הריון הוא תקופה בה את זהירה מאוד לגבי מה שאת אוכלת ושותה, ואילו תרופות את נוטלת. זו הסיבה שחלק מהאנשים מתעניינים יותר בדברים "טבעיים", או בטיפולים אלטרנטיביים , מאשר ברפואה מערבית. אבל הדבר החשוב ביותר שעלינו לזכור הוא שלא כל מה ש"טבעי" בטוח במהלך ההריון. כמו תרופות מסוימות, טיפולים אלטרנטיביים מסוימים עלולים להזיק לתינוק ברחם. אז, היום נדבר על אילו טיפולים אלטרנטיביים מתאימים לך במהלך ההריון, וממה בהחלט כדאי לך להימנע.
דברים שאת יכולה לנסות בבטחה במהלך ההריון
ישנם מספר טיפולים אלטרנטיביים שהוכחו כבטוחים ויעילים עבור חלק מהאי נוחות הקלה של ההריון. עם זאת, חיוני להתייעץ עם הרופא שלך ולקבל את אישורו לפני שתנסה כל אחד מאלה.
| אִי נוֹחוּת | טיפולים אלטרנטיביים בטוחים |
|---|---|
| הקאות ובחילות | דיקור סיני, אקופרסורה, ג'ינג'ר (טבליות 250 מ"ג ארבע פעמים ביום) וויטמין B6 (פירידוקסין) (25 מ"ג פעמיים או שלוש ביום) נחשבים לאפשרויות יעילות ובטוחות. |
| כאבי גב | עיסוי ומניפולציה כירופרקטית על ידי מומחה יכולים לספק הקלה. |
| תינוק עכוז | פעילות גופנית והיפנוזה הוכחו כמועילים. בנוסף, נחקר גם מוקסה, טיפול סיני הכולל שריפת צמחי מרפא קרוב לעור. |
| להפחית כאבי לידה | אפידורל הוא היעיל ביותר. עם זאת, דברים כמו השרייה במים חמים ודיקור יכולים גם הם להיות מועילים. מכשיר גירוי חשמלי קטן בשם TENS יעיל גם כאשר משתמשים בו עם משככי כאבים אחרים. טכניקות הרפיה, דפוסי נשימה, תמיכה פסיכולוגית והיפנוזה עצמית כבר נמצאות בשימוש נרחב. |
דברים שכדאי להימנע מהם במהלך ההריון
אוקיי, עכשיו בואו נדבר על החלק הכי חשוב. כלומר, טיפולים אלטרנטיביים וצמחי מרפא שבהחלט לא כדאי אפילו לגעת בהם במהלך ההריון. חלקם עלולים לגרום למומים מולדים אצל התינוק, חלקם עלולים לגרום ללידה מוקדמת, או אפילו להפלה.
הדבר החשוב ביותר הוא שיותר מסוכן ליטול את עשבי התיבול האלה כקפסולה מרוכזת, תה או תמצית מאשר להוסיף מעט מהם למזון כחומר טעם.
תוספי תזונה דרך הפה שיש להימנע מהם
אסור ליטול את צמחי המרפא הבאים דרך הפה במהלך ההריון. ייתכן שאינך מכיר את שמם, אך חלק ממוצרי האיורוודה עשויים להכיל אותם. לכן חשוב לשאול לפני נטילת כל דבר.
| צמחי מרפא שעלולים להזיק במהלך ההריון | |
|---|---|
| ארבורוויטה | עַרעָר |
| בית רוט | קפה קפה |
| קוהוש שחור | שׁוּשׁ |
| קוהוש כחול | זעפרן אחו |
| קסקרה | פנירויאל |
| ברי עץ צנוע | שורש פוקי |
| אנג'ליקה סינית (דונג קוואי) | לְהִצְטַעֵר |
| סינצ'ונה | חָכָם |
| קליפת שורש כותנה | יערת סנט ג'ון |
| בֶּן חַרצִית | סנה (עלה סנה) |
| ג'ינסנג | טנסי |
| חותם זהב | אדמונית לבנה |
| לַעֲנָה | יארו |
| מזח צהוב | |
בנוסף, נטילת כמות גדולה מדי של ויטמין A עלולה לגרום למומים מולדים אצל התינוק. לכן, לעולם אל תיטול כמות גדולה יותר של ויטמין A מהכמות שהרופא רשם.
שמנים אתריים ארומתרפיים שיש להימנע מהם
יש אנשים שמשתמשים בשמנים אתריים כדי לעזור להם להירגע. עם זאת, חלקם עלולים להיות מסוכנים במהלך ההריון. הימנעו משאיפת השמנים המפורטים להלן או מריחתם על העור.
כל זה גורם לנו להבין שהריון הוא תקופה רגישה יותר ממה שאנחנו חושבים. אל תקחו כמובן מאליו שום דבר ששמעתם מחבר, או ממישהו שאתם מכירים, או שקראתם באינטרנט. הבטיחות שלכם ושל ילדכם שטרם נולד הם מעל לכל. לכן, אם יש לכם ספק קל לגבי משהו, אל תשתמשו בו והתייעצו עם הרופא שלכם. זה הדבר הטוב והבטוח ביותר לעשות.
מסר לקחת הביתה
- לא כל דבר שהוא "טבעי" או "צמחי" בטוח במהלך ההריון. יש דברים שיכולים להיות ממש מזיקים.
- יש להתייעץ תמיד עם רופא לפני השימוש בכל טיפול אלטרנטיבי, צמח מרפא, תה, כדור או שמן אתרי.
- שימוש בכמות קטנה מאוד של עשב כחומר טעם במזון שונה לחלוטין מנטילתו כתוסף מרוכז. הסיכון טמון בחומר המרוכז.
- אם יש לכם אפילו ספק קל ביותר לגבי משהו, הדבר הבטוח ביותר לעשות הוא לא להשתמש בו. הבטיחות שלכם ושל תינוקכם חשובה יותר מכל דבר אחר.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך