あなたもアレルギーをお持ちですか？（アレルギー）－アレルギーについてすべて調べてみましょう！

くしゃみが頻繁に出ますか？鼻水が出ますか？特定の食べ物を食べた後、体が痒くなったり、掻いたりしますか？目が赤くなったり、涙が出たりしますか？これらは単なる普通の症状ではありません。多くの場合、「アレルギー」の症状です。私たちの国では、多くの人がこの症状に悩まされています。そこで今日は、まるであなたの友人のように、このアレルギーとは何か、どのように発症するのか、そしてどう対処すればよいのかについて、分かりやすくお話ししましょう。

簡単に言うと、アレルギーとは何でしょうか？

アレルギーとは、私たちの体の防御システムである免疫システムが、実際には無害なものに対して過剰に反応してしまう状態です。私たちの体を要塞に例えると、免疫システムはその内部にいる警備員のようなものです。通常、これらの警備員は、体内に侵入してきたウイルスや細菌などの悪者だけを攻撃します。

しかし、通常は無害なもの（ほこり、花粉、特定の食品など）がアレルギー体質の人の体内に入ると、これらの防御機構は過剰に反応します。危険な敵が現れたと認識してしまうのです。免疫系を乱すこれらの物質をアレルゲンと呼びます。

そこで、そのようなアレルゲンと戦うために、私たちの体は抗体と呼ばれる特別なタンパク質を作り出します。この戦いの結果、くしゃみ、かゆみ、じんましん、呼吸困難などの症状が現れます。

最も一般的なアレルゲンは何ですか？

私たちの身の回りにあるほとんどすべてのものがアレルゲンになり得るが、最もよく見られるアレルゲンにはいくつかの種類がある。

アレルギーの症状にはどのようなものがありますか？

症状は、何にアレルギー反応を起こすか、またそのアレルゲンがどのように体内に入るかによって異なります。

• 吸入した場合：くしゃみ、鼻水または鼻づまり、咳、胸の圧迫感。
• 皮膚接触：じんましん、発赤、かゆみ、湿疹などの皮膚症状。
• 目に入った場合：充血、かゆみ、涙目。
• 食品または医薬品として摂取した場合：胃けいれん、嘔吐、下痢、口、舌、または喉の腫れ。

最悪の場合：アナフィラキシー

これはアレルギーの中で最も危険な段階であり、緊急の医療処置が必要です。突然発症することがあります。症状は以下のとおりです。

• 呼吸が非常に困難で、喉が締め付けられるような感覚がある。
• 全身がかゆい。
• 口、唇、舌、顔の腫れ。
• めまい（立ちくらみ）、意識を失いそうな感覚。
• 動悸。
• 嘔吐と激しい腹痛。

自分がアレルギーを持っているかどうかを確実に知るにはどうすればいいですか？

アレルギーの疑いがある場合は、医師の診察を受けるのが最善です。医師は質問をし、診察を行い、必要に応じて検査を指示します。

1.皮膚プリックテスト：これは最も一般的な検査です。この検査では、ごく少量の様々なアレルゲンを皮膚に塗布し、細い針で皮膚の表面を軽く刺します。15～20分以内に、アレルギー反応を起こす物質があれば、その部分が蚊に刺されたように腫れて赤くなります。

2.血液検査：皮膚疾患のある人や皮膚検査を受けられない人の場合、血液検査でアレルギーの有無を判断できることがあります。

3.除去食療法：アレルギーの原因として疑われる食品がある場合、医師は数週間その食品の摂取を中止するように指示します。その後、症状が改善するかどうかを確認し、徐々にその食品を再び摂取して症状が再発するかどうかを確認します。これは必ず医師の指示のもとで行ってください。

アレルギーの治療法にはどのようなものがありますか？

アレルギーの最善の治療法は、アレルゲンを避けることです。しかし、それが常に可能とは限りません。そのような場合、症状をコントロールするための様々な治療法があります。これらの治療法については、必ず医師と相談してください。

• 抗ヒスタミン薬：これらはアレルギー治療で最も一般的に使用される薬です。かゆみ、くしゃみ、鼻水などの症状を軽減するのに役立ちます。
• コルチコステロイド：点鼻スプレー、クリーム、錠剤などの形態で入手可能で、体内の腫れや免疫系の過剰な活動を軽減するのに役立ちます。
• 鼻づまり解消薬：これらは鼻づまりの一時的な解決策として使用されます。
• 免疫療法：これは長期的な治療法です。この治療法では、アレルギーの原因となるアレルゲンを非常に少量から始め、注射または舌下錠によって徐々に投与量を増やしていきます。時間が経つにつれて、体はアレルゲンに対する感受性が低下していきます。
• 緊急用エピネフリン注射：重度のアレルギー（アナフィラキシー）をお持ちの方には、医師がペン型の注射器（オートインジェクター）を処方することがあります。これは緊急時に投与することができ、命を救うものです！

アレルギーから身を守るために自宅でできること

最も重要なのはアレルゲンを避けることです。これらの対策はそれに役立ちます。

• 家を清潔に保ちましょう：ホコリが溜まりやすい場所（カーペット、厚手のカーテン、ぬいぐるみなど）を減らしましょう。湿らせた布でホコリを拭き取ってください。
• ベッドシーツと枕カバー：少なくとも週に一度は熱湯で洗濯してください。
• 花粉飛散量の多い時期は、朝晩は窓を閉めておきましょう。外出後は着替えて体を洗うのがおすすめです。
• カビの発生を防ぐには、浴室や台所など湿度の高い場所は十分に換気するようにしてください。
• 食物アレルギーをお持ちの方：食品を購入する前に、ラベルに記載されている原材料をよく読んでください。