שברת את העצם הקטנה ברגל? בואו נדבר על שבר שוקית!

כמה נפחד אם פתאום נתהפך בזמן משחק, ירידה במדרגות או בתאונה קלה, ונרגיש כאב חד ונפיחות ברגל? לרוב, מדובר בשבר ברגל. אבל כולם חושבים רק על העצם הגדולה ברגל (השוקית). אבל יש משהו מעבר לזה. היום אנחנו מדברים על שבר בשוקית, עצם דקה ברגל שלנו. מכיוון שמדובר בתופעה שכיחה מאוד, חשוב מאוד שתדעו בדיוק מה זה.

ראשית, בואו נראה, מהי הפיבולה הזו?

במילים פשוטות, יש שתי עצמות ברגל, מתחת לברך ועד לקרסול. אחת היא עצם השוקה (טיביה), שכולם מכירים אותה. זוהי העצם החזקה והעבה. השנייה היא העצם הדקה והארוכה שעוברת במקביל לה, בצד החיצוני של הרגל. זה מה שאנחנו קוראים שוקית ) .

חשבו על עצם הפיבולה הזו כעמוד תמיכה בבניין. למרות שהיא לא תומכת ישירות במשקל הגוף שלנו (היא תומכת רק ב-10% ממשקל הגוף שלנו), היא מספקת יציבות לרגל שלנו, עוזרת לשמור על מפרק הקרסול במקומו , ומספקת תמיכה רבה לשרירים, לעצבים ולרצועות ברגל. לכן, למרות שעצם זו דקה, היא חלק חיוני ביכולתנו לעמוד, ללכת, לרוץ ולקפוץ כראוי.

אז מהו שבר פיבולרי?

פשוט מאוד. שבר, סדק או קרע של עצם זו הנקראת שוקית הוא מה שאנו מכנים שבר שוקית . ישנן מספר סיבות עיקריות לכך שזה יכול לקרות:

• נקע בקרסול: עצם זו יכולה להישבר כאשר הקרסול מתגלגל פתאום פנימה או החוצה. זה נפוץ במהלך ספורט.
• מכה ישירה: מכה ישירה בעצם יכולה להיגרם כתוצאה ממשהו כמו תאונת דרכים, קטטה או משהו כבד שנופל על הרגל.
• נפילות: זה יכול לקרות אם אתם נופלים מגובה או מחליקים ונופלים תוך כדי הליכה רגילה.
• לחץ: ספורטאים שרצים וקופצים ללא הרף, כמו גם אלו שמרימים משקלים כבדים, עלולים לפתח שברי מאמץ עקב לחץ ממושך על העצם.
• היחלשות העצמות: ככל שאנו מתבגרים, במיוחד במצבים כמו אוסטאופורוזיס, העצמות שלנו נחלשות. זה מגביר את הסיכון לשבר עצם אפילו בנפילה קלה.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

האם ישנם סוגים שונים של שברים אלה?

כן, רופאים מסווגים שברים אלה על סמך מיקום האירועים, אופן שבו הם נשברים וחומרתם. כדי לתת לכם מושג קטן, בואו נבחן כמה מהסוגים העיקריים.

איך אני יודע אם יש לי שבר בעצם השוקית? מהם התסמינים?

אם יש לך אחד או יותר מהתסמינים הללו לאחר תאונה, סביר מאוד שיש לך שבר פיבולרי.

• כאב חמור: כאב בלתי פוסק באזור השבר. הכאב מחמיר כשמזיזים את הרגל אפילו במעט.
• נפיחות וחבורות:זמן קצר לאחר התאונה, האזור יתחיל להתנפח במידה ניכרת, אולי יקבל מראה כחול/סגול וחבול.
• רגישות: אפילו כאשר לוחצים על האזור השבור עם האצבע, זה גורם לכאב חמור.
• חוסר יכולת ללכת: המטופל אינו מסוגל לשאת משקל על כף הרגל. הכאב בלתי נסבל בעת ניסיון ללכת.
• עיוות: לפעמים הרגל עשויה להיראות מעוותת, מתוחה או בעלת גוש יוצא דופן.
• קהות או קור: אם בהונות הרגליים שלך מרגישות קהות או קרות יותר מהרגל השנייה, זה יכול להעיד על נזק לזרימת הדם או לעצבים.
• צליל נשבר של עצם: יש אנשים ששומעים צליל "פיצוח" כאשר עצם נשברת.

חשוב: לפעמים אפשר ללכת אפילו עם שבר בעצם הפיברית. הסיבה לכך היא שהעצם השוקית היא העצם הנושאת את המשקל העיקרית בגוף. לכן, אל תניחו סתם "אני יכול ללכת, אז העצם לא שבורה". אם אתם חווים כאב או נפיחות, הקפידו לפנות לרופא.

מתי צריך ללכת לבית חולים בדחיפות?

אם יש לכם אפילו חשד קל ביותר שאולי יש לכם שבר בשוקית, עדיף לפנות מיד לייעוץ רפואי. במיוחד אם אתם חווים אחת מהתופעות הבאות, פנו ללא דיחוי לחדר מיון של בית החולים הקרוב ביותר.

• אם העצם נשברה דרך העור (שבר פתוח).
• אם הרגל מתוחה בבירור ושינתה צורה.
• אם יש דימום כבד.
• אם אצבעות הרגליים שלך קהות, חיוורות או כחולות.
• אם יש כאב בלתי נסבל.
• אם פגיעה זו התרחשה כתוצאה מתאונה קשה (למשל, תאונת דרכים).

במצב כזה, בטוח יותר להתקשר לשירות אמבולנס (1990).

דוקטור, איך אתה מאשר שמדובר בשבר?

כשתגיעו לבית החולים, הרופא ישאל אתכם תחילה על התאונה ולאחר מכן יבדוק את רגלכם. הוא יחפש בקפידה נפיחות, פצעים ושינויים בצורה.

לאחר מכן, כדי לאשר זאת, מבוצע בעיקר צילום רנטגן . צילום הרנטגן יכול לראות בבירור אם העצם שבורה, היכן היא שבורה, והאם שברי העצם זזו ממקומם.

בשברים מורכבים מסוימים, במיוחד אלו הקרובים למפרקים, הרופא עשוי להזמין סריקת CT או MRI אם הוא זקוק למידע נוסף.ניתן להזמין בדיקות. אלו יכולות לחפש נזק לעצמות וכן לרקמות הרכות שמסביב.

כיצד מטפלים בזה? כמה זמן לוקח להחלים?

שיטת הטיפול תלויה בסוג השבר, במיקום ובחומרתו.

• שברים ללא תזוזה: שבר ללא תזוזה הוא שבר שבו שברי העצם אינם תזוזה ואינו דורש ניתוח. הרופא עשוי להחליט לשים גבס , סד או מגף הליכה על הרגל כדי לשמור על חוסר תנועה. הוא או היא עשויים גם להמליץ ​​על שימוש בקביים כדי לעזור לך לנוע מבלי להפעיל עליה משקל.
• שברים עקורים/מורכבים: אם שברי העצם אינם במקומם, או אם השבר משפיע על מפרק הקרסול, ייתכן שיידרש ניתוח . ניתוח זה כרוך בהחזרת שברי העצם למקומם ובשימוש בפלטות וברגים כדי להחזיק אותם במקומם.
• משככי כאבים: הרופא שלך ירשום לך את התרופות הדרושות כדי לשלוט בכאב.

זמן ההחלמה משתנה מאדם לאדם. עם זאת, בדרך כלל לוקח כ- 6-8 שבועות עד שהעצם מתרפאת כראוי. במהלך תקופה זו, חשוב מאוד לנוח כפי שהרופא מורה לך, לא להפעיל משקל על הרגל ולהגיע למרפאות בזמן.

לאחר ריפוי העצם, שרירי הרגליים עשויים להיות חלשים והמפרקים עשויים להיות נוקשים. לכן, הרופא יפנה אותך לפיזיותרפיה . על ידי פעילות גופנית בהמלצת הפיזיותרפיסט, תוכל להתאושש במהירות ולחזור לפעילות רגילה.