האם אי פעם התעוררתם בבוקר עם כאב גרון, נזלת וכאב ראש? כולנו חווינו את זה. אנחנו בדרך כלל קוראים לזה " הצטננות " או " שפעת ". זוהי למעשה זיהום של האף והגרון הנגרם על ידי וירוס . ברוב המקרים, זו אינה מחלה קשה וניתן לטפל בה באמצעות תרופות ביתיות פשוטות.
מהם התסמינים הנפוצים של הצטננות?
כשמצטננים, התסמינים יכולים להשתנות מאדם לאדם. אבל יש כמה תסמינים נפוצים. בואו נבחן מהם.
זכרו, על פי ה-CDC, מבוגר בארה"ב סובל משתיים עד שלוש הצטננויות בשנה. אבל ילדים צעירים יכולים לחלות ביותר משישה הצטננויות בשנה.
| סִימפּטוֹם | הסבר פשוט |
|---|---|
| חום קל | למרות שהרגשתי חם, לא היה לי חום גבוה כשבדקתי את החום שלי. |
| צמרמורות/רעד | תחושת קור ללא סיבה מיוחדת. ייתכן שאפילו תרעד. |
| כְּאֵב רֹאשׁ | כבדות וכאב שמגיעים מתוך הראש. |
| כאב גוף | תחושה של כאבי שרירים, כמו בעת פעילות גופנית. |
| עייפות ותשישות | מרגיש עייף מאוד גם בלי לעשות כלום. |
| לְהִשְׁתַעֵל | שיעול עם או בלי ליחה. |
| דליפת נוזל סוטו | נזלת מתמדת. |
| גודש באף | נפיחות של הרקמות בתוך האף, מה שמקשה על הנשימה. |
| כאב גרון | כאב גרון בעת בליעת אוכל או רוק. |
מהן כמה תרופות ביתיות להצטננות?
תרופות אלו לא ירפאו את ההצטננות שלך באופן מיידי. אבל הן יכולות להפחית משמעותית את אי הנוחות שאתה מרגיש. הדבר החשוב ביותר הוא שמכיוון שההצטננות נגרמת על ידי וירוס, לאנטיביוטיקה אין השפעה עליה.
הנה כמה דברים שתוכלו לנסות בבית:
אם את/ה משתמש/ת בתרופות...
ניתן ליטול תרופה המכילה אצטמינופן (למשל פנדול) או איבופרופן נגד חום וכאבי גוף. אך זכרו, רוב הרופאים אומרים שעדיף לא להשתמש באספירין נגד הצטננות.
ישנן תרופות ללא מרשם (OTC) שניתן לרכוש בבתי מרקחת נגד שיעול והצטננות. ניתן גם להשתמש בטיפות נגד שיעול או תרסיסים לגרון נגד כאבי גרון. אך לא משנה איזו תרופה אתם נוטלים, קראו בעיון את התווית וודאו שאינכם נוטלים יותר מהמינון המומלץ. אם יש לכם מצבים רפואיים אחרים או שאתם נוטלים תרופות אחרות, תמיד עדיף להתייעץ עם הרופא שלכם לפני תחילת תרופה חדשה.
שמרו על לחות טובה בגוף.
שתו הרבה מים בימים אלה. כמו כן, שתיית דברים כמו תה חם עם לימון ודבש, מרק עוף חם ומיץ פירות יעזרו להפחית כאבי גרון ולמנוע התייבשות .
נוחו טוב.
הגוף שלך זקוק לכוח כדי להילחם בנגיף הזה ולהתאושש. הדבר הטוב ביותר לשם כך הוא מנוחה . לישון כמה שיותר. נסה לישון לפחות 8 שעות ביום.
הגבירו את הלחות בחדר
אם האוויר בחדר יבש, גודש באף עלול להגביר. במידת האפשר, השתמשו במכשיר אדים. אחרת, כידוע לכולנו, שאיפת קיטור היא גם טיפול טוב מאוד. כאשר תשימו כמה עלי נענע או כמה ציפורן בקערה של מים חמים ותשאפו את האדים, האף שלכם ירגיש הקלה רבה.
מתי כדאי לפנות לרופא?
הצטננות בדרך כלל מתחילה לדעוך תוך כ-3-4 ימים, ונעלמת לחלוטין תוך 7-10 ימים. עם זאת, אם אתם או מישהו במשפחתכם חווים אחד מהתסמינים שלהלן, עליכם בהחלט לפנות לרופא.
| אם אתם מבוגרים, שימו לב לתסמינים אלה! | |
|---|---|
| קושי בנשימה | כאב פתאומי בחזה או בבטן |
| סחרחורת פתאומית | התנהגות חריגה או בלבול נפשי |
| הקאות קשות ומתמשכות | התסמינים נמשכים יותר מ-7-10 ימים או מחמירים |
האם לקטנצ'יק שלך יש את התסמינים האלה?
ילדים צעירים נוטים יותר להצטנן מאשר מבוגרים. הסיבה לכך היא שמערכת החיסון שלהם עדיין לא מפותחת במלואה והם נמצאים במגע קרוב עם ילדים אחרים בבית הספר ובמעונות יום.
קשה לדעת בדיוק אילו תסמינים יש לילד כי הוא לא יודע איך לבטא אותם. אז בואו נדבר על התסמינים הבאים.היזהרו במיוחד. אם מופיעים אחד מהמצבים הללו, קחו את ילדכם מיד לרופא. במידת הצורך, אל תהססו לפנות ליחידה לטיפול דחוף (ETU) .
| אם לילד יש תסמינים אלה, יש לפנות מיד לייעוץ רפואי! | |
|---|---|
| כאב ראש חמור | קושי בנשימה או נשימה מהירה |
| כאב אוזניים | כאב גרון חמור |
| ישנוניות מוגזמת, נמנום | חום גבוה שנמשך יותר מיום |
| כאבים בחזה או בבטן | סירוב למזון או נוזלים |
תרופות פשוטות שילדים יכולים לעשות
אם התסמינים של ילדכם אינם חמורים מספיק כדי לדרוש ביקור אצל רופא, ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות בבית כדי לעזור לו להרגיש טוב יותר:
- רחצה במים חמימים: זה יפחית את הכאב בגוף ויגרום לילד להרגיש טוב יותר.
- מריחה של משחה מתחת לאף: מריחת משחה כמו ג'לי נפט על העור מתחת לאף, שהוא אדום וכואב עקב עיטושים תכופים, יכולה לספק הקלה.
- מנוחה ונוזלים: ודאו שילדכם מקבל מנוחה מרובה. כמו כן, תנו לו נוזלים כמו מים, מרק ודייסה באופן קבוע.
- לטיפול בכאב גרון: ניתן לתת לילדים מעל גיל 6 טיפות נגד שיעול לטיפול בכאב גרון. אין לתת אותן לילדים מתחת לגיל זה מכיוון שהן עלולות לגרום לחנק.
מסר לקחת הביתה
- הצטננות היא מחלה ויראלית, ולכן אנטיביוטיקה לא יעילה נגדה.
- הטיפול הטוב ביותר הוא מנוחה מרובה ושתיית נוזלים (מים, מרק, דייסה).
- ניתן ליטול תרופה כמו פרצטמול או איבופרופן נגד חום וכאבי גוף. אך יש ליטול תמיד את המינון הנכון.
- אם מופיעים סימני אזהרה כגון קשיי נשימה, חום גבוה או כאב חמור, יש לפנות לרופא מיד, במיוחד אצל ילדים צעירים.
- הצטננות היא מצב שבדרך כלל חולף מעצמו תוך מספר ימים, לכן אל תיבהלו שלא לצורך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך