Apa sampeyan tau ngrasakake rasa nyeri utawa kaku sing ora biasa nalika mbengkongake sendi utawa nindakake aktivitas saben dina? Kadhangkala, sawise dirontgen , dhokter sampeyan bisa uga nyebutake, "Sampeyan duwe balung cilik." Sacara medis, iki diarani osteofit, nanging ing istilah umum, iki dikenal minangka "taji balung." Aja kuwatir karo jenenge—ayo dijlentrehake apa sejatine iki lan kepiye carane ngatasi.
Apa sejatine taji balung kuwi?
Gampangane, iki minangka potongan balung sing alus lan atos sing tuwuh ing pucuk balung, utamane ing papan rong sendhi ketemu. Katon kaya gundukan cilik utawa tonjolan ing permukaan balung. Ing pirang-pirang kasus, ora nyebabake masalah babar pisan. Nanging, yen taji iki wiwit nggesek balung liyane, saraf, utawa tendon , ing wektu iku biasane rasa nyeri, kaku, lan ora nyaman diwiwiti.
Taji balung bisa berkembang ing macem-macem bagean awak, kayata:
- Tangan
- Pundhak
- Gulu
- Balung mburi
- Pinggul
- Dhengkul
- Tumit
Akeh wong sing ora ngerti yen dheweke duwe nganti ditemokake kanthi ora sengaja nalika dijupuk sinar-X kanggo masalah sing ora ana gandhengane.
Yèn taji balung kok bisa kawangun?
Penyebab sing paling umum yaiku keausan sendi, sing dikenal minangka Osteoarthritis . Bayangna balung rawan minangka bantal—kaya peredam kejut ing kendaraan—sing ana ing antarane sendi kanggo nyegah balung gesekan lan mbantu sendi obah kanthi lancar. Nalika kita tuwa, bobot awak mundhak, utawa nggunakake sendi sajrone wektu sing suwe, bantal iki bakal aus.
Nalika iki kedadeyan, awakmu ngrasakake karusakan lan nyoba "ndandani" area kasebut. Awak nyoba nguatake wilayah sing rusak kanthi numbuhake balung ekstra. Pertumbuhan balung anyar sing ekstra iki sing kita deleng minangka taji balung.
Saliyane iki, ana sawetara faktor liyane:
- Kerusakan sendi liyane: Kondisi kaya Rheumatoid arthritis , Lupus, utawa Gout bisa nyebabake kerusakan sendi sing nyebabake taji.
- Ciloko : Sawise ciloko ing sendi utawa tendon, awak bisa mbentuk taji nalika nyoba nambani area kasebut.
- Panggunaan sing berlebihan: Yen ana wong sing melu kegiatan kaya mlayu utawa nari sajrone pirang-pirang taun, tekanan sing terus-terusan ing sendhi bisa nyebabake perkembangane.
- Gen: Yen ana wong ing kulawargamu sing duwe, kowe uga luwih rentan ngalami.
- Obesitas : Bobot awak sing kakehan menehi tekanan sing signifikan ing sendhi, utamane dhengkul lan pinggul, sing nyepetake keausan lan pembentukan taji.
- Diet: Kekurangan nutrisi tartamtu bisa uga nduweni peran.
- Stenosis Tulang Belakang: Penyempitan jalur ing ngendi saraf tulang belakang lelungan uga bisa nyebabake taji balung ing tulang belakang.
Apa gejala taji balung?
Kaya sing wis kasebut, asring ora ana gejala. Nanging, yen taji kasebut tuwuh cukup gedhe kanggo ngencengi saraf, tendon, utawa balung ing sacedhake, sampeyan bisa ngalami ing ngisor iki:
| Gejala | Katrangan |
|---|---|
| Nyeri sendi | Rasa nyeri sing kedadeyan ing utawa sekitar sendhi sing kena pengaruh. |
| Kaku sendi | Kesulitan utawa nyeri nalika nyoba mbengkongake utawa mindhah sendi. |
| Mati rasa utawa kelemahane | Yen taji balung mburi meksa saraf, sampeyan bisa uga ngrasakake mati rasa utawa lemes ing tangan utawa sikil sampeyan. |
| Kejang otot | Kram otot, nyeri, utawa lemes. |
| Benjolan ing sangisore kulit | Utamane ing tangan lan driji, sampeyan bisa uga bisa ngrasakake utawa ndeleng benjolan ing sangisore kulit. |
Sing paling penting, gejala kasebut bisa saya parah nalika sampeyan olahraga utawa nggunakake sendhi sing kena pengaruh.
Kadhangkala, potongan taji balung bisa pedhot lan kejebak ing njero sendhi. Iki dikenal minangka "awak longgar". Yen kedadeyan iki, sendhi bisa dadi "terkunci", saengga ora bisa obah.
Kepriye cara diagnosisé?
Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, sampeyan kudu takon karo dokter perawatan utama. Dheweke bisa uga ngrujuk sampeyan menyang dokter reumatologi utawa spesialis ortopedi.
- Pemeriksaan Fisik: Dokter sampeyan bakal mriksa sendi kanggo mriksa pembengkakan, nyeri tekan, utawa benjolan sing katon.
- Rontgen: Iki minangka tes utama lan paling gampang kanggo ngenali taji balung, amarga katon kanthi jelas ing gambar sinar-X.
- Tes liyane: Gumantung saka keruwetan, sampeyan bisa uga mbutuhake tes tambahan kanggo mriksa kerusakan saraf utawa dampak jaringan lunak.
- CT Scan: Iki menehi gambar potongan melintang sing rinci banget saka njero awak sampeyan.
- MRI Scan: Nggunakake magnet lan gelombang radio kanggo nggawe gambar rinci balung, balung rawan, tendon, lan saraf.
- Tes elektrokonduktif: Tes iki mbantu nemtokake manawa saraf wis rusak amarga taji balung.
Perawatan lan perawatan ing omah
Yen sampeyan ora ngalami gejala, perawatan biasane ora perlu. Nanging, yen sampeyan lara utawa ora nyaman, dhokter sampeyan bisa uga menehi saran perawatan ing ngisor iki:
Manajemen nyeri lan bengkak
Dokter sampeyan bisa uga nyaranake obat pereda nyeri sing bisa dituku tanpa resep dokter kaya asetaminofen utawa ibuprofen kanggo ngatasi rasa nyeri lan bengkak.
Pènget: Aja ngonsumsi obat pereda nyeri sajrone wektu sing suwé tanpa pengawasan medis, amarga bisa nyebabake efek samping. Yen sampeyan kudu nggunakake luwih saka sewulan, rembugan karo dokter kanggo ngrembug rencana perawatan alternatif.
Perawatan liyane
- Ngaso:Ngaso sendhi sing kena pengaruh iku penting banget nalika rasa nyeri saya tambah.
- Suntikan steroid: Dokter sampeyan bisa uga nyuntikake steroid langsung menyang sendi kanggo nyuda inflamasi lan nyeri kanthi cepet.
- Terapi fisik: Iki minangka perawatan sing efektif banget. Terapis fisik bisa nuntun sampeyan latihan kanggo nguatake otot ing sekitar sendhi, nambah rentang gerak, lan nyuda rasa nyeri.
Bedah
Yen perawatan konservatif ora efektif, utawa yen taji balung mbatesi aktivitas saben dina kanthi signifikan, operasi kanggo mbusak pertumbuhan balung ekstra bisa dadi pilihan pungkasan.
Apa bisa dicegah?
Sanajan angel nyegah taji balung sing disebabake dening kerusakan alami (osteoarthritis), sampeyan bisa nyuda risiko sing disebabake dening faktor liyane:
- Nganggoa sepatu sing apik: Pilih sepatu sing ora kenceng, wenehana papan sing cukup kanggo driji sikil, ndhukung lengkungan sikil, lan duwe bantalan kanggo nyerep benturan.
- Nganggoa kaos kaki sing kandel: Iki bisa mbantu nyegah sepatu supaya ora nggesek kulitmu.
- Olahraga sing tepat: Olahraga sing ngangkat bobot kaya mlaku utawa menek undhak-undhakan mbantu njaga balung tetep kuwat.
- Njaga bobot awak sing sehat: Ngurangi bobot awak sing berlebihan bisa nyuda tekanan ing sendi, sing minangka salah sawijining cara paling apik kanggo nyuda risiko ngembangake taji balung.
Sing paling penting yaiku yen sampeyan ngalami nyeri sendi, bengkak, utawa kaku, aja nglirwakake— goleka saran medis kanthi cepet. Diagnosis lan perawatan awal asring bisa nyegah jinis kerusakan sing nyebabake taji balung.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Taji balung kuwi tuwuhan balung tambahan. Taji balung asring ora mbebayani.
- Rasa lara mung kedadeyan yen taji iki ngompres saraf, tendon, utawa balung liyane.
- Penyebab utama yaiku osteoarthritis, sing kedadeyan nalika kita saya tuwa.
- Aja ngobati rasa nyeri dhewe sajrone wektu sing suwe. Tansah konsultasi karo dokter.
- Njaga bobot awak sing sehat, nganggo sepatu sing ndhukung, lan ngindhari aktivitas sing ngrusak sendi bisa mbantu nyegah.
Taji balung, Osteofit, nyeri sendi, keausan sendi, Osteoarthritis, penyakit balung
