肩を支える肩甲骨について、もっと詳しく見ていきましょう。

「肩甲骨」という言葉は聞いたことがあるでしょう？背中の肩のすぐ下にあるこの三角形の骨は、医学的には「肩甲骨」と呼ばれています。あなたにとっては大したことないように思えるかもしれませんが、この小さな骨は腕、肩、背中の多くの動きに欠かせない重要な役割を担っています。棚の上の物に手を伸ばしたり、クリケットボールを投げたり、あるいは背中を掻いたりする時にも、この肩甲骨がどれほど重要かを考えてみてください。

これは肩甲骨ですか？

簡単に言うと、肩甲骨は背中の上部にある平らな三角形の骨で、肩につながっています。単なる骨の塊ではありません。腕や背中のほとんどの筋肉は、錨のようにこの肩甲骨に付着しています。

肩甲骨はたった一つの骨ですが、私たちの体の機能にとって非常に重要な複数の部分から構成されています。それらがどのような部分なのか、見ていきましょう。

これらの部位に加えて、筋肉や腱が肩に付着する重要な場所（境界、角度、窩）が他にもいくつかあります。

ショルダーストラップは正確にはどこにありますか？どのように機能しますか？

肩甲骨は背中の肩の後ろに位置しています。主に2つの関節でつながっています。

1.上腕骨：肩甲骨の関節窩は、上腕骨の球状の頭部とつながっています。これを肩関節と呼びます。これは球関節です。股関節と同じです。これらの関節のおかげで、私たちは最大限の可動域を持つことができ、腕をあらゆる方向に回すことができます。

2.鎖骨との関連:肩甲骨の「肩峰」と呼ばれる部分が鎖骨（鎖骨）に接続しています。この関節は「肩鎖関節」と呼ばれます。これは「滑走関節」であるため、動きは限られています。

肩甲骨の主な機能は何ですか？

肩甲骨は単なる骨ではありません。多くの筋肉が集まる中心のような役割を果たしています。腕、背中上部、肩を動かす主要な筋肉の多くは、この肩甲骨に繋がっています。それでは、それらの主要な筋肉とその働きを見ていきましょう。

肩甲骨に関連して発生する可能性のある疾患や問題

肩とその周辺の筋肉が正常に機能している限り、何の問題もありません。しかし、何らかの理由でこのシステムの機能が阻害されると、肩や腕を使うのが困難になります。

肩の動きにおけるこれらの異常は、一般的に肩甲骨運動異常と呼ばれます。この症状にはいくつかの原因が考えられます。

• 肩甲骨を制御する筋肉の弱さ、緊張、またはバランスの崩れ。
• それらの筋肉につながる神経が損傷を受ける。
• 肩関節または肩甲骨の骨の損傷。

この状況の例をいくつか挙げます

• 肩関節インピンジメント症候群：肩の回旋筋腱板が炎症を起こし、肩峰と擦れることで、肩を上げる際に激しい痛みが生じる状態です。
• 肩峰下滑液包炎：関節には、摩擦を軽減する役割を果たす滑液包と呼ばれる小さな液体で満たされた袋があります。これらが炎症を起こすと、肩の痛みや感染症を引き起こすことがあります。

あなたもこれらの症状がありますか？

• 肩甲骨周辺の痛み、または触れるとこわばりを感じる。
• 痛みのある側の腕や肩に脱力感を感じる。
• 同じ作業を継続的に行っていると、特に両手を上げた状態で作業している場合、すぐに疲れてしまう。
• 肩を動かしたときに「パキッ」という音や「パキッ」という音が聞こえる。
• 痛みのある側の肩が垂れ下がっているように見える。
• 腕と肩の可動域が制限されている。
• 肩甲骨が体から突き出ており、まるで翼のように見える。これは「翼状肩甲骨」とも呼ばれます。

診断および治療方法

これらの症状がある場合は、医師の診察を受けるのが最善です。医師はあなたを診察し、肩の可動域や筋力を検査するかもしれません。

場合によっては、原因を特定するためにX線検査やMRI検査が推奨されることがあります。

治療法は、症状の重症度とその原因によって異なります。

• 薬物療法：医師は、腫れや痛みを軽減するために、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（ NSAID ）を処方する場合があります。
• 理学療法：これは非常に重要な治療法です。理学療法士の指導のもと、肩の安定性や可動性を高める筋肉を強化したり、硬くなった筋肉を伸ばすための運動を行うことができます。
• 手術：ほとんどの場合、これらの症状は運動療法と薬物療法で治療できます。しかし、筋肉や組織に重度の損傷がある場合は、ごくまれに手術が必要になることがあります。

肩に事故があったと思われる場合、または上記のような症状がある場合は、さらなる損傷を防ぐためにも、すぐに医師の診察を受けてください。