נזלת, עיטושים בלתי פוסקים וגרון מגרד... גם אתם מרגישים שאתם מצטננים שוב? למרות שזה דבר מוכר ונפוץ מאוד בחיינו, יש דברים שקשור לזה שעדיין בגדר תעלומה עבור אנשים רבים. למה אתם תמיד מצטננים, אבל החבר הכי טוב שלכם לא? וחשוב מכך, איך אפשר להישאר בריאים ולהימנע מהידבקות במחלה הזו? בואו נלמד בדיוק על הצטננות היום.
מה זה בדיוק הקור הזה?
במילים פשוטות, הצטננות היא זיהום ויראלי. ישנם מעל 200 סוגים של וירוסים שיכולים לגרום לה. אבל זה שגורם לבעיה הזו הכי הרבה הוא נגיף הריינו . דמיינו, וירוס זה אחראי לכ-50% מההצטננויות שאנו מקבלים. בנוסף, וירוסים כמו קורונה , וירוס סינציאלי נשימתי (RSV), שפעת ופאראינפלואנזה יכולים גם הם לגרום להצטננות.
זה כל כך נפוץ שזו הסיבה המובילה לכך שאנשים ברחבי העולם מפספסים עבודה ולימודים. אז למרות שזה אולי נראה כמו דבר פשוט, זה לא משהו שצריך להתייחס אליו בקלות ראש.
איך אנחנו מצטננים?
אתה יכול להידבק בזה ממישהו מצונן. ישנן מספר דרכים שזה יכול לקרות.
- במגע ישיר: במגע ישיר, כגון לחיצת יד של מישהו שמצטנן.
- במגע עקיף: אם אתם נוגעים במשהו שיש עליו את הנגיף. לדוגמה, מישהו שמצונן מנגב את אפו ואז נוגע בידית דלת, מקלדת מחשב או כף עם אותה יד. לאחר מכן, אם אתם נוגעים באזור זה ואז נוגעים באף או בפה עם אותה יד, הנגיף יכול לחדור לגוף שלכם.
- דרך האוויר: על ידי שאיפת טיפות זעירות המכילות את הנגיף המשתחררות לאוויר כאשר אדם הצטננות משתעל או מתעטש.
כך מתחילה המחלה כאשר הנגיף נצמד לרירית האף או הגרון. לאחר מכן, מערכת ההגנה של גופנו, מערכת החיסון , שולחת תאי דם לבנים כדי להילחם בפולש.אבל אם לא היה לכם בדיוק אותו סוג של וירוס בעבר, הקרב הראשוני נכשל והגוף שלכם מתחיל לשלוח כוחות נוספים להילחם. כתוצאה מהקרב הזה, האף והגרון שלכם מתנפחים ואתם מתחילים לייצר הרבה ריר. אתם מרגישים עייפים וחוסר נוחות מכיוון שכל האנרגיה של הגוף שלכם מנוצלת למלחמה בווירוס הזה.
תפיסה מוטעית נפוצה בקרבנו היא שמתקררים כשנרטבים או קרים . אבל זה בעצם מיתוס. הצטננות נגרמת על ידי וירוס, לא על ידי קור. עם זאת, אם אתם עייפים מאוד, לחוצים, או שיש לכם אלרגיות לאף ולגרון, אתם נמצאים בסיכון מעט גבוה יותר להצטנן.
מהם התסמינים הנפוצים של הצטננות?
ישנם מספר תסמינים נפוצים שתחוו כשאתם מצוננים. לפעמים ניתן לבלבל אותם עם תסמיני שפעת.
| סִימפּטוֹם | תֵאוּר |
|---|---|
| כאב גרון | גירוד בגרון או כאב גרון. |
| הִתעַטְשׁוּת | עיטושים תכופים. |
| גודש באף | גודש באף שמקשה על הנשימה. |
| דמעות זולגות מהעיניים | עיניים אדומות ודומעות. |
| הפרשות ריר | נזלת או ריר בגרון. |
חָשׁוּב:אם יש לכם תסמינים כמו חום גבוה, כאבי גוף ושרירים עזים, ייתכן שמדובר בשפעת ולא בהצטננות. אם יש לכם ספק, עדיף לפנות לרופא לקבלת ייעוץ.
מדוע ילדים צעירים מצטננים לעתים קרובות?
אם יש לכם ילד צעיר, סביר להניח שחוויתם זאת היטב. ילדים צעירים מצטננים לעתים קרובות הרבה יותר ממבוגרים. חלק מהילדים יכולים לחלות בהם עד 5-7 פעמים בשנה. ישנן מספר סיבות עיקריות לכך.
- מגע קרוב: ילדים מבלים את רוב זמנם במגע קרוב עם ילדים אחרים בבתי ספר ובמעונות יום, ולכן הסיכוי להפיץ את המחלה מאדם לאדם גבוה.
- חוסר בהרגלי היגיינה: ילדים אינם מודאגים כמו מבוגרים מהרגלי היגיינה, כגון כיסוי אפם במרפקים בעת עיטוש, שטיפת ידיים תכופה והימנעות ממגע עם פניהם של אנשים אחרים.
- פיתוח חסינות: גופם של ילדים עדיין לא פיתח את היכולת להתנגד לסוגים שונים של וירוסים (חסינות) שיש למבוגרים. לכן, הם נוטים יותר לחלות כאשר וירוס חדש חודר לגוף.
מתי צריך לפנות לרופא?
רוב ההצטננויות חולפות תוך 7 עד 10 ימים. עם זאת, אם התסמינים נמשכים או מחמירים, חשוב לפנות לרופא .
לעיתים, הצטננות עלולה לגרום לזיהומים משניים. משמעות הדבר היא שהריאות, הסינוסים או האוזניים שנחלשו על ידי הנגיף עלולים להידבק בחיידקים. במקרה כזה, הרופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה .
זכרו: אנטיביוטיקה פועלת רק נגד חיידקים. לאנטיביוטיקה אין השפעה על וירוסים הגורמים להצטננות. לכן, אל תיקחו אנטיביוטיקה באופן עצמאי ללא ייעוץ רפואי.
מסר לקחת הביתה
- הצטננות היא מחלה הנגרמת על ידי וירוס. היא אינה נגרמת מחשיפה לקור או רטיבות.
- המחלה מתפשטת באמצעות מגע עם אדם נגוע, נגיעה בחפצים שנגע בהם, או באמצעות טיפות שמשתחררות לאוויר באמצעות עיטוש ושיעול.
- כשיש לך הצטננות, חשוב מאוד לנוח הרבה, לשתות נוזלים ולאכול מזונות מזינים.
- מאחר שילדים לעיתים קרובות מצטננים, תרגול הרגלי היגיינה טובים (כגון שטיפת ידיים תכופה) יכול לסייע בשליטה על התפשטות המחלה.
- אם התסמינים נמשכים יותר מ-10 ימים, אם יש לך חום גבוה או כאבי גוף עזים, הקפד לפנות לרופא .
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך