Kemoterapi iku perawatan sing ampuh lan penting banget kanggo nglawan sel kanker. Nanging, ing perang iki, nalika ngrusak sel kanker, sel sehat ing awak uga bisa kena pengaruh. Amarga iki, lumrah yen sampeyan rumangsa rada kesel lan ora nyaman. Nanging aja kuwatir, dina iki kita bakal ngrembug babagan sawetara perkara sing bakal mbantu sampeyan tetep nyaman lan aman sajrone wektu iki.
Yagene kita kudu kuwatir banget babagan infeksi?
Gampangane, kemoterapi bisa ngurangi jumlah sel getih putih sing diasilake dening sumsum balung. Sel getih putih iki kaya tentara awak kita, utawa prajurit sing nglindhungi kita saka penyakit. Dadi nalika prajurit iki suda,
kekebalan awak kita mudhun . Banjur kuman cilik wae bisa gampang mlebu awak lan nyebabake infeksi. Pramila kita kudu mikir kaping pindho babagan kebersihan sajrone wektu iki.
Njaga kebersihan tangan iku nomer siji!
Cara paling apik lan paling gampang kanggo nyegah panyebaran infeksi yaiku ngumbah tangan kanthi kerep. Ora mung sampeyan, nanging uga kabeh wong ing kluwarga lan sapa wae sing ngunjungi sampeyan kudu ngerti babagan iki.
Priksa manawa wisuh tangan sampeyan sajrone wektu iki:
- Sawisé menyang jedhing.
- Sadurunge, sajrone, lan sawise masak.
- Sawisé ndemek kéwan ingonmu.
- Sawise mbuwang sampah.
- Sawisé watuk, sawisé pilek lan lara tenggorokan .
- Yen sampeyan ngrawat bocah cilik, sawise ngganti popok.
Cara sing bener kanggo ngumbah tangan
Nggunakake sabun lan banyu iku paling apik. 1. Basahi tanganmu kanthi resik nganggo banyu resik sing mili. 2. Usap-usap tanganmu nganggo sabun lan gosok
paling ora 20 detik . (Coba pikirake nyanyi 'Happy Birthday to you' kaping pindho.) 3. Banjur bilas tanganmu kanthi resik nganggo banyu resik sing mili. 4. Garingake nganggo andhuk resik utawa garingake nganggo angin.
Yen sabun lan banyu ora kasedhiya ing kahanan darurat, ora apa-apa nggunakake pembersih tangan sing adhedhasar alkohol .
Kebersihan pribadi: Cara ngrawat kulit lan cangkem
Kemoterapi bisa nyebabake kulit garing lan gatel. Iki bisa nyebabake retakan cilik lan lecet ing kulit, sing bisa ngidini kuman mlebu. Infeksi lisan uga umum kedadeyan sajrone wektu iki.
| Bagean sing kudu dilindhungi | Apa sing kudu ditindakake |
|---|
| Kulit | - Adus saben dina nganggo banyu anget, sabun alus, lan kain alus.
- Resikna kanthi tliti area sing akeh kringet kayata ketiak, selangkangan, lan tlapakan sikil.
- Tepuk-tepuk awakmu nganti garing tanpa digosok kakehan nganggo andhuk.
- Olesake losion utawa krim pelembab sing ora ana wangine kira-kira kaping pindho sedina.
- Aja nggunakake andhuk utawa waslap duweke wong liya.
|
| Cangkem | - Sikat untumu nalika tangi turu ing wayah esuk, sadurunge turu ing wayah wengi, lan saben sawise mangan.
- Gunakna sikat untu sing alus. Ganti sikat untu saben 3 sasi.
- Takon dhokter apa sampeyan kudu nggunakake benang gigi kanggo ngresiki sela-sela untu, amarga kadhangkala gusi sampeyan bisa getihen.
- Aja nggunakake tusuk gigi kanggo mbusak panganan sing macet ing antarane untu sawise mangan.
- Aja mangan panganan lan ombenan sing ngandhut asam, kaya ta jus jeruk lan salad cuka. Panganan lan ombenan iki bisa nyebabake inflamasi ing cangkem lan gusi.
|
Bab-bab khusus sing kudu dingertèni nalika ngumbah sandhangan
Kira-kira rong dina sawisé perawatan kemoterapi, obat kasebut bisa uga ana ing cairan awak sampeyan (kayata urin, kringet, lan muntah). Yen ana wong sing ngrawat sampeyan kena cairan kasebut, obat kasebut bisa diserep liwat kulit, nyebabake iritasi kulit lan mual. Dadi, kanggo keamanan sampeyan dhewe lan kulawarga, wisuh sandhangan sampeyan kanthi cara iki
sajrone 48 jam sawisé perawatan.
| Saran | Katrangan |
|---|
| Nganggo sarung tangan. | Pengasuh panjenengan mesthi kudu nganggo sarung tangan sekali pakai nalika ngumbah sandhangan, sprei, lan andhuk. |
| Wisuh langsung. | Luwih becik ngumbah sandhangan sing reged sanalika bisa. Yen ora duwe wektu, lebokake ing kantong plastik sing bisa ditutup. |
| Wisuh kanthi kapisah. | Aja ngumbah klambimu karo klambine wong liya ing omah. Lebokake klambi-klambi mau ing mesin cuci kanthi kapisah. |
| Wisuh kaping pindho. | Cuci sandhangan kaping pindho ing mesin cuci. Gunakake deterjen lan banyu panas. Aja ngumbah nganggo tangan. |
Keamanan Pangan: Ati-ati Nalika Nyiapake Panganan lan Ombenan
Sajrone kemoterapi, risiko penyakit sing disebabake panganan luwih dhuwur. Tindakake langkah-langkah iki kanggo nyuda risiko iki.
- Wisuh tanganmu kanthi resik sadurunge nyiyapake panganan, sadurunge mangan, lan sawise mangan.
- Jaga supaya kabeh piranti masak, piring, cangkir, sendok, lan meja pawon tetep resik.
- Wisuh woh-wohan lan sayuran mentah kanthi resik sadurunge dipangan.
- Nalika nyawijikake panganan beku, aja ditinggal ing pawon, nanging lebokake ing wadhah ing rak paling ngisor kulkas supaya bisa dicairke.
- Sadurunge ngombe ombenan kaleng, wisuh sisih ndhuwur kaleng kanthi resik.
- Yen sampeyan mangan endhog , godhog utawa masak nganti atos lan kenceng, bebarengan karo kuning telure.
- Tansah gunakake kain anyar sing resik kanggo ngresiki pawon. Luwih becik aja nggunakake spons, amarga bisa nglumpukake kuman .
Kepriye carane ngatasi efek samping kemoterapi?
Mual, kembung, kesel, lan ilang napsu mangan minangka efek samping umum saka kemoterapi. Tips prasaja iki bakal mbantu sampeyan ngatur.
Mual lan Rasa Logam
- Rasa mual bisa saya parah nalika weteng kosong, mula mangana panganan cilik kaping pirang-pirang saben dina.
- Kunyah pangananmu kanthi becik sadurunge mangan.
- Panganan adhem bisa ngurangi rasa mual luwih akeh tinimbang panganan panas.
- Yen sampeyan ngrasakake rasa "metalik" ing cangkem, nyikat untu sadurunge mangan bisa mbantu. Nggunakake sendok garpu plastik uga bisa mbantu.
Diare
- Susu lan produk susu bisa angel dicerna sajrone wektu iki. Iki bisa nyebabake diare. Aja mangan iki sajrone sawetara dina.
- Hindari panganan sing pedhes, legi, lan legi banget.
- Diare bisa nyebabake dehidrasi . Mula, ngombea akeh cairan sedina muput, kayata banyu, bubur, lan sup. Takon dhokter kanggo saran lan, yen prelu, ngombea ombenan kaya Jeevani.
Kesel
Rasa kesel iku efek samping sing umum banget saka kemoterapi. Aja rumangsa salah. Rungokna awakmu dhewe.
- Sediakan wektu tartamtu kanggo ngaso saben dina.
- Mung lakoni apa sing kokkira isa koklakoni. Aja ragu-ragu njaluk bantuan wong liya.
- Yen awakmu ora lara banget, olahraga entheng, kaya mlaku-mlaku sedhela ing omah, bisa mbantu nambah energi. Nanging rembugen karo doktermu babagan iki uga.
Elinga yen sampeyan ora dhewekan sajrone wektu sing angel iki. Rembugen kanthi terbuka karo dokter lan kulawarga babagan uneg-uneg utawa pitakon apa wae sing sampeyan duwe.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Amarga kekebalan awak kurang nalika kemoterapi, ngumbah tangan iku penting banget kanggo nyegah infeksi.
- Ngrawat kulit lan cangkem kanthi becik bisa mbantu nyegah infeksi.
- Cegah potensi paparan marang wong-wong sing ngrawat sampeyan kanthi ngumbah sandhangan lan sprei nganggo cara khusus sing aman.
- Ati-ati banget karo keamanan pangan. Mangan mung panganan sing wis mateng lan resik.
- Efek samping kaya mual, diare, lan kesel iku umum. Tindakake langkah-langkah prasaja kanggo ngatasi.
- Sing paling penting: Kandhani dhokter sampeyan langsung babagan gejala anyar utawa rasa ora nyaman sing sampeyan alami.
Kemoterapi, Kanker, Efek Samping, Infeksi, Kebersihan, Keamanan Pangan
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan