Apa Ankylosing Spondylitis (AS) Nyebabake Nyeri Dada? Ayo Ditemokake Apa Iku Persis

Yen sampeyan duwe Ankylosing Spondylitis, utawa AS, sampeyan mbokmenawa wis kenal karo nyeri punggung lan kaku ing wayah esuk. Nanging apa sampeyan ngerti yen kondisi iki ora mesthi mung winates ing balung mburi? Kira-kira sapratelo pasien AS uga ngalami inflamasi ing bagean awak liyane. Dada minangka salah sawijining area sing paling umum kena pengaruh. Apa sampeyan uga ngrasakake nyeri ing dada nalika njupuk ambegan jero, watuk, wahing, utawa olahraga? Mula artikel iki bakal penting banget kanggo sampeyan.

Kepriye AS mengaruhi dhadha sampeyan?

Gampangane, AS iku kondisi sing nyebabake sendi ing awak dadi bengkak, utawa radang. Iki diwiwiti saka sendi balung mburi, nanging suwe-suwe bisa nyebar menyang sendi liyane ing awak. Sendi balung rawan sing nyambungake iga karo balung pipih ing tengah dhadha sing diarani sternum uga bisa dadi radang kanthi cara iki.

Nalika sendi-sendi iki dadi radang, sacara medis diarani kostokondritis . Iki minangka kondisi sing umum banget ing antarane pasien AS. Miturut survey, 70% pasien AS ngalami nyeri dada iki ing sawijining wektu sajrone urip.

Bagian sing paling apik yaiku kostokondritis dudu kondisi sing mbebayani. Nanging bisa uga nyeri. Kadhangkala rasa nyeri iki bisa tahan saka sawetara minggu nganti sawetara wulan, utawa malah setaun. Nanging biasane bakal mari dhewe.

Apa gejala-gejala nyeri dada?

Gejala utama kostokondritis sing disebabake dening AS yaiku nyeri dada, kaku, lan nyeri tekan. Rasa nyeri iki bisa beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Kanggo sawetara wong, rasane kaya nyeri sing ora karuan lan lara, dene kanggo wong liya, rasane kaya nyeri sing tajem lan nusuk.

Ayo dijlentrehake gejala-gejala kasebut kanthi luwih rinci ing tabel ing ngisor iki.

Kepiye carane ngatasi nyeri dada sing disebabake dening AS?

Lara dhadha iki bisa ngganggu aktivitas saben dinamu. Mula, tinimbang ngenteni ilang dhewe, luwih becik nemoni dokter lan njaluk perawatan sing tepat. Dokter bisa uga menehi rekomendasi obat penghilang rasa nyeri, olahraga, terapi fisik, utawa kombinasi saka kabeh iki. Sanajan perawatan kasebut ora bisa nambani penyakit kasebut kanthi lengkap, nanging bisa mbantu sampeyan ngontrol rasa nyeri lan menehi rasa lega.

Perawatan Medis

Sing paling penting, aja nggunakake obat penghilang rasa sakit tanpa saran saka dokter. Sawetara obat duwe efek samping sing serius lan risiko kecanduan.

Dokter sampeyan asring bakal menehi rekomendasi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) , kayata ibuprofen lan naproxen. Obat-obatan iki bisa uga kudu diombe nganti pirang-pirang minggu utawa sasi.

Yen NSAID ora efektif kanggo sampeyan utawa ora bisa ngontrol rasa nyeri, dhokter bisa uga menehi rekomendasi obat liyane, kayata:

• Analgesik kaya ta asetaminofen.
• Opioid minangka obat jangka pendek kanggo nyeri sing parah.
• Injeksi glukokortikoid diwenehake langsung menyang sendhi sing lara.
• Obat-obatan tartamtu sing ngontrol inflamasi sing ndasari AS. Tuladha:
• Obat anti-TNF: Adalimumab, Golimumab
• Obat anti-interleukin 17: Ixekizumab, Secukinumab
• Inhibitor Janus kinase (JAK): Tofacitinib
• Sawetara obat antidepresan lan anti-kejang uga digunakake kanggo ngontrol nyeri saraf.

Olahraga lan Terapi Fisik

Olahraga minangka bagean penting saka manajemen penyakit AS. Olahraga sing tepat bisa mbantu nyegah kaku lan kerusakan sendi.

• Olahraga entheng: Dokter nyaranake program olahraga sing entheng, kayata mlaku utawa nglangi, sing ora nambah rasa nyeri.
• Latihan pikiran-awak: Latihan kaya yoga utawa Tai Chi bisa ngurangi stres lan ngilangake rasa nyeri.

Dokter sampeyan uga bisa ngrujuk sampeyan menyang fisioterapis , sing bakal ngembangake program khusus kanggo sampeyan.

• Latihan peregangan: Iki mbantu ngurangi rasa sesek ing dhadha lan nggampangake ambegan.
• Stimulasi saraf: Piranti khusus nyoba nyegah sinyal nyeri supaya ora tekan otak.
• Latihan postur: Njaga postur sing bener bisa ngurangi stres ing sendhi.

Bab-bab sing bisa sampeyan lakoni dhewe (Owahan Gaya Urip)

Bebarengan karo perawatan, owah-owahan cilik ing gaya urip sampeyan bisa mbantu banget kanggo ngatur rasa nyeri iki.

• Watesi barang-barang sing nambah rasa lara: Bayangna yen ngangkat barang abot nggawe sampeyan rumangsa luwih lara. Banjur mandhega nindakake iku sawetara wektu.
• Aplikasi panas utawa adhem: Ngolesake botol banyu panas utawa kompres es ing area sing lara bisa menehi rasa lega sementara.
• Ngaso: Yen sampeyan rumangsa kesel, wenehana awakmu istirahat sing dibutuhake.
• Kesejahteraan mental: Lakoni bab-bab sing mbantu sampeyan rileks. Bab-bab kaya meditasi utawa ngrungokake musik bisa mbantu. Sampeyan uga penting kanggo nggoleki konseling kanggo mbantu sampeyan ngatur stres urip karo AS.