髪がまとまりにくい？そんなあなたに、熱によるダメージを防ぐ方法をご紹介します！

ヘアスタイリングに使うドライヤー、ヘアアイロン、カールアイロンは、あなたの最高の味方にも、最悪の敵にもなり得ます。これらの道具を正しく使えば、髪を美しく仕上げることができます。しかし、使い方を間違えたり、使いすぎたり、安物の道具を使ったりすると、髪を傷めてしまい、パサつき、切れ毛、そして見た目の悪さの原因となる可能性があります。そこで今回は、髪を傷めずに自宅でスタイリングする方法と、傷んだ髪を元の美しい状態に戻す方法についてお話ししましょう。

まずは、良い機材を選びましょうか？

ヘアスタイリングツールに大金をかける必要はありませんが、いくつか基本的な機能は必ず備えておくべきです。

まず最初に、温度設定を複数段階に調整できる機器を選ぶことが重要です。安価な機器の中には、温度設定が1段階しかないものもあります。それでは髪質に合わない場合もあります。そのため、温度を上げたり下げたりできる機器を選ぶことが非常に大切です。

また、購入予定のヘアアイロンの温度設定が特定の温度に設定されているかどうかも確認してください。ヘアアイロンの中には、175度から400度まで温度設定ができるものもあります。しかし、 400度もの高温は、サロンでのプロの使用を除き、家庭での使用には適していません。このような極端な高温は、髪に深刻なダメージを与える可能性があります。

可能であれば、風量とパワーが優れたプロ仕様のヘアドライヤーを、評判の良い美容用品店で購入するのがおすすめです。また、ドライヤーを選ぶ際は、風を一点に集中させることができるノズルと、髪全体に熱を均一に分散させるディフューザーが付いているものを選びましょう。

まず、自分の髪質を理解しましょう。

ドライヤーやアイロンの温度設定を選ぶ前に、自分の髪の太さを考慮する必要があります。

考えてみてください。非常に細くて赤ちゃんの髪のような人は、できるだけ低い温度でアイロンをかけるべきです。それは薄い紙を高温のアイロンでアイロンがけするようなものです。すぐに焦げてしまいます。

しかし、その逆もまた真実ではありません。髪が非常に太いからといって、最高温度設定にする必要はありません。美容室でも、高温はごく控えめに使用されていることが多いのです。

また、髪の自然な質感を活かすようにしましょう。無理に逆らおうとしないでください。例えば、髪が天然パーマの場合は、毎日ストレートアイロンで伸ばそうとするよりも、自然なカールを生かしたスタイリングをすることで、髪へのダメージを軽減できます。

髪を熱から守ることは非常に重要です。

ドライヤー、ヘアアイロン、ストレートアイロンなどの熱から髪を守るために設計されたヒートプロテクト製品があります。これらは髪の周りに保護膜を作ります。これらの製品の多くには、シリコンなどの成分が含まれています。

ダメージについて言えば、ヘアアイロン（ストレートアイロンとカールアイロン）は、熱が髪に直接当たるため、ドライヤーよりも髪にダメージを与えます。

スタイリング中に髪を保護するためには、素早く作業を行う必要があります。

傷んだ髪はどうすればいい？

髪が突然切れやすくなったり、手触りがゴワゴワしたり、以前よりパサついたり、枝毛が見られるようになったら、髪が傷んでいるということです。では、どうすれば良いのでしょうか？

心配しないでください。それについても対処法はありますよ。

ヘアスタイリストに相談してください。

これも非常に重要です。たとえ長年自分でヘアスタイリングをしてきたとしても、次に美容院に行くときは、担当のヘアスタイリストにスタイリングのテクニックについて尋ねてみましょう。あなたが知らない、簡単で新しい方法を知っているかもしれません。そのためだけに別の予約を取るか、事前に少し長めの時間を確保してもらうようお願いしましょう。

髪が健康な状態に戻ったら、適切な道具を使って定期的に（4～6週間ごとに）カットして維持しましょう。髪のダメージがひどい場合、例えば切れ毛がひどい場合や頭皮に問題がある場合は、皮膚科医に相談することをお勧めします。