妊娠中の代替療法？詳しく見​​ていきましょう。

あなたは人生において非常に特別な時期にいます。あなたの体の中では新しい命が育っています。この時期、ちょっとした病気や不調でさえ、薬を飲むのが不安になるかもしれません。「赤ちゃんに影響はないだろうか？」という疑問が頭の片隅にあるのではないでしょうか。そのため、吐き気、嘔吐、腰痛、不眠症などに対して「自然な」解決策を探したいと思うのはごく自然なことです。そこで、私たちは「代替療法」について語り始めるのです。

これらの代替療法とは何ですか？

簡単に言うと、これらは妊娠中によくある不快感を和らげるために用いられる方法で、通常医師から処方される従来の薬とは異なります。

こう考えてみてください。つわりの薬を飲む代わりに、マッサージを受けたり、瞑想をしたり、自然療法を試したりするかもしれません。これらは代替療法に分類されるものです。

多くの母親は、こうした「自然由来」のものは薬局で買える薬よりも安全だと考えています。しかし、最も重要なことは、妊娠中に「自然由来」のものがすべて「安全」とは限らないということです。中には赤ちゃんに害を及ぼすものさえあります。ですから、こうしたものを使う前に、必ず医師に相談することをお勧めします。

では、安全に使用できるものは何でしょうか？

それでは、医師に相談して、妊娠中や出産時に一般的に安全と考えられている方法や、あなたに役立つ方法について聞いてみましょう。

絶対に避けるべきこと！

このセクションは非常に重要です。下記に記載されているハーブや精油を濃縮された形態（サプリメント、オイルなど）で摂取すると、胎児に害を及ぼしたり、先天異常を引き起こしたり、早産を引き起こしたりする可能性があります。

重要：これは、料理の風味付けに使う少量の話ではありません。それ以上の量、つまりサプリメントとして摂取する場合の話です。

これらの経口サプリメントは避けてください。

また、ビタミンAを過剰摂取すると、先天異常を引き起こす可能性があります。現在服用されている妊婦用ビタミン剤には、必要な量のビタミンAが含まれています。さらに、ビタミンAのサプリメントは服用しないでください。

これらのアロマオイルは避けてください。

• カラマス
• ヨモギ
• ペニーロイヤル
• セージ
• ウィンターグリーン
• バジル
• ヒソップ
• ミルラ
• マージョラム
• タイム

もしこれらのうちのどれかが誤って使われてしまったらどうなるだろうか？

恐れる必要はありません。もしそのようなことが起こったとしても、赤ちゃんが無事である可能性の方が、危害を受ける可能性よりもはるかに高いのです。しかし、切ったり使ったりしたものについて少しでも不安や心配がある場合は、ためらわずにできるだけ早く医師に相談してください。医師はいつでもあなたの質問に答えてくれます。