האם התינוק שלך צריך להיניק או להאכיל אותו בפורמולה? (הנקה לעומת הזנה בפורמולה) בואו נדבר על זה בפירוט!

אחת ההחלטות הגדולות ביותר שתצטרכו לקבל כהורה טרי היא האם להניק או להאכיל את תינוקכם בפורמולה. זו החלטה גדולה. אבל אל דאגה, נדבר על זה בפירוט ובצורה רגועה. סיפור זה יעזור לכם לבחור מה הכי טוב בשבילכם.

הנקה או הזנה בתמ"ל? זו החלטה גדולה, נכון?

כן, זו החלטה גדולה. רופאים ומומחי בריאות אומרים שחלב אם הוא התזונה הטובה ביותר לתינוקות שזה עתה נולדו. אבל לא כל אמא מסוגלת להניק. לפעמים זה תלוי במגבלות הפיזיות שלך, באורח החיים שלך או במצבים רפואיים מסוימים.

עבור אמהות שאינן יכולות להניק, או שבוחרות לא להניק, תמ"ל לתינוקות הוא אלטרנטיבה בריאה . תמ"ל מספק את החומרים המזינים שתינוקות צריכים כדי לגדול ולהתפתח.

יש אמהות שחושבות שאם הן לא מניקות, הקשר שלהן עם תינוקן ייחלש. אבל האמת היא, אמהות אוהבות תמיד יוצרות קשר מיוחד עם ילדיהן . לא משנה איך אתן מניקות, הנקה היא הזמן הטוב ביותר לחזק את הקשר הזה.

אז, ההחלטה להניק או להאכיל בתמ"ל היא החלטה אישית מאוד. בואו נדבר על היתרונות והחסרונות של שתי השיטות כדי שיהיה לכם קל יותר לבחור מה הכי טוב בשבילכם ובשביל התינוק שלכם.

האם אנחנו באמת מודעות ליתרונות של הנקה?

הנקה יכולה להיות חוויה נפלאה הן לאם והן לתינוק. היא מספקת תזונה נהדרת לתינוק ויוצרת קשר מיוחד שאימהות רבות מוקירות.

ארגוני בריאות גדולים רבים, כגון האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP), ההסתדרות הרפואית האמריקאית (AMA) וארגון הבריאות העולמי (WHO), ממליצים כי הנקה היא הבחירה הטובה ביותר עבור תינוקות . הנקה מסייעת בהגנה מפני זיהומים, מונעת אלרגיות ומסייעת בהגנה מפני מספר מחלות כרוניות.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה להניק תינוקות באופן בלעדי במשך ששת החודשים הראשונים . לאחר מכן, עדיף להניק לפחות שנה. ניתן להניק זמן רב יותר אם גם האם וגם התינוק מסכימים.

מהם היתרונות של הנקה? יש יותר ממה שאתם חושבים!

• הגנה מפני מחלות: תינוקות יונקים חולים פחות ומאושפזים פחות מתינוקות הניזונים מפורמולה. רק תחשבו, כשאתם מניקה, התינוק שלכם מקבל נוגדנים מאמו, שהם כמו חיילים שנלחמים במחלות. זה מחזק את המערכת החיסונית של התינוק שלכם. זה מפחית את הסיכון למחלות רבות, כמו דלקות אוזניים, שלשולים, דלקות בדרכי הנשימה ודלקת קרום המוח, סוג של זיהום מוחי.

לא רק זאת, נמצא כי הנקה מסייעת גם בהגנה על תינוקות מפני מצבים מסוכנים כמו אלרגיות, אסטמה, סוכרת, השמנת יתר ותסמונת מוות פתאומי בעריסה (SIDS). הנקה חשובה במיוחד עבור פגים .

• תזונה מושלמת ועיכול קל: חלב אם נקרא "המזון המושלם לקיבה של תינוק". הסיבה לכך היא שהלקטוז, החלבון (מי גבינה וקזאין) והשומן בחלב אם קלים מאוד לעיכול עבור יילוד. תינוקות יונקים בדרך כלל סובלים פחות מכאבי בטן, שלשולים ועצירות מאשר תינוקות הניזונים מפורמולה. הסיבה לכך היא שחלב אם קל לעיכול. כמו כן, חלב אם מכיל באופן טבעי רבים מהוויטמינים והמינרלים שתינוק בן יומו זקוק להם.

הדבר היחיד הוא ויטמין D. ארגון ה-AAP קובע שכל תינוקות יונקים צריכים לקבל תוספי ויטמין D החל מהחודשיים הראשונים. יש לתת אותם עד שהתינוק בן שנה, אז הוא או היא יכולים לשתות תמ"ל או חלב עם תוספת ויטמין D.

מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) מווסת חברות המייצרות תמ"ל כדי לוודא שהן מספקות את כל רכיבי התזונה (כולל ויטמין D) שתינוקות זקוקים להם. עם זאת, תמ"ל בשוק לעולם לא יוכל לשחזר במדויק את הרכב חלב האם . האם אתם יודעים למה? כלומר, חלב אם הוא משהו שכל אם מכינה לתינוקה. זהו משהו שלא ניתן לשכפל במפעל, לא משנה כמה היא תנסה.

• חוסך כסף: חלב אם לא עולה אגורה . אבל העלות של תמ"ל מצטברת ומצטברת להרבה בסוף החודש. אם את שואבת את חלב האם שלך ולא מאכילה אותו מבקבוק, לא תצטרכי לשלם על דברים כמו בקבוקים ופטמות. תינוקות יונקים חולים פחות, כך שייתכן שהם יצטרכו ללכת לרופא בתדירות נמוכה יותר. זה גם חוסך כסף על תרופות ועל שכר טרחה, נכון?

• טעמים שונים: אמהות מניקות צריכות לצרוך 300-500 קלוריות נוספות ביום. גם זה ממגוון מזונות מאוזנים. זה מאפשר לתינוק לחוות טעמים שונים דרך חלב האם. מכיוון שטעם חלב האם משתנה גם הוא בהתאם למה שהאם אוכלת. לדוגמה, אם האם אוכלת מנגו, גם לחלב יהיה מעט מהטעם הזה. כשהם טועמים את האוכל של "התרבות" שלהם, קל יותר לתינוקות יונקים להתרגל למזונות מוצקים .

• נוחות רבה: אין צורך למהר לחנות כשנגמר לכם החלב. חלב האם תמיד טרי ומוכן , בין אם אתם בבית או בחוץ. דמיינו שאתם מתעוררים באמצע הלילה ולא צריכים לשטוף בקבוקים, לנקות פטמות או לחמם את החלב. אתם יכולים להאכיל את התינוק שלכם בזמן שהוא בוכה.

• תינוקות חכמים?: מחקרים מסוימים מצביעים על כך שמנת האינטליגנציה (IQ) של תינוקות הניזונים אך ורק ממזון לינוק גבוהה במקצת מזו של תינוקות הניזונים מפורמולה.

• מגע עור לעור: אמהות מניקות רבות אוהבות את חוויית הקשר הקרובה הזו עם תינוקותיהן. מגע עור לעור מחזק את הקשר הרגשי בין האם לתינוק. זוהי תחושה מיוחדת כאשר התינוק מרגיש את החום הזה, את הריח הזה, והאם מרגישה אותו.

• ישנן גם יתרונות רבים לאם: התחושה של היכולת להזין את התינוק במלואו נותנת לאם טרייה ביטחון בטיפול בתינוקה. הנקה שורפת קלוריות ועוזרת להתכווץ הרחם. זה עוזר לאמהות מניקות לחזור לצורת הגוף ולמשקלן שלפני ההריון מהר יותר . בנוסף, מחקרים מראים כי הנקה מפחיתה את הסיכון לסרטן השד, לחץ דם גבוה, סוכרת ומחלות לב וכלי דם. היא עשויה גם לסייע בהפחתת הסיכון לסרטן הרחם וסרטן השחלות.

את צריכה לקחת בחשבון גם את הדברים האלה כשאת מניקה (אתגרים)

עבור חלק מהאימהות, הנקה עשויה להיות קלה מההתחלה. אבל עבור אחרות, לוקח קצת זמן להתרגל. זה דורש הרבה סבלנות הן מהאם והן מהתינוק כדי להתרגל לשגרת ההנקה. אימהות חדשות, במיוחד בשבועות ובחודשים הראשונים, צריכות לחשוב על הדברים הבאים:

• נוחות וכאב אישיים: אמהות רבות עשויות למצוא קושי בהנקה בהתחלה. עם זאת, בעזרת ידע מתאים, תמיכה ממשפחה ורופאים ותרגול, אמהות רבות מתגברות על כך.

זה נורמלי לחוות כאב מסוים כאשר התינוק שלך נצמד, במשך השבוע עד 10 הימים הראשונים. הכאב אמור להימשך פחות מדקה בכל הנקה. עם זאת, אם הכאב נמשך לאורך כל ההנקה, או אם הפטמות ו/או השדיים שלך כואבים, מומלץ לאמהות מניקות לפנות לעזרה מיועצת הנקה או לרופא. ברוב המקרים, ניתן לפתור זאת באמצעות שינוי פשוט בתנוחה ובטכניקת הנצמד. עם זאת, לפעמים הכאב יכול להיגרם ממשהו אחר, כגון פטמות סדוקות או זיהום.

• זמן ותדירות: הנקה דורשת זמן רב מהאימהות, במיוחד בשלבים המוקדמים. מכיוון שתינוקות יונקים לעתים קרובות, זה יכול להיות קשה עבור חלק מהאימהות לעבוד, לעשות דברים אחרים או לנסוע מכיוון שהן צריכות לשאוב חלב במהלך היום.

מכיוון שחלב אם מתעכל מהר יותר מתמ"ל, תינוקות יונקים צריכים לשתות בתדירות גבוהה יותר מתינוקות הניזונים מתמ"ל . משמעות הדבר היא שבשבועות הראשונים, התינוק עשוי להזדקק לינוק כל 2 עד 3 שעות (לפעמים יותר, לפעמים פחות).

• תזונת האם: אמהות מניקות צריכות להיזהר לגבי מה שהן אוכלות ושותות , מכיוון שחומרים אלה יכולים לעבור לתינוק דרך חלב האם. בדיוק כמו במהלך ההריון, אמהות מניקות צריכות להימנע מאכילת דגים עתירי כספית (למשל טונה, סרדינים).כדאי להימנע מאכילתו, וגם להגביל את צריכת הדגים הדלים בכספית.

אם האם שותה אלכוהול, כמות קטנה ממנו יכולה לעבור לתינוק דרך חלב האם. לאחר שתיית אלכוהול, יש להמתין לפחות שעתיים לפני הנקה כדי למנוע חשיפת התינוק לאלכוהול. יש להגביל את צריכת הקפאין (הנמצאת בקפה, תה וחלק משוקולד) ל-300 מיליגרם (כשלוש כוסות קפה רגיל) ביום או פחות. זה יכול לגרום לבעיות כמו חוסר שקט ועצבנות אצל חלק מהתינוקות.

• מחלות אימהיות, תרופות וניתוחי שד: מצבים כמו HIV או איידס , או כימותרפיה, עלולים להפוך את ההנקה ללא בטוחה. אם האם אינה בטוחה האם להניק או לא עקב מצב רפואי, עליה להתייעץ עם רופא או יועצת הנקה.

תמיד כדאי לשאול את הרופא לגבי בטיחות נטילת תרופות כלשהן, כולל תרופות ללא מרשם ותרופות צמחיות, בזמן הנקה. ייתכן שאמהות שעברו ניתוח שד, כגון ניתוח הקטנת חזה, עברו חיתוך צינורות החלב שלהן, מה שעלול להוביל לבעיות באספקת החלב. במקרים כאלה, על האם לשוחח עם הרופא שלה על כך ולעבוד עם מומחה הנקה.

האם עלינו להיות מודעים גם לפורמולה?

פורמולות לתינוקות הזמינות בשוק הן אלטרנטיבה מזינה טובה לחלב אם. הן מכילות גם חלק מהוויטמינים וחומרי התזונה שתינוקות יונקים זקוקים לתוסף.

פורמולה, המיוצרת בתנאים סטריליים, מנסה לחקות את ההרכב המורכב של חלב אם - חלבונים, סוכרים, שומנים וויטמינים. זה לא משהו שניתן להכין בבית. לכן, אם אינך מניקה את תינוקך, חשוב מאוד להשתמש רק בפורמולה שהוכנה באופן מסחרי. לעולם אל תנסה להכין פורמולה משלך .

אלה חשובים לאמהות ששוקלות להאכיל בתמ"ל.

אפילו ללא מצבים רפואיים המונעים הנקה, הנקה יכולה להיות קשה ומלחיצה מאוד עבור חלק מהאימהות. הנה כמה סיבות נוספות לבחור להאכיל באמצעות פורמולה:

• נוחות: אבא, סבתא, סבא או מטפל אחר יכול להאכיל את התינוק מבקבוק בכל עת (אבל זה נפוץ גם אצל אמהות ששואבות חלב אם). זה לא רק מאפשר לאם לחלוק את האחריות על ההאכלה, אלא גם עוזר לאב להיות מעורב יותר בתהליך ההנקה החשוב הזה ובקשר שמגיע איתו. דמיינו, אם האם צריכה תנומה, האב יכול להאכיל את התינוק קצת חלב.

• גְמִישׁוּת:לאחר שהבקבוקים מוכנים, אם מניקה יכולה להשאיר את תינוקה עם בעלה או מטפל מבלי לדאוג לאספקת החלב של תינוקה. היא לא צריכה לשאוב חלב או לתכנן את עבודתה, מטלות אחרות או פעילויות סביב אספקת החלב של תינוקה. אמהות מניקות לא צריכות למצוא מקום פרטי לשאוב חלב בחוץ.

• תזמון ותדירות: מכיוון שתמ"ל לוקח יותר זמן לעכל מאשר חלב אם, תינוקות הניזונים מפורמולה בדרך כלל זקוקים לפחות חלב מאשר תינוקות יונקים. משמעות הדבר היא שהפער בין האכלות עשוי להיות מעט ארוך יותר.

• תזונת האם: אמהות שמחליטות להאכיל את התינוק בתמ"ל אינן צריכות לדאוג יותר מדי לגבי מה שהן אוכלות או שותות שמשפיע על תינוקן (למרות שתזונה מאוזנת תמיד טובה לאם).

דברים שיש לקחת בחשבון בעת ​​מתן פורמולה (אתגרים)

בדיוק כמו בהנקה, ישנם מספר אתגרים שיש לקחת בחשבון כשמחליטים לתת פורמולה.

• חוסר נוגדנים: תמ"ל מלאכותי אינו מכיל אף אחד מהנוגדנים המצויים בחלב אם . לכן, תמ"ל אינו מספק את ההגנה הנוספת שמקבל התינוק מפני זיהומים ומחלות כמו חלב אם.

• לא ניתן ללכוד את מורכבות חלב האם: תמ"ל מלאכותי עדיין לא יכול ללכוד את מורכבות חלב האם - כלומר, את אופיו, המשתנה בהתאם לצורכי התינוק ואפילו לשעת היום.

• תכנון וארגון: בניגוד לחלב אם, שתמיד זמין, ללא הגבלה ובטמפרטורה הנכונה בדיוק, הזנת תינוקכם בפורמולה דורשת תכנון וארגון. עליכם לוודא שיש לכם את כל מה שאתם צריכים בזמן הנכון . הורים צריכים לקנות פורמולה ולשמור אותה בהישג יד בכל עת כדי להימנע מריצה לחנות באמצע הלילה.

חשוב גם לשמור על ציוד (כמו בקבוקים ופטמות) נקי, קל להגעה ומאורגן. אחרת, תתמודדו עם תינוק רעב מאוד ובררן. עם 8-10 האכלות 24 שעות ביממה, הורים עלולים להיות מוצפים במהירות אם הם לא מוכנים ומאורגנים היטב.

• עלות: תמ"ל יקר למדי . תמ"ל באבקה הוא הזול ביותר, אחריו תמ"ל מרוכז, ואז תמ"ל מוכן להאכלה. תמ"לים מיוחדים, כמו סויה והיפואלרגניים, יכולים לעלות משמעותית יותר מתמ"ל רגיל. בשנה הראשונה לחייו של תינוק, תמ"ל רגיל לבדו יכול לעלות מאות אלפי רופי במטבע סרי לנקי.

• גזים ועצירות: תינוקות הניזונים מפורמולה עלולים לחוות גזים ויציאות נוקשות יותר/עצירות בהשוואה לתינוקות יונקים.

אז מהי ההחלטה הטובה ביותר עבורך ועבור התינוק?

להחליט כיצד להניק את תינוקך יכולה להיות החלטה קשה. לא באמת תדעי מה נכון למשפחה שלך עד לאחר לידת התינוק. אמהות רבות מחליטות על שיטה אחת לפני לידת התינוק ואז משנות את דעתן לאחר לידתו.

ואמהות רבות מחליטות להניק ולתת תוספת פורמולה משום שהן מבינות שזו הבחירה הטובה ביותר עבור משפחתן ואורח חייהן.

הדבר הכי חשוב הוא שלא משנה באיזו שיטה תבחרו, אתם צריכים להיות מרוצים ממנה. כי אמא מאושרת יוצרת את הסביבה הטובה ביותר לתינוק מאושר.

כשאת שוקלת את היתרונות והחסרונות הללו, שוחחי עם הרופא שלך, מיילדת בריאות המשפחה או יועצת הנקה אם יש לך אחת כזו. ספקי שירותי בריאות אלה יכולים לתת לך מידע נוסף על אפשרויות אלו ולעזור לך לקבל את ההחלטה הטובה ביותר עבור משפחתך.

מסר לקחת הביתה

אוקיי, אז אני מקווה שלמדת משהו ממה שדיברנו עליו.

• חלב אם הוא התזונה הטובה ביותר לתינוק , ויש לו יתרונות רבים, כגון הגנה מפני מחלות ועיכול טוב. יש לו גם יתרונות לאם.
• פורמולה היא גם אופציה טובה , במיוחד לאמהות שמתקשות בהנקה. היא מציעה יתרונות כמו נוחות וגמישות.
• ישנם אתגרים בשתי השיטות . בעת הנקה, יש לקחת בחשבון דברים כמו זמן ותזונה של האם. בעת הזנה בתמ"ל, יש לקחת בחשבון דברים כמו עלות וחוסר בנוגדנים.
• זוהי החלטה אישית שלך . בחרי מה שהכי מתאים לך, לתינוק שלך ולמשפחתך.
• הדבר הכי חשוב הוא אהבה וקשר . בין אם את מניקה, מאכילה בתמ"ל או משלבת את השניים, חשוב להתייחס לתינוק שלך באהבה וחיבה. כל רגע של הנקה הוא זמן מצוין לחזק את הקשר בינך לבין תינוקך.
• את לא לבד . אם יש לך שאלות או ספקות, יש רופאים ומיילדות שאפשר לדבר איתם ולקבל עזרה. אל תפחדי לשאול אותם.

אנו מאחלים לך ולתינוקך כל טוב לעתיד!

חלב אם, תרכובת פורמולה, תזונת תינוקות, יתרונות הנקה, יתרונות תרכובת פורמולה, הנקה, הזנת תרכובת פורמולה