שבוע הריון 11: העולם המופלא של הקטן שלך! (שבוע הריון 11)

שלום! הנה את כאן, שבוע חשוב נוסף בהריון שלך, שבוע 11. השבוע הזה מיוחד מאוד עבורך ועבור הקטנטן שלך. ייתכן שכבר התחלת להרגיש כמה שינויים. בואו נראה אילו דברים מדהימים קורים בתוך הגוף שלך ובעולם של הקטנטן שלך השבוע.

הגדילה המהירה והמדהימה של התינוק!

משבוע זה ועד שבוע 20 בערך, התינוק שלך גדל כל כך מהר, שאת אפילו לא יכולה לדמיין! רק תחשבי, התינוק, שגובהו היה כ-5 סנטימטרים (כ-2 אינץ') בתחילת השבוע הזה, יגדל ל-20 סנטימטרים (כ-8 אינץ') עד שבוע 20. זהו האורך מהראש ועד לישבן. רופאים קוראים לזה אורך "מהכתר ועד לעכוז" . כדי לגדול כל כך מהר, התינוק צריך תזונה טובה, נכון?

אז השליה נמצאת שם כדי לעזור עם זה. במהלך תקופה זו, כלי הדם בשליה גם גדלים, וכלי דם חדשים נוצרים כדי לספק לתינוק את החומרים המזינים שהוא צריך. זה עובד כמו שירות שליחים סופר רק בשביל התינוק!

איך לעשות פנים קטנות יפות

גם פניו של התינוק שלך מקבלים צורה השבוע. האוזניים נעות אט אט למיקומיהן הקבועים על הראש. צורת הפנים נראית כעת בבירור יותר מאשר בשבועות קודמים.

אבל, אם אתם רואים תמונה של תינוק בגיל הזה, כלומר, תמונה של "(אולטרסאונד)", אתם עשויים לחשוב שיש לכם תינוק מאוד אינטליגנטי עם ראש גדול! הסיבה לכך היא שהראש עדיין בערך חצי מאורכו הכולל של התינוק. זה נורמלי בגיל הזה, אל תדאגו בקשר לזה, בסדר? יחס זה משתנה ככל ששאר חלקי הגוף מתפתחים בהדרגה.

האם התינוק בת או בן? – התפתחות איברי המין

זה משהו שהורים רבים מחכים לו בקוצר רוח, נכון? איברי הרבייה של התינוק מתפתחים במהירות כעת. עם זאת, עד סוף השבוע הזה, איברי המין החיצוניים של בת ובן ייראו אותו הדבר. הם יהיו גלויים בבירור רק בסביבות שבוע 14. אז ייתכן שתוכלו לגלות זאת באמצעות סריקת אולטרסאונד. אז, בעוד מספר ימים, תוכלו גם לגלות זאת, רק היו סבלניים.

איך אמא מרגישה השבוע?

עכשיו בואי נדבר קצת על איך את, כלומר, אמא, מרגישה השבוע.

• בחילות בוקר עשויות לדעוך: עבור אמהות רבות, זהו הזמן שבו בחילות והקאות שהיו להן בבוקר, המכונות "בחילות בוקר", ישככו מעט והן יתחילו להרגיש טוב יותר . זו הקלה גדולה, נכון? עם זאת, עבור חלקן, אי הנוחות הזו עשויה להימשך עוד כמה ימים.
• ייתכן שתרגישו מעט יותר אנרגטיים: ייתכן שתרגישו מעט פחות עייפים מבעבר, וייתכן שגופכם ירגיש מעט יותר אנרגטי. אך ייתכן שאין לכם מספיק אנרגיה לרוץ ולעבוד כל היום.
• שינויים בתיאבון: ייתכן שתפתחו תשוקה מוזרה למאכלים מסוימים, וייתכן שתגלו שחלק מהמאכלים שנהניתם מהם בעבר אינם מהנים עוד. זה נקרא "תשוקות וסלידות ממזון". אלה נובעים לעתים קרובות משינויים הורמונליים.
• תחושת שמחה ועצב לסירוגין: עקב השפעות ההורמונים, ייתכן שתרגישי שמחה לפעמים, אך גם עצבות וכועסת מדברים קטנים. גם זה נורמלי בתקופה זו. טוב לספר על כך לבעלך ולמשפחתך.
• בטן קטנה תתחיל להופיע: ככל שהרחם שלך יגדל בהדרגה, ייתכן שתתחילי להבחין גם בבטן קטנה. האם זו לא תחושה נפלאה?
• לויקוריאה: הפרשה לבנה מהנרתיק (לויקוריאה) היא נורמלית בתקופה זו. אין סיבה לדאגה אלא אם כן יש לה ריח, שינויים בצבע או גירוד. עם זאת, אם את חווה אי נוחות כלשהי , את בהחלט צריכה לפנות לרופא.

דברים שחשוב להיזהר מהם השבוע

ההחלטות שאת מקבלת והדברים שאת עושה בתקופה זו חשובים מאוד לבריאותך וגם לבריאות תינוקך.

• אל תשכחו את הוויטמינים שלכם: הקפידו ליטול את הוויטמינים שלכם ללידה, במיוחד אלו המכילים חומצה פולית וברזל, בדיוק ובזמן. אלו חיוניים להתפתחות התינוק.
• תזונה מזינה: חשוב מאוד לאכול תזונה מזינה כגון פירות, ירקות, קטניות, אגוזים, מוצרי חלב, דגים וביצים. יש להפחית ככל האפשר מזונות מעובדים ומשקאות עתירי סוכר.
• שתו הרבה מים: נסו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה חשוב מאוד לבריאותכם ולבריאות תינוקכם.
• פעילות גופנית קלה: כדאי מאוד לעסוק בתרגילים כמו הליכה ויוגה קלה בהתאם להמלצות רפואיות. זה יכול לעזור לכם לשמור על בריאות גופנית ונפשית טובה.
• הימנעו לחלוטין מדברים מזיקים: עישון (אקטיבי ופסיבי), אלכוהול. אין ליטול תרופות ללא התייעצות עם רופא. אפילו חלק מכדורי כאב הראש אינם מתאימים בתקופה זו.
• מנוחה מספקת: נוחו כשאתם מרגישים עייפים. תישנו טוב בלילה. אם אתם יכולים לנמנם במהלך היום, זה גם טוב.
• בריאות השיניים: דימום בחניכיים יכול להתרחש בתקופה זו עקב שינויים הורמונליים. מומלץ לפנות לרופא שיניים לקבלת ייעוץ.

חשוב: אם את/ה חווה/ה תסמינים כגון דימום עז מהנרתיק, כאבי בטן עזים, חום גבוה, בחילות והקאות קשות המקשות על שמירה על מזון ושתייה, או צריבה או כאב בעת מתן שתן, פנה/י לרופא/ה מיד.

בואו נדבר קצת על השליה?

כבר הזכרנו שהשליה מסייעת להזין את התינוק. זהו באמת איבר מדהים ומתמחה מאוד.

במילים פשוטות, השליה היאזהו מעין גשר שנוצר בתוך הרחם רק במהלך ההריון, ומחבר את התינוק לדופן הרחם. אליו מחוברים כלי דם מצד התינוק ומצד האם. אבל דם האם והתינוק לעולם לא מתערבבים ישירות.

לשליה מספר תפקידים עיקריים:

• את מספקת לתינוק שלך חמצן וחומרים מזינים.
• הוא קולט תוצרי פסולת (כמו פחמן דו-חמצני) המיוצרים על ידי גוף התינוק וגורש אותם דרך גופך.
• זה עוזר להגן על התינוק מפני זיהומים מסוימים.
• הוא מייצר הורמונים חשובים, כמו פרוגסטרון ואסטרוגן, הנחוצים לשמירה על הריון.

אז את בטח מבינה כמה השליה חיונית לגדילתו ולהישרדותו של התינוק.

התור הבא שלך לרופא

בשלב זה, כנראה נקבע לך מועד לבדיקה רפואית נוספת, ביקור טרום לידתי. בהחלט לא כדאי לך לפספס אותו.

שם, הרופא יכול להאזין לדופק הלב של התינוק באמצעות מכשיר "דופלר". הוא יבדוק את משקלך ולחץ הדם שלך. זה הזמן הטוב ביותר לפתור כל שאלה או ספק שיש לך. שאל את רגשותיך ושאלותיך ללא בושה או פחד.

לעיתים, במהלך שבועות אלה, הרופא יסביר לך גם על "בדיקות הסינון" הנעשות עבור מצבים גנטיים מסוימים, כמו "תסמונת דאון". אלה בודקות רק אם קיים סיכון כלשהו. אל תפחד מהבדיקות הללו, דבר עם הרופא בזהירות, הבן אותן וקבל החלטות.

הדברים הכי חשובים לזכור

שבוע 11 מסמן עוד אבן דרך יפה וחשובה במסע ההריון שלך.

• התינוק שלך גדל בקצב מדהים. דברים מדהימים קורים בתוך גופו בכל שנייה.
• חשוב מאוד שתדאגי לבריאות שלך, לתזונה שלך ולמנוחה שלך. כי אם את בריאה, גם התינוק שלך יהיה בריא.
• פעל בדיוק לפי הוראות הרופא שלך. הרופא שלך הוא החבר הכי טוב שלך במסע הזה. שאל אותו כל שאלה שיש לך, הוא יעזור לך.
• בילו את הזמן הזה בשמחה ובקלילות. גם אם יש קשיים קטנים, חשבו על כל זה כקורבן למען המתנה היקרה ביותר שתגיע אליכם בחיים.

מאחלת לך הריון שמח!

שבוע 11 להריון , התפתחות התינוק, שליה, בריאות האם ההרה, תסמיני הריון, שבוע 11 להריון, התפתחות עובר