自宅で髪を染めますか？（ヘアカラー）それなら、これらのことを絶対に知っておく必要があります！

美容院に行く費用を節約したい、あるいはイメージチェンジをしたいなど、自宅でヘアカラーをしてみようかと考えている方もいるかもしれません。大きな決断ではありますが、ご安心ください。正しい知識と方法さえ知っていれば、自宅で安全かつ美しくヘアカラーを楽しむことができます。まずは基本から見ていきましょう。

まず、自分の限界を知ることが重要です。

誰もがプロの美容師というわけではないので、自宅で髪を染めることに少し不安や緊張を感じるのは当然です。ですから、この作業に取りかかる前に、自分の限界を正確に理解する必要があります。始める前に、次の質問を自分に問いかけてみてください。

• 髪を染めるのは今回が初めてですか？
• あなたの髪は既にダメージを受けていますか？（例：枝毛、乾燥、切れ毛など）
• 想像もできないほど大きな変化を望んでいますか？（例えば、突然黒髪をブロンドにするなど）
• あなたはヘアカラー剤にアレルギーがありますか？

これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合は、思い切って染める前に、経験豊富で資格のあるヘアスタイリストに相談することをお勧めします。安全に髪を染める方法を教えてくれたり、あなたの髪質や肌質に最適な製品についてアドバイスしてくれたりします。

あなたにぴったりの配色を選びましょう。

一般的に使用されるヘアカラーには、大きく分けて「セミパーマネント」「デミパーマネント」「パーマネント」の3種類があります。自分に合ったタイプを選ぶには、髪質、希望の色、ブリーチの程度（薄毛の程度）、そして過去にヘアカラーをしたことがあるかどうかなどを考慮する必要があります。

考えてみてください。細い髪は染料を非常に簡単に吸収します。しかし、少し太くて硬い髪（例えば、縮毛）は、染料が髪に入り込みにくく、定着しにくいのです。

こちらの表を見れば、その点についてよく理解できるでしょう。

色味はどのように選びますか？

これは非常に重要です。一般的に、髪の色は地毛の色よりも明るい色よりも暗い色を選ぶ方が安全です。地毛の色より3トーン以上明るくしたい場合は、大量の過酸化水素または漂白剤を使用する必要があります。専門家の指導なしに自宅でこれを行うと、髪に大きなダメージを与える可能性があります。

ですから、ご自身の自然な髪色から3段階以内の色を選んでください。もし2つの色で迷ってしまった場合は、必ず明るい方の色を選んでください。なぜなら、もし間違えても、明るい色を暗くする方が、暗い色を明るくするよりも簡単だからです。

必要なものと場所を準備しましょう。

髪を染め始める前に、自分自身と作業スペースの準備が必要です。

• 汚れのない古いシャツを着てきてください（前ボタンなら脱ぎやすいです）。
• 床や周囲の家具にシミが付くのが心配な場合は、古い新聞紙や大きなゴミ袋を取り除いてください。
• お届けするカラーキットには手袋とボトルが付属しています。しかし、経験豊富なユーザーでプロ仕様の製品を使用する場合は、色を混ぜるためのボウルと塗布するためのブラシをご用意ください。

髪を準備して、カラーリングを始めましょう。

始める前に、髪は洗わずに完全に乾かしておいてください。髪に含まれる天然の油分が頭皮を保護してくれます。次に、額、耳の後ろ、首の後ろにワセリンまたはペトロラタムを薄く塗ってください。こうすることで、染料が肌に付着するのを防ぐことができます。

色を塗るにはどうすればいいですか？

• 髪全体を染める場合：まず、髪の根元にカラー剤を塗布し、その後、素早く髪全体に塗布していきます。両手をこすり合わせて、カラー剤が髪全体に均一に行き渡るようにします。髪の毛一本一本にカラー剤がしっかり付着していることを確認してください。その後、箱に記載されている指示に従って、推奨されている時間放置します。
• 根元だけを染める場合は、髪を1/4インチ（約6mm）幅の小さなセクションに分け、新しく生えてきた根元だけにカラー剤を塗布してください。説明書に記載されている時間のほとんどが経過したら、残りの髪にもカラー剤を塗布して色を補修できます。

時間が経過したら、箱に入っているシャンプーとコンディショナーで髪をよく洗ってください。その後、24～48時間はシャンプーをしないでください。

もう一つ重要な注意点があります！

これが一番重要なことです。髪を染め始める前に、必ずパッチテストを行ってください。

そのような反応が出た場合、その染料に含まれる何らかの化学物質にアレルギー反応を起こしている可能性があります。その場合は、医師に相談するのが最善です。医師はアレルギーを治療し、今後の対処法についてアドバイスしてくれるでしょう。