצע בדיקה גופנית ובדיקה נוירולוגית . בהתבסס על כל המידע הזה, הרופא יכול בדרך כלל לקבוע את סוג וסיבה למיגרנות של ילדכם. לעיתים, הוא עשוי להזמין בדיקות נוספות, כגון בדיקות דם, סריקת CT או סריקת MRI .

כיצד לטפל במיגרנות אצל ילדים? (טיפול)

בטיפול במיגרנות בילדות, בדרך כלל יש לקחת בחשבון מספר היבטים. אחד הגורמים החשובים ביותר בטיפול הוא האם הילד חי אורח חיים בריא באופן כללי. הרופא ילמד אותך ואת ילדך על הרגלים יומיומיים שיכולים לעזור לילדך לנהל את המיגרנות שלו. הרגלים אלה עשויים לכלול:

• לישון מספיק כל לילה.
• לא מדלגים על ארוחות .
• קבלת פעילות גופנית טובה .
• שתיית הרבה מים.
• שליטה בלחץ .

כמו כן, עליכם לזהות את הגורמים הגורמים למיגרנה אצל ילדכם ולהימנע מהם ככל האפשר. ניהול יומן כאבי ראש הוא דרך טובה לזהות את הגורמים הגורמים למיגרנה אצל ילדכם.

הרופא עשוי גם להמליץ ​​על מציאת תרופה יעילה לילדכם שתיתן כאשר מתרחשת מיגרנה. תרופות אלו אמורות להקל על הכאב תוך שעה, ולאפשר לילדכם להמשיך בפעילויותיו היומיומיות. קו הטיפול הראשון הוא משככי כאבים ללא מרשם רופא. לדוגמה, תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (NSAIDs) , כגון איבופרופן ונפרוקסן . עבור מיגרנות חמורות, הרופא עשוי לרשום טריפטנים (כגון סומטריפטן).) ניתן לרשום.

אם לילדכם יש מיגרנות יותר מפעם בשבוע, הרופא עשוי להמליץ ​​על תרופות מונעות או תוספי מזון כדי להפחית את תדירות המיגרנות ואת חומרתן. ייתכן שיהיה צורך ליטול תרופות כמו אמיטריפטילין ותוספי מזון כמו מגנזיום מדי יום במשך מספר חודשים.

מהי הפרוגנוזה לילדים הסובלים ממיגרנות?

הטיפול מספק הקלה לילדים ובני נוער רבים הסובלים ממיגרנות. כ-50% מהילדים והבני נוער מדווחים כי חל שיפור במצב המיגרנות שלהם תוך שישה חודשים מתחילת הטיפול. עם זאת, כ-60% מהצעירים שחווים מיגרנות בפעם הראשונה בצעירותם עשויים לסבול ממיגרנות במשך שנים.

האם ניתן למנוע מיגרנות אצל ילדים?

מניעת מיגרנות בילדות מתחילה בשמירה על אורח חיים בריא. ודאו שילדכם ישן מספיק ומנהל מתחים. כמו כן, ודאו שילדכם אוכל בריא ומבצע פעילות גופנית באופן קבוע.

בנוסף לאורח חיים בריא, הדרך הטובה ביותר למנוע מיגרנות היא להתרחק מגורמים ידועים. ניהול יומן כאבי ראש יכול לעזור לכם לזהות מהם הגורמים הללו, כך שילדכם יוכל לנסות להימנע מהם בעתיד.

מה אני יכול לעשות אם לילד שלי יש מיגרנה?

אם ילדכם סובל ממיגרנה, תוכלו לעשות את הדברים הבאים כדי לעזור לו עד שהיא תיעלם:

• עודדו את הילד לנוח בחדר חשוך ושקט . הניחו מטלית ספוגה במים קרים על המצח.
• אם אפשר, אמרו לילד שילך לישון קצת .
• אם הרופא המליץ ​​על כך, תן לילדך תרופות ללא מרשם רופא או תרופות מרשם.

מתי על ילדי לפנות לרופא?

אם ילדכם מראה תסמינים של מיגרנה, עליכם לקבוע תור לרופא. בפרט, אם כאב הראש של ילדכם מתחיל לאחר פגיעת ראש, או אם הוא מתעורר עם כאב ראש בזמן השינה, או אם יש לו כאב ראש חמור ופתאומי, או אם יש לו תסמינים אחרים יחד עם כאב הראש, עליכם לפנות אותו לרופא מיד:

• הֲקָאָה.
• כאבי צוואר או נוקשות.
• בעיות ראייה.
• קושי בריכוז (בלבול).
• אובדן שיווי משקל.
• חום של 38 מעלות צלזיוס (100.4 מעלות פרנהייט) ומעלה.

אלה עשויים להיות סימן לסוג חמור יותר של כאב ראש .

אין דבר כואב יותר להורה מלראות את ילדכם סובל מכאבים. אם לילדכם יש מיגרנות, קחו אותו לרופא. ככל שתאבחו את המצב מוקדם יותר, כך תוכלו להתחיל טיפול מתאים מוקדם יותר. כמו כן, למדו כמה שיותר על מיגרנות ועל הגורמים התורמים למיגרנות של ילדכם. ככל שתדעו יותר, כך תוכלו לעזור לילדכם להתמודד טוב יותר עם המצב.

מסר לקחת הביתה

אז, ממה שדיברנו עליו, אתם יכולים לראות שמיגרנות אצל ילדים אינן עניין פשוט. אבל אל תיבהלו. הדבר החשוב ביותר הוא לפנות לרופא ברגע שאתם מבחינים בתסמינים אלה. אז תוכלו לגלות בדיוק מה הבעיה ולהתחיל בטיפול המתאים ביותר עבור ילדכם. תשומת לב לתזונה, לשינה ולפעילות גופנית של ילדכם, עזרה בהפחתת מתח, וזיהוי והימנעות מגורמים מעוררים שמגבירים את המיגרנות יכולים לספק הקלה רבה לילדכם. זכרו, אתם לא לבד, ורופאים שם כדי לעזור לכם ולילדכם.

מיגרנה , מיגרנה לילדים, כאב ראש, בריאות ילדים, מיגרנה, אאורה