האם חשבת על בריאות הפה שלך כסוכרתי? (סוכרת ובריאות הפה)

כמה דברים הטרידו אתכם מאז היום שבו הרופא אמר לכם שאתם סובלים מסוכרת? שליטה ברמות הסוכר בדם, שליטה בתזונה, טיפול בעיניים, בכליות, בלב ובעצבים ברגליים... כל זה בראש שלכם. אבל בינתיים, האם עלה בדעתכם שאתם צריכים לחשוב על השיניים, החניכיים ובריאות הפה שלכם יותר מהרגיל? כנראה שלא. אבל האמת היא, שיש קשר גדול וישיר יותר בין סוכרת לבריאות הפה שלנו ממה שאתם חושבים. אלה כמו שני צדדים של אותו מטבע. בואו נדבר על הנושא החשוב הזה היום כמו חבר קרוב.

מדוע סוכרת משפיעה כל כך על בריאות הפה?

אוקיי, עכשיו אתם בטח חושבים, "מה הקשר בין רמות סוכר גבוהות בדם לכאב שיניים?" הקשר נמצא ממש כאן. במילים פשוטות, הגורם העיקרי הוא רמות סוכר גבוהות בלתי מבוקרות בדם .

חשבו על גופנו כעל מבצר. יש לנו צבא משלנו כדי להילחם באויבים (חיידקים, וירוסים וכו') שמגיעים למבצר הזה. אלו הם תאי דם לבנים . כאשר רמות הסוכר בדם נשארות גבוהות ללא שליטה בסוכרת, החיילים בצבא שלנו, תאי הדם הלבנים שלנו, נחלשים. יכולת הלחימה שלהם פוחתת. לכן, יכולת הגוף להילחם בזיהומים חיידקיים בפה נפגעת.

לא רק זה, אלא שקורה משהו נוסף. סוכרת גורמת לכלי הדם העדינים (כלי הדם) בגופנו להתעבות. זה כמו חלודה שמצטברת בתוך צינור מים. מה קורה כשזה קורה? זרימת הדם לאזורים עדינים כמו החניכיים מואטת. זהו הדם שנושא חומרים מזינים ומסלק פסולת. כאשר תהליך זה נחסם, הרקמות בפה לא מקבלות את החומרים המזינים הדרושים להן והפסולת לא מסולקת. כאשר שני גורמים אלה מתאחדים, היכולת להילחם בזיהום מצטמצמת עוד יותר.

בעיות בריאות הפה הנגרמות על ידי סוכרת

אוקיי, עכשיו בואו נבחן את בעיות בריאות הפה העיקריות שאתם עשויים להיתקל בהן עקב סיבות אלה. חשוב מאוד להיות מודעים להן.

אם אתם מעשנים, הסיכון עולה לשמיים!

דמיינו שיש לכם סוכרת. ואתם גם מעשנים. אם כן, אתם עושים עוול עצום לבריאות הפה שלכם. מחקרים מצאו שאנשים עם סוכרת שמעשנים נוטים פי 20 לפתח מחלת חניכיים ודלקות חניכיים בהשוואה ללא מעשנים . עישון גם מפחית את זרימת הדם לחניכיים, מה שמאט את תהליך הריפוי.

אוקיי, אז איך אני שומר על בריאות הפה שלי?

האם אתם מפוחדים אחרי שקראתם את זה? אל תהיו. החדשות הטובות הן שאתם יכולים למנוע ולשלוט בכל זה. יש כמה דברים שאתם יכולים לעשות כדי לעשות זאת. בואו נדבר עליהם לפי הסדר.

1. שורש הכל: שליטה ברמת הסוכר בדם

זהו הצעד החשוב ביותר והראשון ביותר. שוחחו עם הרופא שלכם ועשו כמיטב יכולתכם לשמור על רמות הסוכר בדם בטווח הנכון. שימו לב לתוצאות בדיקת HbA1c (המוגלובין מסוכרר). באופן כללי, אם אתם מצליחים לשמור על ערך זה מתחת ל-7% , זה אומר שהסוכרת שלכם נשלטת היטב. אם בקרת הסוכר שלכם טובה, הסיכון לפתח בעיות בריאות הפה פשוט יקטן.

2. היו כנים בפגישה עם רופא השיניים.

כשאתם הולכים לרופא שיניים לניקוי שיניים או בגלל כאב שיניים, הקפידו לספר לו את הדברים האלה. אל תסתירו דבר.

• קודם כל, תגיד לי שיש לך סוכרת.
• אנא ספר לי מה היה ערך ה-HbA1c האחרון שלך.
• האם אי פעם הייתה לך רמת סוכר נמוכה בדם (היפוגליקמיה או תגובת אינסולין)? אם כן, באיזו תדירות זה קורה, ומתי זה קרה לאחרונה?
• אם את/ה נוטל/ת אינסולין, ספר/י לנו מתי נטלת/ה את המנה האחרונה.
• הביאו רשימה של כל התרופות שאתם נוטלים לטיפול בסוכרת ובמצבים אחרים (עם מינונים). כך, אם רופא השיניים שלכם יצטרך לתת לכם תרופה חדשה, תוכלו לבחור תרופה שלא תגרום לבעיות עם התרופות האחרות שלכם.
• תן לרופא השיניים את שם ומספר הטלפון של הרופא המטפל בך. זה יעזור לך לדבר איתו אם יש לך בעיות.

3. הכנה לפני ניתוח שיניים

אם אתם מתכננים עקירת שן או ניתוח חניכיים, שוחחו עם הרופא שלכם מראש וקבלו ייעוץ. הוא עשוי להמליץ ​​לכם ליטול אנטיביוטיקה לפני הניתוח, או לשנות את התזונה שלכם או את מינון האינסולין. שוחחו עם רופא השיניים שלכם על כל זה ותאמו זאת.

4. הרגלי היגיינת פה יומיומיים

אלה חשובים לכולם, עם או בלי סוכרת. אבל אי אפשר להימנע מהם.

• צחצחו שיניים לפחות פעמיים ביום, רצוי לאחר כל ארוחה, עם משחת שיניים טובה המכילה פלואוריד. השתמשו במברשת שיניים בעלת סיבים רכים .
• השתמשו בחוט דנטלי לניקוי בין השיניים לפחות פעם ביום .
• אם את/ה מרכיב/ה שיניים תותבות, הסר/י אותן בכל לילה ונקה/י אותן היטב.
• בצע בדיקה וניקוי של השיניים והחניכיים על ידי רופא שיניים לפחות פעם בחצי שנה .
• אם אתם מעשנים, פנו לרופא לקבלת עזרה בהפסקה.

תפיסות מוטעות לגבי סוכרת ושיניים בחברה

לפעמים אנחנו פשוט מפחדים מהדברים שאנחנו שומעים. בואו נדבר על כמה מהתפיסות המוטעות האלה.

תפיסה מוטעית 1: "אנשים עם סוכרת אוכלים יותר תולעי שיניים."

ישנן שתי תיאוריות בנושא זה. תיאוריה אחת היא שאנשים עם סוכרת בלתי מבוקרת סובלים מרמות גבוהות של סוכר ברוק שלהם, מה שמעודד חיידקים לגדול ומגביר את הסיכון לעששת. התיאוריה השנייה היא שאנשים עם סוכרת מקפידים יותר על התזונה שלהם, במיוחד על סוכר, ולכן אוכלים פחות מאכלים עתירי סוכר שמזיקים לשיניים שלהם, ולכן סובלים פחות מעששת.

עובדה: אם אתם שולטים היטב בסוכרת שלכם ומקיימים הרגלי היגיינת פה טובים, הסיכון שלכם לפתח מחלת חניכיים אינו גדול מזה של אדם ללא סוכרת.

תפיסה מוטעית 2: "כשיש לך סוכרת, השיניים שלך בכל מקרה ינשורות."

זה לגמרי לא נכון. אם סוכרת לא נשלטת, היא עלולה להוביל למחלת חניכיים חמורה, העצם התומכת בשיניים עלולה להימס, והשיניים עלולות ליפול. זה נכון. אבל זה לא ודאי. אם תשלטו ברמת הסוכר שלכם, תצחצחו ותנקו בחוט דנטלי מדי יום, ותבקרו אצל רופא השיניים בזמן, תוכלו לשמור על בריאות השיניים שלכם לכל החיים.

תפיסה מוטעית 3: "אם תעקפו שן, הפצע לא יגליד, הוא יתפתח מוגלה."

זה גם משהו שרבים חוששים ממנו. כן, אם עקירת שן כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות מאוד, הפצע עלול לא להחלים כראוי וקיים סיכון לזיהום. עם זאת, אם תשמרו על סוכרת תחת שליטה ותעקבו בקפידה אחר הוראות הרופא ורופא השיניים, הבעיות שמתעוררות לאחר הניתוח אינן חמורות יותר מאלה המתרחשות אצל אדם ללא סוכרת.