風邪ですか？それとも熱がありますか？（インフルエンザか風邪か）―違いを調べてみましょう！

朝起きたら、くしゃみ、咳、体の痛み、発熱…ベッドから起き上がることさえできないような気分になったことはありませんか？では、それがただの風邪なのか、それとも軽いインフルエンザなのか、どうやって見分ければいいのでしょうか？この2つの違いを知っておくことは重要です。なぜなら、風邪は数日で治りますが、インフルエンザは数週間も続くことがあるからです。場合によっては、インフルエンザが肺炎などの重篤な状態を引き起こし、入院が必要になることもあります。それでは、詳しく見ていきましょう。

風邪の症状にはどのようなものがありますか？

風邪は通常、喉の痛みや喉の炎症から始まります。しかし、それは通常1、2日で治まります。その後、鼻の症状が現れます。鼻水が出たり、鼻づまりがしたりします。4、5日ほど経つと、咳も出始めます。大人は風邪をひいても熱が出ることは少ないですが、微熱が出ることもあります。しかし、小さな子供は風邪をひいても熱が出ることが多いです。風邪の初期には、鼻から水っぽい分泌物が出ます。数日後には、この分泌物が濃くなり、黄色や緑色になることがあります。このように分泌物の色が変わるのは正常です。副鼻腔炎などの細菌感染を起こしているという意味ではありませんので、心配しないでください。

風邪はどれくらい続くのですか？

風邪は通常1週間ほど続きます。症状が出始めてから最初の3日間は最も感染力が強く、他の人に病気をうつしてしまう可能性があります。そのため、その期間はできるだけ自宅で安静に過ごすのが最善です。1週間経っても風邪の症状が改善しない場合は、細菌感染の可能性があります。その場合は抗生物質が必要になるかもしれません。そのため、医師の診察を受けることが重要です。アレルギー（アレルギー性鼻炎／花粉症）や副鼻腔炎の可能性もあります。風邪であれば、症状は突然現れ、1週間以内に治まります。そうでなければ、症状が続く場合は、アレルギーか副鼻腔炎かを判断するために医師に相談してください。

インフルエンザの症状は何ですか？

インフルエンザの症状は通常、風邪の症状よりも重く、突然発症します。インフルエンザの主な症状は以下のとおりです。

• 喉の痛み
• 高熱が出ている
• 頭痛。
• 体の痛みと筋肉痛
• 鼻づまり
• 咳

インフルエンザの種類によっては（特に豚インフルエンザ） 、嘔吐や下痢を引き起こすこともあります。ほとんどのインフルエンザの症状は2～5日以内に治まりますが、1週間以上体調不良が続くこともよくあります。肺炎はインフルエンザの深刻な合併症です。これは特に幼児、高齢者、肺疾患や心臓疾患のある人に当てはまります。呼吸困難がある場合は、必ず医師に伝えてください。肺炎のもう1つの症状は、1～2日後に熱が下がり、その後再び熱が出ることです。風邪のウイルスと同様に、インフルエンザウイルスは鼻、目、口の粘膜を通して体内に侵入します。これらの部位に触れるたびに、感染する可能性があります。そのため、石鹸と水で手を洗い、清潔に保つことが非常に重要です。

これは風邪でしょうか、それともインフルエンザでしょうか？その違いを調べてみましょう。

自分が何にかかっているのかを確実に知るにはどうすればよいでしょうか？多くの医師は、まず発熱を確認するように勧めています。発熱の症状は風邪の症状と似ていることが多いのですが、一般的な風邪では38.3℃（101°F）を超える発熱はめったにありません。インフルエンザにかかっている場合は、すぐに高熱が出て、非常に体調が悪くなります。発熱時には、体の痛みや筋肉痛がより一般的です。以下の表は、この違いをより明確に理解するのに役立ちます。

症状	寒い	インフルエンザ
症状の発現	徐々に（数日かけて）	突然（突然）
熱	まれに（微熱）	しばしば（101°Fを超える高熱）
体の痛み	わずかに	頻繁に強く
咳	痰の絡む咳または乾いた咳	しばしば乾いた激しい咳
頭痛	めったに	頻繁
生命のない体	わずかに	重症（2～3週間続く場合あり）

どのような場合に医師の診察を受ける必要がありますか？

風邪やインフルエンザの症状があり、かつ以下の重篤な症状のうち1つ以上がみられる場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

• 持続する発熱： 3日以上発熱が続く場合は、別の細菌感染症の兆候である可能性があります。
• 嚥下時の激しい痛み：軽い喉の痛みは正常です。しかし、痛みがひどく嚥下できない場合は、溶連菌性咽頭炎など、治療が必要な病気の可能性があります。
• 長引く咳：咳が2～3週間経っても治まらない場合は、気管支炎などの病気の可能性があります。喘息も長引く咳の原因となります。
• 持続的な鼻づまりと頭痛：1週間経っても鼻づまり、目の周りや顔の痛み、そして粘り気のある鼻水が続く場合は、細菌性副鼻腔炎の可能性があります。

緊急医療処置が必要な状況（救急治療室へ行ってください！）

場合によっては、緊急治療が必要になることがあります。成人の方は、以下の症状に十分ご注意ください。これらの症状が一つでも現れた場合は、直ちに救急外来（ETU）を受診してください。

• 激しい胸の痛み
• 激しい頭痛
• 息切れ
• めまい
• 混乱
• 持続的な嘔吐

幼い子供の場合は、上記の症状に加えて、以下の点にも注意してください。

• 呼吸困難または呼吸が速い
• 皮膚の青みがかった変色
• 気を散らす
• 怠惰と何事にも興味がない
• 耐え難いほどのイライラ
• 症状は治まった後、突然再び悪化する
• 発熱を伴う発疹

風邪やインフルエンザを予防することはできますか？

はい、できます。風邪やインフルエンザを予防する最も重要で簡単な方法は、こまめに手を洗うことです。石鹸と温水で少なくとも20秒間、しっかりと手を洗うことでウイルスを死滅させることができます。さらに、インフルエンザワクチンを接種することでインフルエンザを予防できます。ワクチン接種後2週間以内に、体内でインフルエンザから身を守る抗体が生成されます。インフルエンザにかかっている人と濃厚接触した場合は、処方された抗ウイルス薬を服用することで発症を予防できる場合もあります。詳しくは医師にご相談ください。

要点

• 簡単に言うと、インフルエンザは風邪よりもはるかに深刻な病気です。症状は突然現れ、体に大きな負担をかけます。
• 両者を見分ける最良の方法は、体温を測ることです。発熱とは通常、華氏101度（摂氏38.3度）以上の体温を指します。
• 石鹸で定期的に手を洗うことは、これら二つの病気から身を守る最善の方法です。
• 呼吸困難、激しい胸痛、3日以上続く発熱などの警告サインが現れた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

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