アルツハイマー病患者の介護に役立つヒント：日々の介護のためのアドバイス

お母様、お父様、または大切な方がアルツハイマー病を患っている場合、その方の介護がどれほど大変なことか、よくご存知でしょう。大きな挑戦であると同時に、愛情に満ちた責任でもあります。このような時、私たちが最も大切にすべきことの一つは、できる限りご自身でできることをサポートすることです。そうすることで、ご本人は自立心を保ち、喜びと誇りを感じることができます。そのためには、大きな作業でも小さなステップに分解し、分かりやすく説明することが重要です。ご本人にとっても、そして介護するあなたにとっても、日々の作業をより楽にする方法を見ていきましょう。

清潔さと見た目に気を配りましょう。

個人の衛生状態は、自尊心にとって非常に重要です。病気になると、こうしたことを忘れがちになります。

• 歯磨きのような簡単なことでも、今のお子さんにとっては難しいかもしれません。「まず歯ブラシに薬をつけて…それから上の歯を磨いて…」のように、段階的に教えてあげましょう。さらに良いのは、一緒に歯磨きをしてあげることです。そうすれば、お子さんはあなたの様子を見て真似をするでしょう。お子さんの歯を磨いてあげる場合は、柄が少し長めのものや、ヘッドが斜めになっている歯ブラシを使うと楽です。
• 女の子の場合は、メイクをしたいなら勧めてあげましょう。メイクをすることで気分が良くなるかもしれません。口紅やパウダーなど、簡単なものの使い方を教えてあげてください。アイメイクが難しいようであれば、無理強いせず、問題視しないようにしましょう。
• 髭剃りをする際は、刃付きの普通のカミソリよりも電気シェーバーを使う方がはるかに安全です。切り傷や怪我を防ぐことができます。

入浴や体を洗う際は、以下の点に注意してください。

入浴はアルツハイマー病患者にとって恐怖を感じる経験となる場合があるため、安全で落ち着いた環境を整える必要があります。

• 安全を最優先に考えましょう。浴室の床には滑り止めのゴム製バスマットを敷きましょう。壁には手すりを取り付けましょう。シャワースツールを用意しましょう。ハンドシャワーを使用しましょう。使い方も非常に簡単です。浴槽への出入りが難しい場合は、スポンジを使った入浴も良い選択肢です。
• 落ち着いた環境を作りましょう：お風呂の時間にぐずっている場合は、静かな歌を流して落ち着いた環境を作りましょう。「今からお湯を注ぎます…」「今から石鹸をつけます…」など、手順を一つずつ声に出して言いましょう。
• プライバシーを守る：できる限り相手のプライバシーを尊重してください。肩と膝をタオルで覆い、タオルの下の布やスポンジで体を拭いてください。
• 攻撃的な行動：時々、興奮して物を叩き始めることがあります。そんな時は、手に布切れなどを持たせてあげてください。そうすることで、叩く回数が減り、落ち着くかもしれません。

着替えをもっと簡単にするにはどうすればいいですか？

服を選んで着るというような単純なことでさえ、アルツハイマー病患者にとっては大きな課題となることがある。

• 服をきちんと並べましょう：着替えやすくするために、ベッドの上に普段着る順番に服を並べておくと良いでしょう。あるいは、一枚ずつ手渡しても良いでしょう。
• 同じ服を着ること：毎日同じ服を着たいと言われたら、反論しないでください。それは普通のことです。可能であれば、同じ服を3～4セット購入しましょう。
• 着心地の良い服を選びましょう。ゆったりとした服がおすすめです。ウエストがゴムのパンツやスリッポンシューズが最適です。紐、ボタン、バックルなどの付いた服は、お子様にとって着脱が難しい場合があるので避けましょう。

食事の時間は穏やかに過ごしましょう。

周囲の環境は、食生活に大きな影響を与えます。穏やかで、気が散るもののない環境を整えることが大切です。

皆様がアクティブで楽しい一日を過ごせるよう、お手伝いさせていただきます。

ただ座って何もしていないと、虚しさを感じます。だからこそ、子どもたちに小さな仕事や活動に参加させることがとても大切なのです。

脳と体のための運動

• 家事：家のちょっとしたお手伝いをすることで、子どもの自尊心を高めることができます。埃を払ったり、庭を掃いたり、靴下をたたんだり、洗濯物をたたんだりといった簡単なことを手伝ってもらいましょう。料理をしている間、レシピを読んでもらったり、野菜を洗ってもらったりするのも良いでしょう。
• 運動：毎日一緒に短い散歩に出かけましょう。筋肉が鍛えられ、気分が良くなり、夜の睡眠にも役立ちます。外出が難しい場合は、お子さんに自宅でエアロバイクを漕がせてあげても良いでしょう。
• 頭を使う活動：言葉遊びをしたり、パズルを解いたり、新聞記事について話し合ったり、ちょっとしたガーデニングをしたりすることは、脳と記憶力を鍛えるのに効果的です。音楽を聴くことも、昔の記憶を呼び起こすのに役立ちます。

一番大切なのは、もし子どもが活動に不満を感じたり、居心地が悪そうにしたりしたら、すぐに中止して別のことを試してみることです。もしかしたら、今はその活動をするのに適した時期ではないのかもしれません。後でまた試してみましょう。大切なのは、正しくできるかどうかではなく、一緒に過ごす時間と、その活動が子どもにもたらす喜びなのです。

アルツハイマー病、記憶喪失、高齢者介護、日常介護、介護者、アルツハイマー病介護（シンハラ語）