Kita ngerti kepiye urip owah nalika sampeyan didiagnosis kanker payudara . Iku tantangan gedhe. Nanging apa sampeyan ngerti yen kewan kesayangan sampeyan bisa menehi sampeyan kekuatan lan kesehatan sing gedhe sajrone wektu sing angel iki? Ya, pancen bener. Dina iki kita bakal ngrembug babagan kepiye kanca cilik iki bisa mbantu sampeyan sacara fisik lan mental.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ningkatake kesehatan jantung sampeyan
Sawetara perawatan kanker payudara bisa mengaruhi jantung sampeyan, sing bisa nambah risiko penyakit jantung. Nanging sing nggumunake yaiku kewan ingon sampeyan bisa mbantu iki. Panliten 60 taun nemokake manawa wong sing duwe asu duwe risiko masalah kardiovaskular sing luwih murah. Dokter percaya manawa iki amarga sing duwe asu duwe tekanan darah sing luwih apik lan manajemen stres sing luwih apik. Kaloro faktor kasebut penting banget kanggo kesehatan jantung.
Aku ngajak kowé olahraga.
Kewan ingonmu menehi olahraga sing apik. Coba bayangna, sanajan kowe krasa rada kesel, ndeleng asumu ngobahake buntute ing lawang nggawe kowe pengin mlaku-mlaku, ta? Kuwi kaendahane. Panliten nemokake yen wong sing duwe kewan ingon entuk olahraga kaping papat luwih akeh saben dina. Rata-rata, dheweke ngajak asune mlaku-mlaku udakara 300 menit seminggu, utawa udakara 5 jam.
Wis ditemokake yen wong sing olahraga kanthi rutin sadurunge lan sawise perawatan kanker duwe risiko kanker kambuh sing luwih murah lan risiko mati amarga kanker sing luwih murah. Dadi mlaku-mlaku sedhela karo kanca sing ditresnani bisa nylametake nyawa sampeyan.
Mbantu ngindhari rasa kasepen lan isolasi
Sajrone perawatan kanker, sampeyan bisa uga rumangsa kesepian lan terasing, amarga sampeyan ngentekake sebagian besar wektu ing omah. Asu sampeyan bisa dadi panglipur sing gedhe sajrone wektu iki. Sampeyan ora bakal rumangsa kesepian amarga kanca sing tresna iki sing tansah ana kanggo sampeyan, tanpa ngarep-arep balesan apa-apa. Miturut survey, sajrone 3 sasi sawise nggawa asu mulih, rasa kesepian wis mudhun banget. Nalika sampeyan rumangsa sedih, mbokmenawa ora ana obat sing luwih apik tinimbang duwe kanca iki sing bakal turu ing sikilmu lan ngasokake sirahe.
Ngurangi stres.
Kewan ingon duwe kemampuan sing apik banget kanggo ngurangi stres lan kuatir. Nalika sampeyan ngelus lan dolanan karo kewan ingon sampeyan, ana kedadeyan sing apik banget ing awak sampeyan. Tekanan getih sampeyan mudhun, denyut jantung sampeyan normal, ambegan sampeyan tenang, lan tingkat kortisol, hormon sing ana gandhengane karo stres, mudhun. Panliten nuduhake yen sampeyan mung perlu ngelus kewan ingon sampeyan udakara 10 menit kanggo ngrasakake efek kasebut.
Menehi kekuwatan kanggo nglawan depresi
Diagnosis kanker payudara, perawatan kaya kemoterapi, terapi hormon , lan owah-owahan urip liyane bisa nggawe sampeyan rumangsa sedhih banget, kondisi sing diarani depresi. Yen sampeyan ngrasakake kaya ngene, priksa manawa sampeyan ngobrol karo dokter babagan apa sampeyan butuh bantuan saka profesional kesehatan mental.
Uga, duwe kewan ingon bisa dadi cara sing apik kanggo ngatasi kondisi iki. Nalika sampeyan dolanan karo kirik, otak sampeyan ngeculake "hormon bahagia" oksitosin lan dopamin. Iki ora mung nggawe sampeyan rumangsa seneng, nanging uga nguatake ikatan antarane sampeyan lan kewan ingon sampeyan. Persahabatan iki bisa dadi pitulungan gedhe kanggo ngontrol gejala depresi.
Menehi minat lan tujuan anyar kanggo urip
Ana dina-dina sampeyan bisa uga ora kepengin tangi saka amben. Nanging nalika sampeyan duwe wong sing kudu diurus, kaya kewan ingon, sampeyan rumangsa tanggung jawab. Bab-bab kaya, "Oh, aku kudu menehi panganan kanggo kirikku," "Aku kudu nggawa dheweke metu," menehi motivasi anyar kanggo miwiti dina. Tanggung jawab cilik iki nggawa sawetara tatanan lan struktur ing urip sampeyan. Sampeyan rumangsa puas banget nalika sampeyan ngrampungake pakaryan dina kasebut.
Nanging, uga elinga tips keamanan iki.
Kanthi kabeh mupangat duwe kewan ingon iki, sampeyan uga kudu mikir babagan keamanan sampeyan sajrone perawatan kanker. Sistem kekebalan awak sampeyan bisa uga saya ringkih sajrone wektu iki. Dadi, ati-ati banget babagan perkara kasebut.
| Bab-bab sing kudu digatekake | Katrangan lan alesan |
|---|---|
| Kabari tim medis panjenengan. | Kandhaa dhokter kanker panjenengan menawa panjenengan badhe ngingu kewan ingon. Dhokter kasebut bakal ngandhani apa sing aman lan apa sing ora aman kanggo panjenengan tindakake sajrone perawatan. |
| Takon karo dokter hewan. | Takon karo dokter hewan babagan penyakit sing bisa ditularake kewan sampeyan nalika sistem kekebalan awak sampeyan ringkih. Priksa manawa kewan sampeyan wis nampa kabeh vaksinasi paling anyar. |
| Aja nganti ana goresan lan gigitan. | Yen sampeyan kecakar utawa digigit kewan ingon, langsung hubungi dokter. Sampeyan ana risiko kena infeksi. |
| Ngresiki kotoran kewan. | Jaluk wong liya kanggo ngresiki sabisa-bisane. Yen sampeyan kudu ngresiki dhewe, nganggoa sarung tangan anti banyu lan wisuh tangan kanthi resik nganggo sabun yen wis rampung. |
| Aja nganti kewan ingonmu njilat. | Utamane, aja nganti cangkem utawa tatu sampeyan dijilat. Iki bisa nyebarake penyakit. |
| Wisuh tanganmu kerep-kerep. | Tansah wisuh tanganmu kanthi resik sawise ndemek kewan peliharaanmu. |
| Ati-ati nalika sesambungan raket. | Sajrone perawatan, aja nganti ana sing ngambung kewan ingon lan turu ing amben sing padha. |
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Ndhuweni kewan ingon sajrone perawatan kanker payudara bisa menehi sampeyan keuntungan fisik kayata olahraga lan kesehatan jantung, uga keuntungan psikologis kayata nyuda stres, kasepen, lan depresi.
- Saka wong-wong mauKatresnan lan paseduluran tanpa syarat iku obat sing apik banget.
- Amarga sistem kekebalan awak sampeyan bisa uga saya ringkih, penting banget kanggo ngetutake pancegahan keamanan nalika nangani kewan ingon. Tansah rembugan karo dokter babagan iki.
- Senajan lelampahan iki tantangan, sampeyan ora dhewekan. Sanajan mung sethithik rasa seneng saka kewan ingon bisa nggawe prabédan gedhé ing urip sampeyan.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.