הקטן שלכם רק מתרגל לעולם, נכון? אני יודעת שחשוב מאוד שתחשבו על התזונה שלו בתקופה הזו. היום נדבר על הנקה, במיוחד בין הגילאים חודש לשלושה חודשים. בתקופה זו, תינוק מקבל את כל הרכיבים התזונתיים שהוא צריך מחלב אם או תרכובת פורמולה. רופאים אומרים שעדיף להתחיל לאכול מזון מוצק בסביבות גיל 6 חודשים. חלק מהתינוקות עשויים להיות מוכנים למזון מוצק עוד לפני גיל 6 חודשים, אך עדיף לחכות לפחות עד גיל 4 חודשים. בואו נבחן מקרוב את ההנקה בשלושת החודשים הראשונים.
מהם השינויים בהנקה ככל שהתינוק מתבגר?
ככל שהתינוק שלך גדל, אופן ההנקה שלו משתנה, את יודעת? ייתכן שהוא פחות יניק באותה תדירות כמו בהתחלה, וייתכן שהוא יוכל לשתות יותר חלב בכל פעם. אז הוא לא יצטרכו לינוק באותה תדירות, וייתכן שהוא יוכל לישון קצת יותר זמן בלילה. זה לא כל כך מנחם?
דבר נוסף הוא שתינוקות עוברים מעת לעת משהו שנקרא "קפיצת גדילה" . חשבו על זה כתקופה שבה התינוק פתאום גדל קצת יותר מהר. בימים אלה, הרעב של התינוק עשוי גם הוא לעלות מעט. אל תדאגו בקשר לזה בזמנים כאלה, והאכילו את התינוק לפי דרישה. במידת הצורך, הגבירו מעט את תדירות ההאכלה.
ככל שהשבועות חולפים, הקטן שלכם יהפוך לחבק יותר, ויבלה יותר זמן ער. הוא יתחיל לחייך אליכם, לגרגר וכן הלאה. לאחר מכן, הנקה תהפוך לחוויה יפה ואוהבת עוד יותר בינכם לבין תינוקכם.
אבל אלו הן רק הנחיות כלליות. התינוק שלך עשוי להיות רעב יותר או פחות מזה. לכן חשוב לשים לב היטב לאותות הרעב והשובע של התינוק שלך. בדרך כלל, כאשר תינוק שבע, הוא או היא יפסיקו לאכול, יפסיקו לינוק, או יסיטו את מבטם מהשד או מהבקבוק. הבנתם?
אם מניקה: כמה? באיזו תדירות?
ככל שתינוקות גדלים, הם יונקים פחות ומתחילים לישון יותר זמן בלילה. ניתן לדעת אם תינוקך מקבל מספיק חלב אם מופיעים הסימנים הבאים:
- אם התינוק ער לגמרי , שמח ופעיל .
- אם המשקל עולה בהדרגה והגדילה טובה.
- אם אתה שותה חלב בערך שש או שמונה פעמים ביום.
- אם החיתול רטוב ( משתין ) ועושה את צרכיו כראוי.
עם זאת, אם אתם רואים דברים כאלה, ייתכן שהתינוק שלכם לא מקבל מספיק חלב :
- אם עדיין אינך מרגיש/ה מרוצה/ה לאחר שתיית החלב.
- אם תמשיך לבכות.
- אם אתם עצבניים כל הזמן גם לאחר שתיית חלב.
- אם החיתול אינו רטוב כראוי (אם כמות השתן קטנה).
אם את חושבת שהתינוק שלך לא מקבל מספיק חלב, האם זה בהחלט רעיון טוב להתייעץ עם רופא? אל דאגה, יש פתרונות.
מספר שבועות לאחר הלידה, ייתכן שתשימי לב שתנועות היציאות של תינוקך (הידועות גם בשם BM) מעט פחות תכופות מבעבר. בערך בגיל חודשיים, ייתכן שתינוקך לא יבצע יציאות לאחר כל האכלה, או אפילו פעם ביום. זה נורמלי. אל דאגה. במהלך "קפיצות הגדילה" שהזכרתי קודם לכן, תשימי לב שהתינוק שלך ינוק לעתים קרובות יותר. כשאת יניקה לעתים קרובות יותר, זהו אות לגוף שלך "לייצר יותר חלב". תוך מספר ימים, אספקת החלב שלך והביקוש של תינוקך יהיו מאוזנים בצורה מושלמת.
הדבר החשוב ביותר הוא: יש לתת לתינוקות הניזונים באופן בלעדי תוספי ויטמין D תוך מספר ימים מהלידה. תוספי מזון אחרים, מים, מיץ פירות ומזון מוצק, בדרך כלל אינם נחוצים בשלב זה (4-6 החודשים הראשונים).
אם ניתנה נוסחה: כמה? באיזו תדירות?
אם את מאכילה את תינוקך בפורמולה, זכרי שתמ"ל לוקח קצת יותר זמן לעכל מאשר חלב אם. לכן, תינוק שניזון מבקבוק עשוי להזדקק לפחות האכלות מאשר תינוק יונק. משמעות הדבר היא שהאכלות עשויות להינתן בתדירות נמוכה יותר.
ככל שתינוקות גדלים, הכמות שהם יכולים לשתות בבת אחת עולה. לאחר מכן, גם הזמן בין האכלות עשוי להתארך. תשימו לב שתינוקכם יתחיל לישון יותר זמן בלילה.
בערך עד גיל החודש השני, תינוקות יכולים לשתות 120-150 מיליליטר (כ-1 או 150 גרם) בכל פעם. עד גיל 3 חודשים בערך, הם עשויים להזדקק לאונקיה נוספת (כ-30 מיליליטר) בכל פעם. עם זאת, אלו הן רק כמויות ממוצעות, וייתכן שתינוקך יזדקק ליותר או פחות.
יש דבר קטן לגבי האכלה מבקבוק. כלומר, התינוק נוטה יותר לשתות יותר מדי חלב. כי קל יותר לשאוב חלב מבקבוק מאשר מהשד. לכן, יש לבדוק שהחור בפטמת הבקבוק הוא בדיוק בגודל הנכון. החלב צריך לצאת בטיפות, לא בבת אחת. דבר חשוב נוסף הוא, לא להכריח את התינוק לשתות את שארית הבקבוק כשהוא מראה סימני שובע.
חשוב מאוד: לעולם אל תשים בקבוק למעלה ותניחו לתינוקכם לשתות לבד. פעולה זו מגדילה את הסיכון לחנק, דלקות אוזניים ועששת. זה משהו שאתם בהחלט צריכים לזכור.
האם את צריכה לדאוג מיריקת חלב?
זה נפוץ שתינוקות יורקים מעט חלב לאחר האכלה או כשהם מגהקים. זה נורמלי מאוד. כמות קטנה של יריקה - בדרך כלל פחות מאונקיה (כ-30 מיליליטר) - לא אמורה להיות עניין גדול, במיוחד אם זה קורה תוך שעה מהאכלה והתינוק שלך לא מפריע לזה.
בחודשים הראשונים הללו, ניתן להפחית את כמות הקאות החלב שאתם חווים על ידי ביצוע הפעולות הבאות:
- האכילו את התינוק לפני שהוא יהיה רעב מאוד .
- החזיקו את התינוק בתנוחה חצי זקופה בזמן ההנקה וכשעה לאחר מכן.
- תמיד פקחו את עיני התינוק.
- אל תאכילו יתר על המידה .
- אין לשחק עם התינוק או לנער אותו במרץ מיד לאחר האכלה.
עם זאת, אם אתם רואים דברים כאלה , עליכם לפנות לרופא מיד:
- אם התינוק מקיא כמות גדולה של חלב .
- אם אתה מקיא חלב בכוח .
- אם התינוק נראה חסר מנוחה ומתקשה לאכול , במהלך האכילה או אחריה.
- אם נראה שהתינוק יורד במשקל או שאינו עולה במשקל כצפוי.
כמו כן, אם לתינוק יש חום או שהוא מראה סימני התייבשות (לדוגמה, חיתולים שלא נרטבים מספיק), התקשרו מיד לרופא.
אם יש לך שאלות או חששות בנוגע להנקה, עדיף לדבר עם רופא ולפתור את הבעיה. אל תפחדי או תביכי. בריאותו של תינוקך היא הדבר הכי חשוב.
מסר חשוב ממה שאמרנו
אוקיי, אז אני מקווה שהדברים שדיברנו עליהם היו מועילים בהנקת הקטן שלכם. לסיכום:
- חלב אם או תמ"ל הם התזונה הטובה ביותר לתינוק בשלושת החודשים הראשונים.
- ככל שהתינוק גדל, דפוס ההנקה משתנה. כמות החלב הנצרכת בו זמנית עשויה לעלות, ותדירות ההנקה עשויה לרדת.
- במהלך "קפיצות גדילה", תינוקות עשויים להיות מעט רעבים יותר.
- שימו לב לאותות הרעב והשובע של תינוקכם.
- אם את מניקה, בדקי אם התינוק מקבל מספיק חלב ( עלייה במשקל , פעילות גופנית, הרטבה בחיתול). אל תשכחי לתת לו תוסף ויטמין D.
- אם את נותנת פורמולה, היזהרי מגודל חור הפטמה ואל תחזיקי את הבקבוק במקומו.
- לירוק קצת חלב זה נורמלי,אבל אם זה פתאומי, אם מדובר בכמות גדולה, או אם התינוק לא מרגיש בנוח, יש לדווח לרופא מיד.
- לעולם אל תשמור בעיה לעצמך. דבר עם רופא.
אם תעשו את הדברים האלה נכון, התינוק שלכם יגדל בריא ומאושר. מזל טוב!
👩🏽⚕️ שאלות נוספות (שאלות נפוצות)
💬 האם טוב לתת מים בנוסף לחלב אם לילד בגילאי חודש עד 3 חודשים (האכלת תינוקות בגילאי 1-3 חודשים)?
לא טוב בכלל! אל תתנו לתינוק אפילו טיפה אחת של מים עד גיל 6 חודשים. חלב אם מורכב מ-80% מים. לכן, כל התזונה והמים שתינוק צריך מסופקים ב-100% מחלב אם או מתמ"ל הניתן בהמלצת רופא.
💬 האם יריקה היא מחלה מסוכנת לתינוק בגיל הזה?
לא. השסתום בין הקיבה לוושט עדיין לא מפותח במלואו, כך שתינוקות בגיל זה עשויים לבלוע אוויר בזמן השתייה, וחלק מהחלב שהם שותים יחזור לגרונם. זה נורמלי לחלוטין אם התינוק עולה במשקל היטב.
💬 האם יש צורך לגהק את התינוק לאחר האכלה?
כן, זה חובה! במיוחד תינוקות שניזונים מבקבוק בולעים כמות גדולה של אוויר יחד עם החלב שלהם. לכן, לאחר האכלה או בין האכלות, כדאי להחזיק את התינוק על הכתף וללטף את גבו כדי לשחרר את האוויר.
האכלת תינוק , תינוק בן 1-3 חודשים, הנקה , הזנה באמצעות פורמולה, תזונת תינוקות, קפיצת גדילה, תקיעה
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך