האם גם אתם סובלים מאף סתום במהלך ההריון? בואו נלמד על זה (נזלת בהריון)!

סביר להניח ששמעתם הרבה אנשים מדברים על חשקים וצרבת במהלך ההריון. אבל משהו שאף אחד לא מדבר עליו הרבה, אבל אנשים רבים חווים, הוא אף סתום. זה יכול להרגיש כאילו יש לך הצטננות במשך חודשים. זה מה שאנחנו קוראים לו "(נזלת הריונית)". אבל החדשות הטובות הן שהאף הסתום המעצבן הזה כנראה ישתפר תוך שבועיים לאחר הלידה.

מהי `(נזלת בהריון)`? בואו נבין את זה בפשטות, נכון?

במילים פשוטות, "(נזלת בהריון)" היא מצב המתרחש במהלך ההריון, במיוחד במחצית השנייה של ההריון . מצב זה יכול להימשך לפחות שישה שבועות. ברוב המקרים, הוא אינו נגרם על ידי הצטננות, אלרגיה או דלקת סינוסים. זה מה שהופך אותו למיוחד.

אולי אתם חושבים, "אה, אני תמיד מרגיש כאילו אני מצוננת בימים אלה." אבל זה קצת שונה. בואו נראה איך זה ילך.

מהם התסמינים של `(נזלת בהריון)`? האם גם לך יש את זה?

התסמין העיקרי של מצב זה הוא גודש באף . התחושה היא כאילו משהו תקוע בתוך האף. בנוסף, ייתכן שתחוו את הדברים הבאים:

• ליחה: ייתכן שיוצא מהאף ליחה מימית או סמיכה.
• נפיחות באף: ייתכן שתחושת נפיחות בחלקו הפנימי של האף.
• עיטושים: עיטושים תכופים הם גם סימפטום.
• טפטוף לאחר האף: זוהי תחושה של ריר הנוזל במורד החלק האחורי של האף אל תוך הגרון. זה יכול לגרום לגירוד קל ואי נוחות בגרון.
• אובדן חוש הריח (אנוסמיה): אצל אנשים מסוימים ייתכן אובדן מופחת או מלא של חוש הריח.
• קשיי שינה: אף סתום יכול להקשות על הנשימה, במיוחד בלילה, מה שעלול להקשות על השינה. אי נוחות זו מורגשת לרוב בעיקר בלילה.

תארו לעצמכם כמה קשה זה ודאי לחיות עם אי נוחות כזו, נכון? אבל אל דאגה, יש לכך סיבות ופתרונות.

מדוע מתרחשת ה"(נזלת הריונית)" הזו? מה הקשר בין ההורמונים?

כמו שינויים רבים אחרים בגוף במהלך ההריון, הורמונים הם הגורם העיקרי לאף סתום זה. בתוך האף, ישנם חלבונים מיוחדים המגיבים לאותות מהגוף, הנקראים קולטנים. אלה מזהים הורמונים כמו אסטרוגן.

למרות שמומחים עדיין לא בטוחים בדיוק מדוע, כאשר הורמונים אלה עולים אצל אנשים מסוימים, קולטנים אלה באף מגיבים על ידי הרחבת כלי הדם באף וייצור ריר רב יותר. זה גורם לאף סתום ומקשה על הנשימה. במילים פשוטות, כך האף שלך מגיב לשינויים הורמונליים בגוף שלך.

כיצד רופאים מאבחנים "(נזלת הריון)"?

רופא יאבחן זאת כ"נזלת הריונית" בהתבסס על מספר גורמים:

• אם יש לך אף סתום או נזלת במשך מספר שבועות במהלך ההריון.
• אלא אם כן יש לך אלרגיה.
• אלא אם כן יש לך מחלה אחרת, כמו הצטננות או דלקת בסינוסים.

אם כל הגורמים הללו תואמים, סביר להניח שיש לך `(נזלת הריון)`.

מהם הטיפולים עבור "(נזלת הריון)"?

הרופא שלך עשוי להציע את הטיפולים הבאים למצב זה:

• תרסיסים לאף המכילים קורטיקוסטרואידים: דוגמאות לכך כוללות את Flonase® ו-Nasacort®. אלה מסייעים בהפחתת נפיחות באף.
• שטיפת אף (שטיפת אף בתמיסת מלח): שטיפת האף במים מלוחים באמצעות סיר נטי או בקבוק שטיפה. זה עוזר להסיר ריר מחלקו הפנימי של האף ולהפחית גודש.
• תרסיסים נגד גודש באף: לדוגמה, תרסיסים המכילים אוקסימטזולין, כגון Afrin® ו-Sinex®, נחשבים בדרך כלל בטוחים במהלך ההריון. עם זאת, שימוש בהם במשך יותר מכמה ימים עלול לגרום לאפקט ריבאונד, מה שאומר שגודש באף יחמיר. משמעות הדבר היא שכאשר תפסיקי להשתמש בתרסיס, האף שלך יהיה גודש עוד יותר מבעבר. לאחר מכן תצטרכי להסתמך על התרסיס כדי להקל על גודש באף. גודש ריבאונד זה יכול להימשך גם לאחר הלידה. לכן, אם את משתמשת בתרסיסים אלה , הקפידי להשתמש בהם רק למשך הזמן המומלץ, בהתאם להוראות הרופא.

חשוב מאוד: עליך תמיד להתייעץ עם רופא לפני השימוש בתרופות מפחיתות גודש דרך הפה (למשל, Sudafed®, Nexafed®) במהלך ההריון. מספר מחקרים הראו כי אלו עלולים להזיק לעובר, במיוחד במהלך שלושת החודשים הראשונים להריון. אין להשתמש בתרופות אלו אם יש לך לחץ דם גבוה.

מהן דרכים נוספות להפחית גודש באף במהלך ההריון?

בנוסף לתרופות, ניתן לנסות גם את הדברים הבאים כדי להפחית את אי הנוחות הזו:

• פעילות גופנית: פעילות גופנית יכולה לסייע בהפחתת נפיחות בכלי הדם באף על ידי שיפור זרימת הדם. עם זאת, חשוב להתייעץ עם הרופא לגבי פעילות גופנית בטוחה במהלך ההריון.
• שתו הרבה מים: שתיית כמות מספקת של מים לאורך היום מסייעת לדלל את הליחה ולהקל על פינויה מהאף.
• שינה עם ראש מורם מעט: הרמת הראש בעזרת כרית אחת או שתיים נוספות בזמן השינה יכולה לסייע בהפחתת גודש באף, במיוחד בלילה.

כמה זמן זה (נזלת בהריון) יימשך?

דלקת נזלת בהריון יכולה להימשך מספר שבועות או אפילו עד לידת התינוק. אבל אצל רוב האנשים, המצב חולף תוך מספר ימים או שבועיים לאחר לידת התינוק. לכן עליכם להיות סבלניים.

מתי עליי לפנות לרופא?

אם גודש באף או נזלת חמורים עד כדי כך שהם מפריעים לפעילויות היומיומיות שלך , הקפד לדבר עם הרופא או המיילדת שלך. הם יכולים לשלול סיבות אחרות לגודש באף (כגון אלרגיות) ולתת לך ייעוץ כיצד להקל עליו.

אילו שאלות כדאי לשאול את הרופא?

כשאתם מבקרים אצל הרופא שלכם, ייתכן שיהיה מועיל לשאול שאלות כמו אלה:

• "דוקטור, האם זו '(נזלת בהריון)', או שיש סיבה אחרת לכך שהאף שלי סתום?"
• "אילו טיפולים קיימים שיכולים לעזור בזה?"
• "אילו תרופות בטוחות לשימוש במהלך ההריון?"
• "מתי עליי לראות שוב את הרופא?"

חשוב מאוד לשאול את השאלות האלה ולפתור את הספקות.

האם ניתן להשתמש בתרסיס לאף במהלך ההריון?

רוב תרסיסי האף בטוחים לשימוש במהלך ההריון. תרסיסים קורטיקוסטרואידים (למשל, Flonase, Nasacort) ותמיסות מלח יכולים לספק הקלה. עם זאת, יש להיזהר מתרסיסי פתיחת גודש המכילים אוקסימטזולין. כפי שצוין קודם לכן, הם עלולים לגרום לגודש חוזר, מה שמקשה על הפסקת השימוש בהם. לכן, יש לפנות תמיד לייעוץ רפואי.

מרגישה ישנונית בכל שעה ביום, נתקעת בנעליים, צריכה ללכת לשירותים כל הזמן... עם כל זה, נראה כאילו האף שלך החליט להצטרף לערימת חוויות ההריון, נכון?

אף סתום מתמיד הנגרם מ"נזלת בהריון" יכול להיות ממש מעצבן. אפילו הידיעה ש"זה לא יהיה דבר לנצח" יכולה להיות הקלה גדולה כשצריך לנשום טוב יותר עכשיו. יש אנשים שמוצאים הקלה בדברים שהם יכולים לעשות בבית, כמו שטיפת האף עם תמיסת מלח ושינה עם ראש מורם מעט. ייתכן שתצטרכו לנסות כמה טיפולים יחד כדי למצוא מה עובד בשבילכם.

הדבר הכי חשוב שתזכרו (מסר לקחת הביתה)

לעולם אל תהססו לבקש עזרה כדי להקל על אי הנוחות הזו או לשאול על התרופות המתאימות לשימוש במהלך ההריון. הרופא שלכם שם כדי לעזור לכם להפוך את ההריון שלכם לבטוח ונוח ככל האפשר. אם גודש באף מהווה בעיה, הקפידו לפנות לייעוץ רפואי. אין מה לדאוג, זהו מצב זמני שרוב האנשים חווים.

נזלת בהריון, הריון, גודש באף, נזלת, עיטושים , תסמיני הריון, תרסיס לאף