妊娠中も胸焼けしますか？（胸焼け）このことについてお話しましょう！

妊娠中に、食事後に胸が焼けるような感覚や喉に酸っぱい味がする感覚を経験したことはありませんか？時には、その不快感で夜中に目が覚めてしまうこともあるでしょう。これは多くの妊婦さんが経験する症状です。「胸やけ」と呼ばれていますが、心臓とは全く関係ありません。ですから、ご安心ください。今日は、この症状について分かりやすく解説していきます。

胸焼けとは一体何でしょうか？

簡単に言うと、これは胃酸が食道に逆流することで起こります。医学的には「胃酸逆流」と呼ばれています。この胃酸が食道に逆流した時に、灼熱感を感じるのです。

この症状は妊娠していない女性にも起こり得ますが、ホルモンバランスの変化や胎児の成長に伴う腹部への圧迫により、妊娠中に起こりやすくなります。いくつかの研究によると、妊婦の30%から80%がこの症状を経験するとされています。つまり、非常に一般的な症状なのです。以前の妊娠でこの症状を経験したことがある方、あるいは妊娠前に同様の症状があった方は、今回も発症する可能性が高くなります。しかし、中には今回が人生で初めての経験となる方もいます。

妊娠のどの段階で最も強く感じられるのでしょうか？

妊娠中はいつでも胸の灼熱感を感じることがありますが、最も多いのは妊娠後期、つまり最後の3ヶ月間です。これは、この時期に子宮が最も大きくなり、お腹を圧迫するためです。妊娠が進むにつれて、この不快感の頻度と程度が増す可能性があります。

胸部炎症の症状にはどのようなものがありますか？

これらの症状は通常、食後30分から1時間以内に現れますが、場合によってはそれより遅れて現れることもあります。また、これらの症状は体の動きによって変化することもあります。特に食後に前かがみになったり横になったりすると、不快感が強くなります。

主な機能については、下記の表をご覧ください。

この炎症は痛みを伴うものの、通常は重症化しない。

妊娠中にこのようなことが起こるのはなぜですか？原因は何ですか？

これは主に、赤ちゃんの成長を助けるために妊娠中に私たちの体内で起こる変化によるものです。

• ホルモンの変化：妊娠中は、ホルモンレベルが大きく変化します。これにより、食物の消化の仕方も変わります。特に、プロゲステロンというホルモンは消化器系の働きを遅くします。食物の消化に時間がかかると、 膨満感、胸焼け、便秘などの症状を引き起こすことがあります。

• 下部食道括約筋（LES）の弛緩：胃と食道の間には、門のような筋肉があると想像してみてください。これは下部食道括約筋（LES）と呼ばれています。通常、食べ物を飲み込むと、この括約筋が開いて食べ物が胃に入り、その後再びしっかりと閉じて胃酸の逆流を防ぎます。しかし、先に述べたプロゲステロンというホルモンの影響で、この筋肉が弛緩しすぎてしまうことがあります。その結果、胃酸が逆流しやすくなるのです。

• 子宮の肥大：赤ちゃんが成長するにつれて、子宮も大きくなります。これにより、腹部の他の臓器、特に胃に圧力がかかります。この圧力によって胃酸が逆流することがあります。これが、妊娠後期にこの症状が悪化する主な理由です。

この不快感を和らげるにはどうすればよいでしょうか？

胸の詰まりをすぐに解消したい場合は、以下の自然療法を試してみてください。

• ヨーグルトを食べるか、牛乳を飲んでください。
• 温かい牛乳に小さじ1杯の蜂蜜を加え、かき混ぜてお飲みください。
• ガムを噛むと酸を中和できる。

薬局で買える制酸剤を服用してもいいですか？

医薬品の安全性に関する研究の多くは妊婦を対象としていないため、妊娠中の医薬品の安全性についてはまだ完全には解明されていない点が多くあります。特に妊娠初期は、胎児への悪影響のリスクが非常に高くなります。少量であれば安全に服用できる薬もあれば、完全に有害な薬もあります。そのため、医師はあなたと赤ちゃんにとって最も安全な治療法を正確に判断してくれます。

この胸の痛みを予防するにはどうすれば良いですか？

食生活やライフスタイルに少し変化を加えるだけで、この症状をかなりコントロールすることができます。

いつ医師の診察を受けるべきですか？

これらの生活習慣の改善を行っても胸の痛みが続く場合は、医師に相談してください。医師は妊娠中でも安全に服用できる薬を処方してくれるでしょう。

• 胸の痛みがひどくて夜中に目が覚める場合。
• 食べ物を飲み込むのが困難な場合。
• 唾液に血が混じっている場合。
• 便が黒い場合。
• 体重が減少している場合。

もう一つ重要な点があります。心臓発作の際に感じる痛みは、心臓発作の症状と似ている場合があります。これまで心臓発作を起こしたことがなく、胸の痛みを感じている場合は、ためらわずにすぐに医師に連絡するか、最寄りの病院の救急外来を受診してください。

胸焼けと妊娠高血圧症候群には関連性がありますか？

妊娠高血圧症候群は、妊娠中期頃に起こりうる危険な合併症です。高血圧、頭痛、視力障害、右下腹部の痛みなどが特徴です。場合によっては、胸痛を伴うこともあります。

しかし、胸の痛みだけがある場合は、おそらく通常の胸の痛みでしょう。また、胸の痛みは妊婦の大多数にみられますが、妊娠高血圧症候群はわずか8％程度にしか発症しません。

しかし、少しでも疑問がある場合は、無理をせず、必ず医師に相談してください。

この不快感は確かに厄介ですが、出産後にはすべて元通りになるのでご安心ください。妊娠前にこのような症状がなかった方は、出産後には完全に解消される可能性が高いでしょう。