お子さんが少し熱っぽいですか？遊んでもいないのに、苦しそうに泣いていますか？そんな時、親御さんがまず気になるのは「うちの子は熱があるのかな？」ということでしょう。確かに、そんな時はお子さんの体温を測って確認することがとても大切です。なぜなら、熱は病気の兆候である可能性があるからです。そこで今日は、お子さんの体温を正確かつ安全に測る方法についてお話ししましょう。心配する必要はありません。とても簡単です。
どのような温度計を使えば良いでしょうか？
水銀入りのガラス製体温計が主流だった時代を覚えていますか？しかし今では、医師たちはデジタル体温計が最適だと言っています。デジタル体温計は迅速かつ正確に体温を測定でき、使いやすく安全です。
デジタル中毒には主に3つの種類があります。
1.一般的なデジタル温度計：
おそらく皆さんも見たことがあると思いますが、これは小さくてまっすぐな棒のような形をしています。片側には先端の温度を測定するセンサーがあり、もう片側には見やすいデジタル表示があります。このタイプの体温計では、次の3つの方法で体温を測ることができます。
- 直腸検査：これは、非常に幼い赤ちゃんにとって最も正確な方法です。
- 口頭：この方法は、話されている内容を理解できる年長の子供に適しています。
- 腋窩／脇の下：これも簡単な方法ですが、他の2つの方法に比べて精度がやや劣る可能性があります。
2.耳式デジタル体温計：
これらの体温計には小さなプラスチック製のプローブが付いています。耳に挿入して鼓膜から発せられる熱波を測定することで体温を測ります。赤ちゃんは生後6ヶ月以上でないと使用できません。赤ちゃんの耳道はそれよりも小さいため、正確な測定値を得るのが難しい場合があります。
3.側頭動脈デジタル体温計：
これは新しい技術です。この体温計は、額の皮膚の下を通る主要な血管（側頭動脈）から放出される熱波を測定します。乳幼児から大人まで使用できます。ただし、このタイプの体温計の使用方法はメーカーによって若干異なる場合があります。そのため、新しい体温計を購入した場合は、付属の説明書をよく読むことをお勧めします。
重要：どのようなタイプの温度計を購入する場合でも、必ず製造元の指示に従って使用してください。また、温度測定が完了したことを知らせる合図（例：「ピー」という音）も確認しておきましょう。
これらのタイプの温度計は使用しないでください！（避けるべき温度計）
現在市販されている温度計にはいくつかの種類がありますが、それらの測定値はあまり正確ではありません。したがって、それらを使って体温を測っても意味がありません。
- プラスチック製のストリップ型体温計：これらは額に当てて使用しますが、体内の温度を正確に測定することはできません。
- おしゃぶり体温計：赤ちゃんがおしゃぶりを吸っている間に体温を測るように設計されていますが、赤ちゃんがおしゃぶりを正しく持っていないと、測定値は不正確になります。
- スマートフォンの温度アプリ：これらはまだあまり信頼性が高くありません。
- また、これも覚えておいてください。ガラス製の水銀体温計は絶対に使用しないでください！割れると水銀が漏れ出し、あなたと赤ちゃんにとって非常に有害です。そのため、現在では使用が推奨されていません。
年齢に基づいて発熱をチェックする最適な方法は何ですか？
やんちゃな小さな子供をじっとさせて体温を測るのがどれほど大変かは、親なら誰しもが知っているでしょう。時には、子供は泣き出したり、暴れ出したりします。ですから、体温を測る最善の方法は、子供の年齢と、どれだけ協力的かによって決めるべきです。
年齢層別のおすすめ方法は以下のとおりです。
- 生後3ヶ月未満の赤ちゃんの場合：
この年齢の乳幼児の体温を測定する上で、最も正確で推奨される方法は直腸温です。直腸温は体幹温度に最も近い値を示します。
- 生後3ヶ月から6ヶ月の赤ちゃん向け：
赤ちゃんの体温は直腸で測るのが一番です。ただし、直腸での測定が難しい場合は、側頭動脈または腋窩（脇の下）で測っても構いません。ただし、腋窩で測った場合は、直腸での測定値がやや低くなる可能性があることにご注意ください。
- 対象年齢：生後6ヶ月～3歳
この年齢の子供の場合、直腸温を測るのが最適です。しかし、少し体が大きくなっているため、直腸温を測るのが難しい場合もあります。その場合は、額（側頭動脈）、耳（6ヶ月以上であれば耳）、または腋窩（脇の下）で体温を測ることもできます。
- 4歳以上のお子様向け（4歳以上のお子様）：
この年齢の子どもが私たちの言っていることを理解し、体温計を舌の下に正しく挟むことができるなら、口で体温を測るのが最も簡単で最適な方法です。それが不可能な場合、または彼が協力しない場合は、先に述べた他の方法、すなわち直腸、側頭動脈、耳、または腋窩を使用することができます。
発熱の有無を確認するさまざまな方法について、もう少し詳しく見ていきましょう。
それでは、それぞれの方法で温度を確認する方法を見ていきましょう。ご安心ください、分かりやすく説明します。
直腸から発熱を確認する方法は？
これは、最も小さな赤ちゃんにとって最も正確な方法です。
1. まず、コンドームの銀色の先端部分に水溶性潤滑剤またはワセリンを少量塗布してください。こうすることでコンドームの挿入が容易になり、赤ちゃんへの害も防げます。
2. 赤ちゃんを横向きにして、膝を少し胸の方に曲げます。または、赤ちゃんをうつ伏せにして、膝の上かベッドの上に寝かせても構いません。
3. 次に、竹串の先端をゆっくりと、非常に慎重に、約1.5～2センチメートル（約0.5インチ程度）肛門に挿入します。決して無理に押し込まないでくださいね。
4. 体温計がビープ音を鳴らすまで、または体温計に表示されている時間、体温計を持ち続けます。赤ちゃんが動かないようにしてください。
5. 次に、温度計をゆっくりと取り外し、目盛りを確認します。
6. 使用後は、竹串をぬるま湯と石鹸でよく洗い、消毒剤で拭いてから保管してください。
口から発熱を確認する方法は？
これは、私たちの言っていることを理解でき、竹串を舌の下に挟んでおける4～5歳以上の子供にしかできません。
1.お子様が熱いものや冷たいものを飲食した場合は、体温を測る前に少なくとも20～30分待ってください。そうしないと、測定値が不正確になる可能性があります。
2. 体温計の先端を子供の舌の下、舌の片側（舌下ポケット）に当てます。
3．子供に口を閉じて、竹串を唇で押さえるように指示します。ただし、歯で噛まないように注意を促してください。
4. 「ピー」という音が鳴るか、設定時間が経過するまで竹串を持ち、その後、表示を確認します。
5. 使用後はよく洗って清潔にしてください。
脇の下（腋窩）の発熱をチェックする方法は？
これは最も簡単な方法ですが、他の方法ほど正確ではありません。通常、この方法で得られる測定値は、他の方法よりも約0.5℃～1℃（1°F～2°F）低くなります。
1. 子供の脇の下が汗で濡れている場合は、しっかりと拭いて乾かしてください。
2. 綿球の先端を脇の下の中央に置き、皮膚にしっかりと押し当てます。
3. 子供に腕を体に近づけ、脇の下を閉じた状態にするように指示します。正確には、竹串を皮膚にしっかりと押し当てて刺します。
4. 「ピー」という音が鳴るか、設定時間が経過するまで竹串を持ち、その後、表示を確認します。
5. この方法で発熱を測定する場合、実際の体温を考慮するために、得られた温度に少し（例えば0.5℃）加えるべきだと言う人もいますが、それについては医師に尋ねるのが最善です。
熱があるときは、これらのことに注意してください！
インフルエンザへの対処法は人それぞれですが、これらのちょっとしたことを覚えておけば、あなたと赤ちゃんにとって楽になるでしょう。
- 赤ちゃんをお風呂に入れた直後に体温を測らないでください。また、赤ちゃんがしっかりと包まれてたくさんの服を着ている場合（赤ちゃんの場合はおくるみに包まれている場合）も、すぐに体温を測らないでください。その時点では、環境の影響で体温が少し上昇している可能性があり、測定値が不正確になることがあります。しばらく時間を置いてから、もう一度測ってください。
- お子さんが熱を出しているときは、決して一人にしないでください。特に、口や肛門にヘルペスができている場合はなおさらです。お子さんのそばにいて、安心させてあげてください。
- 竹串は使用前と使用後に必ず丁寧に洗浄してください。ぬるま湯と石鹸で洗い、アルコールなどの消毒剤で拭いてください。
いつ医師の診察を受けるべきですか？
発熱は、体が感染症と闘っている兆候である可能性があります。そのため、お子さんの発熱だけでなく、その他の症状にも注意を払う必要があります。
私たちの体温は通常37℃前後です。これは一日を通して多少変動します。朝は少し低く、夕方は少し高くなります。口の中は脇の下よりも少し高く、直腸は口の中よりも少し高くなります。一般的に、38℃を超えると発熱と呼ばれます。
次のような場合は、必ず医師の診察を受けるべきです。
- 生後3ヶ月未満の乳児の直腸温が38℃（100.4°F）以上の場合は、直ちに医師の診察を受けてください。これは緊急の医療処置が必要となる場合があります。
- 生後3～6ヶ月の赤ちゃんが38.9℃（102°F）以上の熱を出した場合、または熱は低いものの赤ちゃんがぐったりしていたり、飲食をしなかったり、普段より泣いたりする場合は、医師に連絡してください。
- 生後6ヶ月以上の乳幼児に39.4℃（103°F）を超える発熱がある場合、または発熱に以下の症状が伴う場合：
- 呼吸困難
- 発作／痙攣
- 肩こり
- 発疹
- 持続的な嘔吐または下痢
- 水を飲んでいないのに脱水症状が見られる場合（口の渇き、目のくぼみ、6～8時間排尿がないなど）
- 発熱が2～3日以上続く場合、または発熱して少し下がった後、再び発熱する場合は、医師の診察を受けてください。
- 子供が異常に無気力またはイライラしている場合は、
最後に、覚えておくべきこと（要点）
お父さん、お母さんへ。お子さんの体温を測るのは最初は少し大変に感じるかもしれませんが、正しく行えば大したことではありません。一番大切なのは、落ち着いて正確に測ることです。
- 常に正確で高品質なデジタル温度計を使用してください。
- お子様の年齢と状態に適した発熱測定方法を選択してください。
- 竹串は使用前と使用後に洗浄・消毒してください。
- 少しでも発熱の疑いがある場合や、赤ちゃんが元気がないように見える場合は、ためらわずに医師に相談してください。また、受診を遅らせることも絶対に避けてください。どんな些細なことでも、医師や看護師に質問しましょう。
- 落ち着いて行動することがとても大切です。あなたが緊張すると、お子さんはさらに怖がったり不安になったりしてしまいます。
- 発熱は病気そのものではなく、病気の症状に過ぎないことを忘れないでください。ですから、発熱の原因を突き止め、治療することが重要です。
お子様の一日も早い回復をお祈りしています！
👩🏽⚕️ その他の質問（よくある質問）
💬 子供の発熱を最も正確に確認する方法は何ですか？
生後3ヶ月未満の乳児の場合は、直腸から確認するのが最適です。しかし、生後6ヶ月以上の幼児や未就学児の場合は、脇の下（腋窩）から確認するのが、家庭でできる最も安全で正確な方法です。
💬 幼児の体温を額や耳で測るのはどれくらい正確なのでしょうか？
鼓膜式体温計や額式体温計は非常に速いが、耳垢が詰まっていたり、額がひどく汗ばんでいたりすると、体温の測定値が不正確になることがある。
💬体温計で熱を測ったところ、100°F以上を示した場合はどうしますか？
生後3ヶ月以上の赤ちゃんの場合、37.8℃（100°F）の発熱は正常範囲内と考えられます。赤ちゃんが元気に遊んでいて、食事もよく摂っているなら、心配する必要はありません。清潔な布で赤ちゃんの体を拭いてあげて、1～2日間アセトアミノフェンを飲ませてあげてください。
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