あなたもうつ病に悩んでいますか？誰に助けを求めていますか？ぜひお話を聞かせてください。

時々、ひどく落ち込んだり、憂鬱になったり、孤独を感じたりして、何もしたくないと思うことはありませんか？これは、1、2日で消える普通の悲しみかもしれません。しかし、この状態が数週間、あるいは数ヶ月続く場合は、うつ病と呼ばれる病気の可能性があります。このことを話すのは難しいことは承知しています。うつ病であることを認め、助けを求めることは、治療の道のりで最も難しい2つのステップです。しかし、もしあなたがその2つのステップを踏む覚悟があるなら、多くの治療法や医師が、あなたを元の状態に戻す手助けをしてくれます。

うつ病の治療はどこで受けられますか？

医療機関を受診することを決めたら、最も簡単で最適な方法は、かかりつけの医師（プライマリケア医）を受診することです。医師はあなたの症状を詳しく診察してくれます。

うつ病の症状は、甲状腺疾患などの他の病気や服用している特定の薬によって引き起こされる場合もあることを覚えておいてください。そのため、医師はまず他の原因を探します。

症状によっては、医師が治療を開始する場合があります。しかし、より専門的な治療が必要だと医師が判断した場合は、適切な精神科医を紹介してくれるでしょう。風邪やインフルエンザの薬をもらいに行った場合でも、医師がうつ病の検査を行うことがあります。

うつ病を治療する医療専門家とは誰ですか？

うつ病の治療には、それぞれ異なる専門知識を持つ様々な医療専門家がいます。あなたの状況によって、最適な専門家は異なります。ここでは、彼らがどのような人で、どのようにあなたを助けてくれるのかを見ていきましょう。

精神科医と心理学者：この2つの違いは何ですか？

多くの人がこの2つを混同しています。簡単に言うと、こうです。

• 精神科医：精神疾患の治療薬を処方したり、患者と相談したりできる医師。
• 心理学者：医師ではありません。彼／彼女彼らは薬を処方しません。その代わりに、会話や様々な行動療法を通して、あなたの精神的な問題を解決し、考え方を変えるお手伝いをします。

担当医は、薬物療法と併用した心理療法が必要か、心理療法のみが必要かを判断し、適切な専門家を紹介します。

助けを求めるのに遅すぎることはない！

うつ病はあなたのせいでも弱さでもありません。糖尿病や高血圧と同じように、治療が必要な病気です。早く気づいて治療を受ければ受けるほど、回復は早く、より確実なものになります。

早期治療にはもう一つ利点があります。それは、この病気の再発を防ぐ可能性が高まるということです。ですから、恥ずかしがったり恐れたりせず、ご自身と大切な人のことを考えて、今日、助けを求めてください。それは、あなた自身のためにできる、力強い決断です。