נשים רבות מדברות לעתים קרובות על מחזורי מחזור לא סדירים ובעיות בזמן הריון. אבל האם אתן יודעות מה הדמות המרכזית מאחורי כל זה? היום אנחנו מדברות על הורמון בשם פרוגסטרון, שהוא הכרחי לגוף האישה ופועל כשומר סודות. אולי שמעתן את שמו, אבל היום נדבר בדיוק, ובפשטות, על מה שהוא באמת עושה לגוף שלנו.
מה זה פרוגסטרון, במילים פשוטות?
במילים פשוטות, פרוגסטרון הוא הורמון בגופנו. הורמונים הם כמו שליחים בתוך גופנו. הם אלה שנושאים מסרים לכל חלק בגוף ואומרים "תעשי את זה". לכן, הורמון זה, הנקרא פרוגסטרון, קשור במיוחד למערכת הרבייה של האישה, כלומר, למחזור החודשי ולהריון.
התפקיד העיקרי של זה הוא להכין את הדופן הפנימית של הרחם שלך, האנדומטריום במונחים רפואיים, לקראת הריון של תינוק. בדיוק כמו שכאשר אורח מגיע לבית, אנחנו מסדרים את החדר יפה, מסדרים את המיטה ומסדרים אותה, גם הורמון הפרוגסטרון מכין את הרחם כמו אדמה פורייה כדי שהתינוק יוכל לגדול היטב.
מה הקשר בין המחזור החודשי לפרוגסטרון?
כדי להבין זאת, עליכם לדעת על משהו שקורה באמצע המחזור החודשי שלכם. אנו קוראים לזה ביוץ . זהו שחרור של ביצית בוגרת מאחת השחלות שלכם.
1. לאחר הביוץ: באתר הביוץ, כלומר, בשחלה הריקה, נוצר מבנה זמני דמוי בלוטה. זה נקרא גופף צהוב .
2. ייצור פרוגסטרון: גופיף צהוב זה מתחיל לייצר את הורמון הפרוגסטרון.
3. הכנת הרחם: הפרוגסטרון המיוצר בדרך זו מעבה את הדופן הפנימית של הרחם (אנדומטריום), מעשיר אותה בכלי דם, ודווקא, אם תינוק נוצר, יוצר סביבה שבה התינוק יכול להיקשר ולגדול היטב.
4. אם ההתעברות לא מתרחשת: דמיינו שהביצית לא התחברה לזרע באותו חודש, כלומר הריון לא התרחש. אז הגופיף הצהוב מתכווץ בהדרגה. במקביל, גם רמות הפרוגסטרון יורדות במהירות.
5. וסת: כאשר רמות הפרוגסטרון יורדות כך, רירית הרחם המעובה כבר לא יכולה להחזיק מעמד. היא מתפרקת ומתחילה לצאת מהנרתיק יחד עם דם. זה מה שאנחנו קוראים וסת, או תקופת הווסת.
במילים פשוטות, כאשר רמות הפרוגסטרון עולות, הרחם מתכונן לקבל תינוק. כאשר רמות הפרוגסטרון יורדות, הרחם מנקה את עצמו ואומר, "הפעם, לא הגיע תינוק, בואו נתחיל מחדש".
תפקידו של פרוגסטרון במהלך ההריון
דמיינו לעצמכם שהביצית שלכם תתחבר לזרע ואתם נכנסים להריון. אז משהו שונה לגמרי היה קורה.
הגופיף הצהוב אינו מתכווץ וממשיך לייצר פרוגסטרון. זה שומר על דופן הרחם עבה ופורייה. זה מה שמספק לעובר הראשון את התזונה הדרושה. מספר שבועות לאחר מכן, כאשר השליה נוצרה במלואה, השליה לוקחת על עצמה את ייצור הפרוגסטרון.
רמות הפרוגסטרון ממשיכות לעלות לאורך כל ההריון. לכך מספר השלכות חשובות:
- הגנה על הרחם: שמירה על דופן רחם עבה ומזינה, הנחוצה לגדילה תקינה של העובר, ומאוחר יותר של העובר.
- עצירת ביוץ: את מפסיקה לשחרר ביצית נוספת בזמן שאת בהריון.
- מניעת התכווצויות רחם: זה מסייע במניעת לידה מוקדמת על ידי עצירת התכווצות הרחם שלא לצורך.
- הכנה להנקה: הורמון זה מסייע גם בהכנת השדיים להנקה.
זו הסיבה שפרוגסטרון חיוני לשמירה על שלבי ההריון המוקדמים. אם רמות הורמון זה יורדות, עלול להיות קשה לשמור על הריון.
מה קורה אם רמות הפרוגסטרון יורדות?
רמות נמוכות של פרוגסטרון יכולות להשפיע על נשים שאינן בהריון ועל נשים בהריון בדרכים שונות. בואו ננתח את זה כדי להבין את זה בצורה ברורה.
| תסמינים אצל אישה שאינה בהריון | סיכונים לאישה בהריון |
|---|---|
| מחזור לא סדיר: המחזור החודשי עלול להתעכב או להופיע לפני התאריך המשוער בחודשים מסוימים, וייתכן דימום כבד. | הפלה: הסיכון שהעובר לא יוכל להיקשר לדופן הרחם עולה, במיוחד במהלך 12 השבועות הראשונים להריון. |
| קושי להיכנס להריון: היכולת להיכנס להריון עלולה לרדת מכיוון שהרחם אינו מוכן כראוי להפריה. | הריון חוץ רחמי: זהו מצב מסוכן מאוד שבו העובר משתרש מחוץ לרחם, במיוחד בחצוצרות. |
| שינויים במצב הרוח: עלולים להופיע עצבנות, חרדה ודיכאון. | לידה מוקדמת: הרחם עלול להתכווץ לפני התאריך המשוער, מה שמגדיל את הסיכון ללידת התינוק. |
| נדודי שינה ועייפות מוגזמת: הפרעות בדפוסי שינה ותחושת עייפות לאורך היום. | מצבים כגון דימום קל (כתמים) במהלך ההריון. |
והכי חשוב: אם אתם חווים אחד מהתסמינים הללו, אנא אל תקבלו החלטות משלכם על סמך האינטרנט. פנו לרופא מיד לקבלת ייעוץ .
כיצד לבדוק את רמות הפרוגסטרון?
זה מאוד פשוט. הרופא שלך יכול למדוד את רמות הפרוגסטרון שלך באמצעות בדיקת דם . זה נקרא גם "בדיקת פרוגסטרון".
אבל זכרו, לא מומלץ לקפוץ למסקנות על סמך הערכים בדוח זה. מכיוון שרמות הפרוגסטרון משתנות מאוד בהתאם ליום המחזור החודשי שלכם, או אם אתן בהריון, לשבוע בו אתן בהריון. לכן רק הרופא שלכם יכול לומר לכם בוודאות אם הערך תקין, נמוך או גבוה.
באילו מקרים ניתן פרוגסטרון כתרופה?
במקרים מסוימים, רופאים ממליצים לתת פרוגסטרון באופן חיצוני. זה המצב במקרים כמו:
- פרימנופאוזה: כאשר אישה מתקרבת לגיל המעבר, רמות ההורמונים שלה משתנות באופן דרמטי. פרוגסטרון ניתן כטיפול הורמונלי כדי להפחית תסמינים כגון גלי חום, הזעות לילה ויובש בנרתיק.
- כדי לשלוט במחזורי מחזור לא סדירים:אם המחזור החודשי אינו סדיר, פרוגסטרון מסייע לווסת אותו.
- למניעת הפלות: חלק מהנשים ההרות שעברו הפלות קודמות או הנמצאות בסיכון להפלה מקבלות פרוגסטרון כדי לשמר את ההריון.
- כשיטת תכנון המשפחה: חלק מגלולות למניעת הריון, במיוחד המיני-גלולה, מכילות הורמון סינתטי הדומה לפרוגסטרון.
האם פרוגסטרון ופרוגסטין הם אותו דבר?
כן. זה משהו שמבלבל אנשים רבים.
- פרוגסטרון: הוא הורמון המיוצר באופן טבעי בגופנו.
- פרוגסטין: חומר כימי הדומה לפרוגסטרון המיוצר באופן סינתטי במעבדה.
פרוגסטין סינתטי זה משמש לעתים קרובות בגלולות למניעת הריון, טיפול הורמונלי ותרופות אחרות. אלה זמינים כגלולות, ג'לים, זריקות והתקנים תוך רחמיים (IUDs).
פרוגסטרון ואסטרוגן - עבודת הצוות של שני הורמונים אלה
ההורמון העיקרי השני בגוף הנשי הוא אסטרוגן . חשבו על פרוגסטרון ואסטרוגן כשני צדדים מנוגדים של משיכת חבל. האיזון בין שני אלה הוא קריטי לתפקוד בריא של הגוף.
אם רמות הפרוגסטרון יורדות ורמות האסטרוגן עולות (אנו קוראים לזה "דומיננטיות אסטרוגן"), זה כמו משיכה בצד אחד בלבד של החבל. אז עלולות להתרחש הבעיות הבאות:
- וסת לא סדירה
- כאבים ונפיחות בשד (רגישות בשד)
- שינויי מצב רוח
- ליבידו נמוך
- סיכון מוגבר לאבני מרה (בעיות בכיס המרה)
לכן, חשוב מאוד לשמור על איזון בריא בין שני ההורמונים הללו.
האם אוכל ושתייה יכולים לעזור לשמור על רמות פרוגסטרון תקינות?
עדיין אין מספיק ראיות מדעיות כדי לומר שאכילת מזונות אלה תגביר את רמות הפרוגסטרון. עם זאת, ישנם כמה חומרים מזינים שיכולים לסייע בייצור ואיזון הורמונים. אכילת תזונה מאוזנת יכולה להיות טובה לבריאות ההורמונלית הכללית שלך.
| סוג הזנה | מאכלים שתוכלו למצוא |
|---|---|
| אָבָץ | בקר, פירות ים כמו צדפות, קשיו, חומוס, עדשים, ביצים. |
| ויטמין C | פירות הדר כמו תפוזים, פלפלים, תותים, ברוקולי. |
| ויטמין B | גזר, תרד, אגוזי מלך, עוף. |
| מגנזיום | ירקות ירוקים כמו תרד, אגוזים (גרעיני דלעת, גרעיני חמניות), שעועית. |
מסר לקחת הביתה
- פרוגסטרון הוא הורמון חיוני לוויסות המחזור החודשי ולשמירה על הריון תקין.
- רמות נמוכות של הורמון זה עלולות לגרום לבעיות כגון מחזורי מחזור לא סדירים, קושי להיכנס להריון וסיכון מוגבר להפלה.
- אם יש לך תסמינים כמו מחזור לא סדיר או כתמים במהלך ההריון, אל תדאג ופנה מיד לרופא .
- בדיקת דם פשוטה יכולה לקבוע את רמות הפרוגסטרון שלך, אך רק רופא יכול לפרש את התוצאות במדויק.
- אם רמות הפרוגסטרון שלך נמוכות, הרופא שלך ירשום את הטיפול הדרוש. לעולם אל תיקח תרופות הורמונליות ללא ייעוץ רפואי.
- תזונה מאוזנת ומזינה חשובה מאוד לבריאות ההורמונלית הכללית שלך.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න