הריון הוא תקופה מיוחדת ומשתנה מאוד בחייה של אם. לפעמים את עשויה לחוות אי נוחות קלה כמו סחרחורת כשאת מתעוררת בבוקר, אובדן תיאבון וכו'. בינתיים, דבר נוסף שחלק מהאימהות מתמודדות איתו הוא דימום מהאף ללא סיבה נראית לעין. זה יכול לקרות כשאת שוטפת את הפנים בבוקר, מתקלחת, או אפילו סתם כשאת יושבת. את עשויה לפחד מאוד כשאת רואה את זה, ולחשוב, "אה, משהו יקרה לי ולתינוק?" אבל במציאות, ברוב הפעמים זה לא משהו שצריך לפחד ממנו. זהו מצב נפוץ מאוד במהלך ההריון. בואו נדבר על זה בצורה ברורה היום.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
מדוע מופיע דימום מהאף במהלך ההריון?
ישנן מספר סיבות עיקריות לכך. הכל בגלל השינויים המדהימים שגופך עובר כדי להזין תינוק. במונחים רפואיים, אנו קוראים לדימום מהאף אפיסטקסיס .
במילים פשוטות, זה נגרם כתוצאה מהשינויים הפיזיים המתרחשים במהלך ההריון.
- נפח דם מוגבר: כשאת נכנסת להריון, נפח הדם שלך עולה בכ-50% בהשוואה לנורמה. דמייני, כל הדם הנוסף הזה צריך לנוע בכל הגוף. לחץ מוגבר זה יכול ללחוץ על כלי הדם הזעירים (נימים) בתוך האף. בדיוק כמו שכאשר את ממלאת בלון במים, הוא מתפוצץ לאחר זמן מה, כלי הדם הזעירים הללו מתפוצצים ומתחילים לדמם.
- שינויים הורמונליים: הריון הוא תקופה של טלטלה הורמונלית. אותם הורמונים שמעבים את דפנות הרחם בתקופה זו משפיעים גם על קרומי הריר בתוך האף. זה יכול לגרום לקרומים בתוך האף להתנפח ולהרגיש חסומים, וכלי הדם בהם עלולים להינזק בקלות ולדמם.
- התייבשות: במהלך ההריון, את זקוקה ליותר מים מהרגיל. אם את לא שותה מספיק מים, את עלולה להתייבש. כאשר זה קורה, הריריות בתוך האף עלולות להתייבש ולהיסדק. סדקים אלה עלולים גם לגרום לדימום.
- אלרגיות והצטננות: אם יש לך אלרגיות, כמו לקרדית האבק, או אם את מצוננת, כלי הדם בתוך האף יכולים להתנפח ולהפוך רגישים יותר. נשיפת אף חזקה מדי עלולה לגרום לדימום מהאף. יש אנשים שמפתחים מצב הנקרא נזלת בהריון, שהוא ייחודי להריון. זה גורם לרירית האף להתנפח ולגרום לאף להרגיש סתום. זה יכול גם להגביר את הסיכון לדימומים מהאף.
למעשה, מחקרים הראו שכ-אחת מכל חמש (20%) נשים בהריון חוותה מצב זה. עם זאת, בקרב נשים שאינן בהריון, מצב זה נראה רק אצל 6 מתוך 100. לכן ניתן לראות שזהו מצב נפוץ מאוד במהלך ההריון.
איך עוצרים דימום מהאף?
אם פתאום אתם מתחילים לדמם מהאף, אל תיבהלו ופעל לפי השלבים הבאים.
- שבו זקוף: ראשית, שבו על כיסא ושמרו על ראש ישר . טעות שאנשים רבים עושים היא להטות את הראש לאחור. פעולה זו עלולה לגרום לדם לרדת בגרון, ולגרום לשיעול וחנק. לכן, הישענו מעט קדימה.
- צביטה באף: בעזרת האצבע המורה והאגודל , צביטה בעדינות את החלק הרך של האף (שני הנחיריים) יחד במשך כ-10 דקות . נשמו דרך הפה. שחררו לאחר 10 דקות. אם עדיין יש דימום, צביטו למשך 10 דקות נוספות.
- מניחים קרח: מניחים על גשר האף כמה קוביות קרח עטופות בבד או בשקית של ירקות קרים מהמקרר . הקור יכווץ את כלי הדם ויסייע לעצור את הדימום.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →האם יש קשר בין דימום מהאף לאנמיה?
זוהי גם בעיה שרבים סובלים ממנה. במהלך ההריון, ככל שכמות הדם בגוף עולה, ריכוז כדוריות הדם האדומות בדם עשוי לרדת מעט. אנו קוראים לזה אנמיה קלה , וברוב המקרים זה נורמלי.
למרות שאנשים עם אנמיה עשויים לסבול מדימומים מהאף, אנמיה אינה הגורם העיקרי לדימומים מהאף . מצד שני, אם אתם סובלים מדימומים תכופים וחזקים מהאף, ייתכן שאתם אנמיים. אם אתם חווים תסמינים כמו עייפות קיצונית, עילפון תכוף או עור חיוור, ספרו לרופא. הוא או היא עשויים להזמין בדיקת דם במידת הצורך.
מה ניתן לעשות כדי למנוע מצב זה?
אמנם לפעמים בלתי אפשרי למנוע זאת לחלוטין, אך ישנם כמה דברים שניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון.
- שתו הרבה מים: שתו את כמות המים הנדרשת מדי יום, ללא יוצא מן הכלל. זה ימנע התייבשות ויפחית יובש בתוך האף.
- קינוח אף לאט: כשאתם מקנחים את האף , עשו זאת לאט מאוד ובעדינות . הימנעו מקינוח אף בכוח.
- אל תכניסו את האצבעות לתוך האף: הרגל זה עלול לפגוע בכלי דם עדינים.
- לנחור עם פה פתוח: אם תשמור על פה פתוח בזמן נחירות, הלחץ על האף יקטן.
- השתמשו במכשיר אדים: אם האוויר בחדרכם יבש, במיוחד אם אתם ישנים בחדרים עם מזגן, שקלו להשתמש במכשיר אדים.שימוש באחד מהם מוסיף לחות לאוויר ומפחית יובש באף.
- שאלי את הרופא שלך לגבי תרסיסים לאף: אם האף שלך יבש מאוד, ישנם תרסיסים לאף מלוחים (מי מלח) בהם תוכלי להשתמש כדי להרטיב אותו. עם זאת, הקפידי להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בכל דבר במהלך ההריון .
מתי כדאי לפנות לרופא?
למרות שבדרך כלל זה לא חמור, במקרים מסוימים חיוני לפנות לייעוץ רפואי. אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים, אנא הודיעו לרופא מיד .
| שלט אזהרה | תֵאוּר |
|---|---|
| דימום תכוף | אם אתה ממשיך לדמם מספר פעמים ביום או מספר פעמים בשבוע. |
| דימום מוגזם | אם הדימום כה חזק עד שלא ניתן לעצור אותו. |
| נמשך יותר מ-30 דקות | אם הדימום לא מפסיק לאחר סחיטת האף במשך כ-30 דקות. |
| תסמינים אחרים | אם הדימום מלווה בכאבים בחזה, קשיי נשימה, עילפון קיצוני או סחרחורת. |
| לחץ דם גבוה | אם הרופא שלך אבחן אצלך לחץ דם גבוה. |
| פגיעת ראש | אם יש לך דימום מהאף לאחר פגיעת ראש או נפילה, פנה מיד למחלקת מיון (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר . |
בדרך כלל, דימום אחד מהאף במהלך ההריון אינו מהווה סיבה לדאגה. עם זאת, אם יש לך חששות כלשהם, הקפד לציין זאת לרופא בביקור הבא שלך במרפאה.
מסר לקחת הביתה
- דימום מהאף במהלך ההריון הוא מצב נפוץ מאוד ולעתים קרובות לא מזיק .
- הסיבות העיקריות לכך הן העלייה בנפח הדם בגוף ושינויים ברמות ההורמונים.
- אם מופיע דימום, אל תיבהלו, שבו זקוף והחזיקו את החלק הרך של האף למשך 10-15 דקות.
- אם אתם מדממים באופן מתמיד, חווים תסמינים אחרים כגון עילפון, קשיי נשימה, או אם הדימום נמשך יותר מ-30 דקות, התקשרו לרופא מיד .
- חשוב ליידע את הרופא בכל בדיקה קלינית על כך שאתם חווים דימום מהאף.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.