双子の授乳について、母乳育児と粉ミルク育児のどちらが良いか、じっくり話し合ってみましょう！

双子を授かることは大きな喜びですが、特に授乳に関しては、新米ママにとって多くの課題も伴います。「母乳で育てるべき？それともミルクの方が楽？」きっとあなたもそんな疑問を抱えていることでしょう。母乳で育てると、周りの人から不思議そうな目で見られるかもしれません。ミルクを与えると、「なぜ自然なものを与えないの？」と聞かれることもあるでしょう。周りの人が何を言おうと、一番大切なのはあなたと赤ちゃんにとって正しい決断をすることです。それでは、詳しく見ていきましょう。

母乳育児の意外なメリット

米国小児科学会（AAP）をはじめとする世界の主要な保健機関はすべて、母乳育児が赤ちゃんにとって最良の栄養源であるという点で一致しています。これらの機関は、生後6か月間は完全母乳育児を推奨しています。また、離乳食を開始した後でも、2歳まで、あるいは母親と赤ちゃんが望む限り母乳育児を続けることを推奨しています。

母乳は単なるミルクではありません。赤ちゃんにとって、様々な点で貴重なものです。

双子に母乳を与えるためのコツをご紹介します。

双子に同時に授乳するのは簡単なことではありませんが、成功するためのいくつかのコツがあります。

• 医師に相談しましょう：双子に母乳を与える最適な方法について、小児科医に尋ねてください。
• さまざまな姿勢を練習しましょう：赤ちゃん2人を同時に抱っこして授乳できる姿勢はいくつかあります。これらの姿勢を事前に学んでおくことは非常に重要です。
• 搾乳器の使い方を覚えましょう：双子は早産で生まれることが多いため、新生児集中治療室（NICU）に入院する必要があるかもしれません。そうなると、赤ちゃんに直接母乳を与えることはできません。そのため、搾乳器を使って母乳を搾り出し、赤ちゃんに与える準備をしておきましょう。
• 赤ちゃんと一緒に過ごしましょう：赤ちゃんが新生児集中治療室（NICU）に入院する必要がない場合は、病院で赤ちゃんと同じ部屋に泊まりましょう（母子同室）。そうすれば、赤ちゃんが欲しがる時にいつでも授乳できます。
• 2人同時に授乳しましょう： 2人の赤ちゃんを同時にコントロールするのが難しくなるまでは、できるだけ同時に授乳するようにしてください。そうすることで時間を節約できます。
• 左右交互に授乳しましょう：赤ちゃんに片方の乳房だけで授乳するのではなく、授乳のたびに左右交互に授乳するようにしましょう。こうすることで、両方の乳房からの母乳の分泌が促進されます。
• 食事と水分をしっかり摂りましょう。バランスの取れた食事を心がけ、定期的に間食を摂り、水、フルーツジュース、牛乳などの水分を十分に補給してください。お母さんがしっかり栄養を摂っていれば、赤ちゃんも良質な母乳を分泌してくれます。
• 家族に手伝ってもらいましょう。これが一番大切なことです。夫、母親、姉妹、友人などに家事や料理を手伝ってもらいましょう。そうすれば、疲れることなく、2人の赤ちゃんを抱っこしたり、必要なだけ授乳したりできます。

粉ミルクの与え方についても学んでみましょう。

母乳育児が難しい場合や、その他の理由で粉ミルクを与えることに決めた場合でも、罪悪感を感じる必要はありません。粉ミルクも赤ちゃんにとって健康的な選択肢です。粉ミルクを使えば、赤ちゃんは母乳に代わる最良の栄養源を得ることができます。

多くの母親が様々な理由で粉ミルクを選びます。その理由を見ていきましょう。