Apa panjenengan pancen ngerti babagan hormon "nakal" sing diarani Adiponektin iki?

Kita kabeh wis tau krungu babagan macem-macem jinis hormon ing awak kita. Kita kerep ngrembug babagan sawetara, lan malah dokter uga ngrembug babagan iki. Nanging apa sampeyan wis tau krungu babagan hormon sing diarani Adiponektin ? Mungkin sampeyan durung nate. Nanging hormon iki nduweni peran penting banget ing awak kita, utamane babagan bobot lan tingkat gula getih. Dadi, dina iki, ayo ngrembug babagan Adiponektin kanthi cara sing prasaja lan langsung.

Apa kuwi Adiponektin? Gampang banget!

Gampangane, adiponektin iku hormon protein sing utamane diprodhuksi dening sel lemak, utawa jaringan adiposa, ing awak kita. Iki uga diarani adipokin , amarga diprodhuksi bebarengan karo lemak. Nanging, ora mung diprodhuksi dening sel lemak, nanging uga ing sawetara bagean awak liyane.

Wong lanang sing jenenge Adiponektin iki ditemokake ing taun 1990-an. Tegese para ilmuwan isih sinau akeh babagan iki. Mungkin ana bab liyane sing ditindakake hormon iki sing durung kita ngerteni. Sak sejauh sing wis kita temokake, iki utamane mbantu nambah sensitivitas awak marang insulin lan nyuda inflamasi ing awak .

Apa wae mupangate Adiponektin kanggo awak kita?

Kanca iki sing jenenge Adiponektin melu ing akeh proses penting ing awak kita. Ayo dideleng rong sing paling penting.

1. Kepiye carane nggawe awak kita sensitif marang insulin

Apa kowe ngerti apa kuwi insulin? Sederhanane, insulin kuwi kaya kunci sing mbukak lawang supaya gula (glukosa) mlebu ing sel awak. Amarga sensitif marang insulin , kunci iki bisa mbukak lawang kanthi bener. Banjur awak bisa kanthi gampang nggunakake gula lan njaga tingkat gula getih ing tingkat sing tepat.

Dadi, iki carane Adiponektin mbantu:

• Otot rangka lan ati mbantu awak nanggapi insulin kanthi bener.
• Nambah pelepasan insulin saka pankreas.
• Iki nyegah panyimpenan gula sing ora perlu sing diarani glikogen ing ati.
• Iku mbantu ngrusak asam lemak lan nggawe energi.

Coba pikirake, sel-sel awakmu kaya omah. Insulin kuwi sing nggawa panganan sing diarani gula menyang omah-omah kasebut. Adiponektin mbantu nggawa panganan iki liwat lawang. Banjur omah entuk panganan, ta?

2. Cara ngurangi inflamasi ing awak

Peradangan yaiku nalika sistem kekebalan awak ngirim sel kanggo nglawan bakteri utawa kanggo nambani tatu. Kadhangkala iki perlu. Nanging inflamasi kronisTegese ora apik kanggo awak yen tansah ana rasa inflamasi cilik ing njero awak. Bayangna yen sampeyan tansah duwe geni cilik ing njero awak sampeyan... Kuwi sing diarani inflamasi kronis.

Adiponektin mbantu nyuda inflamasi ing area ing ngisor iki:

• Makrofag (jinis sel getih putih sing nguntal lan mateni bakteri lan virus)
• Jaringan endotel (iki minangka sel sing mbentuk membran tipis sing nglapisi njero jantung lan pembuluh getih)
• Sel-sel otot
• Sel epitel (iki minangka sel sing nutupi kabeh permukaan njero lan njaba awak)

Kanthi ngurangi inflamasi kanthi cara iki, Adiponektin nglindhungi organ-organ iki:

• Sistem vaskular
• Jantung
• Paru-paru
• Usus besar

Adiponektin diprodhuksi ing awak kita ing endi?

Adiponektin utamane digawe lan dirilis dening sel sing diarani adiposit, sing nyimpen energi ing jaringan adiposa putih kita. Jaringan adiposa putih minangka jinis lemak utama ing awak kita. Iki ditemokake ing:

• Lemak subkutan - yaiku, lapisan lemak sing dirasakake nalika ndemek.
• Lemak viseral - Iki lemak ing njero weteng sing bisa rada mbebayani.
• Sumsum balung (lemak sumsum balung)

Adiponektin uga bisa diprodhuksi dening jinis sel liyane:

• Sel otot rangka
• Sel otot jantung
• Sel endotel

Kepiye carane ngontrol tingkat adiponektin?

Kaya sing wis dakcritakake sadurunge, adiponektin minangka panemuan sing relatif anyar. Dadi para ilmuwan isih nliti. Nganti saiki, wis ditemokake sawetara hormon sing bisa mbantu ngatur tingkat adiponektin.

Senajan hormon insulin katon melu ing bab iki, ora kabeh wong setuju babagan kepiye persis kedadeyan kasebut.

Faktor pertumbuhan kaya insulin (IGF-1) lan hormon pertumbuhan (GH) ngontrol pelepasan adiponektin saka jaringan lemak. Leptin (hormon liyane sing diasilake dening sel lemak) uga bisa uga terlibat.

Kepiye carane mriksa tingkat Adiponektin?

Sampeyan bisa mriksa tingkat Adiponektin nganggo tes getih .

Dokter kadhangkala mbingungake diabetes tipe 2 karo sindrom metabolik.Tes getih adiponektin bisa digunakake kanggo mbantu diagnosa kondisi kayata:

Kaya apa tingkat adiponektin normal kudune?

Kadar adiponektin normal beda-beda gumantung saka jenis kelamin lan Indeks Massa Awak (BMI) , yaiku bobot kanggo dhuwurmu.

Rentang Adiponektin khas kanggo pria yaiku kaya ing ngisor iki:

• Yen BMI kurang saka 25: 5 nganti 37 mikrogram/mililiter (5 nganti 37 ug/mL)
• Yen BMI antara 25 lan 30: 5 nganti 28 ug/mL
• Yen BMI luwih saka 30: 2 nganti 20 ug / mL

Rentang Adiponektin khas kanggo wanita yaiku kaya ing ngisor iki:

• Yen BMI kurang saka 25: 5 nganti 37 ug/mL
• Yen BMI antara 25 lan 30: 4 nganti 20 ug/mL
• Yen BMI ngluwihi 30: 4 nganti 22 ug / mL

Sing penting yaiku angka-angka iki bisa beda-beda sethithik saka wong siji menyang wong liyane lan saka laboratorium siji menyang laboratorium liyane. Dadi, priksa kisaran normal ing laporan laboratorium sampeyan. Yen sampeyan duwe pitakon babagan asil tes, priksa manawa sampeyan takon karo dokter utawa perawat sampeyan.

Penyakit apa sing bisa berkembang nalika tingkat adiponektin ora normal?

Ana sawetara kondisi kesehatan sing ana gandhengane karo tingkat adiponektin sing ora normal. Iki kalebu:

• Obesitas lan bobot awak sing kurang
• Resistensi insulin
• Aterosklerosis
• Lipodistrofi

Akeh kondisi kasebut ana gandhengane karo tingkat adiponektin sing kurang .

Adiponektin lan Obesitas

Wong sing lemu nduweni tingkat adiponektin sing sithik. Ing sisih liya, wong sing kuru banget, amarga kondisi kaya anoreksia nervosa utawa kekurangan gizi, nduweni tingkat adiponektin sing dhuwur.

Gampangane, nalika lemak awak wong mundhak, tingkat adiponektin uga mudhun. Semono uga, nalika lemak awak mudhun, tingkat adiponektin uga mundhak. Nalika wong lemu mudhun bobote, tingkat adiponektin uga mundhak.

Adiponektin lan Resistensi Insulin

Amarga adiponektin mbantu nambah sensitivitas insulin, wong sing duwe resistensi insulin biasane duwe tingkat adiponektin sing sithik. Resistensi insulin yaiku nalika sel awak ora nanggapi kanthi bener marang insulin, sing nyebabake awak ngeculake insulin sing kakehan (hiperinsulinemia).

Amarga resistensi insulinPradiabetes, diabetes tipe 2 , lan diabetes gestasional bisa berkembang. Iki asring ana gandhengane karo obesitas. Nanging, wong sing ora obesitas uga bisa ngalami resistensi insulin. Sing nggumunake, wong sing resistensi insulin tanpa obesitas uga duwe tingkat adiponektin sing sithik. Iki nuduhake manawa ana faktor genetik sing ana gandhengane karo resistensi insulin lan adiponektin.

Adiponektin lan Aterosklerosis

Aterosklerosis iku kondisi nalika plak numpuk ing njero arteri, ngalangi. Kaya teyeng sing numpuk ing njero pipa banyu.

Adiponektin nduweni sipat anti-inflamasi, sing nglindhungi jantung lan pembuluh getih. Dadi, nalika tingkat adiponektin kurang, risiko kena penyakit jantung kaya aterosklerosis lan serangan jantung bisa mundhak.

Adiponektin lan Lipodistrofi

Lipodistrofi minangka penyakit langka sing nyebabake ilang lemak ing sawetara area awak lan akumulasi lemak sing berlebihan ing area liyane.

Lipodistrofi bisa ana wiwit lair, utawa bisa berkembang ing umur luwih tuwa. Kadar adiponektin kurang ing lipodistrofi kongenital lan sing ana gandhengane karo HIV . Iki bisa uga amarga adiponektin melu ing cara lemak awak disimpen.

Apa ana perawatan kanggo tingkat adiponektin sing ora normal?

Nyatane, ana perawatan alami sing bisa mbantu ningkatake tingkat adiponektin. Iki kalebu olahraga rutin lan penurunan bobot awak sing sehat. Nanging, sampeyan kudu tansah rembugan karo dokter sadurunge nggawe owah-owahan gedhe ing diet utawa rutinitas olahraga sampeyan.

Obat diabetes kaya ta metformin lan thiazolidinediones wis ditemokake bisa nambah tingkat adiponektin.

Para ilmuwan saiki lagi nliti obat-obatan sing kerjane padha karo Adiponektin kanggo nambani kondisi inflamasi kronis. Kuwi bisa dadi kabar apik kanggo kita ing mangsa ngarep!

Apa bedane Adiponektin lan Leptin?

Leptin lan Adiponektin loro-lorone minangka hormon sing digawe lan dirilis dening jaringan lemak, sawijining jinis adipokin. Leptin kerjane kanthi ningkatake metabolisme lan nyuda napsu mangan.

Kaya adiponektin, tingkat leptin sing ora normal uga ana gandheng cenenge karo obesitas - nanging kanthi cara sing beda. Tingkat leptin mundhak nalika lemak awak mundhak. Nanging, tingkat adiponektin mudhun nalika lemak awak mundhak. Gampang dieling-eling, ta?

Pungkasanipun, ingkang paling penting

Sampeyan mbokmenawa saiki wis ngerti pentinge adiponektin kanggo awak kita. Amarga iki minangka panemuan sing relatif anyar, para ilmuwan isih sinau luwih akeh babagan iki.

Yen sampeyan duwe kondisi metabolisme kaya obesitas utawa diabetes tipe 2, sampeyan bisa uga wis tau krungu dhokter sampeyan ngomong babagan adiponektin. Yen sampeyan tau duwe pitakon babagan tembung sing diomongake dhokter, aja wedi takon. Dheweke ana ing kene kanggo mbantu.

Ora ana sing perlu dikuwatirake babagan tingkat adiponektin sampeyan. Kebiasaan kesehatan sing apik, diet sing seimbang, lan gaya urip sing aktif asring dadi cara paling apik kanggo njaga tingkat hormon kasebut. Dadi, jaga awakmu, amarga kesehatan iku sing paling penting!

Adiponektin , Adiponektin, Hormon, Insulin, Diabetes, Obesitas, Inflamasi, Metabolisme, Sel Lemak