מדריך לאב לעתיד להריון

אורח חדש וקטן מגיע לחייך בקרוב מאוד. כן, אתה הולך להיות אבא! יחד עם השמחה הזו, עולות בראש שאלות רבות, כמו "מה אני עושה עכשיו?", "מהן האחריות שלי?", נכון? לפעמים אתה עלול להרגיש קצת מפוחד. זה נורמלי מאוד. אתה לא לבד במסע הזה. לאבות רבים יש את הרגשות האלה. אז בואו נדבר על איך להיות הבעל והאבא התומך והמבין ביותר במהלך ההריון של אשתך.

האחריות שלך כאבא

כשאנחנו מדברים על הריון, תשומת הלב של כולם ממוקדת באם לעתיד. כולם מדברים על השינויים בגופה, השינויים ההורמונליים ומצבה הנפשי. ואין בזה שום דבר רע, כי היא זו שנושאת את עיקר הנטל של כל התהליך הזה. אבל לפעמים, כאב לעתיד, אתה עלול להרגיש כאילו "אני לא חשוב לאף אחד". זה משהו שקורה להרבה אנשים.

הפתרון הטוב ביותר לכך הוא להצטרף למסע בהקדם האפשרי . כשתצטרפו למסע מההתחלה, זו תהיה דחיפה נהדרת לאשתכם ותפסיקו להרגיש מודרים. זכרו, זהו משחק קבוצתי. גם התפקיד שלכם חשוב מאוד.

האם אנחנו מוכנים לשינויים בבית?

במהלך ההריון, לא רק גופה של אשתך, אלא גם הבית שלך מתחיל להשתנות רבות. ייתכן שיהיה לה קשה לעשות מטלות הבית שנהגתם לעשות יחד, אך כעת היא לא יכולה לעשות אותן לבד. דמיינו, אשתך, שנהגה לנקות את הבית ולסדר את הגינה, מתקשה כעת להתכופף ולהרים משהו.

בנוסף, תתחילו להוסיף הרבה פריטים חדשים לביתכם. דברים שמעולם לא חשבתם עליהם, כמו עריסה, שידת החתלה, נדנדה להנקה, עריסה, נדנדה, עגלה ומושב בטיחות, יתווספו לביתכם. אם אתם מכינים חדר נפרד לתינוקכם, גם עיצובו הוא עבודה גדולה. היו מוכנים לדיונים ארוכים על דברים כמו בחירת צבע הקירות והתאמת הווילונות. מכיוון שנשים בהריון לא אוהבות את ריח הצבע, עבודה זו תהיה כולה שלכם. ייתכן שתצטרכו לשנות את הצבע שלוש או ארבע פעמים. באותו זמן, עשו זאת בלי לכעוס, ועשו זאת עם חיוך. השתתפותכם חשובה לה מאוד.

גם בחדר השינה יהיו שינויים. יהיו לה יותר לילות ללא שינה בגלל אי ​​הנוחות הגופנית שלה. היא תצטרך ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר. באותו זמן, כל מה שצריך לעשות הוא להיות סבלניים ולאפשר לה לעשות זאת. פנו מקום במיטה לכרית הגוף הגדולה שהיא משתמשת בה. ייתכן שהיא אפילו תעדיף לישון בכורסה במקום במיטה. כמו כן, אם אתם מעשנים בתוך הבית, עליכם להפסיק את זה עוד היום . עישון פסיבי מזיק מאוד לתינוק.

הצטרפו אלינו למסע אל המרפאה.

בעבר, לא היה נפוץ שאבות יבואו לרופא או לחדר לידה. אבל עכשיו הזמנים שונים. אפילו רופאים מעריכים את הפנייתם ​​של אבות למרפאה (תורים לטיפול טרום לידתי). בדרך כלל, אם אין סיבוכים, יש כ-15 תורים במרפאה בתקופה זו. ימי המרפאה הם בדרך כלל פעם בחודש עד השבוע ה-28 הראשון, לאחר מכן שלוש עד ארבע פעמים עד השבוע ה-36, ופעם בשבוע בחודש האחרון.

אם אתה יכול, לך עם אשתך בכל יום של מרפאה, או כמה שיותר ימים. זה יעזור לה מאוד. בנוסף, תבין טוב יותר מה קורה. אל תדלג על שני ימי המרפאה האלה במיוחד.

במרפאה, בדרך כלל נעשים דברים כמו לקיחת דגימות שתן ודם, בדיקת משקל, מדידת היקף מותניים ובדיקת לחץ דם. אל תתפלאו אם אשתכם תתחיל לבכות אחרי המרפאה כי היא מודאגת מהעלייה במשקל. באחריותכם להרגיע אותה באמירה: "לא, מותק, את לא שמנה. זה בגלל התינוק". כמו כן, ייתכן שתרגישו לא בנוח לגבי בדיקת האגן הפנימית שאתם עומדים לעבור. למרות שמדובר בבדיקה רפואית שגרתית, זה נורמלי שבעל ירגיש קצת מוזר כשהוא רואה את אשתו עושה זאת.

היום הגדול ביותר - לידה (הגמר הגדול)

בשלב מסוים, אשתך תפתח תוכנית לידה. משמעות הדבר היא שיש לה תוכנית כיצד היא רוצה שהתינוק ייוולד. היא עשויה לכלול דברים כמו היכן היא רוצה שהתינוק ייוולד, עם מי היא רוצה להיות, מה היא תעשה לטיפול בכאב ומה יהיה תפקידך. השתתפות משותפת בקורס לידה יכולה לעזור לך ללמוד כיצד לתמוך בה בתקופה זו.

כשמגיע היום הגדול, הכל יכול להתנהל לפי התוכנית, או שהוא יכול להשתנות לחלוטין. ברוב המקרים, מדובר במקרה השני. יולדת בפעם הראשונה יכולה לצפות ללידה במשך כ-12-24 שעות. היא תצטרך להישאר בבית כמה שעות לפני שתתקבל לבית החולים. במהלך הזמן הזה, היו איתה כמה שיותר ועזרו לה להישאר רגועה. כשיגיע הזמן, אל תיבהלו וגשו לבית החולים ברוגע.

ככל שהכאב גובר בהדרגה, הוא הופך להיות קשה מאוד לשאת. אפילו עם משככי כאבים , זה כאב רב. אחרי כמה שעות, אולי נראה כאילו כלום לא קורה לך. אבל תן לה את מלוא תשומת הלב שלך.

כשהכאב בלתי נסבל, היא עלולה לגעור בך ולהגיד לך לצאת החוצה. אבל אל תצא החוצה באותו זמן. הישארו איתה מההתחלה ועד הסוף.

לידת ילדכם היא אירוע גדול שמשנה את חייכם. אבל לא משנה כמה אתם אוהבים ותומכים בה, אתם לא הדמות הראשית בדרמה הזו. שמכם מופיע באותיות קטנות, בתחתית. אפילו האם בתפקיד משנה. כי הכוכב האמיתי של הסיפור הזה הוא התינוק שלכם.