האם ילדכם מפחד מאלימות באמצעות נשק? (אלימות באמצעות נשק) בואו נדבר על זה!

כאשר משהו חמור כמו אלימות נשק קורה במדינה שלנו או בכל מקום אחר בעולם, זה מאוד נורמלי להרגיש פחד ודאגה שמשהו רע יקרה לקטנטנים שלנו ולאנשים שהם אוהבים. אז, כאמא או כאב, אתם אולי תוהים, "איך אני מדבר עם הילד שלי על הדברים החמורים האלה? מה אני צריך להגיד? מה אני לא צריך להגיד?" זו באמת שאלה גדולה. אבל אל דאגה, בואו נסתכל על כמה דברים שיכולים לעזור.

מתי כדאי לדבר על זה עם הילדים?

כאשר קורה משהו כמו אלימות נשק, ילדים עשויים לא להיות מוכנים לדבר על זה מיד. זה יכול לקחת להם זמן לעבד את זה ולהבין את זה. יש ילדים שרוצים לדבר, אבל הם לא יודעים איך להתחיל. אם הם ניגשים אליכם בזמן שאתם עושים מטלות במטבח או מנקים את הבית, זה יכול להיות סימן שהם רוצים לדבר אתכם על משהו. תחשבו על זה, לפעמים הם יתחילו לשאול אתכם שאלות קטנות במקום לשאול אתכם ישירות. יש ילדים אחרים שבמקום לדבר , מציירים, שרים או עושים משהו אמנותי . זו דרכם. אבל אם הילד שלכם לא כל כך מתעניין באירוע, או לא רוצה לדבר מיד, אל תדברו בכלל . זה רק יפחיד אותם יותר. אם אתם מרגישים שהילד שלכם סקרן לגבי משהו אבל נראה שהוא מפחד לשאול, אתם יכולים לשאול באהבה רבה, "מותק, יש משהו שאת רוצה לדבר עליו?" או "את חושבת על משהו?"

מה עלינו לספר לילדים על אלימות עם נשק?

זוהי נקודה חשובה מאוד. השאלות שילדכם שואל הן המדריך הטוב ביותר לכמות הפרטים שעליכם לספק. אל תנסו לכסות הכל בבת אחת. דברים נוספים שכדאי לזכור הם:

• אמרו את האמת, אבל בפשטות: אמרו את האמת על מה שקרה. עם זאת, הימנעו מלהיכנס לפרטים מפחידים או מיותרים , במיוחד עבור ילדים צעירים. שמרו על דברים פשוטים וענייניים שבהם הם יוכלו להתמודד איתם. לדוגמה, תוכלו לומר משהו כמו, "בן/בת, קרה משהו שהרגיז כמה אנשים, אבל זה נגמר עכשיו. יש מבוגרים שיכולים לטפל במעורבים". המטרה העיקרית שלכם צריכה להיות להפיג את הפחדים שלהם ולגרום להם להרגיש בטוחים.

• הבינו ותמכו ברגשות ילדכם: לעולם אל תזלזלו במה שילדים אומרים או איך הם מרגישים. אם הם אומרים לכם שהם נסערים או מפוחדים, אל תנסו לדכא את רגשותיהם באמירת דברים כמו "אה, אל תחשוב על זה. שום דבר לא יקרה לך". במקום זאת, חזרו על מה שאמרו, וגרמו להם להרגיש מובנים. "כן, בני, אני מבין שאתה מאוד מפוחד מהאירוע הזה. זה נורמלי". כשאתם אומרים דברים כאלה, ילדים יודעים שאתם באמת מקשיבים להם ומבינים אותם.

• ספרו את העובדות בהתאם לגיל הילד ולרמת ההבנה שלו: לא כל הילדים זהים. גילם, רמתם השכלית והאופן שבו הם מבינים דברים שונים. לכן, חשבו עד כמה ילדים יכולים להבין ולקלוט דברים. אם אתם חושבים שילדכם מוכן לדבר, תוכלו להתחיל בשאלה, "מה שמעתם על התקרית הזו?" או "מה אמרו חבריכם בבית הספר?" זה יעזור לכם להבין מה הילד כבר יודע ומה עובר לו בראש.

הוראות לפי קבוצת גיל

ילדים בכיתות נמוכות יותר (בסביבות גיל 5-8)

שמרו על דברים קצרים ופשוטים עבור קטנטנים בגיל הזה. הזכירו להם תמיד שיש מבוגרים כמו אמא, אבא ומורים שיטפלו בהם ויגנו עליהם. תנו להם להרגיש בטוחים .

לדוגמה, אם היו חדשות על ירי בבית ספר, תוכלו לדבר על מה בית הספר שלהם עושה כדי לשמור עליהם בטוחים. לדוגמה, שמירה על שערי בית הספר נעולים, שמירה על דלתות החוץ נעולות וביצוע תרגילי חירום.

לילדים צעירים מאוד קשה "לומר" במילים מה הם מרגישים. בשלב זה, ניתן להשתמש בדברים כמו ספרי תמונות, ציורים שאתם מציירים בעצמכם, כדי לעזור להם. ניתן לבקש מהם לצייר את מה שהם מרגישים.

ילדים גדולים יותר (בסביבות גיל 9-12)

אפשר לדבר עם ילדים בגיל הזה בצורה קצת יותר מפורטת, אבל בצורה שהם יוכלו להבין. דברו על כמה זה לא בסדר לפגוע במישהו, להרוג מישהו, ולהשתמש בדברים מסוכנים כמו אקדחים בצורה לא נכונה. ילדים בגיל הזה שואלים לעתים קרובות שאלות כמו, "האם אני באמת בטוח?" או "איך אני יכול להגן על עצמי?" "למה אנשים עושים את זה?" הסבירו להם מה החברה שלנו ובית הספר שלהם עושים כדי להגן עליהם. תנו להם להביע את דעתם .

בני נוער (13+ שנים)

לבני נוער יכולים להיות רגשות ודעות חזקות מאוד לגבי דברים כמו אלימות עם נשק. לכן אתם יכולים לשאול אותם ישירות, "מה אתם חושבים על מה שקרה?". הקשיבו לדעותיהם. אתם יכולים גם לדבר על הסיבה שאנשים פוגעים באחרים בצורה כזו. זה יכול להיות בגלל שיש להם בעיה נפשית , או שהם מתקשים לשלוט בכעס שלהם, או שהם משתמשים בסמים או באלכוהול . הודיעו להם שיש אנשים בקהילה שיכולים לעזור להם במצבים כאלה (כגון רופאים, מורים, משטרה, מנהיגים דתיים). הדבר החשוב ביותר הוא שאם הם מרגישים כועסים, מתוסכלים או לחוצים, הם יכולים לדבר אתכם או עם מבוגר אחר שהם סומכים עליו בלי לשמור את זה לעצמם.הזכירו לילדכם לומר כן. זהו גם זמן טוב לדבר על הסכנות של סמים ואלכוהול. אם אינכם מצליחים למצוא את התשובה לשאלה שילדכם שואל מיד, אמרו "אני לא יודע בוודאות, בני, אבל אני אחפש את זה ואגיד לך". או נסו למצוא את התשובה יחד באמצעות אתרים אמינים המתאימים לגיל.

לא משנה מה גיל ילדכם, הקשיבו בסבלנות . זה הדבר הכי חשוב. תנו לילדים לשאול שאלות, לדבר על הפחדים שלהם ולספר לכם כל מה שעובר להם בראש. זו יכולה להיות הקלה גדולה גם להם וגם לכם כשהם מוציאים את רגשותיהם מהתמונה.

מה עוד אני צריך לדעת?

יש עוד דברים קטנים שאפשר לעשות חוץ מלדבר.

• היזהרו לגבי מה שילדיכם צופים בו: הגבילו את מה שילדיכם רואים על אלימות נשק בטלוויזיה, באינטרנט וברשתות החברתיות. בעוד שילדים עשויים להיות סקרנים, סצנות ופרטים אלה יכולים לגרום להם להיות יותר נסערים, מפוחדים וחרדים. היזהרו לגבי כמה אתם מדברים על חדשות מסוג זה לפניהם. אל תשאירו את החדשות בטלוויזיה כל היום בבית.

• תנו לילדים להרגיש בשליטה: לאחר אירוע טראומטי כמו ירי, אנשים רבים חשים חסרי אונים. בזמנים כאלה, מציאת משהו קטן לעשות כדי לעזור לאחרים יכולה לעזור לילדים להרגיש בשליטה על מצבם. אם אפשר, שתפו את ילדיכם בדברים כמו תרומת דברים לנזקקים, התנדבות או כתיבת מכתבים כדי לנחם אותם. הציגו להם סיפורי חדשות טובים על איך אחרים עוזרים בזמנים כאלה.

• אמרו לילדיכם ששמירה על ערך מוסף יכולה לעזור במניעת הדברים הבאים: אם הם שומעים או קוראים על מישהו שמנסה לפגוע במישהו אחר, עליהם לספר לכם, למורה בבית הספר או למבוגר אחר שאתם סומכים עליו מיד . אם הם רואים חבר או מכר שנראה כועס או מדוכא מאוד, אמרו להם שחשוב גם לספר למבוגר.

• אם אתם יכולים, דברו עם ילדיכם על בטיחות כלי נשק בצורה שהם יכולים להבין. כלי נשק אינם צעצועים, והסבירו בפשטות את הסכנות שהם עלולים לגרום.

• המשך את שגרת היומיום באופן הבא:לאחר אירוע כזה, שמירה על שגרת יומו של ילדכם תקינה ככל האפשר יכולה לעזור לו להרגיש בטוח. ודאו שהוא מתאמן מספיק, ישן מספיק ואוכל בזמן. ודאו שהוא מכין את כל שיעורי הבית שלו והולך לספורט ולמועדונים אחר הצהריים. אבל זכרו, אם הוא מתקשה להתמודד עם הדברים האלה, אל תכריחו אותו. תנו לו קצת זמן להירגע.

• שימו לב ללחץ: זה נפוץ שילדים חשים לחץ לאחר אירועים כאלה. אם אתם מבחינים בשינויים גדולים בהתנהגותו של ילדכם (חוסר שינה, חוסר אכילה, פחד מכל דבר, חוסר רצון להיות בקרבת אנשים אחרים, חרדה מתמדת, אובדן עניין בדברים שנהג לעשות) שנמשכים מספר ימים, אל תתמהמהו בשיחה עם רופא המשפחה שלכם או עם מומחה לבריאות הנפש של ילדים ("ספק שירותי בריאות התנהגותיים" או "פסיכולוג ילדים"). הם יכולים לעזור לילדכם לנהל את החרדה שלו ולעזור לו להתמודד עם המצב.

בסופו של דבר, האהבה, התמיכה והתקשורת הטובה שלכם הן מה שיעזרו לילדיכם להרגיש חזקים יותר בתקופות קשות אלה. אתם יכולים לעזור להם להרגיש בטוחים יותר.

לבסוף, דברים שכדאי לזכור

במילים פשוטות, חשוב מאוד לדבר עם ילדכם על האירועים הנוראיים ושוברי הלב הללו ולהקשיב להם.

• הקשיבו בסבלנות ובאהבה. הקשיבו עד שהם יסיימו את מה שיש להם לומר.
• דברו במילים פשוטות שמתאימות לגילם.
• להבין את רגשותיהם (פחד, עצב, כעס) ולתמוך בהם. אמור, "זה נורמלי שאתה מרגיש ככה".
• אתה תמיד איתם, תמיד גורם להם להרגיש בטוחים. חבק אותם.
• אם אתם מבחינים בשינוי חריג מתמשך בהתנהגות ילדכם, אל תמהרו לפנות לייעוץ רפואי.
• כדאי גם לדאוג לבריאות הנפש שלך. רק אם אתה חזק, ילדך יכול להיות חזק.

בעזרת דברים אלה, תוכלו לעזור לילדכם לבנות את הביטחון העצמי שלו לאחר אירועים מפחידים כאלה, לתת לו כוח ולעזור לו לפתח גישה חיובית כלפי העולם.

---

נפש הילד, ילדים ואלימות, ירי, בריאות הנפש, ייעוץ הורות, חינוך ילדים, בטיחות ילדים