Apa ana sing tau takon, "Apa kowe duwe ADHD?"? Kowe dhewe mesthi tau mikir bab iku. Kowe bisa uga frustasi amarga lali karo bab-bab liyane, ora bisa fokus ing siji tugas, lan kerja kanthi sembrono. Iki bisa dadi gejala ADHD . Nanging uga bisa dadi gejala kondisi liyane, kayata depresi utawa kuatir.
Dadi siji-sijine cara kanggo ngerti kanthi pasti apa sampeyan duwe kondisi iki utawa ora yaiku kanthi nemoni dokter lan mriksa. Nganti tekan wektune, ayo dirembug babagan iki kanthi luwih rinci. Mungkin sawise maca artikel iki, sampeyan bakal luwih ngerti.
Apa ciri-ciri iki wis kondhang kanggo sampeyan?
Wong sing duwe ADHD bisa duwe macem-macem gejala. Yen ana sawetara utawa akeh saka ing ngisor iki sing ditrapake ing urip sampeyan, penting kanggo nemoni dhokter kanggo njaluk saran.
| Ciri khas | Gampangane... |
|---|---|
| Selalu lali karo barang-barang | Apa kowé terus-terusan nggoleki barang-barang kaya kunci mobil, dompet, lan telponmu? Apa kowé lali mbayar tagihan, mbales telpon, utawa menyang dokter? Iki dudu mung kelupaan. |
| Nuduh wong liya sing ngrungokake | Apa kowé ngrasa kesasar menyang kadohan nalika ana wong sing lagi ngobrol? Nèk kowé kelangan fokus sanajan ora ana TV ing sacedhaké utawa gangguan liyané, kuwi bisa dadi gejala ADHD. |
| Telat nang endi-endi | Apa manajemen wektu iku tantangan gedhe kanggo sampeyan? Apa iki asring nyebabake sampeyan telat kerja utawa ora bisa netepi tenggat wektu? Iki uga bisa ana gandhengane karo ADHD. |
| Kesulitan konsentrasi | Iki minangka gejala utama ADHD. Angel tetep fokus, utamane ing tugas jangka panjang utawa tugas sing rinci. Nanging iki uga minangka gejala kondisi kaya depresi. |
| Ora ngrampungake pakaryan sing wis diwiwiti | Apa kowé ngrasa angel miwiti tugas sing mbutuhake akèh perhatian? Apa kowé miwiti, nanging banjur mandheg ing tengah dalan? Iki minangka gejala ADHD lan depresi. |
| Impulsif (kehilangan kontrol impuls) | Iki ora mung babagan kepingin tuku coklat batangan ing toko. Iki babagan tumindak kanthi ngerti lan waspada. Contone, miwiti mobil nalika sampeyan mikir yen sampeyan bisa nerobos lampu abang, utawa ngucapake apa sing sampeyan ngerti ora kudune sampeyan ucapake nanging isih ditahan. |
| Rasa ora tenang/ora bisa obah | Sanajan bocah-bocah sing duwe ADHD iku hiperaktif, wong diwasa cenderung ora tenang lan angel tetep tenang. Sampeyan uga bisa ngomong kakehan lan ngganggu wong liya. |
| Ora bisa ngontrol emosi | Apa sampeyan ngalami owah-owahan suasana ati tanpa sebab? Apa sampeyan terus-terusan frustasi? Apa sampeyan nesu mung amarga perkara-perkara cilik? ADHD bisa nggawe sampeyan angel ngatur emosi kasebut. |
Sing penting, aja nganggep sampeyan duwe ADHD mung amarga sampeyan duwe siji utawa loro gejala kasebut. Nanging yen akeh gejala kasebut terus-terusan mengaruhi urip, hubungan, utawa pakaryan sampeyan, sampeyan kudu golek saran medis .
Apa ADHD mung kena pengaruh bocah cilik?
Ora blas. Iki salah paham sing umum. ADHD ora mung dialami nalika isih cilik. Kira-kira 60% wong sing ngalami ADHD nalika isih cilik terus ngalami gejala nalika wis diwasa.
Sing nggumunake, telung prapat wong diwasa sing duwe ADHD ora ngerti yen dheweke duwe kondisi kasebut nalika isih cilik. Sampeyan bisa uga diarani "kesed" nalika isih cilik, utawa sampeyan bisa uga dianggep duwe masalah kesehatan mental liyane.
ADHD dudu perkara sing tuwuh saknalika. Asring, nalika wong sing duwe ADHD njupuk tanggung jawab anyar (contone, kuliah, miwiti kerja anyar, omah-omah), dheweke kewalahan karo tantangan kasebut. Nalika semana gejala kasebut dadi luwih jelas.
Wanita lan ADHD
Wanita asring didiagnosis ADHD ing umur lanjut. Iki amarga gejalane bisa uga rada beda. Hiperaktifitase bisa uga luwih minangka masalah internal tinimbang eksternal. Contone:
- Ngomong kakehan.
- Dhèwèké ora bisa tetep ing sak panggonan, dhèwèké tansah mlaku-mlaku, ngobahaké awaké.
- Senajan aku koyo lagi nglamun, pikiranku cepet banget mlumpat saka siji bab menyang bab liyane.
- Butuh akeh kerja keras lan jam kerja sing luwih suwe tinimbang liyane kanggo nggayuh level rata-rata.
- Dheweke tansah wedi kelangan kanca-kancane, lan dheweke tetep njaga hubungan sing ora apik kanggo dheweke.
Kepiye carane sampeyan ngerti kanthi pasti yen sampeyan duwe ADHD? (Diagnosis)
Kanggo mangerteni iki kanthi pasti, sampeyan mesthi kudu nemoni dokter. Psikiater, psikolog, utawa ahli saraf sing duwe pengalaman karo ADHD ing wong diwasa bisa diagnosa iki kanthi akurat.
Ora ana tes tunggal kanggo diagnosa ADHD. Dokter bakal takon sampeyan, sinau babagan urip sampeyan, lan ngumpulake informasi babagan gejala sampeyan, suwene gejala kasebut ana, sepira parah, lan kepiye pengaruhe marang urip sampeyan.
Supaya wong diwasa bisa didiagnosis ADHD, gejala-gejala kasebut kudu wis ana wiwit cilik. Gejala-gejala kasebut uga kudu nduweni pengaruh sing signifikan marang pakaryan, hubungan, lan aspek penting liyane ing uripmu.
ADHD iku kondisi sing bisa diturunake. Miturut sawetara panliten, ana kemungkinan 75% yen iki disebabake dening pengaruh genetik . Dadi aja kaget yen sampeyan kelingan yen salah siji wong tuwa sampeyan duwe sipat kasebut.
Perawatan lan apa sing kudu ditindakake sabanjure?
Kabar apike yaiku ADHD minangka kondisi sing bisa diatasi, lan ana sawetara perawatan sing bisa mbantu sampeyan.
- Terapi Wicara:Konseling bisa mbantu sampeyan sinau teknik kanggo ngatasi tantangan paling gedhe (kayata manajemen wektu lan organisasi).
- Obat: Ing sawetara kasus, dhokter sampeyan bisa uga menehi resep obat kanggo mbantu ngontrol perhatian lan impulsif sampeyan. Obat-obatan iki mung kudu digunakake ing sangisore pengawasan medis .
Nalika sampeyan nemokake mengko yen sampeyan duwe ADHD, sampeyan bisa uga rumangsa sedhih lan getun. Sampeyan bisa uga mikir, "Saupama aku ngerti iki luwih awal..." Konseling bisa mbantu banget kanggo ngatasi perasaan kasebut.
Yen sampeyan wis nikah, luwih becik melu terapi pasangan karo pasangan sampeyan amarga iki bakal mbantu sampeyan sinau kepiye kahanan iki mengaruhi hubungan sampeyan lan kepiye sampeyan loro bisa ngatasi bebarengan ing mangsa ngarep.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- ADHD iku kondisi medis nyata sing ora mung mengaruhi bocah-bocah nanging uga wong diwasa. Iki dudu kesed utawa kelemahane karakter.
- Yen akeh gejala ing artikel iki sing mengaruhi urip sampeyan, aja mung ngira-ngira lan golek saran saka dokter.
- Sawise sampeyan duwe diagnosis, strategi perawatan, lan manajemen sing akurat bisa mbantu sampeyan urip sing sukses lan bahagia.
- Identifikasi kekuwatanmu lan manfaatake. Kaya wong liya, kowe uga duwe kelemahan. Tampa kekuranganmu lan sesuaikan uripmu karo kekuranganmu.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan