טרימסטר שלישי: מה שאת צריכה לדעת בתקופה הזו!

עכשיו הגעת לשלב האחרון והחשוב ביותר של ההריון שלך. נותרו רק כשלושה חודשים עד לידת התינוק. את השמחה והתקווה שאת מרגישה בתקופה זו אי אפשר לבטא במילים. יחד עם זאת, זה נורמלי מאוד להרגיש עייפות, אי נוחות וקצת פחד מכל מחשבה שעולה בראש. היום נדבר בפירוט על השלב האחרון של המסע הזה, מה קורה לגוף ולנפש שלך, ועל התפתחות התינוק ברחם.

מהו בעצם השליש השלישי?

במילים פשוטות, שלושת החודשים האחרונים של ההריון הם מה שאנו מכנים השליש השלישי. כלומר, הזמן משבוע 28 ועד לידת התינוק, שזה בערך שבוע 40. תקופה זו חשובה מאוד עבורך ועבור תינוקך.

דמיינו לעצמכם, הרחם שלכם יהיה בגודל של אבטיח בסוף תקופה זו. משקלו של התינוק עולה במהירות, איבריו מפותחים במלואם ומוכנים לצאת לעולם החיצון. תצטרכו גם להתמודד עם הרבה חוויות חדשות. דברים כמו קשיי נשימה, צירים כוזבים (צירי ברקסטון היקס) צפויים בתקופה זו. זהו גם הזמן הטוב ביותר להשתתף בשיעורים על לידה, הנקה, ולהכין את בגדי התינוק, החיתולים והעריסה.

איך מתקדמים טיפולי הלידה שלך בתקופה הזו?

בשלב סופי זה, הרופא שלך יצטרך לראות אותך ואת תינוקך לעתים קרובות יותר. לכן מספר הביקורים במרפאה יגדל מעט. אלא אם כן ההריון שלך הוא בסיכון גבוה, בדרך כלל תתבקש להגיע למרפאה כל שבועיים עד שבוע 36 וכל שבוע במהלך החודש האחרון .

במהלך כל אחת מהבדיקות הללו, אל תהססו לשוחח עם הרופא שלכם על כל תסמין חדש או אי נוחות שאתם עשויים לחוות. שאלו כל שאלה שיש לכם. הרופא שלכם בהחלט יבדוק את הדברים הבאים:

• לחץ הדם שלך.
• המשקל שלך.
• מיקום התינוק וגודלו .
• גובה הקרן.
• קצב לב עוברי .
• דגימה של השתן שלך.
• כמו כן תקבלו מידע על החיסונים שעליכם לקבל.

ככל שאת מתקרבת לסוף ההריון, חלק מהרופאים יבדקו אם צוואר הרחם שלך התרחב ונמחק. ובסביבות שבוע 36, הם יבדקו אותך לאיתור חיידק הנקרא סטרפטוקוקוס מקבוצה B (GBS).

אם ההריון שלך נמצא בסיכון או שתאריך הלידה המשוער שלך חלף, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על בדיקות מיוחדות, כגון מבחן שאינו מתח או פרופיל ביופיזי, כדי לבדוק את בריאות התינוק.

מהם התסמינים הנפוצים ביותר בשליש השלישי?

ייתכן שתרגישי כמו בלון שעומד להתפוצץ בתקופה זו. לא כולם חווים זאת באותו אופן, אך אנשים רבים מתחילים להרגיש קצת יותר כאבים בתקופה זו. גופך עדיין גדל עם התינוק, והוא גם מתכונן ללידה. מכיוון שכל זה קורה בבת אחת, זה נורמלי לחוות אי נוחות מסוימת.

ייתכן שתיתקל בחלק או בכל התסמינים המפורטים להלן.

איך אני אמור/ה לדאוג לעצמי בתקופה הזו?

זה נורמלי להרגיש עייפות ולרצות להירגע במהלך החודשים האחרונים של ההריון. אל תרגישי רע על כך שאין לך את האנרגיה שהייתה לך פעם. נסי להישאר פעילה ככל האפשר. אנשים רבים מוצאים שפעילות גופנית קלה, כמו הליכה, יוגה ושחייה, מועילה בתקופה זו.

בנוסף, היו מודעים לדברים הבאים:

• אכלו תזונה מזינה ומאוזנת .
• שתו הרבה מים .
• אם את זקוקה לעזרה, אל תפחדי לבקש אותה . בעלך, משפחתך וחבריך יהיו לך תמיכה גדולה בתקופה זו.

כמו כן, יש להימנע מהדברים הבאים במהלך השליש השלישי:

• אלכוהול, סיגריות וכל תרופה שלא נקבעה על ידי רופא.
• בשר נא או לא מבושל, דגים עתירי כספית.
• חלב וגבינה לא מפוסטרים.
• ג'קוזי, סאונות.
• ספורט ופעילויות שיש בהן סיכון גבוה לנפילות.

כיצד מתפתח התינוק בשליש השלישי?

זהו הזמן בו התינוק עושה הכנות אחרונות לעולם החיצון. אורכו ומשקלו עולים במהירות. למעשה, יותר ממחצית ממשקלו הכולל עולה בשלושת החודשים האחרונים. איבריו העיקריים, ובמיוחד ריאותיו ומוחו, מתבגרים במלואם.

הדבר החשוב ביותר הוא שהתינוק יהפוך לתנוחת ראש כלפי מטה, שזו התנוחה הקלה ביותר ללידה בשלב זה.

מהם הסיבוכים האפשריים בתקופה זו?

סיבוכים מסוימים עלולים להופיע במהלך תקופה זו. לכן הרופא שלך יבדוק אותך באופן קבוע. אם אלה יזוהו מוקדם, תוכלי להגן על עצמך ועל תינוקך באמצעות טיפול מתאים.

• רעלת הריון: מצב הגורם לתסמינים כגון לחץ דם גבוה וחלבון בשתן.
• סוכרת הריונית: מצב בו רמות הסוכר בדם עולות במהלך ההריון .
• לידה מוקדמת: תחילת הלידה לפני שבוע 37.
• קרע מוקדם של הקרומים (PROM): המים נשברים לפני תחילת הלידה.
• הגבלת גדילה תוך רחמית: גדילת התינוק נמוכה מהצפוי.
• עכוז: ישבנו או כפות רגליו של התינוק פונים כלפי מטה במהלך הלידה במקום ראשו של התינוק.

חשוב מאוד להגיע לכל הבדיקות הקליניות שלך כדי לזהות מצבים כאלה מוקדם.

איך אני יודעת מתי מתחילה הלידה?

זוהי הבעיה הגדולה ביותר עבור אנשים רבים, במיוחד עם תינוקם הראשון. קשה לדעת אם מתחילה לידה אמיתית או שאלו צירים כוזבים. הנה כמה מהסימנים העיקריים להתחלת לידה.

• צירים: בצירים אמיתיים, הצירים מתקרבים זה לזה (למשל, צירים שהיו מגיעים כל 10 דקות מתחילים להגיע כל 5 דקות), ומשך הזמן שכל ציר נמשך גדל.(לדוגמה, מה שהיה 30 שניות נמשך כעת 60 שניות) ועוצמת הכאב עולה .
• פריצת מים: ייתכן שתרגישו כאילו הרבה מים זורמים פתאום מהנרתיק או כאילו מים דולפים החוצה בכמויות קטנות.
• "מופע דמים": כאשר צוואר הרחם מתחיל להתרחב, עשויה לצאת הפרשה דמוית ריר מעורבבת עם דם. לא כולם רואים זאת.
• נשירת פקק ריר: פקק הריר, המגן על הרחם מפני זיהום, יכול להשתחרר ולצאת מהנרתיק לקראת הלידה. זה יכול לקרות פתאום, או שאפילו לא תשימי לב לזה. זה לא בהכרח אומר שתלדי באותו יום, אבל זה סימן שגופך מתכונן.

מתי כדאי לפנות לייעוץ רפואי מיידי?

חשוב מאוד להישאר בקשר עם הרופא שלך במהלך השליש השלישי. אם את חווה אחד מהתסמינים הבאים, התקשרי לרופא מיד או פניי לחדר מיון של בית החולים.

• סימנים של לידה מוקדמת (צירים כואבים וסדירים , קרע בשק המים).
• דימום בנרתיק.
• תנועות העובר פחותות באופן משמעותי מהרגיל. (מספר הפעמים שהתינוק זז יכול להשתנות מיום ליום, אך אם התינוק לא זז זמן רב מהרגיל, יש לפנות לרופא מיד.)
• כאב בטן חמור.
• בחילות והקאות.
• כאב ראש חמור וסחרחורת.

זכרו, כדאי להיות בטוחים לפני שזה קורה. אם יש לכם ספקות, שוחחו עם הרופא שלכם.

הריון, שליש שלישי, לידה, תסמיני הריון, ברקסטון היקס, רעלת הריון, שליש שלישי