האם אתה אדם שאוהב להיות עם כולם? מיהו אדם אקסטרברטי?

האם לא בא לך להגיד "לא" כשמבקשים ממך ללכת למסיבה או למפגש? האם מפגש עם אנשים חדשים והיכרות עם קבוצת אנשים נותנים לך שמחה ואנרגיה רבה? אם כן, יש סיכוי טוב שאתה אקסטרוורט . לכולנו יש אישיות שונה, כלומר, תכונות אופי שונות. זיהוי תכונות אלו יכול לפעמים להיות קצת מאתגר. בואו נדבר על זה ביתר פירוט היום.

מי זה האקסטרוורט הזה?

במילים פשוטות, אקסטרוורט הוא אדם שמקבל את האנרגיה והעניין שלו מהעולם החיצון, כלומר, מפעילויות חברתיות עם אנשים אחרים. שתי המילים "(אקסטרוורט)" ו"(אינטרוורט)" הוצגו לראשונה על ידי קרל יונג, דמות שאי אפשר לשכוח כשמדברים על פסיכולוגיה. הוא אמר שניתן לחלק אנשים לשני סוגים לפי האופן שבו הם מכוונים את האנרגיה שלהם.

אדם אקסטרוורט הוא בדרך כלל דברן מאוד, חברותי, פעיל וחם לאנשים. דמיינו שיש מישהו במשרד שלכם שמחייך ומדבר עם כולם, מכיר את כולם, ואם אתם מארגנים טיול משרדי או מסיבה, הוא הראשון שיארגן אותה. האדם הזה יכול להיות אקסטרוורט. יש לו קבוצה גדולה של חברים, והוא גם טוב מאוד ביצירת חברים חדשים.

האישיות שלנו יכולה להשתנות לאורך חיינו. אולי הייתם אנשים שקטים ומופנמים מאוד כשהייתם ילדים. אבל עכשיו, כמבוגרים, אתם אנשים חברתיים ומוחצנים מאוד. הגנים שלנו, האבולוציה שלנו והסביבה בה אנו גדלים, כולם תורמים לאישיות הייחודית שלנו.

אקסטרברט ואינטרוורט: מה ההבדל בין השניים?

הבנת סוג האישיות שלך יכולה לעזור לך למצוא דרכים חדשות לפתור בעיות, לשפר את מערכות היחסים שלך ולהבין את נקודות החוזק והחולשה שלך. ההבדל העיקרי בין השניים הוא איך אתה מקבל את האנרגיה שלך. אקסטרוורט מקבל אנרגיה מאינטראקציה עם אנשים ומחברות. אינטרוורט מקבל אנרגיה מלבד ולהתמקד בעצמי הפנימי שלו.

ניתן להבין את השינויים הללו בצורה ברורה יותר מהטבלה שלהלן.

אדם אינטרוורט נוטה לשמור את מחשבותיו ורגשותיו לעצמו ועובד בצורה הטובה ביותר כשהוא לבד. אבל אדם אקסטרוורט, כאשר הוא מתמודד עם בעיה, מוצא פתרון על ידי שיחה עם מישהו אחר והוצאת רעיונות אלה. כשמתמודדים עם לחץ וחרדה, העדפתו של אדם אינטרוורט לשתיקה יכולה להיות יתרון. כמו כן, הפרואקטיביות והיכולת של אדם אקסטרוורט לעבוד עם צוות הופכות אותו למנהיג טוב.

איך תדעו אם אתם אקסטרוורטים?

קביעה האם אתה אקסטרוורט או מופנם אינה מדע מדויק. אין מדד אחד. אבל ישנן מספר דרכים בהן תוכל להשתמש כדי לקבל מושג על סוג האישיות שלך. דרך אחת היא לעשות מבחן אישיות מקוון כמו מדד מאיירס-בריגס (MBTI). לחלופין, תוכל לבדוק אם אתה חולק תכונות משותפות עם אקסטרוורט.

הנה כמה תכונות כאלה:

• כשאתה מבלה זמן עם אחרים, אתה מרגיש אנרגטי ורענן .
• אם תהיו לבד יותר מדי זמן , האנרגיה שלכם תתרוקן, תרגישו חסרי חיים ותרגישו משועממים.
• את/ה אוהב/ ת להיות במרכז תשומת הלב ולא מפחד/ת להתמודד עם מצבים לא מוכרים.
• אתה נהנה להתחיל שיחה, אפילו עם מישהו שאתה בכלל לא מכיר . ברוב הזמן, אתה מדבר כדי לסדר את המחשבות שלך.
• אתה תמיד לוקח יוזמה לארגן טיולים ומסיבות שבהן אנשים נפגשים.
• אתה כמעט ולא מסרב להזמנה למסיבה או מפגש.
• אתה יכול להסתגל בקלות לכל סביבה ומצב. החלטות ספונטניות מביאות שמחה לחייך.

זה לא בדיוק דבר של שחור ולבן. אולי אתם מוחצנים מאוד בעבודה, מסוגלים לנהל פגישה בלי שום טרחה. אבל כשאתם חוזרים הביתה, ייתכן שאתם מישהו שאוהב לקרוא ספר או לצפות בסרט לבד. זה אומר שיש לכם תכונות "אמביוורטיות" (אמביוורטיות). הדרך הטובה ביותר לגלות על האישיות שלכם היא לחשוב על עצמכם. חשבו בכנות על החוויות שלכם, על הדברים שאתם אוהבים. כמו כן, דרך טובה היא לשאול חבר שאתם סומכים עליו וקרוב אליכם.

יתרונות וחסרונות של להיות אקסטרוורט

ישנן תכונות חיוביות רבות הקשורות לאנשים מוחצנים. הם טובים מאוד בבניית קשרים חברתיים. כישורים חברתיים טובים אלה עוזרים להם לשמר חברויות ולקבל רמת שביעות רצון גבוהה מחייהם. כמו כן, היכולת שלהם לבטא את רעיונותיהם הופכת אותם בבירור לטובים מאוד בדיבור בפני קהל ובעבודות עתירות תקשורת.

אבל זה לא חף מאתגרים. להיות לבד כל הזמן יכול להיות קשה מאוד עבור אדם אקסטרוורטי. בנוסף, הם מדברים לעתים קרובות לפני שהם חושבים, מה שיכול לגרום לבעיות מסוימות. הם נוטים לשלוט בשיחה בקבוצה, כך שיכול להיות קצת קשה להם להיות מאזינים טובים.

גם לאנשים מופנמים וגם לאנשים מוחצנים יש את החוזקות והחולשות שלהם. לאדם אמביברטי, שיש לו את הטוב משניהם, עשוי להיות היתרון הגדול ביותר. הדבר החשוב הוא להיות מודע לאתגרים הקשורים לסוג האישיות שלך ולבצע את ההתאמות הנדרשות כדי להפיק את המרב מהחוזקות שלך.