שלום! מה שלומך? הנה עוד שבוע חשוב בהריון שלך, מה שאומר ש-26 שבועות הסתיימו. כעת, את בחלקו האחרון של השליש השני, ובעוד מספר ימים תיכנסי גם לשליש השלישי. האם זה לא מסע מדהים? זה באמת נס לראות תינוק קטן גדל לאט בתוך הבטן שלך. בואו נסתכל על כמה פרטים עליך ועל התינוק שלך השבוע.
איך התינוק שלך גדל השבוע?
עד השבוע, הקטן שלכם גדל עוד יותר ולמד יותר. רק דמיינו, הוא כמו בן אדם קטן עכשיו!
הקטן והשובב פוקח את עיניו:
זוכרים, עיניו של התינוק היו עצומות בחודשים הראשונים? עכשיו העיניים האלה נפתחות לאט לאט. זה כמו לראות עולם חדש. לפעמים הן אפילו יכולות למצמץ. אז, כשהן נולדות, עיניהם של חלק מהתינוקות עשויות להיות כחולות או אפורות-כחולות. אבל הצבע הזה עשוי להשתנות במהלך השנה הראשונה. חלק מהתינוקות נולדים עם עיניים חומות או שחורות. במקביל, עפעפיו של התינוק גדלים, ויותר שיער צומח על ראשו. זה לא כל כך חמוד?
כבד, גבוה:
עד עכשיו, התינוק שלך שוקל כ-900 גרם . זה קצת פחות מקילו. גובהו כ-35-36 סנטימטרים. הוא עדיין נראה קצת מקומט, כי עדיין אין מספיק שומן מתחת לעור. אבל אל דאגה, נותרו עוד 14 שבועות, ובזמן הזה התינוק יהיה די גדול ושבע.
ריאות קטנות מתכוננות:
זה מאוד חשוב. ריאות התינוק מתפתחות במהירות השבוע. זה כאילו הוא לומד לנשום, חזהו עולה ויורד. אבל הוא עדיין נושם באמת מהחמצן שהוא מקבל ממך, דרך חבל הטבור. חומר מיוחד בשם "(חומר פעיל שטח)" מתחיל להיווצר בתוך הריאות. זה מאוד חשוב, כי זה ה"(חומר פעיל שטח)" שעוזר למנוע מהריאות להתמוטט כשהתינוק נושם בכוחות עצמו לאחר הלידה.
עבודת מוח:
גם מוחו של התינוק מתפתח במהירות רבה. פני השטח של המוח יוצרים קפלים ונוצרים קשרים בין תאי עצב ("נוירונים"). כתוצאה מכך, הדברים שהוא מרגיש והדברים שהוא עושה הופכים מורכבים יותר.
אני מזהה את קולה של אמי:
ידעתם? התינוק שלכם יכול לשמוע צלילים מצוין עכשיו. כשאתם מדברים, את קול פעימות הלב שלכם, את השירים שאתם מקשיבים להם... הוא יכול לשמוע את כל זה. לפעמים, אם יש רעש חזק בבת אחת, הוא עלול להיבהל. הוא אפילו עשוי להגיב כשאתם מדברים איתו או שרים לו. זו תהיה חוויה יפה מאוד עבורכם.
מה עוד חדש?
- טעם: בלוטות הטעם בלשונו של תינוקך מתפקדות כעת היטב. הוא יכול גם לטעום במידה מסוימת את הדברים שאת אוכלת דרך מי השפיר.
- תנועות: התינוק שלך אמור לנוע הרבה עכשיו. הוא בועט בידיים וברגליים, מתהפך. לפעמים אפשר לראות את התינוק בועט מהבטן. ייתכן שיש לו גם דפוס שינה-ערות עכשיו.
- מגן על העור: עור התינוק מכוסה בחומר לבן ועבה הנקרא "ורניקס קזאוזה". זהו חומר המגן על העור בזמן שהוא נמצא ב"מי שפיר". ישנה גם שערה דקה ופלומית הנקראת "לנוגו" בכל רחבי הגוף.
תדמיינו, כל כך הרבה דברים קורים בתוך הרחם שלכם! זה באמת מדהים, נכון?
מה קורה לגוף ולנפש שלך השבוע?
ככל שהתינוק שלך גדל, גם גופך יעבור שינויים רבים. ייתכן שתרגיש גם דברים שונים בראש שלך.
שינויים בגוף שלך:
- בטן גדלה: הרחם שלך נמצא כעת מעל הטבור. הבטן שלך זזה קדימה הרבה, כך שייתכן שיווי המשקל שלך ישתנה מעט כשאת הולכת.
- עלייה במשקל: ייתכן שעלית מעט במשקל במהלך תקופה זו. זה נורמלי.
- כאבי גב: ככל שהבטן גדלה, חלוקת משקל הגוף משתנה, מה שעלול להוביל לכאבי גב. גם הורמונים משחקים תפקיד בכך.
- כאבי רגליים: התכווצויות ברגליים עלולות להופיע, במיוחד בלילה.
- נפיחות: קרסוליים, רגליים ולעיתים ידיים עלולות להתנפח מעט ("בצקת"). נפיחות קלה היא נורמלית.
- צירי ברקסטון היקס: זו יכולה להיות חוויה חדשה. הבטן שלך תרגיש פתאום קצת הדוקה, ולאחר זמן מה היא תחלוף. אלה נקראים צירי ברקסטון היקס. הם כמו אימון קטן ללידה. בדרך כלל הם לא כואבים ויחלפו לאחר זמן מה.
- קשיי נשימה: ככל שהרחם גדל ולוחץ על הסרעפת, ייתכן שתרגישי לפעמים קוצר נשימה קל.
- צרבת ובעיות עיכול: אלו הן תופעות שכיחות במהלך ההריון.
- עצירות: זוהי גם בעיה שסובלת מאימהות רבות.
- הפרשה מוגברת מהנרתיק: הפרשה לבנה וחסרת ריח הנקראת "לויקוריאה" עשויה להשתחרר בעודף.
- שינויים בעור: ניתן לראות קו שחור העובר במרכז הבטן ("Linea Nigra"), וסימני מתיחה ("Stretch Marks") על הבטן והשדיים בתקופה זו.
- בעיות שינה: בטן גדולה יכולה להקשות על מציאת תנוחה נוחה.
מצב הרוח שלך:
ייתכן שתחוו מגוון רגשות בתקופה זו. לפעמים תרגישו שמחים מאוד, ולפעמים תרגישו מעט עצבות או חרדה. ייתכן שתחשבו על הלידה הקרבה ועל התינוק. כל זה נורמלי. שוחחו על כך עם בעלכם ומשפחתכם. התמיכה שלהם חשובה לכם מאוד בתקופה זו.
אל תשכחו את הדברים האלה למען בריאותכם בתקופה הזו!
אם את בריאה, גם התינוק שלך יהיה בריא. לכן חשוב כל כך לדאוג לבריאות שלך.
- מזונות מזינים: ברזל, סידן, חלבון, חומצה פולית, (DHA (חומצה דוקוסאהקסאנואית))אכלו תזונה מאוזנת ועשירה בחומרים מזינים. כללו ירקות ירוקים, פירות, חלב, דגים, ביצים, אגוזים וכו'. שתו הרבה מים.
- תרופות לפי הוראות הרופא: יש ליטול את טבליות הברזל, טבליות הסידן והוויטמינים שנקבעו על ידי הרופא בזמן.
- פעילות גופנית: פעילות גופנית קלה היא נהדרת. את יכולה לעשות דברים כמו הליכה, שחייה ויוגה לפני לידה. אבל אם את מתחילה שגרת אימונים חדשה, עדיף להתייעץ עם רופא.
- מנוחה: חיוני לנוח מספיק. לישון טוב בלילה. זה יהיה נהדר אם תוכלו לנוח גם במהלך היום.
- בדיקות רופא: בקרו אצל הרופא שלכם במרווחי זמן קבועים. במהלך תקופה זו, מבוצעת לעיתים קרובות בדיקת סבילות לגלוקוז כדי לבדוק סוכרת הריונית . בדיקות לחץ דם ושתן מבוצעות גם כדי לבדוק מצבים כמו רעלת הריון.
- שימו לב לתנועות התינוק: שימו לב היטב למספר הפעמים שתינוקכם זז בכל יום. הרופא שלכם עשוי לבקש מכם לבצע "ספירת בעיטות". אם תנועות תינוקכם פוחתות פתאום, עליכם ליידע את הרופא מיד.
- שימו לב לסימני האזהרה הבאים:
- אם יש לך כאב ראש חמור ומתמשך.
- אם הראייה שלך מטושטשת, או אם קשה לראות את האור.
- אם הידיים, הרגליים או הפנים שלך מתנפחים מאוד פתאום.
- אם יש לך כאבי בטן חזקים.
- אם יוצא דם או נוזל כמו מים.
- אם אתה מקבל חום.
- אם תנועות התינוק פוחתות באופן משמעותי.
אם משהו כזה קורה, אל תיבהלו ופנו מיד לרופא.
- בואו נתכונן לפני שהתינוק יגיע:
- התחל לחשוב על "תוכנית הלידה" שלך כדי להבין איך את רוצה שהלידה תתנהל.
- אם יש שיעורי טרום לידה, כדאי לבוא אליהם.
- הכינו את הדברים שהתינוק צריך בבית, בחדר התינוק.
- דברו על הדברים האלה עם בן/בת הזוג שלכם ועם המשפחה.
שיחה קטנה עם התינוק
עכשיו את יודעת שהתינוק שלך יכול לשמוע מה את אומרת. אז, דברי איתו. ספרי לו על היום שלך, שירי לו שירים, תנו לו להרגיש את האהבה שלך. כשאת מדברת תוך כדי ליטוף הבטן שלו, את והתינוק שלך תרגישו את הקשר הזה. זה משהו מיוחד מאוד.
הקול שלך הוא הצליל המוכר והבטוח ביותר בעולם עבור תינוקך, לכן דבר איתו או איתה לעתים קרובות.
הדברים החשובים ביותר שכדאי לזכור
אוקיי, אז דיברנו על הרבה דברים השבוע. לבסוף, הדברים החשובים ביותר לזכור הם אלה:
- הקטן שלך גדל היטב . חושיו מתפתחים, והוא מתכונן אט אט לצאת החוצה.
- ישנם שינויים רבים בגוף ובנפש שלך.זה קורה. רובם נורמליים. אבל אל תפחדו לדבר עם רופא אם אתם מבחינים במשהו חריג.
- שמרו היטב על בריאותכם. אל תשכחו מזון מזין, מנוחה מספקת ופעילות גופנית קלה.
- יש לפעול לפי הוראות הרופא ולהגיע למרפאות שנקבעו מראש.
- ההריון הזה הוא תקופה מיוחדת מאוד בחיים. נסי לבלות את התקופה הזו בצורה הכי שמחה ורגועה שאפשר.
- שוחח עם הרופא שלך ועם הקרובים אליך ביותר על כל שאלה או חשש שיש לך.
מאחלת לך ולקטנצ'יק שלך בריאות טובה! את תיכנסי לשליש השלישי של ההריון בעוד כמה ימים. נדבר על זה בהמשך.
הריון , שבוע 26 להריון, התפתחות התינוק, בריאות האם, שבוע 26 להריון, התפתחות העובר, בריאות האם, טיפול טרום לידתי
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך