האם גם אתם מתקשים לשלוט במתן שתן? בואו ללמוד על בריחת שתן עקב דחיפות!

האם לפעמים יש לך צורך פתאומי ובלתי נסבל להשתין (דחיפות במתן שתן ), לפעמים מתן שתן קטן עוד לפני שאתה מגיע לשירותים? או שאתה צריך להשתין פעמים רבות ביום, לפעמים יותר משמונה פעמים? האם זה נורמלי שאתה מתעורר פעמיים או שלוש בלילה כדי להשתין ? אם דברים אלה משפיעים על חייך, אל דאגה , אתה לא לבד. היום נדבר על הצורך הפתאומי הזה להשתין , או במונחים רפואיים, "(דליפת שתן עקב דחיפות)".

מהי דחיפות בריחת שתן ?

במילים פשוטות, בריחת שתן עקב דחף היא חוסר יכולת לשלוט בזרימת השתן. זהו מצב בו יש פתאום דחף פתאומי ובלתי נשלט להשתין , שיכול להיות קשה לשליטה, ולפעמים ניתן להשתין עוד לפני שניתן לרוץ לשירותים. יש אנשים שצריכים להשתין יותר משמונה פעמים ביום, ואף לקום מספר פעמים בלילה כדי להשתין . זוהי חוויה מצערת מאוד.

האם ישנם סוגים נוספים של בריחת שתן?

כן, ישנם מספר סוגים נוספים של בריחת שתן, כולל "בריחת שתן עקב דחיפות". כל אחד מהם כרוך באיבוד לא רצוני של כמות קטנה של שתן. בואו נבחן מה הם:

• בריחת שתן במאמץ: דליפת שתן קלה מתרחשת כשצוחקים, משתעלים, מתעטשים או מרימים משהו כבד. חשבו על זה כמו דליפת שתן קלה עם חברים.
• בריחת שתן מעורבת: מצב זה יכול לכלול גם "בריחת שתן בדחיפות" וגם "בריחת שתן במאמץ". משמעות הדבר היא שיש לך גם דחף להשתין , וגם דליפת שתן כשאת צוחקת או משתעלת. נאמר שיותר ממחצית הנשים הסובלות מבריחת שתן בדחיפות סובלות גם מ"בריחת שתן במאמץ".
• בריחת שתן עקב הצפה: מצב זה מתרחש כאשר שתן דולף החוצה מכיוון ששלפוחית ​​השתן (השק שמכיל את השתן ) מלאה מדי, או מכיוון שלא ניתן להשתין לחלוטין. זה כמו מים שנשפכים ממיכל מלא.
• בריחת שתן תפקודית: מצב בו אינך מסוגל ללכת לשירותים בזמן, או שאינך מרגיש צורך להשתין , עקב מצב אחר (לדוגמה, מצב מתיש כמו דלקת פרקים).

כמה שכיחה בריחת שתן פתאומית זו?

זה יותר נפוץ ממה שאתם עשויים לחשוב. מחקרים מראים שכ-40% מהנשים ו-30% מהגברים יחוו את המצב הזה בשלב כלשהו בחייהם. אז זה לא רק אתם.

מהי הסיבה העיקרית ל"(אי-שליטה בדחיפות)"?

לעיתים קרובות הסיבה העיקרית לכך היא שלפוחית ​​השתן פעילה יתר על המידה. זהו מצב שבו השרירים בשלפוחית ​​השתן מתכווצים בתדירות גבוהה יותר מהצפוי. זה כאילו שלפוחית ​​השתן אומרת לך כל הזמן " תשתין , שתין ". אתה מרגיש דחף חזק להשתין עוד לפני שהשלפוחית ​​מלאה לחלוטין.

כאשר שלפוחית ​​השתן מתכווצת כך, שריר הסוגר בשופכה (השריר דמוי השסתום שמונע את זרימת השתן החוצה) פשוט נפתח. זה הזמן שבו השתן דולף.

מהם התסמינים של "(אי שליטה בדחיפות)"?

התסמין העיקרי הוא דחף פתאומי ובלתי נשלט להשתין וכתוצאה מכך דליפה של כמות קטנה של שתן .

בנוסף, ייתכנו תסמינים נוספים של שלפוחית ​​שתן פעילה יתר על המידה:

• מתן שתן תכוף ( מתן שתן יותר משמונה פעמים במהלך היום).
• קימה להשתין יותר מפעמיים בלילה בזמן השינה (נוקטוריה).
• דליפת שתן , בין אם לפני הליכה לשירותים ובין אם מיד לאחר מתן שתן .
• הרטבת לילה (אנורזיס).

בנוסף לאי הנוחות הפיזית הזו, "(דליפת שתן עקב דחיפות)" יכולה גם להשפיע על בריאות הנפש. יש אנשים שחוששים לצאת החוצה כאשר המצב חמור. כשחושבים על דברים כמו "מה אם אין שירותים בקרבת מקום?" "לאן אלך אם אצטרך להשתין ?", נמצאים גם בסיכון לפתח מצבים נפשיים כמו "(לחץ)", ​​"(חרדה)" ו"(דיכאון) .

מי הכי מושפע מהמצב הזה?

נשים נוטות פי שניים לפתח "בריחת שתן עקב דחיפות" בהשוואה לגברים. זה גם הופך נפוץ יותר ככל שאנו מתבגרים. עם זאת, רופאים אומרים שזה לא חלק נורמלי מההזדקנות. משמעות הדבר היא שניתן לטפל בזה.

ישנם גורמי סיכון נוספים:

• סוּכֶּרֶת.
• אם עברת ניתוח באזור האגן, כגון כריתת רחם.
• תרופות מסוימות, למשל תרופות נוגדות דיכאון, תרופות משתנות ותרופות להורדת לחץ דם.
• הַפסָקַת וֶסֶת.
• מחלות של מערכת העצבים, למשל מחלת אלצהיימר, מחלת פרקינסון וטרשת נפוצה (MS).
• מדד מסת הגוף (BMI) גדול מ-25 (כלומר, עודף משקל/השמנת יתר).
• עִשׁוּן.
• מצבים כמו שבץ מוחי.
• דלקות בדרכי השתן (UTI).
• הריון ולידה (במיוחד לידה וגינלית).
• אם קיבלת בעבר טיפול בקרינה לאזור האגן מכל סיבה שהיא.
• בעיות בבלוטת הערמונית, למשל, סרטן הערמונית או היפרפלזיה שפירה של הערמונית.

למה פתאום לא הצלחתי לשלוט במתן שתן שלי ?

ייתכן שהיו לך תסמינים קלים במשך זמן מה, וייתכן שאינך יודע אם הם רק החלו להחמיר. עם זאת, אם תסמינים אלה הופיעו לאחר ניתוח שעברת לאחרונה, תאונה או לאחר התחלת נטילת תרופה חדשה, עליך בהחלט לפנות לרופא. זה יכול להיות בגלל נזק עצבי או בעיה אחרת.

כיצד לזהות `(אי שליטה בדחיפות)`?

רופא יאבחן מצב זה על ידי איסוף ההיסטוריה הרפואית שלך ושאלות לגבי התסמינים שלך. הוא יבצע גם בדיקה גופנית. אם את אישה, הוא עשוי לבצע בדיקת אגן, ואם אתה גבר, הוא עשוי לבצע בדיקה רקטלית דיגיטלית.

כדי לסייע באבחון מדויק, הרופא שלך עשוי לבקש ממך לנהל "יומן שלפוחית ​​השתן" במשך יומיים-שלושה. ביומן זה עליך לתעד את הפרטים הבאים:

• דברים שאתם שותים (כמו מים, תה, קפה).
• כמה אתה שותה?
• באיזו תדירות אתה הולך לשירותים?
• באיזו תדירות יש דליפת שתן , וכמה היא דולפת?
• מה עשית כשדליפת שתן ?

בנוסף, הרופא עשוי לבצע גם בדיקות כגון:

• בדיקת שתן (URINALYSE) לבדיקת דברים כמו דלקות בדרכי השתן (UTI) ודם בשתן (המטוריה).
• אולטרסאונד בטן לבדיקת איברים כמו שלפוחית ​​השתן והכליות.
• בדיקת מערכת השתן באמצעות ציסטוסקופיה.
• בדיקה אורודינמית היא בדיקה שמטרתה לבדוק עד כמה מערכת השתן מחזיקה ופולטת שתן, ובדיקת שתן שיורי לאחר מתן שתן היא בדיקה שמטרתה לבדוק כמה שתן נשאר בשלפוחית ​​השתן לאחר מתן שתן.

האם `(דליפת שתן בדחיפות)` פשוט ישתפר?

דליפת שתן עקב דחיפות בדרך כלל לא רק משתפרת. עם זאת, טיפול יכול להפחית משמעותית את התסמינים.

מהו הטיפול הטוב ביותר לכך?

הטיפול ב"בריחת שתן עקב דחיפות" תלוי בחומרת התסמינים שלך. הרופא שלך ישאל אותך שאלות כמו אלה כדי לקבוע עד כמה המצב משפיע על חייך:

• כמה פעמים אתה מטיל שתן במהלך היום?
• כמה פעמים אתם קמים להשתין בלילה בזמן השינה?
• האם אתה דולף שתן ?
• כמה שתן דולף?
• מתי יש דליפת שתן ?
• איזה סוג של נוזלים אתה שותה?

בהתבסס על תשובות אלו ותוצאות הבדיקות, הרופא עשוי להמליץ ​​על דברים כמו:

• פיזיותרפיה לרצפת האגן. טיפול זה עשוי לכלול תרגילי קיגל ותרגילי הרפיית שרירי רצפת האגן.
• אימון מחדש של שלפוחית ​​השתן.
• שינויים באורח החיים.

תרגילי קיגל

תרגילי רצפת האגן הם תרגילים המחזקים את השרירים התומכים במערכת השתן. כאשר הם מבוצעים נכון, הם יכולים להפחית את התסמינים.

עם זאת, זיהוי ושימוש בשרירים הנכונים אינם קלים כפי שאתם עשויים לחשוב. פיזיותרפיסט של רצפת האגן יכול ללמד אתכם כיצד לבצע את התרגילים הללו בצורה נכונה. הוא עשוי גם להשתמש בטכניקה הנקראת "ביופידבק" כדי לבדוק שאתם מבצעים אותם בצורה נכונה. כדי לראות שיפור בתסמיני "בריחת שתן עקב דחיפות", עליכם לבצע את התרגילים הללו באופן עקבי במשך כארבעה עד שישה שבועות.

לעיתים, תסמיני שלפוחית ​​השתן הפעילה יתר על המידה עלולים להחמיר עקב לחץ או תחושת מתח בשרירי רצפת האגן. אם זה המצב, פיזיותרפיסט יכול ללמד אותך כיצד להרפות את השרירים הללו ולתאם ביניהם.

אימון מחדש של שלפוחית ​​השתן

זה כרוך בללכת לשירותים רק בזמנים קבועים. המטרה היא לחכות קצת יותר זמן לפני מתן שתן , גם אם יש לך דחף חזק להשתין . זה יחזק את שרירי רצפת האגן שלך ויעזור לך לעצור את השתן שלך למשך זמן רב יותר.

יש אנשים שצריכים להשתין לעתים קרובות, למשל, כל שעתיים. הסיבה לכך היא שהם חשים דחף להשתין רק לאחר ששלפוחית ​​השתן שלהם מלאה מאוד, מה שיכול להקשות על מתן שתן. לכן, נטישה תכופה ושמירה על שלפוחית ​​השתן ריקה יכולים לסייע בהפחתת בעיית הדליפה.

שינויים באורח החיים

אלו הם שינויים באורח החיים שיכולים לסייע בהפחתת "בריחת שתן עקב דחיפות":

• אם אתה מעשן, תפסיק עם זה.
• שתיית פחות משקאות המגרים את שלפוחית ​​השתן (משקאות המכילים קפאין כמו קפה ותה, משקאות מוגזים כמו סודה ואלכוהול).
• שמירה על משקל בריא שמתאים לך.
• למנוע עצירותאכלו תזונה עשירה בסיבים ושתו הרבה מים. עצירות יכולה להחמיר את דליפת הפה עקב דחף.
• אם ישנם מצבים רפואיים אחרים שעשויים לגרום ל"בריחת שתן בדחיפות", פנו לטיפול עבורם.

טיפולים אחרים

אם אימון שלפוחית ​​השתן ושינויים באורח החיים אינם עוזרים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על טיפולים כגון:

• זריקות בוטולינום טוקסין (בוטוקס ®).
• טיפול נוירומודולציה.

בוטוקס

בוטוקס פועל על ידי הרפיית השרירים בשלפוחית ​​השתן, מה שמאפשר לך לאגור יותר שתן. אבל זה לא פתרון קבוע. תצטרך לקבל זריקות כל שישה חודשים בערך ככל שההשפעות חולפות.

טיפול נוירומודולציה

ישנן שלוש דרכים לעורר בעדינות את העצבים המחוברים לשלפוחית ​​השתן. זה עוזר לווסת את האופן שבו מערכת העצבים שלך מתקשרת עם שלפוחית ​​השתן. השיטות הבאות הן:

• גירוי עצב השוקה הפרעוני (PTNS): טיפול זה כרוך בגירוי עצב ממש מעל הקרסול. טיפול זה ניתן פעם בשבוע במשך כ-12 שבועות. זה לא עניין גדול, וניתן לעשות זאת במרפאה, וזה פשוט יותר משיטות אחרות.
• גירוי עצבי שוקה מושתל (ITNS): שיטה זו כוללת הצבת מכשיר קטן מתחת לעור ליד הקרסול כדי לעורר את עצב השוקה האחורי. זה מאפשר לך לבצע את הגירוי בבית, במקום ללכת למרפאה פעם בשבוע.
• נוירומודולציה סקרלית (SNM): ניתוח זה כרוך בהשתלת מכשיר קטן בגב התחתון. רופא מחדיר חוט קטן לבסיס חוט השדרה ומספק גירוי מתמיד ועדין לעצב המתחבר ישירות לשלפוחית ​​השתן. סוללה מושתלת גם היא מתחת לעור.

כיצד להפחית את הסיכון ל"(אי שליטה בדחיפות)"?

אותם דברים שעוזרים לטפל ב"בריחת שתן עקב דחיפות" גם עוזרים במניעתה:

• שמרו על משקל בריא שמתאים לכם.
• הימנעו מעצירות.
• אם אתה מעשן, תפסיק עם זה.
• הפחיתו קפאין, משקאות מוגזים ואלכוהול.
• יש להטיל שתן לעתים קרובות כדי לשמור על שלפוחית ​​השתן ריקה.

למה צריך לצפות אדם הסובל מ"(אי שליטה בדחיפות)"?

בריחת שתן עקב דחיפות יכולה להיות מלחיצה מאוד. ניתן להפחית את דליפת השלפוחית ​​עקב דחיפות בעזרת תרופות סבתא כמו תרגילי קיגל ואימון שלפוחית ​​השתן. עם זאת, ייתכן שיחלוף חודש או יותר עד שתראו שינוי, וייתכן שהתסמינים לא יחלפו לחלוטין. לכן חשוב להתייעץ עם רופא.לאחר מכן הוא או היא יגידו לך עד כמה מצבך חומר, מהן הדרכים הטובות ביותר להתמודד איתו ולמזער את ההשפעה על חייך.

מה קורה אם `(דליפת שתן בדחיפות)` לא מטופלת?

אם לא מטופלת, "דליפת שתן בדחיפות" עלולה להחמיר. ייתכן שתצטרכו ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר ולדלוף יותר שתן . בעיות אלו עלולות להחמיר אם אתם מעשנים או לא שומרים על משקל תקין.

איך להתמודד עם `(אי שליטה בדחיפות)`?

דליפת שתן עקב דחיפות עלולה לגרום לדליפת שתן , לכן מומלץ להשתמש בתחתונים סופגים או פדים לשתן עד שהטיפול יעיל. עם זאת, חשיפה חוזרת ונשנית לשתן עלולה לגרום לפריחה מחיתולים ולפצעים. כדי להגן על העור, מומלץ למרוח משהו כמו ג'לי נפט (וזלין) . אם ג'לי נפט לבדו לא עוזר, נסו קרם או משחה המכילים תחמוצת אבץ, ופנו לרופא.

אם אתם חווים לחץ, דיכאון או חרדה עקב דחף לדליפת שתן, כדאי לדבר עם מטפל או פסיכולוג . הם יכולים לעזור לכם לנהל את בריאותכם הנפשית.

מתי עליי לפנות לרופא?

שוחחו עם הרופא שלכם ברגע שאתם מבחינים לראשונה בתסמינים של "דליפת שתן עקב דחיפות" או אם אתם מבחינים בשינוי בהרגלי האמבטיה שלכם. הוא יכול לעזור לכם למצוא את הסיבה, לטפל בה ולנהל את התסמינים שלכם. חשוב גם לבדוק אם יש לכם דלקת בדרכי השתן אם התסמינים שלכם מחמירים.

אילו שאלות כדאי לשאול את הרופא?

ייתכן שתרצה לשאול את הרופא שלך שאלות כמו אלה:

• מה הסיבה שיש לי (אי שליטה בדחיפות)?
• איזה סוג של בדיקות אתם מבצעים?
• עד כמה חמורה "בריחת שתן עקב דחיפות" שלי?
• האם לדעתך אצטרך בוטוקס, טיפול עצבים או ניתוח?
• מהם הסיכונים של בוטוקס, נוירוכירורגיה או ניתוח?

מה ההבדל בין "(אי שליטה בדחיפות)" לבין "(אי שליטה בלחץ)"?

הגורמים והתסמינים של שני אלה שונים:

• בריחת שתן במאמץ: מצב זה נגרם עקב לחץ של הקיבה על שלפוחית ​​השתן. במקרה זה, השתן דולף החוצה בהדרגה.
• בריחת שתן עקב דחיפות: מצב זה נגרם בדרך כלל עקב שלפוחית ​​שתן פעילה יתר על המידה. הוא יכול לגרום לדליפת שתן רבה יותר מאשר בריחת שתן עקב מאמץ.

לדבר על הרגלי השירותים שלך יכול להיות מביך, אז אתה עשוי לחשוב שאתה היחיד שיש לו את הבעיה הזו. אבל אתה לא לבד. דליפת שתן עקב דחיפות משפיעה על אנשים רבים בשלב כלשהו בחייהם.

שיחה עם משפחה או חברים מהימנים על כך יכולה לעזור להם להבין את השינויים בהתנהגות שלך. הם יכולים גם לעזור לך להפחית את ההשפעה של דליפת שתן בדחפים על חייך על ידי עזרה במציאת שירותים כשאתה בחוץ, ועל ידי הסחת דעת של אחרים אם אתה בשירותים זמן רב מדי.

הדבר החשוב ביותר הוא לדבר עם הרופא שלך על הטיפול הטוב ביותר למצבך. בעזרת טיפול, תכנון מראש ותמיכה מאחרים, תוכלי להפחית את ההשפעה שיש לדליפת שתן בדחפים על חייך.

דברים חשובים לזכור (מסר לקחת הביתה)

• דחיפות בדליפת שתן היא מצב שניתן לטפל בו, לכן אל תתביישו או תפחדו.
• הסיבה העיקרית לכך עשויה להיות שלפוחית ​​השתן פעילה יתר על המידה.
• אפילו דברים פשוטים כמו שינויים באורח החיים, תרגילי קיגל ואימון שלפוחית ​​השתן יכולים לעשות הבדל גדול.
• חשוב לפנות לייעוץ רפואי אם יש לך תסמינים. אבחון וטיפול נכונים יכולים לשפר את איכות חייך.
• אתם לא לבד. המצב הזה משפיע על אנשים רבים. לכן, קבלו תמיכה וחנכו אחרים בנושא.

אני מקווה שהמידע הזה שימושי עבורכם. שמרו על בריאותכם!

בריחת שתן , דחף לדליפת שתן, שלפוחית ​​שתן פעילה יתר על המידה, שליטה בשלפוחית ​​השתן, הטלת שתן תכופה, נוקטוריה, דליפת שתן, תרגילי קיגל, אימון מחדש של שלפוחית ​​השתן, שליטה במתן שתן, בריחת שתן , בריאות סינהלית