ילדכם מגיע לגיל 17, וזהו זמן חשוב מאוד עבורו לנקוט צעדים לקראת הפיכתו לבוגר צעיר. הוא עובר הרבה שינויים פיזיים ונפשיים בתקופה זו, נכון? לכן, בדיקה רפואית בגיל זה, הנקראת "ביקור של הילד השלם", היא חשובה מאוד. בואו נראה מה קורה בדרך כלל בתקופה זו, וממה אנחנו כהורים צריכים להיזהר במיוחד?
מה קורה במהלך בדיקה רפואית זו?
הנה מה שקורה בדרך כלל כשאתם הולכים לרופא עם ילדכם:
1. ראשית, משקל וגובה ילדכם נמדדים במדויק. לאחר מכן, הם משתמשים במדידות אלו כדי לחשב את מדד מסת הגוף שלהם, או "BMI" . כל זה נרשם ב"טבלת הגדילה" שלהם. חשבו על זה כמו סיפור על גדילת הילד. הרופא יכול להשתמש בזה כדי לראות אם גדילת הילד מתאימה לגילו ולמצבו הבריאותי.
2. לאחר מכן, נמדדת לחץ הדם של הילד. לעיתים, ניתן גם לבדוק את השמיעה .
3. לאחר מכן מגיע החלק החשוב ביותר. הרופא ישאל אותך ואת ילדך שאלות, ידבר על הבעיות שלכם וייתן לכם עצות חשובות. הדברים העיקריים עליהם ידברו הם:
אכילה, שינה ופעילות גופנית של הילד
- אוכל ושתייה: חשוב מאוד לדעת מהי תזונת הילד בגיל זה. הרופא בהחלט ידבר על כך. באופן כללי, כדאי לאכול שלוש ארוחות עיקריות ביום. עדיף שארוחות אלו יכילו חלבון רזה (לדוגמה, דגים, עוף), דגנים מלאים (כגון שיבולת שועל, אורז חום), לפחות חמש מנות של פירות וירקות , ולפחות שלוש מנות של מוצרי חלב דלי שומן או ללא שומן או חלב סויה מועשר.
- שינה: שינה היא חיונית לילדים צעירים אלה. בדרך כלל הם זקוקים בין 8 ל-10 שעות שינה ביום. עם זאת, בתקופה עמוסה זו, נפוץ גם לא לישון מספיק. זה יכול להשפיע על שיעורי בית ופעילויות ספורט. למעשה, בגיל זה, גופם משתנה והם מתמקדים בלהישאר ערים עד מאוחר בלילה. אבל קשה לישון מספיק בגלל בית הספר בבוקר, נכון? לכן, הכינו לילדכם כמה שגרות שינה מרגיעות לפני השינה בלילה. כדאי להזכיר להם לכבות מכשירים אלקטרוניים כמו טלפונים, מחשבים וטאבלטים לפחות שעה לפני השינה .
- פעילות גופנית: חשוב מאוד לעסוק בפעילות גופנית כלשהי במשך לפחות 60 דקות ביום. עודדו את ילדכם להגביל את זמן המסך.– משמעות הדבר היא זמן המושקע מול טלוויזיה, משחקי וידאו וסמארטפונים – שמרו על איזון. במקום זאת, התמקדו בדברים בריאים כמו בילוי זמן עם אחרים, פעילות גופנית ושינה מספקת. חשוב גם להוות דוגמה טובה על ידי הגבלת זמן המסך ופעילות גופנית יומית.
גדילה והתפתחות של ילדים - אלה דברים נורמליים!
עד גיל 17, זה נורמלי שילדים יחוו את התסמינים הפיזיים והנפשיים האלה. אל תדאגו לגביהם, הם פשוט חלק מההתפתחות:
- אם זו בת , היא אמורה לקבל את המחזור הראשון שלה עד עכשיו. אם בתך עדיין לא קיבלה, דברי עם הרופא שלך על זה. אין בזה שום דבר רע.
- במקרה של בן , סימני גיל ההתבגרות - כגון הגדלת האשכים, התארכות הפין וצמיחת שיער ערווה - נראים בבירור בתקופה זו.
- הם מושפעים מאוד מקבוצת השווים שלהם. זהו טבעו של הגיל הזה.
- הם מתנסים בזהויות שונות כדי לגלות מי הם, איזה סוג של מקום מתאים להם, ומהם תחומי העניין שלהם.
- רגשות מיניים עולים. זה כולל עניין במערכות יחסים רומנטיות, חקר המיניות של האדם והפיכתו מודעים לנטייה המינית ולזהות המגדרית של האדם. חשוב לדבר על דברים אלה בגלוי ובהבנה עם ילדכם.
- הם מתחילים לחשוב לעומק על דברים מורכבים וכיצד לקבל החלטות. עם זאת, ייתכן שעדיין יש להם נטייה לפעול באימפולסיביות ולא לחשוב הרבה על ההשלכות של מעשיהם. לכן עלינו להדריך אותם.
- הם עלולים גם להתפתות לעסוק בהתנהגויות מסוכנות . זה הזמן שבו הם הכי זקוקים לתשומת ליבנו ולהדרכתנו.
4. בדיקה גופנית:
לאחר מכן, הרופא יבדוק את הילד. זה יכלול בדיקת עורו של הילד, האזנה ללב ולריאות באמצעות סטטוסקופ, בדיקה של עקמומיות כלשהי בעמוד השדרה (כגון עקמת), ובדיקה של סימני גיל ההתבגרות . עדיף שיהיה הורה או אפוטרופוס (מלווה) עם הילד במהלך בדיקה זו. זה גם מנחם את הילד.
5. עדכון חיסונים:
חיסונים מגנים לא רק על ילדים, אלא על הקהילה כולה מפני מחלות קשות. לכן, חשוב מאוד לתת לילדכם את המינונים הנכונים של חיסונים בזמן הנכון . עם זאת, לוחות הזמנים של החיסונים עשויים להשתנות מעט מרופא אחד למשנהו. לכן, שוחחו עם הרופא שלכם כדי לברר בדיוק מה לתת הלאה ולמה לצפות.
6. בדיקות במידת הצורך:
הרופא עשוי להזמין בדיקות דם או בדיקות מתאימות אחרות כדי לבדוק דברים כמו אנמיה, כולסטרול גבוה, שחפת ומחלות המועברות במגע מיני.
זכרו את הדברים האלה עד לבדיקת הרווחה הבאה של ילדכם (בגיל 18).
אוקיי, עכשיו בואו נראה מה עוד אנחנו צריכים לזכור אחרי הביקור אצל הרופא ועד לבדיקה הבאה של הילד שלנו.
בית הספר ותוכניות לעתיד
- עודדו את ילדכם להשתתף בפעילויות חוץ-לימודיות שונות . כלומר, דברים שהוא אוהב, כמו מוזיקה, אמנות, ספורט ומועדונים אחר הצהריים. אלה יעזרו לפתח את אישיותו.
- עודדו את ילדכם לקחת אחריות על שיעורי בית הספר שלו. שבחו אותו על מה שהוא עושה היטב, עזרו לו כשהוא מתקשה, אבל תנו לו לעשות זאת בעצמו.
- דברו על השכלה גבוהה או תוכניות קריירה עתידיות. דנו מהם חלומותיהם ומה עליהם לעשות כדי להגיע לשם.
- אם ילדכם מתקשה בבית הספר - אולי ציונים גרועים או חוסר רצון ללכת לבית הספר - שקלו האם הסיבה היא בריונות , בעיה נפשית כמו דיכאון, או בעיות למידה או קשב. פנו לעזרה מקצועית במידת הצורך.
הקשר וההכוונה שלך עם הילד
- הקדישו זמן לשיחה עם ילדכם בכל יום, בילו זמן משותף . אכלו ארוחה משותפת, עשו קצת פעילות גופנית משותפת, דברו על דברים שחשובים לילדכם, על החברים שלו ועל מה שעובר לו בראש.
- שבחו את ההחלטות הטובות שהוא מקבל. שתפו את ילדכם בהחלטות משפחתיות קטנות. זה יגרום לו להרגיש אחראי.
- קבעו כללי בית, הבהירו את הציפיות שלכם ותן השלכות הוגנות ומוסכמות מראש אם הכללים מופרים.
- עודדו את ילדכם להיות אחראי כשהוא מבוגר מספיק כדי לקיים פעילות מינית עם אחרים. הסבירו את הסיכונים של מחלות המועברות במגע מיני (STD) והריונות לא רצויים. דברו בגלוי על שיטות למניעת הריון ועל חשיבות השימוש בקונדום . למרות שאלה דברים שלא מדברים עליהם בחברה שלנו, ידע זה חיוני לבטיחותם של ילדים.
- הזכירו לילדכם לצחצח שיניים פעמיים ביום, להשתמש בחוט דנטלי פעם ביום, ולראות רופא שיניים כל 6 חודשים .
- הסבירו לילדכם את הסכנות החמורות של עישון, סיגריות אלקטרוניות, אלכוהול וסמים אחרים . דברו גם על הסכנות של שימוש לרעה בתרופות מרשם. שבחו את ילדכם על כך שהוא אומר "לא" לדברים אלה.
- תסמיני דיכאוןשימו לב לסימנים של דיכאון. אלה עשויים לכלול התפרצויות כעס תכופות, אדישות, אובדן עניין בפעילויות שנהניתם מהן בעבר, ירידה פתאומית בציוני בית הספר ודיבורים על התאבדות. אם אתם מבחינים באחד מהסימנים הללו, פנו מיד לייעוץ רפואי.
- עודדו את ילדכם לקחת אחריות על קביעת תורים לרופאים, מילוי תרופות מחדש וטיפול בבעיות הבריאות שלו (למשל, אסטמה, סוכרת).
כיצד להבטיח את בטיחותו של הילד?
- ילדים צריכים לחגור חגורות בטיחות תמיד בעת נסיעה ברכב. הפכו זאת להרגל.
- כאשר ילדכם מתחיל לנהוג , קבעו מגבלות על מספר הנוסעים שהוא יכול להסיע בו זמנית ועל הזמנים שהוא יכול לנהוג (במיוחד בלילה). אמרו לילדכם בקפדנות לא לשלוח הודעות טקסט או להשתמש בטלפון בזמן הנהיגה.
- דברו על הסכנות הקטלניות של נהיגה בשכרות . כמו כן, אמרו לילדכם לעולם לא להיכנס למכונית עם מישהו ששתה או השתמש בסמים. במקום זאת, אמרו לילדכם תמיד להתקשר אליכם אם הוא זקוק לעזרה או שיש לו בעיה .
- ילדים צריכים למרוח קרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה לפחות 15 דקות לפני היציאה החוצה ולמרוח שוב כל שעתיים. אין להשתמש במיטות שיזוף , מכיוון שהן מגבירות את הסיכון לסרטן העור.
- ודאו שילדכם מכיר ומודע לבטיחות ברשת, בריונות ברשת וכיצד להשתמש ברשתות חברתיות בתבונה .
- אם יש לכם בבית פריטים מסוכנים כמו כלי נשק , שמרו אותם נעולים בצורה מאובטחת , הרחק מהישג ידם של ילדים. שמרו דברים כמו תחמושת בנפרד ובבטחה. שמרו על מפתחות הרחק מהישג ידם של ילדים.
- אם יש לך חששות לגבי מצב המגורים שלך - האם יש לך מספיק אוכל, מקום בטוח למגורים, ביטוח בריאות וכו' - דבר עם הרופא שלך. הרופא שלך יכול להפנות אותך למשאבים בקהילה או לעובד סוציאלי מתאים.
לבסוף, זכרו את זה...
גיל 17 הוא אבן דרך חשובה ומורכבת מאוד בחייו של ילד. הוא עובר הרבה שינויים פיזיים, נפשיים וחברתיים. הוא יכול להיות קצת מבולבל מכל זה. כהורים, האהבה, התמיכה וההכוונה שלכם הן בעלות ערך רב עבורו בתקופה זו.
דברו בגלוי עם ילדכם, הקשיבו היטב למה שהוא אומר ונסו להבין אותו. לפני שאתם שופטים את ילדכם, נסו לחשוב מנקודת מבטו.
מעל הכל, חשוב ליצור קשר חזק ואמון עם ילדכם. תנו לו לדעת שאתם שם בשבילו לא משנה מה הבעיה. בדיקות רפואיות אלו הן רק צעד חשוב אחד במסע הזה. אם יש לכם בעיות, ספקות או חששות, לעולם אל תפחדו או תהססו לדבר עם הרופא שלכם.
בריאות נוער , בדיקה רפואית, גיל 17, ייעוץ הורים, התפתחות נוער, בריאות נפשית, גיל ההתבגרות
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך