Nalika sampeyan menyang dokter, sampeyan mesthi wis tau ndeleng perawat utawa dokter masang pita ing lengen sampeyan, mompa munggah, lan ndeleng meteran, ta? Kuwi 'tekanan' sampeyan, utawa kaya sing diarani medis, tekanan getih sampeyan. Iku ora mung rong angka, iki minangka perkara penting sing ngandhani akeh babagan kesehatan awak sampeyan. Dadi ayo dirembug babagan iki wiwit wiwitan.
Apa tegese tekanan darah kanthi prasaja?
Bayangna pembuluh getih ing awakmu kaya sistem pipa sing nggawa banyu. Jantung iku motor sing mompa banyu liwat njero. Dadi, saben jantung deg-degan, getih dipompa menyang pembuluh getih utama ing awakmu. Kita nyebute aorta. Kanthi cara iki, jantung mompa getih udakara 60-100 kali saben menit, 24 jam saben dina.
Tekanan getih yaiku tekanan sing dipompa getih dening jantung marang dinding pembuluh getih. Pembuluh getih iki nggawa oksigen lan nutrisi menyang saben bagean awak, saben organ.
Nanging tekanan getih iki ora mesthi padha. Iku owah gumantung saka apa sing koklakoni.
- Tekanan getihmu mundhak nalika olahraga, menek undhak-undhakan, utawa mlayu sawise numpak bis.
- Iku uga bisa mundhak nalika sampeyan seneng utawa kuwatir.
- Nalika sampeyan turu kanthi tenang lan kepenak, tekanan getih sampeyan bakal mudhun.
- Uga, sawetara obat sing sampeyan konsumsi, posisi sampeyan (ngadeg, lungguh, turu), lan umur bisa ngganti tekanan iki.
Apa sebabe tekanan getih penting kanggo kita?
Kita kerep banget ngrembug babagan tekanan darah amarga bisa nduweni pengaruh gedhe kanggo kesehatanmu. Sederhanane, iki kaya katup pernapasan. Yen sampeyan ngontrol, sampeyan bakal sehat, nanging yen sampeyan kelangan kendali, bisa nyebabake masalah gedhe.
- Tekanan darah tinggi (Hipertensi): Iki sing diarani 'tekanan darah tinggi'. Iki minangka faktor risiko utama kanggo ngembangake penyakit kardiovaskular. Iki tegese ana kemungkinan dhuwur kanggo ngembangake kondisi serius kaya serangan jantung lan stroke. Kadhangkala tekanan darah bisa dadi dhuwur banget. Kita nyebut iki "darurat hipertensi". Iki minangka darurat sing malah bisa ngancam nyawa.
- Hipotensi: Iki minangka kondisi sing diarani 'tekanan darah rendah '. Iki bisa nggawe sampeyan ngelu, mripat sampeyan bisa dadi biru, lan sampeyan bisa kelangan kesadaran lan tiba . Yen sampeyan tiba, sampeyan uga bisa ngalami kacilakan liyane, kayata nabrak sirah. Yen tekanan darah sampeyan mudhun banget, jumlah getih sing mili menyang organ vital sampeyan, kayata otak lan ginjel, bisa mudhun, lan sampeyan malah bisa ngalami kondisi sing ngancam nyawa sing diarani "shock".
Umume wektu, kita ora ngrasakake apa tekanan getih kita dhuwur utawa endhek. Mulané ana wong sing nyebutake 'musuh sing meneng'. Siji-sijine cara kanggo ngerti kanthi pasti yaiku ngukur kanthi bener.
Iki biasane ditindakake nalika sampeyan menyang dokter. Sampeyan uga bisa mriksa iki ing omah nganggo monitor tekanan darah (mesin BP). Nanging, penting kanggo eling yen sanajan sampeyan mriksa ing omah, iki dudu gantine menyang dokter .
Kapan sampeyan kudu mriksa tekanan getih?
Penting banget kanggo mriksa tekanan darah sampeyan menyang dokter kulawarga paling ora sepisan setaun . Yen dokter sampeyan duwe uneg-uneg babagan tingkat tekanan darah sampeyan, utawa yen sampeyan nambani wong liya, dheweke bisa uga njaluk sampeyan mriksa luwih asring kanggo ndeleng sepira efektif perawatan sampeyan.
Kadhangkala dhokter sampeyan bisa njaluk sampeyan mriksa tekanan getih ing omah, saben dina utawa seminggu sepisan. Sawetara wong uga duwe tes pemantauan tekanan getih 24 jam. Iki bisa nglacak tekanan getih sampeyan sedina muput, sanajan sampeyan turu.
Coba bayangna, sawetara wong bisa uga ngalami tekanan darah sing rada mundhak amarga rasa wedi lan kuatir nalika nemoni dokter utawa menyang rumah sakit. Kita nyebut iki "sindrom jas putih". Tes 24 jam uga mbantu ngenali kondisi kasebut kanthi akurat.
Kepiye cara kerja tes tekanan darah iki?
Nalika sampeyan ngukur tekanan getih, sampeyan bakal oleh rong angka. Contone, 120/80. Apa tegese rong angka iki?
- Angka paling dhuwur (Tekanan getih sistolik): Iki tekanan ing njero pembuluh getih nalika jantung deg-degan lan mompa getih menyang vena. Iki angka sing paling dhuwur saka rong angka kasebut.
- Angka paling ngisor (Tekanan getih diastolik): Iki tekanan ing njero pembuluh getih nalika jantung rileks ing antarane denyut. Iki angka paling ngisor.
Ana rong cara utama kanggo dhokter ngukur iki:
1. Kanthi manual: Cara iki nggunakake manset lan alat ukur sing nuduhake tekanan. Dokter mbungkus manset ing lengen sampeyan, mompa munggah, lan ngembangake. Banjur, nggunakake stetoskop, dokter mboko sithik ngeculake udara nalika ngrungokake swara getih sing mili liwat lengen sampeyan.
2. Cara otomatis: Cara iki nggunakake piranti elektronik (mesin BP). Iki bakal ngembang lan ngempiske manset kanthi otomatis. Angka tekanan darah sampeyan bakal ditampilake kanthi jelas ing layar digital. Cara iki ora mbutuhake stetoskop.
Kepiye carane nyiyapake sadurunge ngukur tekanan getih?
Kanggo entuk nilai sing paling akurat, lakoni bab-bab iki.
- Aja ngrokok, olahraga, lan ngombe ombenan sing ngandhut kafein kayata kopi/teh 30 menit sadurunge ngukur tekanan darah.
- Lungaa menyang jedhing sadurunge kuwi. Sanajan kandung kemih wis kebak, tekanan isih bisa owah sithik.
- Lungguha kanthi anteng lan aja ngobrol paling ora 5 menit sadurunge ngukur.
- Yen sampeyan nganggo klambi lengen cendhak, dhokter bisa kanthi gampang masang sabuk ing tangan sampeyan.
Tingkat Tekanan Darah lan Maknane
Sawise sampeyan ngukur tekanan getih, penting kanggo ngerti level tekanan getih sampeyan. Iki minangka cara tingkat tekanan getih kanggo wong diwasa biasane diklasifikasikake.
| Tingkat Tekanan (Kategori) | Sistolik mm Hg | LAN/UTAWA | Nilai sing luwih endhek (Diastolik mm Hg) |
|---|---|---|---|
| Tingkat sehat (Normal) | Kurang saka 120 | lan | Kurang saka 80 |
| Rada dhuwur | Antarane 120 – 129 | lan | Kurang saka 80 |
| Hipertensi - Tahap 1 | Antarane 130 – 139 | Utawa | Antarane 80 – 89 |
| Hipertensi - Tahap 2 | 140 utawa luwih | Utawa | 90 utawa luwih |
| Krisis Hipertensi - Golekana perawatan medis langsung! | Luwih saka 180 | lan/utawa | Luwih saka 120 |
Penting: Yen tekanan darah sampeyan kalebu ing rong kategori, dhokter bakal nimbang kategori paling dhuwur. Contone, yen tekanan darah sampeyan 132/78, tekanan darah kasebut kalebu ing kategori 'Tekanan Darah Tinggi - Tahap 1'.
Tekanan getih rendah (Hipotensi) biasane ditegesake minangka angka ing ngisor 90/60. Nanging, sawetara wong bisa uga duwe tekanan getih sing rada murah tanpa masalah. Nanging, sampeyan mung kudu kuwatir nalika ana gejala kayata pusing.
Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?
Ana wektu nalika sampeyan kudu kuwatir babagan tekanan darah sampeyan. Kadhangkala sampeyan bisa ngobrol karo dokter, nanging kadhangkala sampeyan kudu langsung golek perawatan.
| Kesempatan | Apa sing kudu ditindakake |
|---|---|
| Ing kasus kaya ngono, rembugan karo dhokter sampeyan. | |
| Yen tekanan darah sampeyan ing omah terus-terusan dhuwur utawa endhek. | Rembugen karo dhokter sampeyan babagan angka-angka iki. Sampeyan bisa uga kudu ngganti dosis obat utawa miwiti perawatan anyar. |
| Yen sampeyan krasa ngelu, mripatmu malih dadi biru, utawa sampeyan krasa mual (iki bisa dadi pratandha tekanan darah rendah). | Lungguh utawa turua langsung. Banjur kandhani dhokter. |
| Yen sampeyan duwe pitakon babagan tekanan darah utawa perawatan sampeyan. | Aja ngira-ngira. Takon langsung karo dokter kanggo njlentrehake keraguanmu. |
| Ing kasus iki, langsung menyang ETU (Unit Perawatan Darurat)! | |
| Yen tekanan getih sampeyan 180/120 utawa luwih dhuwur, lan sampeyan uga ngalami gejala kayata nyeri dada, kangelan ambegan, sakit kepala parah, lan penglihatan kabur. | Iki minangka kahanan darurat sing diarani "krisis hipertensi." Ayo menyang ETU (Unit Perawatan Darurat) rumah sakit sing paling cedhak. |
| Yen tekanan mudhun lan sampeyan semaput, tiba lan sirah sampeyan nabrak, utawa yen sampeyan nuduhake tandha-tandha shock, kayata awak dadi adhem, kringeten, lan ambegan cepet. | Iki uga darurat. Kowé kudu nggawa dhèwèké menyang ETU enggal. |
Tekanan getih sampeyan minangka angka sing penting banget sing bakal dipantau dening dokter nganti pirang-pirang taun. Sanajan sampeyan rumangsa sehat lan ora ana masalah, tekanan internal sampeyan bisa uga dhuwur. Dadi, mriksa tekanan getih kanthi rutin minangka siji-sijine cara kanggo ngerti apa sampeyan ana ing kisaran sing sehat.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Tekanan getih minangka ukuran sing penting banget kanggo kesehatan sakabèhé. Iki ora mung rong angka.
- Umume, tekanan darah tinggi (Hipertensi) ora nuduhake gejala tartamtu. Dadi sampeyan bisa uga ora nggatekake. Siji-sijine cara kanggo ngerti yaiku mriksa kanthi rutin.
- Ngerteni tekanan darahmu lan apa tegese. Angka sing sehat yaiku kurang saka 120/80.
- Yen dhokter ngandhani yen sampeyan duwe tekanan darah tinggi, penting banget kanggo ngombe obat sing diresepake kanthi tepat lan nggawe owah-owahan gaya urip (diet, olahraga).
- Aja nglirwakake tandha-tandha tekanan darah sing dhuwur banget utawa endhek banget. Golekana perawatan medis langsung yen perlu.
- Yen sampeyan lan dhokter sampeyan kerja bareng lan ngontrol tekanan darah sampeyan, sampeyan bisa nglindhungi awake dhewe saka penyakit serius kaya penyakit jantung.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan