כשאת הופכת לאם טרייה, זה נורמלי שיהיו לך שאלות, במיוחד לגבי הנקה. "האם לתינוק שלי יהיה מספיק חלב?", "מה אם לא יהיה לי מספיק חלב?" וכו'. אולי אתן תוהות את אותו הדבר. אל דאגה, כל אלה דברים שאימהות טריות מתמודדות איתם. היום, בואו נדבר על אספקת החלב שלכן, או מה שאתן צריכות לדעת עליה.
איך אני יכולה לדעת בוודאות אם התינוק שלי מקבל מספיק חלב?
זוהי הבעיה הגדולה ביותר שיש לאמהות רבות. ישנן כמה דרכים פשוטות לדעת אם התינוק שלך מקבל מספיק חלב. העיקר הוא להסתכל על החיתול של התינוק שלך. אם התינוק שלך מקבל מספיק חלב, תצטרך להחליף לו חיתול מספר פעמים ביום.
תדירות ואופן מתן שתן
בימים הראשונים לאחר הלידה, כלומר, בתוך 24 שעות, התינוק עשוי להשתין רק פעם או פעמיים. הסיבה לכך היא שהחלב הראשון שיוצא, החלב הסמיך דמוי החלב (קולוסטרום), מרוכז מאוד . אבל לאחר 3-4 ימים, כדאי לשים לב לדברים הבאים:
- התינוק צריך להרטיב את החיתול שלו לפחות 6 פעמים ביום. השתן צריך להיות צהוב בהיר או מימי.
- אם התינוק משתין פחות מזה, או אם השתן בצבע צהוב כהה, זה יכול להעיד על כך שהתינוק לא מקבל מספיק נוזלים .
- לפעמים ייתכן שתראו גבישים כתומים בחיתול שלכם. זה נורמלי אצל תינוקות בריאים ושזונים היטב ואינו עניין גדול. עם זאת, לפעמים זה יכול להיות סימן לכך שהתינוק שלכם לא מקבל מספיק מים. אם אתם רואים משהו כזה, עדיף לפנות לרופא.
באיזו תדירות ואיך לעשות את הקאקה
בימים הראשונים לחייו של יילוד, הקקי סמיך, שחור כזפת. כאשר חלב האם מתחיל להגיע, הוא הופך לצבע ירקרק-צהבהב מעט. לאחר 3-4 ימים, חפשו את הדברים הבאים:
- קקי צהוב דמוי עצם אמור להיות לך לפחות 4 פעמים ביום. בדרך כלל, תינוקות עושים קקי אחרי כל האכלה.
- אבל אחרי כחודש, תינוקות עושים קקי בתדירות נמוכה יותר. חלק מהתינוקות עשויים לא לעשות קקי במשך כמה ימים. זה נורמלי.
חשוב: אם יש לכם חששות לגבי השתן או הצואה של תינוקכם, אל תהססו לפנות לרופא המשפחה או לרופא הילדים שלכם.
יחד עם הדברים הללו, ישנם עוד כמה סימנים לכך שאת/ה עשוי/ה לחשוב שהתינוק שלך מקבל מספיק חלב:
- אם את שותה חלב בערך 8-12 פעמים ביום.
- אם את/ה נראה/ ה שמח/ה ורגוע/ה אחרי שתיית חלב.
- אם אתה ישן טוב.
- אם תישאר ערני ופעיל בזמן שאתה ער.
- אם המשקל עולה כראוי (בדרך כלל בודקים זאת רופא או עובד בריאות המשפחה).
אם הכל תקין, את יכולה להיות שמחה שהתינוק שלך מקבל מספיק חלב. אבל אם עדיין יש לך ספקות, הקפידי להתייעץ עם רופא.
איך אני יכולה להגדיל את ייצור החלב שלי?
זוהי שאלה שאימהות רבות שואלות. אספקת החלב שלך תלויה בתדירות ההנקה או השואבת. במילים פשוטות, ככל שתניקי או שאבי יותר חלב, כך גופך ייצר יותר חלב. זה כמו מערכת של היצע לפי ביקוש.
אז אם את מרגישה שאספקת החלב שלך מעט נמוכה, נסי להאכיל את תינוקך לעתים קרובות יותר . בנוסף, שאיבה קטנה לאחר שאת מסיימת יכולה לעזור לעורר את ייצור החלב .
דברים מסוימים, כמו לחץ, מחלה ותרופות מסוימות, יכולים להפחית באופן זמני את אספקת החלב שלך. אבל דברים כמו שתיית הרבה מים ואכילת מזונות מזינים יכולים לעזור. כמו כן, נסי להקדיש לפחות 15-30 דקות ביום לעצמך ולהירגע מעט.
אם תינוקך מתחת לגיל 6 חודשים, ואת צריכה להיות רחוקה ממנו למשך זמן רב במהלך היום (לדוגמה, אם את הולכת לעבודה), זכרי לשאוב או לנקז את החלב שלך ידנית לפחות כל 3 שעות . זה יעזור לך לשמור על אספקת חלב טובה.
אם את עדיין מרגישה שאין לך מספיק חלב אחרי כל זה, אל תהססי לדבר עם הרופא שלך או יועצת הנקה .
האם דחיית הנקה תגביר את ייצור החלב?
לא, זה דווקא הפוך. ככל שתחכי יותר זמן עם הנקה או שאיבה, כך גדל הסיכוי שאספקת החלב שלך תפחת. הסיבה לכך היא שכאשר השדיים שלך מלאים וקשים, או נפוחים, המוח שלך מקבל אות שאומר "אני צריכה להאט את ייצור החלב שלי עכשיו". אז המתנה לחלב שלך רק תפחית את אספקת החלב שלך.
אני שותה הרבה חלב. מה עליי לעשות?
בעוד שחלק מהאימהות עשויות להרגיש שאין להן מספיק חלב, אחרות עשויות לחשוב, "אה, אני מייצרת יותר מדי חלב". גופן של חלק מהאימהות מייצר יותר חלב ממה שתינוקותיהן צריכים. אחרות מגרות יתר על המידה את שדיהן על ידי שאיבה או סחיטת חלב תכופה במהלך האכלה.
אם גם את מרגישה שכמות החלב שלך גבוהה מדי, נסי את הדברים הבאים:
- בתחילת כל האכלה , החליפו צדדים . כלומר, אם התחלתם הפעם בצד ימין, התחילו בפעם הבאה בצד שמאל.
- תנו לתינוק לינוק היטב מצד אחד . המשיכו לינוק מצד זה עד שהצד הזה יתרוקן לחלוטין, או עד שהתינוק מרגיש שבע. הציעו את הצד השני רק אם התינוק עדיין לא מרגיש שבע לאחר שסיים לאכול את הצד הראשון.
- אם אפשר, נסו להניק רק מצד אחד בכל פעם . לאחר זמן מה, תגלי שקל יותר לשלוט באספקת החלב וברפלקס פליטת החלב (רפלקס השחרור).
- אם השדיים שלך נפוחים ולא נוחים, שאבי מעט חלב כדי להקל על אי הנוחות. אל תרוקני את השד לחלוטין .
אם את עדיין לא רואה ירידה באספקת החלב שלך לאחר ביצוע פעולות אלה, עדיף להתייעץ עם רופא או יועצת הנקה.
התינוק שלי יונק רק מצד אחד. האם זה ישפיע על אספקת החלב שלי?
יש תינוקות שמסתפקים בצד אחד בלבד. אחרים עשויים להעדיף צד אחד. אם תינוקך יונק רק מצד אחד ואת לא מרגישה לא בנוח לאחר ההאכלה, אין צורך לשאוב מהצד השני. עם זאת, אם הצד השני עדיין מלא, קשה ולא נוח, ניתן לשאוב או לשאוב מעט חלב כדי להקל על אי הנוחות.
עם זאת, כדי לשמור על אספקת חלב טובה בשני השדיים ולמנוע גודש כואב, עדיף להניק לסירוגין . ניתן לעשות זאת במהלך אותה הנקה או בין הנקות. זכרו, תנו לתינוקכם לשתות עד שהצד הראשון ריק לחלוטין, ולאחר מכן עברו לצד השני. כך התינוק שלכם מקבל את החלב הראשון, מעט דליל יותר (חלב קדם) ואת החלב הסמיך והמזין יותר (חלב אחורי) שמגיע מאוחר יותר.
התינוק שלי ישן יותר בלילה. האם זה ישפיע על אספקת החלב שלי?
ברגע שתינוקות מגיעים למשקל הלידה שלהם ומסוגלים לישון למשך פרקי זמן ארוכים יותר בלילה, הזמן בין האכלות ליליות גדל בהדרגה.
שינה ארוכה יותר של תינוקך בלילה לא תפגע במאמצי ההנקה שלך. תינוקך הגדל יוכל לשאוב יותר חלב במהלך היום, כך שהוא יוכל לישון יותר בלילה. אספקת החלב שלך תסתגל לשגרה החדשה.
עם זאת, אם את מתעוררת בלילה והשדיים שלך מלאים בחלב וקשים, והתינוק שלך ישן טוב, את יכולה לשאוב או להוציא מעט חלב כדי להקל על אי הנוחות עד שגופך יתרגל לשגרה החדשה.
אם תכיני את ארוחות החלב שלך בהתאם לרמזים של תינוקך, תוכלי לשמור על אספקת החלב שלך בדיוק בהתאם לצורכי תינוקך.
הדברים הכי חשובים שתזכרו (מסר לקחת הביתה)
- הדרך הטובה ביותר לדעת אם התינוק שלך מקבל מספיק חלב היא להסתכל על החיתול ולצפות בהתנהגותו .
- אם את רוצה להגדיל את ייצור החלב שלך, הניקי את תינוקך לעתים קרובות יותר או שאבי .
- דחיית הנקה רק תפחית את ייצור החלב, לא תגדיל אותה .
- אם ייצור החלב שלך גבוה מדי, יש דברים שאת יכולה לעשות בנידון. פעל לפי השיטות הנכונות .
- אם התינוק שלך ישן יותר זמן בלילה, לא תהיה לכך השפעה גדולה על אספקת החלב שלך, הגוף שלך יתרגל לזה .
- זכרו, כל אם וכל תינוק שונים. אם יש לכן שאלות או חששות, אל תהססו לפנות לייעוץ מרופא או יועצת הנקה . אתן לא לבד!
הנקה היא חוויה נהדרת, ואנחנו מקווים שהטיפים האלה יעזרו לך להקל על המסע!
👩🏽⚕️ שאלות נוספות (שאלות נפוצות)
💬 איך להגדיל את אספקת חלב האם?
הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להניק את תינוקך באופן קבוע ולהניק עד שהשדיים מתרוקנים לחלוטין בבת אחת. ככל שהתינוק יניק יותר, כך מיוצר יותר חלב חדש.
💬 כמה פעמים ביום צריך להניק תינוק?
יש להניק תינוק בן יומו כל 2-3 שעות, כלומר לפחות 8-12 פעמים ביום (24 שעות).
💬 איך אני יודעת אם יש לי רמת חלב נמוכה?
רק אם התינוק לא עשה יציאות במשך מספר ימים ברציפות, כמות השתן המיוצרת ביום (פחות מ-6 חיתולים רטובים) נמוכה מאוד, והתינוק לא עלה במשקל בעת השקילה, האם ייקבע שאספקת החלב נמוכה?
חלב אם, אספקת חלב, יילוד, הנקה, הגדלת כמות החלב, בעיות הנקה, (אספקת חלב), (הנקה)
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך