האם אינסולין גורם לרמות סוכר נמוכות בדם ול"הלם"? בואו נלמד בדיוק על היפוגליקמיה

האם אתם נוטלים תרופות לסוכרת, במיוחד אינסולין? אז בוודאי שמעתם על המקרים שבהם רמת הסוכר בדם יורדת מדי. זה מה שאנחנו מכנים רפואית היפוגליקמיה. יש אנשים שקוראים לזה גם "הלם אינסולין". למרות שזה קצת מפחיד, אם מטפלים בזה כראוי, לא כל כך קשה להישאר בטוחים מהסיכון הזה. היום נדבר על הסיבות לכך שזה קורה, איך למנוע את זה ומה לעשות במקרה חירום.

למה רמת הסוכר בדם שלנו יורדת פתאום?

במילים פשוטות, זה קורה כאשר יש חוסר איזון בין המזון שאתם אוכלים, הפעילות הגופנית שאתם עושים ותרופות הסוכרת שאתם נוטלים (במיוחד אינסולין).

חשבו על זה כמו על משקל. בצד אחד נמצאים האינסולין והתרופות שלכם (אשר מורידות את רמת הסוכר בדם). בצד השני נמצא האוכל שאתם אוכלים (אשר מעלה את רמת הסוכר בדם). אפילו כשאתם מתאמנים, הגוף שלכם משתמש בסוכר בדם. לכן, אם אתם לא נוטלים את התרופות שלכם ואוכלים את המזונות הנכונים, אם אתם מתאמנים חזק יותר מהנדרש, או אם אתם נוטלים את התרופות שלכם בזמן הלא נכון, האיזון על המשקל עלול להשתבש ורמות הסוכר בדם שלכם עלולות לרדת נמוך בצורה מסוכנת.

אם לא מטופל, סוכר נמוך בדם עלול לגרום להתעלפות. הלם אינסולין חמור הוא מצב חירום רפואי הדורש טיפול מיידי.

מה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע רמת סוכר נמוכה בדם?

עדיף למנוע רמות נמוכות של סוכר בדם מאשר לטפל בה. אם תדברו עם הרופא שלכם ותגבשו תוכנית טיפול טובה, תוכלו להישאר בריאים. הנה כמה דברים שתוכלו לעשות כדי לעזור.

בדקו את רמות הסוכר שלכם באופן קבוע.

הדרך הטובה ביותר לדעת את רמת הסוכר בדם שלך במדויק היא לבדוק אותה באמצעות מד גלוקוז. עשו זאת בדיוק בתדירות שהרופא שלכם ממליץ. אלו בדרך כלל הזמנים הטובים ביותר לבדיקה.

אם רמת הסוכר שלך חורגת מטווח היעד, הודע מיד לרופא או למרפאת הסוכרת .

היזהר מאוד בעת ביצוע פעילות גופנית.

כשאתם פעילים, הגוף שלכם משתמש בסוכר לאנרגיה. לכן, כדי למנוע רמות סוכר נמוכות בדם במהלך פעילות גופנית, עליכם:

• אכלו חטיף קטן (למשל בננה, שתיים או שלוש ביסקוויטים) לפני פעילות גופנית.
• שנה את מינון האינסולין שלך. אבל עליך לעשות זאת רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך .

אם תבדקו את רמות הסוכר בדם שלכם לפני, במהלך ואחרי אימון, תדעו בוודאות כמה הן יורדות. זכרו, אם אתם מבצעים אימון קשה יותר מהרגיל, ההשפעות יכולות להימשך עד 24 שעות .

היזהרו לגבי תרופות ומזון.

• קח את המינון הנכון של התרופה: אל תיטול יותר אינסולין מהמינון שנקבע לך. ואל תיטל אותו בזמן הלא נכון. יש לתת זריקות אינסולין לשכבת השומן שמתחת לעור. אם מזריקים אותו בטעות לשריר, האינסולין עלול להיספג מהר מדי ורמת הסוכר בדם עלולה לרדת נמוך מדי.
• אל תדלגו על ארוחות: אכלו את הארוחות העיקריות והחטיפים שלכם בזמנים הנכונים.
• הכינו תוכנית לימי מחלה: גם אם אינכם מרגישים טוב או מקיאים, אל תוותרו על התרופות שנרשמו לכם. נסו לאכול או לשתות משהו יחד איתן. אם אינכם יכולים לאכול או לשתות דבר, התקשרו לרופא מיד.
• היזהרו עם אלכוהול:אלכוהול יכול להקשות על שליטה ברמות הסוכר בדם. כמו כן, ייתכן שלא תבחינו בתסמינים של רמת סוכר נמוכה בדם כשאתם שיכורים. אם אתם שותים אלכוהול, לעולם אל תשתו על קיבה ריקה . שתו אותו רק עם אוכל.
• מים חמים ואינסולין: אין להתקלח או אמבטיה חמה לאחר נטילת אינסולין. החום עלול להרחיב את כלי הדם ולגרום לספיגה מהירה יותר של האינסולין. יש להמתין לפחות שעה וחצי לפני מקלחת.

האם נוכל לקבל עזרה מטכנולוגיה מודרנית?

• CGM (מוניטור גלוקוז רציף): זהו חיישן קטן המושתל מתחת לעור. הוא יכול לנטר באופן רציף את רמות הסוכר בדם ולהתריע אם הן נמוכות. זה שימושי מאוד עבור אנשים שאינם מראים תסמינים (חוסר מודעות להיפוגליקמיה).
• משאבת אינסולין: זהו מכשיר קטן המחובר לגוף. הוא יכול לספק את כמות האינסולין הנדרשת לגוף בהדרגה לאורך היום.

תוכלי להחליט אם אלה מתאימים לך על ידי שיחה עם הרופא/ה שלך.

כיצד מצב זה משפיע על ילדים צעירים

חשוב ביותר למנוע רמות סוכר נמוכות בדם אצל ילדים צעירים. מוחו של ילד מתפתח במהירות במהלך 4 השנים הראשונות לחייו. רמות סוכר נמוכות בדם חמורות בתקופה זו עלולות לפגוע בהתפתחות המוח.

כאשר לתינוקות או פעוטות יש רמת סוכר נמוכה בדם, הם עלולים לבכות ולהיות קטנונים יותר מהרגיל . אם הם קצת יותר גדולים, כדאי ללמד אותם את הסימנים המוקדמים של רמת סוכר נמוכה בדם.

• אִי יַצִיבוּת
• מְיוֹזָע
• מרגיש כאילו הלב שלך פועם מהר

עזרה בזיהוי עצמי - חשיבותה של תעודת זהות רפואית

אם אתם או ילדכם נמצאים בסיכון להיפוגליקמיה תכופה, חשוב מאוד לענוד צמיד או שרשרת התרעה רפואית .

דמיינו שאתם מאבדים לפתע את הכרתכם בדרכים ורמת הסוכר בדם שלכם נמוכה. איש אינו יודע מי אתם או איזו מחלה אתם סובלים ממנה. אבל אם יש לכם צמיד שעל פרק כף היד שאומר "יש לי סוכרת", מישהו שיכול לעזור לכם יוכל לזהות אותו במהירות ולקחת אתכם ליחידה לטיפול דחוף (ETU) של בית חולים.

תכונה זו זמינה גם בסמארטפונים קיימים. ניתן להגדיר אותה כך שניתן יהיה לצפות במידע הרפואי שלך (תעודת זהות רפואית) גם כאשר הטלפון נעול. במכשירי אייפון, ניתן לעשות זאת דרך הקטע "תעודת זהות רפואית" באפליקציית הבריאות, ובטלפונים של אנדרואיד, דרך ההגדרות.